Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Марта 28, 2024, 12:08:57 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1] 2   Вниз
  Печать  
Автор

Тема: Помогите нытику (Прочитано 14211 раз)

0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
dewon
Кандидат
***

Репутация 2
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 66



« : Июля 02, 2010, 18:05:35 pm »

Знаю что веду себя как нытик, но блин в жизни так сильно не накрывало. Ком в горле дышать трудно.... Феназепам выпил полчаса назад и никакого результата
Записан

Pino
Гость
« Ответ #1 : Июля 02, 2010, 18:09:19 pm »

Ну если тебя уже накрывало и знаешь что ничего не случиться, то может стоит просто полежать и расслабиться. Мысленно успокоить себя. А там глядишь и отпустит.
Записан
dewon
Кандидат
***

Репутация 2
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 66



« Ответ #2 : Июля 02, 2010, 18:10:43 pm »

Раньше как то отвлекался, на гитаре играл, гантели поднимал, а щас никак не могу отвлечься, прям реально душит
Записан

dewon
Кандидат
***

Репутация 2
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 66



« Ответ #3 : Июля 02, 2010, 18:13:37 pm »

Тысячу раз уже было и всегда как в первый раз ((( всегда одни и те же мысли о смерти....
Записан

Pino
Гость
« Ответ #4 : Июля 02, 2010, 18:16:53 pm »

Тебя реально душит потому что у тебя приступ посильнее обычного и в таком случае старое отвлечение может ухудшить ситуацию, т.е. пытаясь отвлечься ты к себе прислушиваешься и тем самым провоцируешь еще большее плохое состояние. Так что здесь только внутреннее успокоение и расслабление себя и своего организма.

Записан
4erto4ka
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 324
Offline Offline

Сообщений: 2919




« Ответ #5 : Июля 02, 2010, 18:17:39 pm »

Тысячу раз уже было и всегда как в первый раз ((( всегда одни и те же мысли о смерти....
Неужели ты за тысячу раз не убедился в том, что не умрешь?
Записан

Не разрушайте мои нервные клетки - в них живут мои нервные тигры
Lesya.
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 1131
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 13445




« Ответ #6 : Июля 02, 2010, 18:19:46 pm »

Тысячу раз уже было и всегда как в первый раз ((( всегда одни и те же мысли о смерти....
Может не надо о смерти, что в ней хорошего?
Давай лучше думать о жизни, о путешествиях.
Переключайся на другую волну, мы тебя все понимаем, многие беседовали с ней, ну с этой.. с косой..
Записан
Serg-023
Гость
« Ответ #7 : Июля 02, 2010, 18:23:08 pm »

...уж сколько раз твердили миру...
Уважаемый, ты к врачу ходил? У эндокринолога там проверялся?
Если у него все нормально, то дуй к ПТ и через полгода будешь радоваться жизни и не бояться смерти)
Записан
dewon
Кандидат
***

Репутация 2
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 66



« Ответ #8 : Июля 02, 2010, 18:34:02 pm »

Реально, мучаюсь 6 лет, и никак не могу привыкнуть. Делаю выводы что ПА обостряются когда не выспишься (спал сегодня 4 часа) и пересидишь за компом ( работаю ночью ) так как днем совершенно нет времени(( тоже работаю
Записан

4erto4ka
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 324
Offline Offline

Сообщений: 2919




« Ответ #9 : Июля 02, 2010, 18:36:00 pm »

Если ты знаешь от чего у тебя обострения, то может имеет смысл поменять свой образ жизни. 4 часа сна и сидение за компом и здорового доведут.
Записан

Не разрушайте мои нервные клетки - в них живут мои нервные тигры
trashz
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 53
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 3288



Миxaил Викторович


« Ответ #10 : Июля 02, 2010, 19:47:55 pm »

давай в зоопарк завтра..
Записан

"Закон нашей жизни: Не привыкнешь - подохнешь, не подохнешь - привыкнешь!"
__________________
_|____|____|____|____|____|
___|____|бицца|____|____|
_|____| галавой |____|____|
___|____|сюда|____|____|__
_|____|____|____|____|____|
Lost
Кандидат
***

Репутация 2
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 88



Самое тёмное время перед рассветом.


« Ответ #11 : Июля 02, 2010, 20:20:31 pm »

Есть такое упражнение: учиться переключать свои негативные мысли-сначала конечно трудно-но потом войдёт в привычку: вместо того, чтобы прислушиваться  к себе и гнать о смерти-нужно лечь-постараться расслабиться и представлять,то , что тебе приятно; я всегда море и песок представляю и пытаюсь всё это визуализировать -ну типа : тёплый ветер дует-я купаюсь итд и можно использовать этот образ каждый раз, когда сам пытаешься себя запугать.
Записан

Помоги себе сам.
Melamori
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 4




« Ответ #12 : Июля 03, 2010, 16:02:18 pm »

Хороший способ отвлекаться в такие моменты- аудиокниги. Наушники в уши( ну или на компе включить) и заставляешь(!) себя внимательно слушать, через некоторое время полностью включаешься в книжный сюжет и больше ни о чем не думаешь)))
Записан

Если вашу мечту легко осуществить, значит это фигня, а не мечта.
Lesya.
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 1131
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 13445




« Ответ #13 : Июля 03, 2010, 16:06:14 pm »

Хороший способ отвлекаться в такие моменты- аудиокниги. Наушники в уши( ну или на компе включить) и заставляешь(!) себя внимательно слушать, через некоторое время полностью включаешься в книжный сюжет и больше ни о чем не думаешь)))
Кому как, я умудрялась думать о своем, не получалось отвлекаться.
Записан
Melamori
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 4




« Ответ #14 : Июля 03, 2010, 16:19:54 pm »

Хороший способ отвлекаться в такие моменты- аудиокниги. Наушники в уши( ну или на компе включить) и заставляешь(!) себя внимательно слушать, через некоторое время полностью включаешься в книжный сюжет и больше ни о чем не думаешь)))
Кому как, я умудрялась думать о своем, не получалось отвлекаться.
Ну тогда предложите свой способ)
Записан

Если вашу мечту легко осуществить, значит это фигня, а не мечта.
Lesya.
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 1131
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 13445




« Ответ #15 : Июля 03, 2010, 16:32:39 pm »

Хороший способ отвлекаться в такие моменты- аудиокниги. Наушники в уши( ну или на компе включить) и заставляешь(!) себя внимательно слушать, через некоторое время полностью включаешься в книжный сюжет и больше ни о чем не думаешь)))
Кому как, я умудрялась думать о своем, не получалось отвлекаться.
Ну тогда предложите свой способ)
Читала настрои Сытина, мне очень помогало. И сейчас часто слушаю.
Записан
dewon
Кандидат
***

Репутация 2
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 66



« Ответ #16 : Июля 03, 2010, 17:08:49 pm »

Можно подробнее, что это такое?
Записан

жужу
Бывалый
****

Репутация 6
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 108
Дневник: Читать>>



« Ответ #17 : Июля 03, 2010, 17:12:39 pm »

Мне помогал самомассаж воротниковой зоны. Только надо успеть поймать начало приступа и тогда не накрывает. Сибазон помогал. Я точно знаю после чего у меня случился первый приступ . Теперь я строю свою жизнь так , что бы не попасть в похожую ситуацию.
Записан
Lesya.
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 1131
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 13445




« Ответ #18 : Июля 03, 2010, 17:18:04 pm »

Можно подробнее, что это такое?
http://www.narmed.ru/articles/gipnoz/sytin
Записан
dewon
Кандидат
***

Репутация 2
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 66



« Ответ #19 : Июля 03, 2010, 17:22:21 pm »

Спасибо, хоть что то новое
Записан

Страниц: [1] 2   Вверх
  Печать  



 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.256 секунд. Запросов: 40.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256