Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Ноября 23, 2024, 23:18:35 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: 1 2 [3] 4   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: *Всд. Борьба и успех. (Прочитано 43458 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Алёна5
Бывалый
****

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 144
« Ответ #40 : Мая 05, 2011, 08:31:53 am »
Да, похудение меня  тоже очень пугает, даже когда нормализовалось питание(я почти целый год держала себя на жёсткой диете из-за болей в животе, потом поняла, что от пищи мои боли не зависят, и стала позволять себе питаться полноценно), а стресс не уходил из жизни, я не поправлялась. Только сейчас, спустя два месяца после того, как я ушла в отпуск, я понемногу начала поправляться -ТТТ - но у меня сейчас почти полный покой, семья меня бережёт, я высыпаюсь, много бываю на свежем воздухе. А вот у вас очень напряжённый ритм жизни, нет ли возможности хоть на время взять тайм-аут, ограничиться только учёбой. Здоровье-то одно и никаких денег не хватит, чтобы его восстановить. Я не призываю изолироваться от общества, просто более размеренный темп, ненадолго.
Записан
smallfry
Гость
« Ответ #41 : Мая 05, 2011, 10:05:40 am »
Цитата: Coresak от Мая 04, 2011, 15:28:00 pm
Цитата: smallfry от Мая 04, 2011, 15:20:10 pm
Подскажите как боролись? если Вам не сложно.
Да никак особо не боролась, в больнице месяц только пролежала. Потом клаустрофобия сменилась агорофобией, т.е. меня стали доставать открытые пространства. Прошло само, видимо, НС восстановилась. Больше такого не было, в этот раз тоже нет таких проявлений. Да я вообще за 16 лет забыла, что болела этой гадостью. А тогда вообще ни инета, ни Курпатова не было. Ходишь и гоняешь целыми днями, гадаешь, что с тобой.Информации - ноль, врачи сильно не объясняли. Так что читайте Курпатова, он в этом деле весьма оптимистичен, как раз то, что нам надо. ЗОЖ + терпение + время - и всё у Вас будет хорошо.
Записан
harroshka
Гость
« Ответ #42 : Мая 05, 2011, 16:45:21 pm »
а у меня было так:
первый приступ был в автобусе, т.ч. страх автобуса (что я не контролирую открытие дверей, что мне будет неудобно просить водителя остановить,  а в некоторых автобусах это практически невозможно,что мне станет настолько душно что вырвет прямо в автобусе, а вырвет на людях- это мой самый большой страх) у меня был. Я не ездила наработу, а ходила 40 мин пешком. Я не ела на работе, опять же - страх что вырвет, т.к. при па (за день 3-4 раза) ужасно тошнило. я не могла работать, а работа слюдьми, постоянно ходить везде,в квартиры со своими запахами, где меня мутило всегда. Я  горстями пила мезим и жевала всякие антациды. я думала у меня с желудком проблемы пока не выяснили что это всд.
в институте прогуливала пары, переживая па в туалете или на улице.
не могла ездить ни в поезде, ни в метро,ни в автобусе ни в такси. появлялось удушье, не могла сидеть на месте, паника, холод и жар, тремор, сердце.
это пишу для того, чтоб понятно было, что уменя как у вас, все тоже самое.
дальше мне надоело. просто закончилось терпение все это преодалевать каждый день.
я первелась на другую работу,  пешком уже не дойдешь, на автобусе 40 минут.
и я поехала. менятрясло, тошнило, знобилои я потела. но я проехала. и в жару и в дождь и в снег. я давилась слюной, сжимала руки (уж за подробности извините, но по-другому не скажешь), я выходила изавтобуса просто без головы. руки синие, так я их сжимала. говорила себе - в любой момент мне остановят и я выйду. еще одну остановку, ещеодну, еще....начиналось все очень страшно, но потом, когда до мозга дошло что меня не вырвет в автобусе как-то и ездить не страшно стало. я год моталась, стояла в дичайших пробках, но все выдержала. стала пробовать метро. все так же. синие руки, пот, страх...а потом я проехала всю ветку. и НИЧЕГО....

сейчас я на машине, но приходится и в автобус садиться, и я еду...страх остался, но я его могу контролировать
Записан
harroshka
Гость
« Ответ #43 : Мая 05, 2011, 16:54:10 pm »
я не принимала никаких таблеток....глицин и все.ну кроме мезим и антацидов,оони снимали тошноту....
насчет еды....я ничего не ела на работе, чтопривело к обострению гастрита, теперь крутит иногда так,что никакая па не сравнится.

итог:
двагода я не жила,этого было достаточночтоб растерять знакомых, связи и общение. я посадила себе желудок и еще больше отравила свои нервы.
сейчас я знаю, что я имею всд, но я ее не боюсь и каждый приступ всттречаю как старого знакомого. я знаю чтоприступ пройдет, через 5-10 минут будут все хорошо. я знаю какими способами снять приступ (у меня глицин, гастал и холодная вода налоб одновременно). я знаю что я не умру.
а также язнаю, что прриступы можно контролировать:
1. не нервничать и не допускать паники, когда идет волна.
2. глубоко дышать, считать свои вздохи, считать листья на кустике, листья на дереве, пытаться разглядеть что-то в далеке (т.е. отвлечься).
3. молиться и просить.
4. изучить точки на теле, которые помогают дышать (напр... солнечное сплетение, сильно нажимать).

вы пройдете это, надо не паниковать а осмыслить что происходит. найти решение и выход. Ни в коем случае не позволять болезни одержать верх. не теряйте время как например я. верьте в себя, в свои силы, будьте последовательны - взяли курс на излечение, не соскакивайте. держитесь. она будетбрать на понт,проверять, щупать вас, а вы не поддавайтесь. я искренне желаю вам проти этот путь,понять и победтиить. и запомните (мое мнение) эту заразу вылечить до конца нельзя, но ее можно контролировать и не давать ей руководить вашей жизнью.
Записан
harroshka
Гость
« Ответ #44 : Мая 05, 2011, 18:23:20 pm »
да,вот еще...можно кроме кустиков и деревьев отвлекаться музыкой...
не знаю как это,но есть песня группы slipknot "snuff", она действует успокаивающе.
чессловобыстрее и прощепроходит приступ...
может вам тоже что-то поискать и проверить, причем музыка не обязательно "релакс", можетпомочь как и в моем случае потяжелее
Записан
Coresak
Гость
« Ответ #45 : Мая 06, 2011, 07:52:55 am »
Вы словно мою историю описали, буду бороться! Спасибо Вам огромное!
Записан
harroshka
Гость
« Ответ #46 : Мая 06, 2011, 10:27:39 am »
в этой борьбе несомненно победит сильнейший....искренне желаю чтоб это были вы...!
Записан
Coresak
Гость
« Ответ #47 : Мая 07, 2011, 01:40:59 am »
Снова в институт и снова "поединок" с самим собой.
Записан
luka67
Опытный
*****

Репутация 40
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 377
Дневник: Читать>>
« Ответ #48 : Мая 07, 2011, 07:48:20 am »
Цитата: Coresak от Мая 07, 2011, 01:40:59 am
Снова в институт и снова "поединок" с самим собой.
Молодец, так держать! Если стараться жить нормальной жизнью, то время будет работать на тебя, а не на ВСД. Кроме того, если все время сидеть дома, то в подсознании будут скапливаться виды 4 стен, что только ухудшает ситуацию. Меня самого колбасит уже третий день. Все равно еду на работу, если совсем плохо, хожу кругами вокруг офиса. Вчера был выходной, поехал на велике кататься, сразу стало плохо, вернулся, повалялся и снова на велик, вторая попытка оказалась удачной. Помню когда колбасило поехал за город кататься на горных лыжах, чувствовал себя не очень. А тут лежал и вспоминал, так вот, в подсознании эта поездка отобразилась положительно: солнце, скорость, кислород, адреналин.
Был период, когда 4 месяца не работал сидел дома, нередко самочувствие налаживалось, но мучили мысли о том, что надо выходить на работу, а это ой как трудно после длительного сидения дома.
Очень важно на дать ВСД изменить твой обычный образ жизни, хоть с мучениями, но жить как нормальный человек!
Записан
harroshka
Гость
« Ответ #49 : Мая 07, 2011, 08:10:58 am »
да!да!да! не поддаваться!
давайте сюда пишите каждое ваше достижение! будем вместе радоваться и следить за победами, подбодрим, вмместе лечге будет переживать!
кстати, когда душно в автобусе было, я опускала голову вниз....там почему то воздуха больше. или та потому что людей не видно. глаза закрыть, ровно дышать, петь про себя...того глядишь полпути проедешь....
держитесь! если честно, мне очень хочется вам помочь, т.к. точь в точь мы с вами болеем.... lodochi
Записан
luka67
Опытный
*****

Репутация 40
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 377
Дневник: Читать>>
« Ответ #50 : Мая 07, 2011, 08:33:11 am »
Здесь на сайте люди правильно поймут, когда человек напишет что смог проехать в метро или погулять по крупному торгово-развлекательному центру.
Записан
Coresak
Гость
« Ответ #51 : Мая 07, 2011, 15:34:37 pm »
Сегодня предстоял путь в институт - я его прошел, но вечером снова нужно было попасть в другую часть города. Я ехал с пересадкой.. Не выдержал первый раз. А все куртка, мне сразу стало душно + я начал накручивать. Стараюсь таблетки вообще не принимать. Буду бороться так, хотя очень тяжело. Чувствую себя подавленным. Сил мало, словно вагоны разгружал, а всего нужно проехаться на автобусе! Хорошо, что моя любимая девушка понимает и когда ее крепко держу за руку, мне легче. Все же стыдно, что я - молодой человек, а опорой мне в таких ситуациях служит хрупкая и маленькая девушка.

Метро у нас нет, потому ездить не представляю как .) А всё же духота играет роль. Постараюсь одеваться легче. У нас в Красноярске, то дождь и -2 ночью, то +18 днем и ясно. Не каждый выдержит. А на счет пола да - становится легче, я старался засыпать в автобусе, не получается. Уже игры в телефон не спасают. Очень надеюсь, что поборю её чертовку!
Записан
luka67
Опытный
*****

Репутация 40
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 377
Дневник: Читать>>
« Ответ #52 : Мая 07, 2011, 16:51:06 pm »
По Курпатову, для преодоления страхов главное не отступать. Именно отступление усиливает страх Это значит, что если зашел в торговый центр, то не выходи из него, пока не сделаешь все запланированное. Если стало совсем плохо, присядь там на скамейке, но не выходи, не давай страху управлять тобой. Также и с автобусом. Если запланировал поездку, сделай ее. Если совсем плохо, можно выйти из автобуса, посидеть на лавочке, и садиться в следующий автобус к месту назначения. Но лучше найти силы из автобуса не выходить, перетерпеть. Когда планируешь и выполняешь запланированное, то ты сам управляешь своей жизнью.
Помню в разгар ВСД я поехал один на автомобиле далеко за город. В дороге меня несколько раз сильно накрывало, приходилось останавливать машину, приходить в себя, пить водичку. Когда очередной раз накрыло далеко от дома в пустынном месте, боялся что не смогу доехать домой, что родственники меня не найдут. Но я продолжал ехать по запланированному маршруту и к концу поездки наступило долгожданное облегчение и радость, что все получилось. А потом я несколько раз ездил по этому маршруту, не испытывая никаких проблем.
Успехов в борьбе!
« Последнее редактирование: Мая 07, 2011, 18:31:17 pm от luka67 » Записан
harroshka
Гость
« Ответ #53 : Мая 07, 2011, 18:09:38 pm »
во вторник этот было совещание у меня, народу там чел 150 в большом зале. Все утро было х...., туда ехала как в тумане, а пропустить нельзя - отмечают. Опоздала. Остались места только впереди в глубине зала. Села. Думала сбегу, не выдержу, душно. Сидела как на большой игле...напряг конкретный не понимала о чем речь, но когда вдруг отвлеклась на тему обсуждения, заметила что полностью расслабилась...и приступ прошел. и всю остальную часть дня мне было нормально...
Это хорошо, что девушка понимает, она и поможет выдержать все это! Может быть эта болезнь и объединит вас навсегда, тогда ты ей (болезни) спасибо скажешь)))))
Удачи!!!!!!!!
Записан
Coresak
Гость
« Ответ #54 : Мая 08, 2011, 00:24:37 am »
Цитата: luka67 от Мая 07, 2011, 16:51:06 pm
По Курпатову, для преодоления страхов главное не отступать. Именно отступление усиливает страх Это значит, что если зашел в торговый центр, то не выходи из него, пока не сделаешь все запланированное. Если стало совсем плохо, присядь там на скамейке, но не выходи, не давай страху управлять тобой. Также и с автобусом. Если запланировал поездку, сделай ее. Если совсем плохо, можно выйти из автобуса, посидеть на лавочке, и садиться в следующий автобус к месту назначения. Но лучше найти силы из автобуса не выходить, перетерпеть. Когда планируешь и выполняешь запланированное, то ты сам управляешь своей жизнью.
Помню в разгар ВСД я поехал один на автомобиле далеко за город. В дороге меня несколько раз сильно накрывало, приходилось останавливать машину, приходить в себя, пить водичку. Когда очередной раз накрыло далеко от дома в пустынном месте, боялся что не смогу доехать домой, что родственники меня не найдут. Но я продолжал ехать по запланированному маршруту и к концу поездки наступило долгожданное облегчение и радость, что все получилось. А потом я несколько раз ездил по этому маршруту, не испытывая никаких проблем.
Успехов в борьбе!

Абсолютно точно! Спасибо Вам, что уделили внимание моей теме, хоть я и не особы случай.
Записан
Coresak
Гость
« Ответ #55 : Мая 09, 2011, 02:38:39 am »
Скоро предстоит поход к парикмахеру и стоматологу. Я не представляю как мне сдерживать себя.
Записан
harroshka
Гость
« Ответ #56 : Мая 09, 2011, 09:03:21 am »
ща расскажу как)))))
1. Понять, что врач и парикмахер - люди. если ты скажешь СТОП! мне надо на воздух! они поймут и выпустят тебя...Это главное, вбить в голову что в любой момент ты сможешь уйти, даже с дыркой в зубе и недостриженной головой. даже с полудоделанной пломбой. ТЫ В ЛЮБОЙ МОМЕНТ СМОЖЕШЬ ВЫЙТИ! (у меня вот хуже было - я везде туалет искала, если затошит - туда, а вот не везде он был)
2. До последнего не поддаваться, не сдаваться, пусть тебя трясет, зато ты борешься!!!! облегчение придет, когда гадость поймет, что ты сильнее yzik!!!!!! думай о любимой, представляй как она держит твою руку, гладит твою голову и т.д.
ты молодеец,  что не закрываешься и ходишь везде!!! умница! значит ты победишь!!!
Записан
Tan-cha
Житель Анти-ВСД
*********

Корона Корона 

Репутация 483
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 7467
« Ответ #57 : Мая 09, 2011, 15:34:29 pm »
Я у парикмахера обычно боюсь одного- что меня плохо постригут, неправильно обрежут челку и т.д. (как правило, это и случается чаще всего, мне "як пороблэно") Поэтому я очень бдительно слежу за тем, как меня стригут, не филируют ли без моего ведома, правильно ли пробор делают, и т.д. Вобщем, мне не до ВСД в эти моменты. А вот стоматолог... я у него давно была, задолго до ВСД. Наверное, тоже боялась бы. Парикмахеры безобидней, все-таки.
Записан
luka67
Опытный
*****

Репутация 40
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 377
Дневник: Читать>>
« Ответ #58 : Мая 09, 2011, 17:59:21 pm »
В разгар ВСД меня тоже колбасило у парикмахеров. Очень любопытно посмотреть в это время в зеркало: колбасит, а внешне лицо спокойное, как будто кайф от стрижки ловишь. Ну пару раз меня поколбасило, а с третьего раза организм привык и стрижка стала нормально переноситься.
Записан
Coresak
Гость
« Ответ #59 : Мая 10, 2011, 08:37:00 am »
Сегодня для меня маленькая победа, точнее даже вчера. На автобусе без проблем проехал  сс8 И правда, надо этот недуг побеждать! Уверен, что будут еще преграды, но нужно их преодолевать! Спасибо всем, буду стараться!
Записан
Страниц: 1 2 [3] 4   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.156 секунд. Запросов: 42.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257