Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Апреля 27, 2024, 13:56:16 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1] 2   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Помогите нытику (Прочитано 14269 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
dewon
Кандидат
***

Репутация 2
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 66
« : Июля 02, 2010, 18:05:35 pm »
Знаю что веду себя как нытик, но блин в жизни так сильно не накрывало. Ком в горле дышать трудно.... Феназепам выпил полчаса назад и никакого результата
Записан
Гипноз http://hypnosis24.ru
Pino
Гость
« Ответ #1 : Июля 02, 2010, 18:09:19 pm »
Ну если тебя уже накрывало и знаешь что ничего не случиться, то может стоит просто полежать и расслабиться. Мысленно успокоить себя. А там глядишь и отпустит.
Записан
dewon
Кандидат
***

Репутация 2
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 66
« Ответ #2 : Июля 02, 2010, 18:10:43 pm »
Раньше как то отвлекался, на гитаре играл, гантели поднимал, а щас никак не могу отвлечься, прям реально душит
Записан
Гипноз http://hypnosis24.ru
dewon
Кандидат
***

Репутация 2
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 66
« Ответ #3 : Июля 02, 2010, 18:13:37 pm »
Тысячу раз уже было и всегда как в первый раз ((( всегда одни и те же мысли о смерти....
Записан
Гипноз http://hypnosis24.ru
Pino
Гость
« Ответ #4 : Июля 02, 2010, 18:16:53 pm »
Тебя реально душит потому что у тебя приступ посильнее обычного и в таком случае старое отвлечение может ухудшить ситуацию, т.е. пытаясь отвлечься ты к себе прислушиваешься и тем самым провоцируешь еще большее плохое состояние. Так что здесь только внутреннее успокоение и расслабление себя и своего организма.
Записан
4erto4ka
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 324
Offline Offline

Сообщений: 2919
« Ответ #5 : Июля 02, 2010, 18:17:39 pm »
Цитата: dewon от Июля 02, 2010, 18:13:37 pm
Тысячу раз уже было и всегда как в первый раз ((( всегда одни и те же мысли о смерти....
Неужели ты за тысячу раз не убедился в том, что не умрешь?
Записан
Не разрушайте мои нервные клетки - в них живут мои нервные тигры
Lesya.
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 1131
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 13445
« Ответ #6 : Июля 02, 2010, 18:19:46 pm »
Цитата: dewon от Июля 02, 2010, 18:13:37 pm
Тысячу раз уже было и всегда как в первый раз ((( всегда одни и те же мысли о смерти....
Может не надо о смерти, что в ней хорошего?
Давай лучше думать о жизни, о путешествиях.
Переключайся на другую волну, мы тебя все понимаем, многие беседовали с ней, ну с этой.. с косой..
Записан
Serg-023
Гость
« Ответ #7 : Июля 02, 2010, 18:23:08 pm »
...уж сколько раз твердили миру...
Уважаемый, ты к врачу ходил? У эндокринолога там проверялся?
Если у него все нормально, то дуй к ПТ и через полгода будешь радоваться жизни и не бояться смерти)
Записан
dewon
Кандидат
***

Репутация 2
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 66
« Ответ #8 : Июля 02, 2010, 18:34:02 pm »
Реально, мучаюсь 6 лет, и никак не могу привыкнуть. Делаю выводы что ПА обостряются когда не выспишься (спал сегодня 4 часа) и пересидишь за компом ( работаю ночью ) так как днем совершенно нет времени(( тоже работаю
Записан
Гипноз http://hypnosis24.ru
4erto4ka
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 324
Offline Offline

Сообщений: 2919
« Ответ #9 : Июля 02, 2010, 18:36:00 pm »
Если ты знаешь от чего у тебя обострения, то может имеет смысл поменять свой образ жизни. 4 часа сна и сидение за компом и здорового доведут.
Записан
Не разрушайте мои нервные клетки - в них живут мои нервные тигры
trashz
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 53
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 3288



Миxaил Викторович
« Ответ #10 : Июля 02, 2010, 19:47:55 pm »
давай в зоопарк завтра..
Записан
"Закон нашей жизни: Не привыкнешь - подохнешь, не подохнешь - привыкнешь!"
__________________
_|____|____|____|____|____|
___|____|бицца|____|____|
_|____| галавой |____|____|
___|____|сюда|____|____|__
_|____|____|____|____|____|
Lost
Кандидат
***

Репутация 2
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 88



Самое тёмное время перед рассветом.
« Ответ #11 : Июля 02, 2010, 20:20:31 pm »
Есть такое упражнение: учиться переключать свои негативные мысли-сначала конечно трудно-но потом войдёт в привычку: вместо того, чтобы прислушиваться  к себе и гнать о смерти-нужно лечь-постараться расслабиться и представлять,то , что тебе приятно; я всегда море и песок представляю и пытаюсь всё это визуализировать -ну типа : тёплый ветер дует-я купаюсь итд и можно использовать этот образ каждый раз, когда сам пытаешься себя запугать.
Записан
Помоги себе сам.
Melamori
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 4
« Ответ #12 : Июля 03, 2010, 16:02:18 pm »
Хороший способ отвлекаться в такие моменты- аудиокниги. Наушники в уши( ну или на компе включить) и заставляешь(!) себя внимательно слушать, через некоторое время полностью включаешься в книжный сюжет и больше ни о чем не думаешь)))
Записан
Если вашу мечту легко осуществить, значит это фигня, а не мечта.
Lesya.
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 1131
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 13445
« Ответ #13 : Июля 03, 2010, 16:06:14 pm »
Цитата: Melamori от Июля 03, 2010, 16:02:18 pm
Хороший способ отвлекаться в такие моменты- аудиокниги. Наушники в уши( ну или на компе включить) и заставляешь(!) себя внимательно слушать, через некоторое время полностью включаешься в книжный сюжет и больше ни о чем не думаешь)))
Кому как, я умудрялась думать о своем, не получалось отвлекаться.
Записан
Melamori
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 4
« Ответ #14 : Июля 03, 2010, 16:19:54 pm »
Цитата: Елена М. от Июля 03, 2010, 16:06:14 pm
Цитата: Melamori от Июля 03, 2010, 16:02:18 pm
Хороший способ отвлекаться в такие моменты- аудиокниги. Наушники в уши( ну или на компе включить) и заставляешь(!) себя внимательно слушать, через некоторое время полностью включаешься в книжный сюжет и больше ни о чем не думаешь)))
Кому как, я умудрялась думать о своем, не получалось отвлекаться.
Ну тогда предложите свой способ)
Записан
Если вашу мечту легко осуществить, значит это фигня, а не мечта.
Lesya.
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 1131
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 13445
« Ответ #15 : Июля 03, 2010, 16:32:39 pm »
Цитата: Melamori от Июля 03, 2010, 16:19:54 pm
Цитата: Елена М. от Июля 03, 2010, 16:06:14 pm
Цитата: Melamori от Июля 03, 2010, 16:02:18 pm
Хороший способ отвлекаться в такие моменты- аудиокниги. Наушники в уши( ну или на компе включить) и заставляешь(!) себя внимательно слушать, через некоторое время полностью включаешься в книжный сюжет и больше ни о чем не думаешь)))
Кому как, я умудрялась думать о своем, не получалось отвлекаться.
Ну тогда предложите свой способ)
Читала настрои Сытина, мне очень помогало. И сейчас часто слушаю.
Записан
dewon
Кандидат
***

Репутация 2
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 66
« Ответ #16 : Июля 03, 2010, 17:08:49 pm »
Можно подробнее, что это такое?
Записан
Гипноз http://hypnosis24.ru
жужу
Бывалый
****

Репутация 6
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 108
Дневник: Читать>>
« Ответ #17 : Июля 03, 2010, 17:12:39 pm »
Мне помогал самомассаж воротниковой зоны. Только надо успеть поймать начало приступа и тогда не накрывает. Сибазон помогал. Я точно знаю после чего у меня случился первый приступ . Теперь я строю свою жизнь так , что бы не попасть в похожую ситуацию.
Записан
Lesya.
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 1131
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 13445
« Ответ #18 : Июля 03, 2010, 17:18:04 pm »
Цитата: dewon от Июля 03, 2010, 17:08:49 pm
Можно подробнее, что это такое?
http://www.narmed.ru/articles/gipnoz/sytin
Записан
dewon
Кандидат
***

Репутация 2
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 66
« Ответ #19 : Июля 03, 2010, 17:22:21 pm »
Спасибо, хоть что то новое
Записан
Гипноз http://hypnosis24.ru
Страниц: [1] 2   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.407 секунд. Запросов: 41.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100
8: Undefined variable: n
Файл: /var/www/antivsd/data/www/forum.antivsd.ru/Themes/ApolloBB/linksreklama.php
Строка: 8