Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Апреля 29, 2024, 13:23:20 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1]   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Спазм мышц (Прочитано 34724 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
babka-egka
Новичок
**

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 19
Дневник: Читать>>
« : Мая 06, 2007, 08:30:16 am »
У кого нибудь наблюдался стойкий спазм мышц? У меня в сильном напряжении мышцы шеи. Делали миографию и врач сказал, что за год ничего лучше не стало. А за этот год были 2 массажиста, куча миорелаксантов, иглоукалывание, 2 курса пиявок и даже уколы ботулотоксина (20 000 :shock:  руб.), уж их то мне расхваливали просто супер! Видно врач за счет меня решил просто пожить. :(  Денег уже просто не осталось. Как малейшее напряжение мышц шеи, так начинается сильнейший приступ, дереал, который длятся неделями! Любая гимнастика только ухудшает состояние. Сейчас приехала с дачи (ну чуток поработала) и уже 4 дня просто помираю, дереал полный, ничего не соображаю, голова уплывает.Аутотрейнинг и психологические приемы не спасают. Может кто чего посоветует?
Записан
Cветлана
Кандидат
***

Репутация 1
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 52




WWW
« Ответ #1 : Мая 06, 2007, 10:35:55 am »
А пробывали всякю мазьню. Я имею ввиду феналгон и прочие.У меня  бывают спазмы шейных мышц. Не скажу что сразу отпускает,  но если утром намазать к вечеру бывают улучшения!
Записан
ВСДшница со стажем
babka-egka
Новичок
**

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 19
Дневник: Читать>>
« Ответ #2 : Мая 06, 2007, 11:44:52 am »
Не фига эта мазня мне не помогает! :( Хожу вся вонючая, липкая а толку никакого. И к шейным еще и лицевые подключаются. Бывает даже жевать трудно, на висках каменеют.
Записан
Елена
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 21
Дневник: Читать>>
« Ответ #3 : Мая 07, 2007, 06:23:26 am »
Попробуйте выпить фенозепам 1\2 таблетки. Все как рукой снимет. Только не увлекайтесь его часто пить нельзя. Но в качестве экстренной помощи лучшего средства я еще не видела.
Записан
babka-egka
Новичок
**

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 19
Дневник: Читать>>
« Ответ #4 : Мая 07, 2007, 07:08:31 am »
Спасибо за совет. Пью фенозепам не часто, но бывает. По таблетке на ночь. Мне это не помогает, по крайней мере в этом убеждены приборы, которыми мне измеряют напряжение. Но с него как-то поспокойнее.
Записан
Дмитрий Antidistonia
Основатель ANTI-VSD
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 743
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 12805
Дневник: Читать>>


antidistonia.ru


WWW
« Ответ #5 : Мая 07, 2007, 17:59:53 pm »
Да, эти спазмы мышц мне тоже осточертели. Особенно шеи. Но я потихоньку разбираюсь с ними аутогенной тренировкой. Уже помогает, но немножко - во всяком случае в горячее рабочее время стоит себе скомандовать: "мои шея и плечи расслаблены", как немного легче.
Записан
Кто хочет - ищет возможность, кто не хочет - ищет причину!
Путей много, путников мало.
babka-egka
Новичок
**

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 19
Дневник: Читать>>
« Ответ #6 : Мая 08, 2007, 18:18:25 pm »
А у меня увы не получается, не могу полностью расслабиться и настроиться на внушаемый лад. :(  У меня уже 2 года на фоне этой поганой ВСД еще и нейросенсорная тугоухость развилась. Уши заложены, как будто на самолете взлетаешь и никогда-никогда не отпускает. :(  Состояние из-за этого жуткое, как-будто уши сейчас лопнут. У ЛОРов проверялась, все Ок, невролог говорит, что это из за напряженности мышц, что это они не дают нервным окончаниям работать как положено. Так что совсем не весело, и так постоянно качает, а еще и на голове аквариум.
Записан
Дмитрий Antidistonia
Основатель ANTI-VSD
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 743
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 12805
Дневник: Читать>>


antidistonia.ru


WWW
« Ответ #7 : Мая 09, 2007, 09:46:20 am »
Попробуйте сделать следующее: займитесь умеренно тяжелой для вашего ораганизма физической активностью - пробегите 3 км, позанимайтесь с гантелями - требуется достичь напряжения и нормальной усталости мышц. Затем примите теплый душ (ни в коем случае холодный).
Далее расположитесь на ровной мягкой поверхности без подушки, чтобы спина и голова находились на одной линии. Можно включить расслабляющую музыку или шумы природы. Отключите телефон, попросите чтобы не беспокоили. Попробуйте провести начальный комплекс упражнений аутогенной тренировки (тяжесть рук, ног, тепло в руках ногах, ровное дыхание). В области шеи поначалу будут возможны напряжения. Не обращайте на них внимания - говорите себе формулы расслабления, а после перейдите к ощущениям тяжести в плечах и шее. Вы можете заметить также, что глотательный рефлекс получается в таком положении лучше, чем на подушке - надо полагать, такое положение тела очень естественно.
Скорее всего в итоге вы задремаете или заснете.
Как только организм скомандует вам, что этого достаточно - прекращайте занятие - вы заметите, что некоорая часть напряжения отступила.
Такое упражнение можно делать и без предшествующей физической нагрузки, но такая нагрузка нужна для контраста, а также для того, чтобы мышцы сами хотели расслабиться после работы.
Сосредотачивайте внимание на формулах внушения, не думайте о том, что что-то не получается. Просто отдыхайте  8)

Также у меня на сайте есть книга про стрессовые состояния - там очень много упражнений от таких вот "застывших" стрессов.
Записан
Кто хочет - ищет возможность, кто не хочет - ищет причину!
Путей много, путников мало.
нади
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 36



всё в наших руках
« Ответ #8 : Августа 25, 2010, 18:29:55 pm »
Цитата: Дмитрий от Мая 07, 2007, 17:59:53 pm
Да, эти спазмы мышц мне тоже осточертели. Особенно шеи. Но я потихоньку разбираюсь с ними аутогенной тренировкой. Уже помогает, но немножко - во всяком случае в горячее рабочее время стоит себе скомандовать: "мои шея и плечи расслаблены", как немного легче.
почти все вышесказанное могу применить к себе, на сегодняшний день самая моя пока неподдавшаяся проблема-спазм мышц шеи.
кому как удалось справиться с этой напастью и расслабить мышцы?с помощью описанной выше АТ?  3 года ведь прошло pivo

и еще, друзья, такой вопрос-насколько оправдана теория о психогенной причине спазма мышц?
сил нет никаких, никакие блокады, миорелаксанты и массаж вкупе особо не расслабят никак, начинаю верить в версию ПТ, что весь спазм в голове сидит, и выколачивать его надо оттуда.
Записан
vvv
Ветеран
*******

Репутация 18
Offline Offline

Сообщений: 2257
Дневник: Читать>>


Победа за нами!
« Ответ #9 : Августа 25, 2010, 18:38:38 pm »
Цитата: babka-egka от Мая 06, 2007, 08:30:16 am
У кого нибудь наблюдался стойкий спазм мышц? У меня в сильном напряжении мышцы шеи. Делали миографию и врач сказал, что за год ничего лучше не стало. А за этот год были 2 массажиста, куча миорелаксантов, иглоукалывание, 2 курса пиявок и даже уколы ботулотоксина (20 000 :shock:  руб.), уж их то мне расхваливали просто супер! Видно врач за счет меня решил просто пожить. :(  Денег уже просто не осталось. Как малейшее напряжение мышц шеи, так начинается сильнейший приступ, дереал, который длятся неделями! Любая гимнастика только ухудшает состояние. Сейчас приехала с дачи (ну чуток поработала) и уже 4 дня просто помираю, дереал полный, ничего не соображаю, голова уплывает.Аутотрейнинг и психологические приемы не спасают. Может кто чего посоветует?

Классика жанра! Спасет только КМБ.
Записан
Бог помогает только тем, кто может помочь себе сам!
Project_VSDernem - http://vsdernem-by-vvv.livejournal.com/
КМБ - http://fo
sassa
Бывалый
****

Репутация 1
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 103
« Ответ #10 : Августа 25, 2010, 18:53:15 pm »
Тоже соглашусь что все в голове,у самого такое было,тока все тело напряжено,один раз так сковала что даже шагнуть не мог.,но теплая ванна со всякими там травками расслабляющими не повредит.
Записан
Страниц: [1]   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.313 секунд. Запросов: 32.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100
8: Undefined variable: n
Файл: /var/www/antivsd/data/www/forum.antivsd.ru/Themes/ApolloBB/linksreklama.php
Строка: 8