Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Ноября 28, 2024, 02:21:18 am
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1]   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Страх не уснуть (Прочитано 19764 раз)
0 Пользователей и 4 Гостей смотрят эту тему.
Dawos
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 5
« : Октября 12, 2010, 17:10:06 pm »
Помогите пожалуйста!! Два месяца назад из -за жару всю ночь не мог заснуть, и с тех пор каждый день перед сном у меня возникает страх, что я не смогу уснуть, так как все время буду думать об этом. И это все происходит при условии, что у меня все в порядке со сном и нет бессонницы. Я очень боюсь умереть от бессонницы. Может кто нибудь подскажет как избавиться от этого?
Записан
Lesya.
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 1130
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 13444
« Ответ #1 : Октября 12, 2010, 17:11:59 pm »
Super тебе лучше всех расскажет.
Записан
alex12
Опытный
*****

Репутация 12
Offline Offline

Сообщений: 330
Дневник: Читать>>
« Ответ #2 : Октября 12, 2010, 17:31:02 pm »
Цитата: Dawos от Октября 12, 2010, 17:10:06 pm
Помогите пожалуйста!! Два месяца назад из -за жару всю ночь не мог заснуть, и с тех пор каждый день перед сном у меня возникает страх, что я не смогу уснуть, так как все время буду думать об этом. И это все происходит при условии, что у меня все в порядке со сном и нет бессонницы. Я очень боюсь умереть от бессонницы. Может кто нибудь подскажет как избавиться от этого?
Недавно тут кто-то писал, что наоборот боится уснуть. Представь двух людей в кровати, один боится уснуть, а другой боиться неуснуть, посмейся над абсурдностью этого и спи спокойно.
Записан
"всд" придумали в совке в силу неразвитости и непопулярности психотерапии как отрасли медицины
Dawos
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 5
« Ответ #3 : Октября 12, 2010, 18:08:49 pm »
Блин если бы это было так просто, я бы не стал об этом писать. ulibka
Записан
Lesya.
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 1130
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 13444
« Ответ #4 : Октября 12, 2010, 18:15:18 pm »
Цитата: Dawos от Октября 12, 2010, 18:08:49 pm
Блин если бы это было так просто, я бы не стал об этом писать. ulibka
А у Supera тоже все сложно.
Записан
Dawos
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 5
« Ответ #5 : Октября 12, 2010, 18:19:55 pm »
А он так и не вылечился? Я знаю что это психика, я знаю что все эти страхи липовые, но у меня не получается их отогнать, как будто это все на подсознательном уровне идет((( самое тупое - что я прекрасно засыпаю и повода для страхов нет, только тот сраный день 2 месяца назад, все из-за этого началось((
Записан
Lesya.
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 1130
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 13444
« Ответ #6 : Октября 12, 2010, 18:35:04 pm »
Цитата: Dawos от Октября 12, 2010, 18:19:55 pm
А он так и не вылечился? Я знаю что это психика, я знаю что все эти страхи липовые, но у меня не получается их отогнать, как будто это все на подсознательном уровне идет((( самое тупое - что я прекрасно засыпаю и повода для страхов нет, только тот сраный день 2 месяца назад, все из-за этого началось((
Он нет. А ты не бери с него пример, займи свои мысли глобальными проблемами.
Записан
trashz
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 53
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 3288



Миxaил Викторович
« Ответ #7 : Октября 12, 2010, 19:53:40 pm »
Глобальными? А у ВСДэшника голова не треснит ещё и глобальные проблемы обдумывать?  rgach Попробуй расслабляться. Вруби себе релакс музыку и под неё засыпай.
Записан
"Закон нашей жизни: Не привыкнешь - подохнешь, не подохнешь - привыкнешь!"
__________________
_|____|____|____|____|____|
___|____|бицца|____|____|
_|____| галавой |____|____|
___|____|сюда|____|____|__
_|____|____|____|____|____|
Дмитрий Antidistonia
Основатель ANTI-VSD
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 749
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 12816
Дневник: Читать>>


antidistonia.ru


WWW
« Ответ #8 : Октября 12, 2010, 20:00:23 pm »
О боже! Их уже двое!!!!
Записан
Кто хочет - ищет возможность, кто не хочет - ищет причину!
Путей много, путников мало.
Dawos
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 5
« Ответ #9 : Октября 12, 2010, 20:01:06 pm »
Вся суть заключается в моменте засыпания - я боюсь что не усну из-за того что буду об этом думать.
Записан
Дмитрий Antidistonia
Основатель ANTI-VSD
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 749
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 12816
Дневник: Читать>>


antidistonia.ru


WWW
« Ответ #10 : Октября 12, 2010, 20:13:32 pm »
Дублирую свой совет отсюда:http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=2535


Цитировать
От бессонницы и сопутствующих симптомов могу порекомендовать одно крутейшее средство. Оно работает 100%, только у каждого результат будет свой. Этот метод любил применять один мой любимый психотерапевт еще 40 лет назад.
Суть метода. У всех есть книги, которые вы бы хотели или должны прочитать, но всегда что-то мешает. Итак, когда вам не спится (для хронических лунатиков это рекомендуется делать прямо перед сном), вы берете книгу, которую вам необходимо прочитать (Курпатов или учебник по истории экономики или войну и мир...) и читаете, СТОЯ, полчаса или час. Можно вслух. Затем откладываете книгу и кладете. На следующую ночь ложитесь спать и если как-то не спится, повторяете указанную процедуру. Для хронически неспящих рекомендуется прочесть пару книжек, а потом использовать метод как альтернативу сна. Очень важно, что читать нужно СТОЯ...
Попробуйте. Метод очень эффективный, и ваш спокойный сон в ваших руках.
Записан
Кто хочет - ищет возможность, кто не хочет - ищет причину!
Путей много, путников мало.
Dawos
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 5
« Ответ #11 : Октября 12, 2010, 20:15:53 pm »
Большое спасибо))
Записан
super
Бывалый
****

Репутация 6
Offline Offline

Сообщений: 137
« Ответ #12 : Октября 13, 2010, 02:14:10 am »
Автор темы пиши мне в аську 386280319
Записан
Дмитрий Antidistonia
Основатель ANTI-VSD
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 749
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 12816
Дневник: Читать>>


antidistonia.ru


WWW
« Ответ #13 : Октября 13, 2010, 11:37:01 am »
Цитата: super от Октября 13, 2010, 02:14:10 am
Автор темы пиши мне в аську 386280319
Тем, кто в курсе: ведь они без сна завоюют мир. Пока мы спим.  zloi
Записан
Кто хочет - ищет возможность, кто не хочет - ищет причину!
Путей много, путников мало.
EI.Frolov
Гость
« Ответ #14 : Октября 14, 2010, 08:38:07 am »
Пару лет назад у меня была фобия, я не мог заснуть, потому что в голову лезли мысли, что я не проснусь. И долго лежал и прогонял эти мысли. Потом все само прошло.
Записан
super
Бывалый
****

Репутация 6
Offline Offline

Сообщений: 137
« Ответ #15 : Октября 14, 2010, 13:21:56 pm »
дима тебе никто не давал права прикалываться над больными
Записан
Lesya.
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 1130
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 13444
« Ответ #16 : Октября 14, 2010, 17:45:42 pm »
Цитата: super от Октября 14, 2010, 13:21:56 pm
дима тебе никто не давал права прикалываться над больными
Больные здесь мы.
А вы очень даже здоровые, понимаете о чем я?
Записан
super
Бывалый
****

Репутация 6
Offline Offline

Сообщений: 137
« Ответ #17 : Октября 15, 2010, 00:58:04 am »
нет больные и мы,у меня например кружится и болит голова+немеет,па+тревога+навязчивости.это вы называете здоровьем?
Записан
Страниц: [1]   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.314 секунд. Запросов: 39.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257