следующая тема »

Всем здравствуйте! Помогите мне советом. Сейчас я не работаю. С работой, вообще, выходит кавардак. Когда у меня начались ПА и постоянные головные боли, я работала, но, не знаю на счастье мое или нет, меня сократили. Я просидела около года дома в надежде, что организм стабилизируется, старалась лечиться - мне стало чуть-чуть лучше. Обстоятельства вынудили меня найти работу, но она оказалась очень нервной, и мне пришлось уйти, скорее даже меня оттуда выжали. В итоге опять сижу дома. Я получаюсь паразитом, который сидит на шее у родителей. Они настаивают, чтобы я нашла работу, уже не раз были скандалы на эту тему. Я понимаю, что мне для собственного успокоения лучше работать, но я не представляю, как я с головной болью и тревогой буду сидеть целый день на работе. А вдруг мне скажут, что-то сделать, а у меня разболится голова. Получается замкнутый круг - головная боль - тревога - еще большая головная боль и ПА. В тоже время постоянное напряжение в семье вызывает тревогу и головную боль.
Живем мы в небольшом городке, где все друг друга знают. Соседи постоянно интересуются, нашла ли я работу, почему дома сижу. Бывшие коллеги тоже. Мне приходится врать, не могу же я сказать настоящую причину. Я запретила своим родителям говорить что-либо про меня соседям. Сама хожу как шпион, боюсь кого-либо из бывших коллег встретить. С друзьями не общаюсь, потому что никто из них не знает, что со мной и все удивляются, почему я сижу дома. В больницу к психотерапевту я хожу точно также - боюсь, как бы кто не увидел, а то все будут знать и чесать языки. Иногда я успокаиваю себя, что плевать на всех, самое главное, чтобы мне было хорошо, но на деле происходит по-другому.

У меня очень похожая на вашу история! Также мучаюсь, сегодня через силу ездила на собеседование, решила, что нужно как-то переломить собственную бесхарактерность. Тревога тоже доканывает меня. Но жить как-то надо?! Все кругом работают или учатся, а я все боюсь, так и жизнь пройдет! Я сама себя спросила: "Ты же хочешь быть нормальным, адаптированным человеком? Тогда езжай." Я вроде и понравилась там, к тому же порадовало, что коллектив маленький, а то я себя уже запугала мыслями как же я там буду уживаться со всеми и т.п...Буду держаться изо всех сил, если возьмут, сейчас стала заниматься пилатесом, через день стараюсь, от этого тревога становится меньше и я расслабляюсь, проще общаюсь с людьми, зажатость уходит, хочу пить что-н успокаивающее, возможно, глицин, мне помогает, но скорее всего это просто эффект плацебо, по мне так лишь бы этот эффект просто был чтоб не трястись на людях и тревоги не было этой поганой. Кстати, сидя дома, ничего не улучшите, гарантирую. Вы дома год, а я почти 2, так что поверьте. Только еще глубже в свои страхи "зароетесь".

Сейчас у меня нет панических атак на пустом месте, как раньше, и я спокойно могла бы работать. Меня мучает головная боль, которая начинается с самого утра. Вечером я наливаю горячую воду в пластиковую бутылку, прижимаю к голове, чтобы не чувствовать боль и стараюсь заснуть.
Одно время я приходила с работы и у меня так болела голова, что не помогали ни одни анальгетики, только сон. Я боюсь, что она также будет болеть и на работе.
Стараюсь найти работу по спокойнее с маленьким коллективом и не далеко от дома.

Голова в каких местах болит?
Если это затылок, ближе к шее, виски - это боль напряжения.
Как правило такая боль точечная. Необходимо расслабление мышц шеи, черепа.
Все это подсмотрел вчера в передаче с каким то невропатологом.
В передаче женщина бухгалтер обратилась с такой проблемой, ее таким образом
продиагностировали и доп отправили проверять щитовидку. Типа если все ОК, то лечим
невроз и сопутствующие ему состояния мышц шеи, головы.

Такое ощущение, что болит по ходу тройничного нерва, всегда с одной стороны, но переходит (например, сегодня слева, завтра справа). Боль тянущая. Может тянуть затылок, темя, глаз, по шее и иногда в спину, но всегда с какой-нибудь стороны. Начинается с утра после сна и до вечера. Возможны колебания боли - вечером может разболеться или пройти, а может остаться на прежнем уровне или перейти в другую сторону или область. Анальгетики не эффективны.

Тогда это видимо все же мышцы. Поробуйте массах шейно-воротниковой зоны. Только с шеей по аккуратнее.

А у меня наоборот, такая зависимость: голова болит - ПА не будет.
Поповоду тройничного нерва - сделайте (если еще не делали, конечно же) МРТ головы.