следующая тема »

не могу выходить из дома. пугает то, что отдаляюсь от дома.. а вдруг упаду в обморок.. начинается ПА. последнюю неделю невозможно совсем стало. Как побороть этот страх? Может кто сталкивался с этим?

не могу выходить из дома. пугает то, что отдаляюсь от дома.. а вдруг упаду в обморок.. начинается ПА. последнюю неделю невозможно совсем стало. Как побороть этот страх? Может кто сталкивался с этим?

А чего боишься то конкретней? Ну, упадешь в обморок и что? Что плохого случится? Все соберутся и будут смеяться? Или бомжи ограбят и изнасилуют?

нене просто боюсь именно потерять сознание. как вспомню.. как тогда теряла.. вот и начинается ПА

У многих здесь такая проблема, я тоже боюсь далеко САМ отходить от дома. Да и бомжи как то косо посматривают..

А что раньше теряла сознание? Или был как у всех тут "обморок", типа кажется что сейчас вырубишься, но не вырубаешься?

[типа кажется что сейчас вырубишься, но не вырубаешься]

А что раньше теряла сознание? Или был как у всех тут "обморок", типа кажется что сейчас вырубишься, но не вырубаешься?

Типа того..

Светлана, мне кажется, что в Вашем случае просто необходимы АД. В этом случае надо обязательно пойти к психотерапевту или психиатру.

Светлана, мне кажется, что в Вашем случае просто необходимы АД. В этом случае надо обязательно пойти к психотерапевту или психиатру.

Даже к психиатру..?

Я хожу к психиатру. Он мне назначил АД.  На приёме как психотерапевт. Меня устраивает.

Светлана, мне кажется, что в Вашем случае просто необходимы АД. В этом случае надо обязательно пойти к психотерапевту или психиатру.

Даже к психиатру..?

Психиатры выпишут АДы и не будут мусолить расспрашивать, чего там да за чем, били ли в детстве, когда первый раз был секс и тому подобный бред.

Светлана, когда я боялась выходить из дома, то начала заставлять себя это делать. Сначала маму просила со мной ходить или сестру, друзей. Потом их помощь уже не требуется. Постепенно страх улетучивается, главное, что-то делать. 

Я когда выйду из дома и думаю совсем не о всд и ее симптомах, то могу гулять далеко и долго. Но стоит вспомнить о всд и сразу вспоминаешь что ты далековато от дома и как то прогулка автоматом подходит к концу.

Я когда выйду из дома и думаю совсем не о всд и ее симптомах, то могу гулять далеко и долго. Но стоит вспомнить о всд и сразу вспоминаешь что ты далековато от дома и как то прогулка автоматом подходит к концу.

А в таких ситуациях. я стараюсь конценитрироваться на том, что вокруг меня, поддерживать беседу(даже через силу), а еще начинаю мысленно  себя уговаривать: "Настенька, вот еще 10 мин и поедешь домой. Ну вот что тебе эти 10 мин? Слабо?!" и вот таких "еще 10 минут" столько, сколько получится. Обычно, получается вернуться домой часа на 2-3 позже)))))

Но я гуляю сам..

рассказываю.
обморок был. один. глубокий. неск минут без сознания..
потом были ситуации когда давление 70/40. пару раз.
теперь и боюсь
а у ПТ неделю уже. толку мало. только хуже стало

Вот это совет.. Все дождусь весны и вырулю на прогулку в стрингах. А что , думаю это меня отвлечет от всд и не только меня. Буду идти такой, рюши поправлять..

Вот это совет.. Все дождусь весны и вырулю на прогулку в стрингах. А что , думаю это меня отвлечет от всд и не только меня. Буду идти такой, рюши поправлять..

Ага, а если все же вырубишься, бомжи точно снасильничают. 

Да, об этом я не подумал.. Блин, мало того что ВСД глумится, так еще и бомжей бойся.
Ладно, буду гулять по старому маршруту в трико и кедах.

не могу выходить из дома. пугает то, что отдаляюсь от дома.. а вдруг упаду в обморок.. начинается ПА. последнюю неделю невозможно совсем стало. Как побороть этот страх? Может кто сталкивался с этим?

Я когда заболела тоже боялась. Договаривалась с мужем, что буду встречать его на остановке с работы. Иногда доходила до остановки, иногда возвращалась. Потом начала потихоньку к врачам в поликлинику выползать, на процедуры всякие. Думаю, раз до поликлиники дошла, то и в другое место дойду. Еще почему-то очень пугалась когда знакомых встречу, иду, увижу издалека и готовлюсь при встрече в обморок рухнуть. Все это психические заморочки, важно настроить себя правильно. А к психиатру можно сходить, я ходила. Он у нас в городе и ПТ и невролог в одном лице. Он первый дал мне несколько дельных советов: обследоваться, лечить ОХЗ, объяснил, что я не псих и этим дал толчек к выходу из депрессии.

диагноз всд. с детства. ПТ назначил препараты