следующая тема »

Да уж, таких как "не хочу, не могу" очень много..и это мешает лечению..

Да уж, таких как "не хочу, не могу" очень много..и это мешает лечению..

Надо лечиться с девизом "Хочу, но не знаю, как" И пробовать методы тех, кто уже вылечился... 

Главное, как мне кажется, найти "своего" врача, который правильно подберет медикаментозный курс (в моем случае врачи ошибались с длительностью приема транквилизаторов).
Спорт важен, но вторичен (физическая форма у меня была отличная, но все равно "прилетало" почти каждый день).
Психолог важен, но мне кажется каждый взрослый человек сам способен определить источники (людей или явления) своей тревоги (стресса).
Сложность заключается именно в том, чтобы снизить от них зависимость (изменить отношение) или убрать эти источники вовсе.

Понятно!!!!!

Хорошая статья.
В какую все-таки группу определить себя? Любая пробежка-180/110. 10раз отжался-180/110. Ночью не то что8-9, а дай бог 4часа поспать. Днем вообше заснуть не могу. Баня?Ходил год каждую неделю. В парилке пульс 150 и выше. Даже боялся иногда, что там и останусь. Делал контрасты как полагается. Но ,в конце концов, бросил -весеннее обострение- 180/110. Бассеин? Наверное я все-таки лентяй, потому что плаваю уже пол года, но после 200 метров выхожу в полуобморочном состоянии. Самое смешное, что я все это делал систематически, но развития не увидел.
Я представляю, как сейчас на меня накинутся. Но, мне кажется... Да нет, я уверен, повидав немало всд-ков, что от 4 группы в вашей классификации вам не уйти. Это люди, у которых серьезные проблемы после травм, да и сильных стрессов. Особенно, если  им ближе к 40.

Любые физичнские нагрузки расходуют магний в организме и вам становится хуже - у вас явный дефицит магния в организме. Восполните его и забудете про ваше ВСД.

Люди, помогите, пожалуйста! Кто знает, видел может, кто-то писал, где в Питере найти хорошего психиатора?!

Любые физичнские нагрузки расходуют магний в организме и вам становится хуже - у вас явный дефицит магния в организме. Восполните его и забудете про ваше ВСД.

Полный бред. Именно хорошие физнагрузки и избавят от ВСД. Прекращайте ДЕЗу в массы нести.

Любые физичнские нагрузки расходуют магний в организме и вам становится хуже - у вас явный дефицит магния в организме. Восполните его и забудете про ваше ВСД.

Полный бред. Именно хорошие физнагрузки и избавят от ВСД. Прекращайте ДЕЗу в массы нести.

Мне показалось, что бросать физическую активность никто не призывал, заниматься можно и нужно, но прием магния не помешает. Хотя, лично я, считаю, что магний лучше употреблять в комплексе с другими, не менее важными витаминами.

******, ну вы и *******. Все кто пишет что-то в этом разделе форума со 100% гарантией будут страдать всю жизнь.

******, ну вы и *******. Все кто пишет что-то в этом разделе форума со 100% гарантией будут страдать всю жизнь.

эва , клиент созрел до нервного срыва   а говорил что вылечился  

******, ну вы и *******. Все кто пишет что-то в этом разделе форума со 100% гарантией будут страдать всю жизнь.

Григорий, еще одна такая выходка и вы получите возможность отдохнуть от форума или вообще с ним больше не сталкиваться.

******, ну вы и *******. Все кто пишет что-то в этом разделе форума со 100% гарантией будут страдать всю жизнь.

эва , клиент созрел до нервного срыва   а говорил что вылечился  

это только у нас с тобой нордический характер. Всё они говорят, что вылечились, понимать надобно! вот тебе попробуй скажи, что ты не вылечился! нет в тебе толерантности, хоть дерись! 

******, ну вы и *******. Все кто пишет что-то в этом разделе форума со 100% гарантией будут страдать всю жизнь.

Гриша, ты не обижайся на нас, мы ж чего только не пробовали, даже ДЭИР и многомерную медицину. А ты нам про магний с бассейном втираешь.

******, ну вы и *******. Все кто пишет что-то в этом разделе форума со 100% гарантией будут страдать всю жизнь.

Гриша, ты не обижайся на нас, мы ж чего только не пробовали, даже ДЭИР и многомерную медицину. А ты нам про магний с бассейном втираешь.

Опять зазываете в секту?) и это не первое ваше подобное сообщение.

******, ну вы и *******. Все кто пишет что-то в этом разделе форума со 100% гарантией будут страдать всю жизнь.

Гриша, ты не обижайся на нас, мы ж чего только не пробовали, даже ДЭИР и многомерную медицину. А ты нам про магний с бассейном втираешь.

Опять зазываете в секту?) и это не первое ваше подобное сообщение.

кого? Гришу?  
мал ещё, у нас с 18 лет токо можно
вот тебя можно было бы заманить. в личке
представьте, пожалуйста, конкретные доказательства, что это секта. с большой долей вероятности только

******, ну вы и *******. Все кто пишет что-то в этом разделе форума со 100% гарантией будут страдать всю жизнь.

Гриша, ты не обижайся на нас, мы ж чего только не пробовали, даже ДЭИР и многомерную медицину. А ты нам про магний с бассейном втираешь.

Опять зазываете в секту?) и это не первое ваше подобное сообщение.

кого? Гришу?  
мал ещё, у нас с 18 лет токо можно
вот тебя можно было бы заманить. в личке
представьте, пожалуйста, конкретные доказательства, что это секта. с большой долей вероятности только

Их у меня много. А вы в бан не хотите? Наверно нет. И мы на ты не переходили.

Всем Привет . Спасибо авторам За Инструкцию , Вижу что все сводится к физ упражнениям. Но у меня проблема как только начинаю Бегать / В зал ходить / или даже в поход пойду / Велосипед / / Все становится только хуже . Усугубляется Бессонница и Вегетативные проблемы еще больше проявляются . До Того как все началось активно занимался спортом . Бегал по 7 км . 3-5 раз в день . Я бы рад спортом решить данную проблему но увы надо либо минимизировать нагрузку и очень постепенно увеличивать . либо как то другим путем идти .. Кто знает как помогите :)

Кто то подумает что я банально ищу отмазки но к сожалению это факт физ нагрузка = бессонница на всю ночь . (((

наоборот  все дороги ведут в бошку , там все проблемы от тудов и начинать надо .

График прямо-таки карательный. Чую, меня угробит еще пробежка - в жизни не тянула бег больше 5 минут, и пульс 95 в состоянии покоя вряд ли позволит подвинуть эту границу хоть на миллиметр дальше. Вообще мне иногда кажется, что для людей, которые советуют психосоматику и депрессивные расстройства лечить физическими нагрузками, в аду отдельный котел. Максимум йога и бассейн. Вот витамины для нервной системы - это пункт рабочий, какой-нибудь Триптофан пить можно на правах добавки. Замечала, что во время курса триптофана у меня панические атаки втрое реже. Ну и витамины группы В свое дело делают.

Я конечно извиняюсь, но в первом сообщении план жизни для здорового человека.
Мне иногда кажется что я не на тот форум попала.
Во-первых, я так и жила. Во-вторых именно спортом, баней и бассейном я и загнала себя окончательно.
В-третьих, успокоительные я пью всю жизнь. В-четвертых, какая нахрен гомеопатия.
Ладно ещё психотерапия, это как-то можно попробовать, только не разговоры, а расслабление,  дыхательную гимнастику и так далее.

А в последних, я не то что 40 минут бегать не могу, а 3 минут пройти без того чтобы в обморок не грохнуться.
Спасибо, автор.
Да, причины физиологические, если что. Артерии к мозгу кривые.
блин люди, если вы собираетесь лечить свою болезнь вот этим вот, объясните мне, в чём ваша болезнь заключается?