Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Марта 29, 2024, 00:47:11 am
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1]   Вниз
  Печать  
Автор

Тема: Спазм мышц (Прочитано 34666 раз)

0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
babka-egka
Новичок
**

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 19
Дневник: Читать>>



« : Мая 06, 2007, 08:30:16 am »

У кого нибудь наблюдался стойкий спазм мышц? У меня в сильном напряжении мышцы шеи. Делали миографию и врач сказал, что за год ничего лучше не стало. А за этот год были 2 массажиста, куча миорелаксантов, иглоукалывание, 2 курса пиявок и даже уколы ботулотоксина (20 000 :shock:  руб.), уж их то мне расхваливали просто супер! Видно врач за счет меня решил просто пожить. :(  Денег уже просто не осталось. Как малейшее напряжение мышц шеи, так начинается сильнейший приступ, дереал, который длятся неделями! Любая гимнастика только ухудшает состояние. Сейчас приехала с дачи (ну чуток поработала) и уже 4 дня просто помираю, дереал полный, ничего не соображаю, голова уплывает.Аутотрейнинг и психологические приемы не спасают. Может кто чего посоветует?
Записан

Cветлана
Кандидат
***

Репутация 1
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 52




WWW
« Ответ #1 : Мая 06, 2007, 10:35:55 am »

А пробывали всякю мазьню. Я имею ввиду феналгон и прочие.У меня  бывают спазмы шейных мышц. Не скажу что сразу отпускает,  но если утром намазать к вечеру бывают улучшения!
Записан

ВСДшница со стажем
babka-egka
Новичок
**

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 19
Дневник: Читать>>



« Ответ #2 : Мая 06, 2007, 11:44:52 am »

Не фига эта мазня мне не помогает! :( Хожу вся вонючая, липкая а толку никакого. И к шейным еще и лицевые подключаются. Бывает даже жевать трудно, на висках каменеют.
Записан

Елена
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 21
Дневник: Читать>>



« Ответ #3 : Мая 07, 2007, 06:23:26 am »

Попробуйте выпить фенозепам 1\2 таблетки. Все как рукой снимет. Только не увлекайтесь его часто пить нельзя. Но в качестве экстренной помощи лучшего средства я еще не видела.
Записан
babka-egka
Новичок
**

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 19
Дневник: Читать>>



« Ответ #4 : Мая 07, 2007, 07:08:31 am »

Спасибо за совет. Пью фенозепам не часто, но бывает. По таблетке на ночь. Мне это не помогает, по крайней мере в этом убеждены приборы, которыми мне измеряют напряжение. Но с него как-то поспокойнее.
Записан

Дмитрий Antidistonia
Основатель ANTI-VSD
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 740
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 12808
Дневник: Читать>>


antidistonia.ru


WWW
« Ответ #5 : Мая 07, 2007, 17:59:53 pm »

Да, эти спазмы мышц мне тоже осточертели. Особенно шеи. Но я потихоньку разбираюсь с ними аутогенной тренировкой. Уже помогает, но немножко - во всяком случае в горячее рабочее время стоит себе скомандовать: "мои шея и плечи расслаблены", как немного легче.
Записан

Кто хочет - ищет возможность, кто не хочет - ищет причину!
Путей много, путников мало.
babka-egka
Новичок
**

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 19
Дневник: Читать>>



« Ответ #6 : Мая 08, 2007, 18:18:25 pm »

А у меня увы не получается, не могу полностью расслабиться и настроиться на внушаемый лад. :(  У меня уже 2 года на фоне этой поганой ВСД еще и нейросенсорная тугоухость развилась. Уши заложены, как будто на самолете взлетаешь и никогда-никогда не отпускает. :(  Состояние из-за этого жуткое, как-будто уши сейчас лопнут. У ЛОРов проверялась, все Ок, невролог говорит, что это из за напряженности мышц, что это они не дают нервным окончаниям работать как положено. Так что совсем не весело, и так постоянно качает, а еще и на голове аквариум.
Записан

Дмитрий Antidistonia
Основатель ANTI-VSD
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 740
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 12808
Дневник: Читать>>


antidistonia.ru


WWW
« Ответ #7 : Мая 09, 2007, 09:46:20 am »

Попробуйте сделать следующее: займитесь умеренно тяжелой для вашего ораганизма физической активностью - пробегите 3 км, позанимайтесь с гантелями - требуется достичь напряжения и нормальной усталости мышц. Затем примите теплый душ (ни в коем случае холодный).
Далее расположитесь на ровной мягкой поверхности без подушки, чтобы спина и голова находились на одной линии. Можно включить расслабляющую музыку или шумы природы. Отключите телефон, попросите чтобы не беспокоили. Попробуйте провести начальный комплекс упражнений аутогенной тренировки (тяжесть рук, ног, тепло в руках ногах, ровное дыхание). В области шеи поначалу будут возможны напряжения. Не обращайте на них внимания - говорите себе формулы расслабления, а после перейдите к ощущениям тяжести в плечах и шее. Вы можете заметить также, что глотательный рефлекс получается в таком положении лучше, чем на подушке - надо полагать, такое положение тела очень естественно.
Скорее всего в итоге вы задремаете или заснете.
Как только организм скомандует вам, что этого достаточно - прекращайте занятие - вы заметите, что некоорая часть напряжения отступила.
Такое упражнение можно делать и без предшествующей физической нагрузки, но такая нагрузка нужна для контраста, а также для того, чтобы мышцы сами хотели расслабиться после работы.
Сосредотачивайте внимание на формулах внушения, не думайте о том, что что-то не получается. Просто отдыхайте  8)

Также у меня на сайте есть книга про стрессовые состояния - там очень много упражнений от таких вот "застывших" стрессов.
Записан

Кто хочет - ищет возможность, кто не хочет - ищет причину!
Путей много, путников мало.
нади
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 36



всё в наших руках


« Ответ #8 : Августа 25, 2010, 18:29:55 pm »

Да, эти спазмы мышц мне тоже осточертели. Особенно шеи. Но я потихоньку разбираюсь с ними аутогенной тренировкой. Уже помогает, но немножко - во всяком случае в горячее рабочее время стоит себе скомандовать: "мои шея и плечи расслаблены", как немного легче.
почти все вышесказанное могу применить к себе, на сегодняшний день самая моя пока неподдавшаяся проблема-спазм мышц шеи.
кому как удалось справиться с этой напастью и расслабить мышцы?с помощью описанной выше АТ?  3 года ведь прошло pivo

и еще, друзья, такой вопрос-насколько оправдана теория о психогенной причине спазма мышц?
сил нет никаких, никакие блокады, миорелаксанты и массаж вкупе особо не расслабят никак, начинаю верить в версию ПТ, что весь спазм в голове сидит, и выколачивать его надо оттуда.
Записан
vvv
Ветеран
*******

Репутация 18
Offline Offline

Сообщений: 2257
Дневник: Читать>>


Победа за нами!


« Ответ #9 : Августа 25, 2010, 18:38:38 pm »

У кого нибудь наблюдался стойкий спазм мышц? У меня в сильном напряжении мышцы шеи. Делали миографию и врач сказал, что за год ничего лучше не стало. А за этот год были 2 массажиста, куча миорелаксантов, иглоукалывание, 2 курса пиявок и даже уколы ботулотоксина (20 000 :shock:  руб.), уж их то мне расхваливали просто супер! Видно врач за счет меня решил просто пожить. :(  Денег уже просто не осталось. Как малейшее напряжение мышц шеи, так начинается сильнейший приступ, дереал, который длятся неделями! Любая гимнастика только ухудшает состояние. Сейчас приехала с дачи (ну чуток поработала) и уже 4 дня просто помираю, дереал полный, ничего не соображаю, голова уплывает.Аутотрейнинг и психологические приемы не спасают. Может кто чего посоветует?

Классика жанра! Спасет только КМБ.
Записан

Бог помогает только тем, кто может помочь себе сам!
Project_VSDernem - http://vsdernem-by-vvv.livejournal.com/
КМБ - http://fo
sassa
Бывалый
****

Репутация 1
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 103




« Ответ #10 : Августа 25, 2010, 18:53:15 pm »

Тоже соглашусь что все в голове,у самого такое было,тока все тело напряжено,один раз так сковала что даже шагнуть не мог.,но теплая ванна со всякими там травками расслабляющими не повредит.
Записан
Страниц: [1]   Вверх
  Печать  



 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.195 секунд. Запросов: 31.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256