Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Апреля 25, 2024, 06:27:50 am
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1]   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Страх не уснуть (Прочитано 19237 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Dawos
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 5
« : Октября 12, 2010, 17:10:06 pm »
Помогите пожалуйста!! Два месяца назад из -за жару всю ночь не мог заснуть, и с тех пор каждый день перед сном у меня возникает страх, что я не смогу уснуть, так как все время буду думать об этом. И это все происходит при условии, что у меня все в порядке со сном и нет бессонницы. Я очень боюсь умереть от бессонницы. Может кто нибудь подскажет как избавиться от этого?
Записан
Lesya.
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 1131
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 13445
« Ответ #1 : Октября 12, 2010, 17:11:59 pm »
Super тебе лучше всех расскажет.
Записан
alex12
Опытный
*****

Репутация 12
Offline Offline

Сообщений: 330
Дневник: Читать>>
« Ответ #2 : Октября 12, 2010, 17:31:02 pm »
Цитата: Dawos от Октября 12, 2010, 17:10:06 pm
Помогите пожалуйста!! Два месяца назад из -за жару всю ночь не мог заснуть, и с тех пор каждый день перед сном у меня возникает страх, что я не смогу уснуть, так как все время буду думать об этом. И это все происходит при условии, что у меня все в порядке со сном и нет бессонницы. Я очень боюсь умереть от бессонницы. Может кто нибудь подскажет как избавиться от этого?
Недавно тут кто-то писал, что наоборот боится уснуть. Представь двух людей в кровати, один боится уснуть, а другой боиться неуснуть, посмейся над абсурдностью этого и спи спокойно.
Записан
"всд" придумали в совке в силу неразвитости и непопулярности психотерапии как отрасли медицины
Dawos
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 5
« Ответ #3 : Октября 12, 2010, 18:08:49 pm »
Блин если бы это было так просто, я бы не стал об этом писать. ulibka
Записан
Lesya.
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 1131
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 13445
« Ответ #4 : Октября 12, 2010, 18:15:18 pm »
Цитата: Dawos от Октября 12, 2010, 18:08:49 pm
Блин если бы это было так просто, я бы не стал об этом писать. ulibka
А у Supera тоже все сложно.
Записан
Dawos
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 5
« Ответ #5 : Октября 12, 2010, 18:19:55 pm »
А он так и не вылечился? Я знаю что это психика, я знаю что все эти страхи липовые, но у меня не получается их отогнать, как будто это все на подсознательном уровне идет((( самое тупое - что я прекрасно засыпаю и повода для страхов нет, только тот сраный день 2 месяца назад, все из-за этого началось((
Записан
Lesya.
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 1131
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 13445
« Ответ #6 : Октября 12, 2010, 18:35:04 pm »
Цитата: Dawos от Октября 12, 2010, 18:19:55 pm
А он так и не вылечился? Я знаю что это психика, я знаю что все эти страхи липовые, но у меня не получается их отогнать, как будто это все на подсознательном уровне идет((( самое тупое - что я прекрасно засыпаю и повода для страхов нет, только тот сраный день 2 месяца назад, все из-за этого началось((
Он нет. А ты не бери с него пример, займи свои мысли глобальными проблемами.
Записан
trashz
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 53
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 3288



Миxaил Викторович
« Ответ #7 : Октября 12, 2010, 19:53:40 pm »
Глобальными? А у ВСДэшника голова не треснит ещё и глобальные проблемы обдумывать?  rgach Попробуй расслабляться. Вруби себе релакс музыку и под неё засыпай.
Записан
"Закон нашей жизни: Не привыкнешь - подохнешь, не подохнешь - привыкнешь!"
__________________
_|____|____|____|____|____|
___|____|бицца|____|____|
_|____| галавой |____|____|
___|____|сюда|____|____|__
_|____|____|____|____|____|
Дмитрий Antidistonia
Основатель ANTI-VSD
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 743
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 12805
Дневник: Читать>>


antidistonia.ru


WWW
« Ответ #8 : Октября 12, 2010, 20:00:23 pm »
О боже! Их уже двое!!!!
Записан
Кто хочет - ищет возможность, кто не хочет - ищет причину!
Путей много, путников мало.
Dawos
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 5
« Ответ #9 : Октября 12, 2010, 20:01:06 pm »
Вся суть заключается в моменте засыпания - я боюсь что не усну из-за того что буду об этом думать.
Записан
Дмитрий Antidistonia
Основатель ANTI-VSD
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 743
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 12805
Дневник: Читать>>


antidistonia.ru


WWW
« Ответ #10 : Октября 12, 2010, 20:13:32 pm »
Дублирую свой совет отсюда:http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=2535


Цитировать
От бессонницы и сопутствующих симптомов могу порекомендовать одно крутейшее средство. Оно работает 100%, только у каждого результат будет свой. Этот метод любил применять один мой любимый психотерапевт еще 40 лет назад.
Суть метода. У всех есть книги, которые вы бы хотели или должны прочитать, но всегда что-то мешает. Итак, когда вам не спится (для хронических лунатиков это рекомендуется делать прямо перед сном), вы берете книгу, которую вам необходимо прочитать (Курпатов или учебник по истории экономики или войну и мир...) и читаете, СТОЯ, полчаса или час. Можно вслух. Затем откладываете книгу и кладете. На следующую ночь ложитесь спать и если как-то не спится, повторяете указанную процедуру. Для хронически неспящих рекомендуется прочесть пару книжек, а потом использовать метод как альтернативу сна. Очень важно, что читать нужно СТОЯ...
Попробуйте. Метод очень эффективный, и ваш спокойный сон в ваших руках.
Записан
Кто хочет - ищет возможность, кто не хочет - ищет причину!
Путей много, путников мало.
Dawos
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 5
« Ответ #11 : Октября 12, 2010, 20:15:53 pm »
Большое спасибо))
Записан
super
Бывалый
****

Репутация 6
Offline Offline

Сообщений: 137
« Ответ #12 : Октября 13, 2010, 02:14:10 am »
Автор темы пиши мне в аську 386280319
Записан
Дмитрий Antidistonia
Основатель ANTI-VSD
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 743
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 12805
Дневник: Читать>>


antidistonia.ru


WWW
« Ответ #13 : Октября 13, 2010, 11:37:01 am »
Цитата: super от Октября 13, 2010, 02:14:10 am
Автор темы пиши мне в аську 386280319
Тем, кто в курсе: ведь они без сна завоюют мир. Пока мы спим.  zloi
Записан
Кто хочет - ищет возможность, кто не хочет - ищет причину!
Путей много, путников мало.
EI.Frolov
Гость
« Ответ #14 : Октября 14, 2010, 08:38:07 am »
Пару лет назад у меня была фобия, я не мог заснуть, потому что в голову лезли мысли, что я не проснусь. И долго лежал и прогонял эти мысли. Потом все само прошло.
Записан
super
Бывалый
****

Репутация 6
Offline Offline

Сообщений: 137
« Ответ #15 : Октября 14, 2010, 13:21:56 pm »
дима тебе никто не давал права прикалываться над больными
Записан
Lesya.
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 1131
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 13445
« Ответ #16 : Октября 14, 2010, 17:45:42 pm »
Цитата: super от Октября 14, 2010, 13:21:56 pm
дима тебе никто не давал права прикалываться над больными
Больные здесь мы.
А вы очень даже здоровые, понимаете о чем я?
Записан
super
Бывалый
****

Репутация 6
Offline Offline

Сообщений: 137
« Ответ #17 : Октября 15, 2010, 00:58:04 am »
нет больные и мы,у меня например кружится и болит голова+немеет,па+тревога+навязчивости.это вы называете здоровьем?
Записан
Страниц: [1]   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.302 секунд. Запросов: 38.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100
8: Undefined variable: n
Файл: /var/www/antivsd/data/www/forum.antivsd.ru/Themes/ApolloBB/linksreklama.php
Строка: 8