следующая тема »

В твоем стиле решил авку сделать ___)))) ахах))

Так и хочется сказать: "Гюльчатай..." 

ЕЕЕ прошла неделя рабочий вес в жиме теперь 80 уже ) думаю через месяц - два смогу максималочку повторить)
+ седня в спарринге постоял непередаваемые ощущения, забыл уже что это такое - дикий выпрыск адреналина в кровь )

ЕЕЕ прошла неделя рабочий вес в жиме теперь 80 уже ) думаю через месяц - два смогу максималочку повторить)
+ седня в спарринге постоял непередаваемые ощущения, забыл уже что это такое - дикий выпрыск адреналина в кровь )

Молодец, поздравляю!
А я вот только домой зашел после тренировки, приседал 10х10, еле дошел

Немнговато 100 приседаний то в  сумме) у меня классика 3 по 8 =  потом 4 дня ноги ноют писец как

Немнговато 100 приседаний то в  сумме) у меня классика 3 по 8 =  потом 4 дня ноги ноют писец как

Дак это еще что, дальше больше
Полуприсед 3х5
Присед с задержкой 4х6
Жим узким хватом 6х10
Брусья 10х10
Турник 10х10
Гиперэкстензия 4х15 
Ты до сих пор не приседаешь?

в среду 3 по 8  присел лайтовенько )))) 4 й день ноги ноют, думаю пока вес не буду прибавлять ))))))

Гладиатор, ты хдее?

Видимо качается )))))) аха)

Ну, главное что б все хорошо))) Хай качается)))))

Юху сегодня рабочий жим сделал 85 кг) в след пятницу надо до 90 довести ))))))

Юху сегодня рабочий жим сделал 85 кг) в след пятницу надо до 90 довести ))))))

Памперс надень! Шутю, шутю... не бейте. 

Ааххаха женщин не бьем-с ))))) 
а серьезно, просто хочется набрать былую форму до начала всего этого дерьма (

А какая была форма?

ну меня моя форма устраивала , если интересно рабочий в жиме 100 кг, на максимум 120 кг
приседания 100кг раз на 6 - 7
шраги гдето под 140-150 кг рабочий

Привет качкам ВСД-шникам от качка ВСД-шника!!! Всем успехов и не болейте!

ребята, как много сильных мускулистых парней, которые страдают от ВСД((( у меня тоже есть знакомый, такой большой груда мускулов, а от ПА плачет бедный((((

Я раньше думал я один такой))) Я хоть и не плачу, но очень трудно заниматься, особенно если занимаешься на уровне, а не как делитант. Когда многие говорят - что-то ты не выкладываешься на 100%, хочется просто сорваться и послать - знали бы они через какие муки приходится проходить.

ой, то, что ты не один это точно!!! я тоже думала, что на всем свете одна такая((( но наткнулась на этот сайт и поняла, что нас много
я не в прямом смысле сказала плачет....просто плохо ему всегда((( работал на хорошей работе, пришлось уволится...ПА частые у него....и заниматься в полную силу не может...
и никто не понимает((( вот беда....

Я только в одном уверен - главное не перейти черту из которой уже обратно не вернутся. На форуме много таких . Годами сидят и плачут ничего не делая.
В общем не сдаваться, и всякими силами жить обычной жизнью. Хотя так иногда это проблемно. Но зал помогает - после тяжелой тренировки чувствуешь что жив) Особенно когда здоровые физически,но дохлые в зале на тебя пялятся, когда ты веса тягаешь весь раздутый и большой. А сам думаешь про себя "знали бы вы засранцы завистливые чего это стоит..."
Что то Остапа понесло....))))

Я только в одном уверен - главное не перейти черту из которой уже обратно не вернутся. На форуме много таких . Годами сидят и плачут ничего не делая.
В общем не сдаваться, и всякими силами жить обычной жизнью.

+1