следующая тема »

Правильно думаете, именно поэтому

Кто действительно освоил АТ, тот если и не полностью избавился от страхов/ПА, то намного облегчил своё состояние.

я уже всем советую давно практиковать ат, расслабления медитации. Только никто не слушает. Верней многие не хотят или не верят или лень. Всем нужна таблэтка причем волшебная.

Правильно думаете, именно поэтому

Кто действительно освоил АТ, тот если и не полностью избавился от страхов/ПА, то намного облегчил своё состояние.

я уже всем советую давно практиковать ат, расслабления медитации. Только никто не слушает. Верней многие не хотят или не верят или лень. Всем нужна таблэтка причем волшебная.

Волшебный пендель им нужен или чтобы жисть так оглоблей по башке дала, что прояснение в ней наступило...

Мдя... слушают, но не слышат, не желают видите ли... вот и думаешь потом - зачем метать бисер...

[Только никто не слушает]

На тему Только никто не слушает

Пестня про мееестных стадальцев

Кто сказал, что бесполезно
Биться головой об стену?
Хлоп - на лоб глаза полезли,
Лоб становится кременным.

<a href="http://www.youtube.com/watch?v=TiBa4UYqQUQ" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=TiBa4UYqQUQ</a>

Да знаю, знаю что  , но что поделаешь

Ооо..мой зема. Правда он в Свердловск в свои школьные годы переехал.
Песни классные-дни моей молодости! Эх!

Медитации очень хорошие, когда их делала, делала на тревогу и обиду, они остались в горле, наверно надо еще делать, одного раза мало, чтобы искоренить эти тревоги, буду делать, мне понравилось, голос приятный.

КОНЕЧНО  надо много раз делать и все глубже идти к ядру проблемы . еще есть такая медиташки от них же , там позитивные чувства приносят в настоящее  https://www.youtube.com/watch?v=5vgNOKh6KQA

На видео Филиппова.
1. Вначале АТ он перечисляет отрицательные проявления ваших комплексов(ставит якоря).
2. В конце НЕ выводит пациента из состояния расслабления.

Вывод - осуществляется ненавязчивая привязка пациента к автору ролика. Впоследствии пациенту будет необходимо слышать голос данного специалиста вновь и вновь.

На видео Филиппова.
1. Вначале АТ он перечисляет отрицательные проявления ваших комплексов(ставит якоря).
2. В конце НЕ выводит пациента из состояния расслабления.

Вывод - осуществляется ненавязчивая привязка пациента к автору ролика. Впоследствии пациенту будет необходимо слышать голос данного специалиста вновь и вновь.

а я думал че он говорил что- секс не предлагать .  )) херня это все , ну если конечно с башкой беда конкретная но таких я не видел .

На видео Филиппова.
1. Вначале АТ он перечисляет отрицательные проявления ваших комплексов(ставит якоря).
2. В конце НЕ выводит пациента из состояния расслабления.

Вывод - осуществляется ненавязчивая привязка пациента к автору ролика. Впоследствии пациенту будет необходимо слышать голос данного специалиста вновь и вновь.

а я думал че он говорил что- секс не предлагать .  )) херня это все , ну если конечно с башкой беда конкретная но таких я не видел .

Дело в том, что сделано намеренно, ведь он спец по коучингу и прочему разводу лохов

Дело в том, что сделано намеренно, ведь он спец по коучингу и прочему разводу лохов

что?  зацепил тебя  , подсел на него  ) . даже ЕСЛИ так , то что плохого если помогает ?  послушал , почувствовал себя зебэст ( бесплатно в кроватке с утра) целый день . мы и так посажены на еду пойло трах инет  кино и ТД . я вижу только пользу в его сеансах .  блин , если во всем какашки видеть епанешся умом в итоге.

Дело в том, что сделано намеренно, ведь он спец по коучингу и прочему разводу лохов

что?  зацепил тебя  , подсел на него  ) . даже ЕСЛИ так , то что плохого если помогает ?  послушал , почувствовал себя зебэст ( бесплатно в кроватке с утра) целый день . мы и так посажены на еду пойло трах инет  кино и ТД . я вижу только пользу в его сеансах .  блин , если во всем какашки видеть епанешся умом в итоге.

я за профессионализм ввел чела в транс, будь добр выведи как положено,  а не тяп-ляп

Кроме этого, подобные сеансы должны проводится в присутствии ПТ, с последующей доработкой пережитого опыта(закрепление результата). Иначе можно и навредить, не все способны в одиночку победить вылезших из подсознания монстров.

я за профессионализм ввел чела в транс, будь добр выведи как положено,  а не тяп-ляп

Кроме этого, подобные сеансы должны проводится в присутствии ПТ, с последующей доработкой пережитого опыта(закрепление результата). Иначе можно и навредить, не все способны в одиночку победить вылезших из подсознания монстров.

писал об этом -есть простая техника ДПДГ которую надо изучить ( даже смешно , изучать то нечего просто глазами води и все) очень быстро трет всех монстров .

я за профессионализм ввел чела в транс, будь добр выведи как положено,  а не тяп-ляп

Кроме этого, подобные сеансы должны проводится в присутствии ПТ, с последующей доработкой пережитого опыта(закрепление результата). Иначе можно и навредить, не все способны в одиночку победить вылезших из подсознания монстров.

писал об этом -есть простая техника ДПДГ которую надо изучить ( даже смешно , изучать то нечего просто глазами води и все) очень быстро трет всех монстров .

а мне как об стену горохом а вот медитация, с глубоким погружением, это то, что надо

Все на ГОА или в Тибет!))))

Все на ГОА или в Тибет!))))

Мы и с места не сходя, можем там побывать

Все на ГОА или в Тибет!))))

Мы и с места не сходя, можем там побывать

У меня с фантазией проблемы.

И терпения нет без профессионального наставника. Надо год и больше прожить в определенной атмосфере, где действительно практикуют это. А так...болтовня это.

И терпения нет без профессионального наставника. Надо год и больше прожить в определенной атмосфере, где действительно практикуют это. А так...болтовня это.

Надо же, без фантазии, а рассказывает где и сколько надо, чтобы

И терпения нет без профессионального наставника. Надо год и больше прожить в определенной атмосфере, где действительно практикуют это. А так...болтовня это.

Надо же, без фантазии, а рассказывает где и сколько надо, чтобы

Да наслушалась там. Всего и по-немногу. Не мое. Терпения нет и осознанности) бытия)))))))))))

Правильно думаете, именно поэтому

Кто действительно освоил АТ, тот если и не полностью избавился от страхов/ПА, то намного облегчил своё состояние.

я уже всем советую давно практиковать ат, расслабления медитации. Только никто не слушает. Верней многие не хотят или не верят или лень. Всем нужна таблэтка причем волшебная.

Согласен полностью!!!

[само по себе]

Я занимаюсь аутогенной тренировкой по системе Шульца.
Поясняю "по системе Шульца", потому что есть разное понимание слов "аутогенная тренировка" и "аутотренинг".

Результаты занятий, на мой взгляд, имеются.

Но в единственной переведенной на русский язык книге Шульца (в книге "Аутогенная тренировка", 1985 г.) есть тезис о так называемой "генерализации".
То есть, после достижения чувства тяжести в ведущей руке, это чувство должно само по себе распространяться дальше.
Как пишет Шульц на стр. 18

Когда ощущение тяжести в обеих руках станет отчетливым, необходимо перейти к формуле "Обе руки тяжелые".

То есть, как я понял, Шульц считает, что нельзя сначала говорить: "Моя правая рука тяжелая", а потом "Моя левая рука тяжелая", "Моя правая нога тяжелая" и т.д. После "Моя правая рука тяжелая" (когда чувство тяжести перейдёт на левую руку) нужно говорить "Обе руки тяжелые".

На стр. 16 Шульц пишет об этом совершенно определенно

Тот, кто в начале упражнений занимается то с одной, то с другой рукой, произвольно меняя область концентрации, никогда не достигнет успеха.

Но у меня чувство тяжести очень слабо распространяется с правой руки на другие части тела, поэтому мне приходится делать именно то, что запрещал Щульц - то есть, приходится после "Моя правая рука тяжелая" говорить "Моя левая рука тяжелая", потом "Моя правая нога тяжелая" и т.д.

Буду очень благодарен, если кто-то расскажет здесь, как у него было с этой самой "генерализацией".