следующая тема »

много чего уже прочитала о страхе сойти с ума. но у меня он вообще какой-то особый. я боюсь галлюцинаций. постоянно к чему-то принюхиваюсь, прислушиваюсь. а вдруг почудится чё... вот щас сидела в тишине минут 5, слышу какие-то звуки слабые. возможно, они у соседей, возможно, на улице. но мне мерещится, что это мне чудится xDDD самой смешно даже. а то ещё было сёдня. стою, жду подругу. смотрю на дверь её подъезда. а холодно было, просто брр, и вроде как, слышу, щёлкает дверь. но она не открылась =((( дверь, в смысле. скорей всего, это был другой какой-то звук. шумно ж на улице. но я уже заморочилась, что это глюки у меня... и в таком роде всё... постоянно, короче, мне кажется, что мне что-то кажется xDDD а как избавиться от фобии этой - не знаю =( боюсь шизофреником стать =( уже проверила себя на всевозможные "шизофренические" тесты, все они говорят, что у меня вообще нет склонности к заразе этой.
эхх... у меня ж такая голова светлая всегда была. что за ерунда творится? мама у меня - тот ещё ипохондрик. скорее всего, я от неё заразилась. она постоянно болезни выдумывает себе. и я же постоянно разубеждала её, приводила кучу доводов, что ничё такого у неё нет. и, как она говорит, реально ей помогала. своей рассудительностью. и сама скатилась даже ниже в итоге. жесть.
и, в целом, о страхах. у меня они сменяются со стойкой периодичностью. за день переживаю 154 страха. и смерти, и смертельных болезней, и сумасшествия, и ещё кучу всего-всего такого... никогда в жизни подумать не могла, что бывает такая ужасная вещь в жизни, как эта грёбаная всд.

     Вам Катя, отвлечься надо чем-то или кем-то. Уйти так сказать с головой в увлечение. Человек не может думать сразу о двух вещах, займите голову чем нить интересным.

Я тоже бывает себя накручиваю-слышу звуки какие-нибудь в квартире,ну звенят,ну шумят себе и ладно,но вдруг мысль паганая лезит,а вдруг это в ушах или голове,начинаю прислушиваться,потом ругаю себя за это! Это все взвинченная нервная система. Банально,но надо лечить расшатанные нервы...

ой, ну, хоть не одна я такая =))) согласна, нужно тупо не обращать внимание. а я сижу и специально жду, когда что-то зазвучит где-нить.
а насчёт отвлечений - это точно. в детстве со мной случалось нечто похожее на всд, когда меня отвозили к бабушке в деревню. мне там не нравилось, и я начинала хандрить. родители знали, что ездить я туда не люблю, и оставляли меня максимум дней на 5. из уважения к бабушке, которая внучку ждёт целый год. а делать в этой глухой деревне просто нефиг. вот от безделья там мне плохо было часто. я и по ночам задыхалась, и выдумывала себе, что у меня болит сердце. стоило вернуться домой - симптомы моих болезней как рукой снимало. вывод: чтобы избавиться от всд (лично для меня), нужно жить так, как тебе нравится, там, где нравится, делать то, что нравится. но, к сожалению, это не всегда возможно.

Не сойдешь ты с ума,поверь мне,просто понимаю о чем ты говоришь! У меня бывали раньше похожие темы,тем более при наличии страхов и фобий-это "нормально"
Такая она ВСД wallbash

спасибо за понимание =))) это мне очень помогает =)))

[kerg]

Кстати я вообще не считаю это чем то пугающим, меня больше другой "набор" беспокоит
И вообще чаще это бывает в состоянии напряжения. Надо научиться расслабляться.
Сейчас как то на это внимание не обращаю.
Согласна с kerg нужно переключать свое внимание

дааа... мне кажется, что я никогда не умела расслабляться. всю жизнь в напряжении... тип нервной системы такой. плюс темперамент холерика.
а что за "набор" вас беспокоит?

Вот и я поняла,только недавно,что живу всю свою сознательную жизнь в напряжении! Даже вздрагиваю бывает от звуков,вот так себя накрутила за эти года! А про "набор"-есть фобии,полный набор ВСДшника,были раньше ПА, и тд..Но сейчас больше беспокоит ОХЗ.Все остальное как то само по утихло. Конечно не без моих трудов,столько литературы было на тему ВСД и ПА прочитано....

А у кого-нибудь бывало такое, что вам пришла в голову какая то плохая мысль, и вы пытаетесь её блокировать, либо повторяя эту мысль несколько раз в голове, постепенно переходя на позитивные мысли, либо просто наступает сильный страх, как будто это правда?

короче, мне кажется, что мне что-то кажется xDDD

У меня такая же фигня. В отношении себя думаю это патологическое недоверие себе и своему
восприятию, глубокая неуверенность в себе.
Я ещё часто перечитываю что-то потому что не уверен правильно ли прочитал 
Дверь дёргаю, хотя вижу что она закрыта и т.п.
Возможно, это КОР (компульсивно-обсессивное расстройство - тип невроза).
А может быть это следствие дереализации/деперсонализации.

плюс темперамент холерика.

А я, кажется, всегда был тревожным меланхоликом. Хотя не очень разбираюсь в темпераментах )

ну да, возможно. очень хотелось бы освободиться от этого всего. я согласна жить с всд-шными симптомами, только освободиться от фобий, это меня больше всего терзает...

кстати, скорее всего, вы разбираетесь в темпераментах. доказано, что всд чаще всего страдают как раз меланхолики и холерики. а я - просто-таки ярко выраженный холерик.

Читал про такой способ:
Напишите рассказ, про то как Вы сошли с ума. В подробностях. От начала и до конца  ::
Ну, и так, время от времени,- еще парочку. Весь этот мусор, как-бы останется на бумаге. И придет спокойствие.

кстати, скорее всего, вы разбираетесь в темпераментах. доказано, что всд чаще всего страдают как раз меланхолики и холерики. а я - просто-таки ярко выраженный холерик.

В древности считали что темперамент зависит от баланса жидкостей в организме (возможно, Гиппократ?). Вроде их 4, причём одну из них так и не нашли (насколько мне известно). Кровь, желчь, лимфа и вроде чёрная желчь. Вот чёрную желчь и не нашли. Где-то читал что нервные и психические болезни могут быть из-за избытка это самой чёрной желчи.
Холерика и Меланхолика легко определить, а вот отличить Сангвиника от Флегматика мне трудновато. 

В древности считали что темперамент зависит от баланса жидкостей в организме (возможно, Гиппократ?). Вроде их 4, причём одну из них так и не нашли (насколько мне известно). Кровь, желчь, лимфа и вроде чёрная желчь. Вот чёрную желчь и не нашли. Где-то читал что нервные и психические болезни могут быть из-за избытка это самой чёрной желчи.

А Павлов дополнил:
    Слабый тип характеризуется слабостью как возбудительного, так и тормозного процессов — соответствует   гиппократовскому меланхолику.
    Сильный неуравновешенный тип характеризуется сильным раздражительным процессом и относительно сильным процессом торможения — соответствует холерику, «безудержному» типу.
    Сильный уравновешенный подвижный тип — соответствует сангвинику, «живому» типу.
    Сильный уравновешенный, но с инертными нервными процессами — соответствует флегматику, «спокойному» типу.

Холерика и Меланхолика легко определить, а вот отличить Сангвиника от Флегматика мне трудновато. 

Сангвиник - живой и веселый оптимист (-дурачек), а флегматик - спокойны, рассудительный, медлительный (-тормоз).

да, темпераменты - страшно интересная штука =))) я вообще для себя много чего в жизни переосмыслила после изучения курса психологии =))) и тема про темперамент мне чуть ли не лучше всех запомнилась =)))

да, темпераменты - страшно интересная штука =))) я вообще для себя много чего в жизни переосмыслила после изучения курса психологии =))) и тема про темперамент мне чуть ли не лучше всех запомнилась =)))

А темпераменты это уже не модно. Читайте Юнга - хотя, там сложно, - не осилил, а Вы попробуйте 
Хотя, и Юнг уже устарел 
Кто сейчас, рулит - хз,- за модой не слежу 

Я тоже постоянно прислушиваюсь -присматриваюсь... Учитывая что мухи летают перед глазами и точки всякие - нашла у себя Ш. И теперь начиталась насчет запахов -мне весно все воняет и нюх как у исчейки... Накрутила по полной. А ведь три врача сказали: невроз! На меня есче миртазапин влияет по странному - утром плохо выхожу из сна: глаза открою а сон еще сниться и стоит перед глазами. Я доктору пожаловалась , он говорит - сосуды и хорошо проветривайте комнату перед сном! Ну чпо за глюки? Я уже сама себя нормальным человеком перестала воспринимать! Мужу даже и половину стесняюсь рассказать. Russian пати

Накрутила по полной. А ведь три врача сказали: невроз!

Мне 30 врачей сказали,что невроз-а я еще до конца не верю..все равно в глубине души боюсь,что у меня астма или еще чета.