Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Ноября 22, 2024, 21:36:11 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: 1 ... 17 18 [19] 20   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: КМБ или курс молодого борца с ВСД! (Прочитано 434557 раз)
0 Пользователей и 10 Гостей смотрят эту тему.
4poki
Гость
« Ответ #360 : Декабря 19, 2013, 19:37:28 pm »
 Не могу понять почему в каждом руководстве по борьбе с всд упоминается гомеопатия.. Причем, в первых же пунктах.. Ведь после такого совершенно невозможно серьезно относиться к этим советам :(
Записан
dabsys1982
Опытный
*****

Репутация 15
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 447
Дневник: Читать>>


Эра водолея не за горами...
« Ответ #361 : Декабря 20, 2013, 06:02:28 am »
Цитата: 4poki от Декабря 19, 2013, 19:37:28 pm
Не могу понять почему в каждом руководстве по борьбе с всд упоминается гомеопатия.. Причем, в первых же пунктах.. Ведь после такого совершенно невозможно серьезно относиться к этим советам :(
Гомеопатия как и бег не всем помогает!!!
Причем тут серьезное или не серьезное отношение к советам???
Записан
Крепись! И через силу старайся жить как жил раньше!!! Как бы обманывая вегетатику что все ок , она тоже дура и может поверить!!!
4poki
Гость
« Ответ #362 : Декабря 21, 2013, 19:56:17 pm »
  Ну если я ничего не путаю - то гомеопатия это что-то из семнадцатого века, придуманное неким Ганеманом, который не только предположил что болезнь лечить следует тем что вызывает ее симптомы, но также придумал, что чем меньше в лекарстве собственно лекарства - тем лучше оно подействует. Для разведения он разработал специальный метод "сукуссии" при котором с каждым разведением стакан энергично встряхивался десятью ударами о деревянную доску обитую конским волосом. В гомеопатическом разведении 20С действующее вещество получается разводится в количество раз большее чем число атомов во Вселенной..
  В принципе, достаточно всего лишь подробнее изучить заявления самих гомеопатов что бы усомниться в их теории, это все равно что советовать обратиться к шаману или давать список действий ритуального танца..
  Согласна, что найдется множество людей которые будут заявлять о том как гомеопатия им помогла, но ведь это чистое плацебо и в таком случае этим людям точно также помогли бы шаман и танец при условии что они достаточно поверят в их действенность.
 
  А тех кто не верит в шамана подобные советы немного смущают :/
Записан
Danek
Опытный
*****

Репутация 24
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 439
Дневник: Читать>>
« Ответ #363 : Декабря 22, 2013, 07:13:13 am »
Цитата: 4poki от Декабря 21, 2013, 19:56:17 pm
  Ну если я ничего не путаю - то гомеопатия это что-то из семнадцатого века, придуманное неким Ганеманом, который не только предположил что болезнь лечить следует тем что вызывает ее симптомы, но также придумал, что чем меньше в лекарстве собственно лекарства - тем лучше оно подействует. Для разведения он разработал специальный метод "сукуссии" при котором с каждым разведением стакан энергично встряхивался десятью ударами о деревянную доску обитую конским волосом. В гомеопатическом разведении 20С действующее вещество получается разводится в количество раз большее чем число атомов во Вселенной..
  В принципе, достаточно всего лишь подробнее изучить заявления самих гомеопатов что бы усомниться в их теории, это все равно что советовать обратиться к шаману или давать список действий ритуального танца..
  Согласна, что найдется множество людей которые будут заявлять о том как гомеопатия им помогла, но ведь это чистое плацебо и в таком случае этим людям точно также помогли бы шаман и танец при условии что они достаточно поверят в их действенность.
 
  А тех кто не верит в шамана подобные советы немного смущают :/
Вот и думай теперь головкой, раз люди излечиваются от ВСД при помощи плацебо, что же тогда за зверь такой ВСД, это не смущает?
Записан
Страх первый неизбежный враг, которого человек должен победить на пути к знанию. Карлос Кастанеда
Дмитрий Antidistonia
Основатель ANTI-VSD
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 749
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 12816
Дневник: Читать>>


antidistonia.ru


WWW
« Ответ #364 : Декабря 22, 2013, 10:24:44 am »
Цитата: 4poki от Декабря 19, 2013, 19:37:28 pm
Не могу понять почему в каждом руководстве по борьбе с всд упоминается гомеопатия.. Причем, в первых же пунктах.. Ведь после такого совершенно невозможно серьезно относиться к этим советам :(

Совершенно согласен. Но я например жестко против этого шарлатанства. У нас тут даже холивары есть на эту тему, например: http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=4925.0 и там дальше по разделу форума несколько тем.

Руководствуясь советами, выбирай то, что кажется логичным тебе.
Записан
Кто хочет - ищет возможность, кто не хочет - ищет причину!
Путей много, путников мало.
николай М
Прохожий
*

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 6
« Ответ #365 : Января 26, 2014, 09:58:55 am »
Всем ВСДшникам большой привет,вот прошло уже 2 года с моей первой ПА,много всего произошло за это время,описывать всё не буду,т.к. не вижу смысла,в настоящее время у меня все хорошо,
ПА для меня больше не существует,но сейчас я хочу написать о своём возмущении к форумчанам и посетителям этой странички, а возмутило меня ваше отношение к здравым мыслям людей,
поборовшим свой страх, меня поражает равнодушие  ,простите, нытиков и стонотиков о себе любимом , как у вас всё плохо и никакого выхода нет ,никто не в силах помочь , лекарства не помогают,
врачи отмахиваются, блиииииин.... слюной брыжжу от негодования  rgach
  Да едрён батон,начните же читать сообщения не только свои и таких же как вы стонотиков, сколько же здравомыслящих сообщений остаются просто не замеченными, я в шоке ...., на предыдущей
странице ASUNA написала целую повесть её истории, хоть бы один одобрил
Цитировать
И последнее, но самое главное это ты сам, твои настрой на выздоровление.
Подумай о друзьях, ты им жалуешься? Лично я стойко чувствовала свою мутацию в бабушку, и что новых друзей мне придется искать в очереди к терапевту.У меня есть муж, который тоже не спал со мной, пил Новопасит и переживал за меня так, что испытывал страх не хуже моих ПА. Мама, которая порекомендовала мне пойти в церковь, начать упорно молиться. Я спросила себя, нужна ли я им такая?! Нужна ли я себе такая вся больная и психованная?
А последней для меня точкой стал "собаковод-спаситель", он и сам того не зная, явился неким прозрением.  Смотрела в окно со своего девятого этажа и там мужчина гулял с собакой. Я подумала сколько ему возможно лет, есть ли у него семья и хоть раз за свои 40-45 лет испытывал ли он хоть одни симптом из тех, что мучают меня уже несколько месяцев?! Наверняка нет, он живет и не знает, что такое ВСД и ПА, ему хорошо, он хозяин своей жизни, захотел- пошел гулять с собакой, а захочет - сядет в самолет и полетит с семьей в отпуск, поедет в большой торговый центр и там он даже не подумает о том, что может упасть в обморок или наступит ПА. А чем я хуже него? Да, заболела, но падать в это состояние нельзя. Нужно жить, думать : "Да, я заболел, но все будет отлично, я буду жить и жизнь прекрасна!".  Теперь, я на зло себе, как написано в одной из тем форума : "Без жалости к себе" иду в магазин, мне все еще бывает там не по себе, но я на зло стою и провоцирую себя: "Да, мне сейчас возможно станет плохо, а еще возможно я могу упасть в обморок, но это такая ерунда, буду валяться здесь, в максимально идиотской позе, а люди будут смотреть на меня и думать, что я на бухалась или еще что по хуже. Но мне на это все равно, ведь я болею, а когда люди болеют, то им плохо и все равно на всех. Упаду и упаду, а буду избегать жизни на полную, не упаду, но и жить не буду.Не позволю какой-то непонятной болячке забрать у меня себя прежнею." Вот такой миллион мыслей у меня в голове и пускай пока еще я не до конца здорова, все еще иногда в людных местах мне не по себе, но я борюсь с собой и буду бороться миллион раз, а в миллион первый не обращу внимания, забуду подумать о том, плохо мне или хорошо и все будет действительно хорошо. Единственное, что сейчас меня волнует, это когда уйдут мысли о постоянной борьбе, я уже знаю, что я победила, но забыть об этом и превратить это в опыт пока не получается. Но обязательно получится и у вас получится, не жалейте себя, не пейте ничего от нервов, лечите болезни, если они есть, а со своей головой боритесь сами, не жалейте себя, если думаете, что умираете, посмотрите в окно и поймите, что все умирают, а день сегодня просто прекрасный, день чтоб жить и улыбнитесь своим страхам на зло. Если нужна помощь идите к психологу, в церковь или к бабушкам с "коленками кузнечика", но не превращайте свою болезнь в образ жизни. Не меняйтесь из-за нее. Будьте здоровы, все будет отлично и все пройдет, хотя вам сейчас и не вериться в это, как мне когда-то. В Америке вообще нет такой болезни как ВСД, это некомпетентность наших врачей и их нежелание связывать болезни тела с болезнями психики. Так лечите себя сами, а если нужен совет, сходите к тому, кто настроит вас на лучшее. Будь это бабка или священник или психолог. Начните с фразы : "С каждым днем я чувствую себя все лучше и лучше, во всех отношениях", по 20-ть раз утром в обед и вечером. И удачи.
   Я на 16 странице писал о том как я решал эту проблему и представьте решил ....., да вы хоть всю аптеку перепейте , но голова у вас другой не станет и центральная нервная система не
изменится, как вы этого не хотите понять, выздоровление не в таблетках , а в вас внутри , измените свой образ жизни, образ мыслей и мышления , вы себя сами поменяйте , ни одной
таблетке не под силу это, ни один врач не сможет вам помочь , просто по тому , что это не его проблема , а ВАША, вам , лично вам её надо решать и решить......  
    Я хоть и новичек в этой теме, но старожилом становиться не хочу, случайно наткнулся на эту закладку и заглянул сюда, а тут как и прежде плачутся друг дружке, как же мне
плохо и какие новые лекарства я пробую ......  zloi
    Друзья остановитесь, решение внутри вас, я писал выше про Курпатова ,его книгу я прочитал в нете БЕСПЛАТНО, называется средство от страха и пост ASUNA тому подтверждение,
но ведь лень она и в африке лень,этож надо над собой работать, это ж надо меняться ...... блин..... да да да, ваша нервная система дала сбой из-за вашего психоэмоционального уровня
жизни,вы всю жизнь живете в накатанной системе ценностей и это причина ВСД, вы своей жизнью ,своими поступками,своей логикой и эмоциями довели ЦНС до сбоя и хотите таблеточками
поправить то что управляется подсознанием .....
    Правильно писал один из посетителей, упражнеия гимнастика, только отвлекает о ВСД, но проблема остаётся , чуть тише, менее заметно ,но остаётся, почему , да по тому ,что вы боретесь,
ключевое слово БОРЕТЕСЬ, в этом ошибка, любое сопротивление вызывает только нагрев или накал ,примерно как в лампочке,так вот лампочки перегорают.......   jesti315
    Отнеситесь к ВСД не как к болезни ,не пытайтесь её побороть и тем более победить (как же это глупо звучит), это то жэ самое ,что победить шторм в океане.......киньте таблетку
может утихнет   rgach
    ВСД нужно понять, и жить дальше,не вопреки, не назло,не во что бы то нистало, а просто жить и работать над своим сознанием и психикой, не охать и ахать ,не стонать при малейшем
симптоме ,а прикладывать усилие ,тренировать свою нервную систему, а именно учиться успокаивать себя самим, не ныть окружающим про себя любимого,а самому переживать этот
шторм в спокойствии ИМЕННО ВНУТРЕННЕМ СПОКОЙСТВИИ, настоящем не поддельным......  :cray:
    СТРАХ - ВСД, вот он замкнутый круг, внутри которого , таблетки, занятия спортом ,чтобы победить ВСД, жалеющие родственники иииииииии.......   sorry
ВСДшники, очнитесь ,не еште химию, она не лечит подсознание, подсознание управляет всеми функциями организма,серцебиением и дыханием ,делением клеток и мышечной активностью
ростом волос и ногтей,и многими многими процессами, о которых мы даже не догадываемся,проблема изходит от-туда, её нельзя победить, вернее,что бы победить нужно себя убить,тогда
всё пройдет...... to_become_senile
   Если заниматься спортом, то для удовольствия,для поддержания общего тонуса,для хорошего внешнего вида, то есть для радости,а не для победы над ВСД..... fl_585
То же самое если фиточаи и всевозможные травы употреблять ,то только для общего оздоровления,но не для борьбы с собой,как писал Курпатов мне понравилось это выражение,
"страх смерти не освобождает от самой смерти".....
    Учитесь жить без страха,они словно репей облепляют нас и все сразу не отодрать,да и отдирая один остаются заусенцы,которые еще дополнительно приходится вытаскивать......

У всех кого как-то задел или зацепил прошу прощения,очень хотелось, что бы вы немного отвлеклись от своих унылых постов,типа как же мне теперь жить, какие траблы пить,помогите,
спасите погибаю.....  swoon2
   Эта проблема решаема и море людей решивших её и живущих дальше , не стоните друг другу.
   Я вот уже два года катаюсь на маунтинбайке и уезжаю один как можно дальше от поселка,в прошлом году накатал чуть больше 1000 км,началось с борьбы с ВСД, но потом пришло осознание
бесполезности данного мероприятия, делаю зарядку так же ради удовольствия,как то так ....

P.S. Еще раз убедительно прошу вас стонущие ВСД-шники читайте посты подряд,не только те,что про рецепты пишут и новые антидипрессанты, и поверьте вы откроете для себя
много новых и неизведанных вами путей выхода из ВСД
Дай вам БОГ познавать истину
Записан
Александр14088111981
Прохожий
*

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 3
« Ответ #366 : Января 28, 2014, 14:56:52 pm »
Полностью согласен с Николаем. Я думаю что с этим нужно смириться и осознать свою немощь и начинать твёрдые шаги к оздоровлению своего духа, души и тела. Эти три состовляющие человека переплетаются между собой и неразрывно связаны. ВСД это пограничное расстройство нервной системы , сигнал сос для человека. Все эти проблемы решаемы. Я специально написал по порядку дух, душа, тело, и считаю по собственному опыту правильность своего пути. Нет таблетки чтобы радоваться и решить свои внутренние проблемы и нет элексира счастья. У всех больных два пути или в аптеку или к собственному сознанию. Вот ориентиры к выздоровлению- ВЕРА,НАДЕЖДА,СМИРЕНИЕ,ТЕРПЕНИЕ,ЛЮБОВЬ К БЛИЗКИМ,отказ от всего вредного и губительного, СОЛНЦЕ, ВОЗДУХ, ВОДА, ТРУД. Поверьте всё уже изначально создано для нас , просто мы сами отходим от норм жизни. Ваши противники здоровья - лень, уныние, обжорство, акоголь, курение, гнев, ненависть, самоедство, измены, ложь, клевета! И ничто отсюда не убрать! Почитайте чем славился РУССКИЙ человек во все века , какая уж тут ВСД! Живите для близких и не плачьте им в жилетку! Старайтесь каждый день доставить кому-то радость и увидеть на лице его улыбку- ВОТ ВАШИ АНТИДЕПРЕССАНТЫ, КОРВАЛОЛЫ, ФИНЕЗЕПАМЫ  и т.д  Дай вам Бог!   
Записан
IvanObr
Новичок
**

Репутация 1
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 23
« Ответ #367 : Апреля 06, 2014, 21:30:29 pm »
Прочитал этот интереснейший материал и возник такой вопрос: Как определить, что для меня первично физиологические симптомы или психологические? О чём могут говорить ситуации приведённые ниже - сначала к психотерапевту, а потом восстанавливаться по приведённой в первом посте программе или восстанавливаться сразу?

Бывает вот как:
1) Недавно так прихватило, когда погода менялась(плюс ко всему подзамёрз потому что оделся легко), что ужас, практически упал, сидел на лавочке пил таблетки пока за мной не пришёл друг, через 4 дня погода за несколько часов улучшилась  и сразу стало намного легче. А в течении этих дней было так плохо что 2 из них просто пролежал на кровати глотая валерьянку и тофизопам(хотя последний раз пил его год назад) потому что было трудно передвигаться, не было уверенности в координации и как-бы время от времени менялись размеры помещения. При этом когда оделся очень тепло стало легче, также легче стало в горячем душе(судя по всему сосуды расширились).
2) В душном помещении, транспорте ощущается нехватка воздуха, головокружение, дереализация, страх.
3) Порой, особенно после кризов, боязнь удаляться далеко от дома, но если симптомы не мучают то проходит и начинаешь удаляться всё дальше.
4) Порой боязнь метро, но бывает боишься, переборешь себя,зайдёшь и не комфортно, страшно, а бывает вообще никаких признаков дискомфорта.
5) Стрессовые ситуации, общение с неприятными людьми вызывают порой головокружения, начало дереализации, снижение концентрации.
6) Летом на жарком солнце делается не очень хорошо.
7) На природе легче чем в городе.

Читал внимательно абзац "Если у вас не будет физических симптомов (головокружений, тахикардии, дереала и т.п.) сможете ли Вы полностью забыть о болезни?". Какой-то неоднозначный ответ приходит в голову - думаю, что со временем забыл бы(как в то время, когда симптомы мало проявляются), с другой стороны страх того что симптомы могут проявится порой накатывает(например в том же метро).

Буду благодарен за ответ, советы.
Записан
alexter72
Бывалый
****

Репутация 6
Offline Offline

Сообщений: 205
« Ответ #368 : Апреля 07, 2014, 11:19:07 am »
Цитата: николай М от Января 26, 2014, 09:58:55 am
  Я вот уже два года катаюсь на маунтинбайке и уезжаю один как можно дальше от поселка,в прошлом году накатал чуть больше 1000 км,началось с борьбы с ВСД, но потом пришло осознание
бесполезности данного мероприятия, делаю зарядку так же ради удовольствия,как то так ....


Уважаемый Николай!!  Вот вы с одной стороны воодушевляете людей и помогаете им взять себя в руки. А с другой говорите им вещи , о которых мало кто понимает. Не думай о плохом, не настраивай себя, не считай себя больным и т.д. В тяжелейшие моменты своей болезни, которой у меня давно уже нет, я часами повторял себе: "Мне хорошо, мне хорошо... . Я здоров. Я здоров" . Только толку от этого никакого. Это нужно быть очень сильно внушаемым , чтобы осознать , что ты здоров и выздороветь от ВСД. А вот этот самый КМБ меня лично вытащил из глубокой ямы. Как? Там все написано. Не хочется повторять. Просто делать все нужно не день , и не два. А год. И навсегда. Вы пишите, что Вы проехали на велосипеде(если я правильно понял, что такое маунтин байк) 1000 км. Это если взять по 20 км в день(а меньше нет смысла, иначе лучше ходить), то получится 50 дней. Ничего себе Вы натренировались. Аж два месяца. Говорить, что физические упражнения не помогают, это просто отвернуть людей от реальной помощи.  Просто все должно быть с умом. И нужно терпение и понимание, что теперь это твоя новая жизнь, это КМБ. Постоянная тренировка сердца и сосудов любыми  возможными способами, аутотренинг, природа и сон. И все будет ОК. Верьте в это. 
Записан
gunung_berapi
Гость
« Ответ #369 : Мая 03, 2014, 09:42:16 am »
Очень понравился ваш курс молодого бойца)
Спасибо!
Четко, с чувством, с толком, с расстановкой.
Бегать пока не очень могу (беременна), но ходить обязательно буду. Хоть и тяжело с такой кружащейся головой.
Записан
TGF
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 3
« Ответ #370 : Октября 01, 2014, 12:05:11 pm »
 ulibka Здравствуйте. У меня был всего один серьёзный приступ (хотя мне уже много лет), после которого я выяснила (но не с помощью врача), что у меня ВСД. Мне очень помогла книга психотерапевта Андрея Курпатова, психологически (про лекарства писать не буду - это индивидуально, кому, что лучше, главное - не начинать с самых сильных), http://www.e-reading.me/book.php?book=32018. Если не откроется (бывает), то введите в поиск: книга Курпатова средство от вегетососудистой дистонии скачать. У него много полезных книг на различные жизненные темы, когда-то (очень давно) у него была своя программа на центральном TV. Ещё наткнулась на полезный сайт http://www.provisor.com.ua/archive/2009/N16/vsdis_169.php?part_code=35&art_code=7268. Удачи вам, всё будет хорошо.  ulibka
Записан
Asur
Психовед форума
**********

Репутация 761
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 13868



Антифашист.
« Ответ #371 : Октября 01, 2014, 12:10:42 pm »
Читаем правила форума - "5. Запрещается создавать одинаковые сообщения в разных темах." big_boss
Записан
Тому пошлём свет, кто улыбается тьме.
Anatol
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 11



Я с вами согласен!


WWW
« Ответ #372 : Октября 16, 2014, 21:50:02 pm »
Случайно забрёл на ваш форум. Хочу вставить своих 5 копеек по КМБ.

В моё время диагноз ВСД ставили направо и налево. Если терапевт чего-то не понимал, ставил диагноз ВСД. Это вторая половина 80-х годов. И поэтому к ВСД я серьёзно не относился. По молодости терпеть, переносить, приспосабливаться было проще. Сейчас, смотрю, ВСД  "успешные" врачи заменяют климаксом.

Моя практика. Первые 2 пункта можно оставить.

Эффект от регулярности системы сомнительны, но как элемент дисциплины - самое то. Я делал, когда хотел, но пропусков больших не допускал. Втянешься - получаешь удовольствие. Главное заниматься и не бросать. Знать, что есть нечто, чем ты сможешь отбиться.

   •   Режим дня не соблюдал.
   •   Бег. «Это теперь Ваш основной друг и спаситель». Это так. 4-6 раз в неделю вечером до лёгкой усталости трусцой. При появлении тренированности бег с переменной нагрузкой. Следить за пульсом и не переборщить. Это важно. Иначе сердце посадить можно. Утром бегать - ни в коем случае. Только ходьба. Утром запросто можно прибежать к инфаркту. Очень толково и обоснованно по этому поводу писал ещё личный врач Ельцына.
   •   После бега практиковал турник и брусья. Но это по желанию.
   •   Ежедневно 5-6 км пешком быстрым шагом. Я делал 4-5 км в любую погоду. 2 км до работы. Ходил пешком.
   •   Успокоительные травки, капли, лёгкие таблетки от «нервов». Чередовать, чтобы не привыкнуть.
   •   Полная холодная ванна по Кнейппу. 1-2 раза в неделю. Строго соблюдать технику безопасности. Плюс по просьбе организма иногда принимал холодный душ.
   •   Летом хождение по росе. Как только появляется возможность. В деревне брал в колодце воду, лил на траву и топтался пока удовольствие. После одевать сухие носки и сухую обувь и топтаться пока не согреются ноги. Это техника безопасности. Зимой по свежевыпавшему снежку босиком. Тоже по Кнейппу.
   •   Утром обязательно не менее 6 раз в неделю лёгкая зарядка 10 - минут. Пройти все мышцы. Нормализуется давление и разгрузится после ночи сердце.
   •   Пробовал дыхательные гимнастики, физические комплексы, аутогенные тренировки - чего-то заметного не ощутил.
   
Бег и ванну уже затем практикуйте, что они голову в порядок приводят и душат депрессию в зародыше. (с) Я
Записан
Нормальная жизнь - normlife.ru
Долька
Гость
« Ответ #373 : Июня 08, 2015, 07:31:17 am »
В этой теме уйма шикарных  советов.
Записан
VIBE
Ветеран
*******

Репутация 51
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1619
Дневник: Читать>>
« Ответ #374 : Июня 08, 2015, 11:07:24 am »
Цитата: Долька от Июня 08, 2015, 07:31:17 am
В этой теме уйма шикарных  советов.
но не всем они подходят  hmuro пол года назад, я бы даже гантельки не потянул, бег и сейчас не потяну...
Записан
Долька
Гость
« Ответ #375 : Июня 09, 2015, 06:56:00 am »
Цитата: VIBE от Июня 08, 2015, 11:07:24 am
Цитата: Долька от Июня 08, 2015, 07:31:17 am
В этой теме уйма шикарных  советов.
но не всем они подходят  hmuro пол года назад, я бы даже гантельки не потянул, бег и сейчас не потяну...

Надо, надо, дорогой себя пересилить и заставить!
Записан
Andrey72
Кандидат
***

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 66
« Ответ #376 : Июня 14, 2015, 16:02:10 pm »
Вчера, наконец, не смотря на дождь, решил прокатиться на велосипеде, по пути заехал во двор школы, в которой учился 11 лет назад, увидел там турничок и брусья, решил вспомнить молодость. Знаете, приехал домой в отличном настроении, самочувствие улучшилось, спал, как сурок. Сегодня все тело болит, приятная боль такая в мышцах. Просидел весь день за компом сегодня и вот снова накрывает ПА, страхи и прочая хрень. Выводы для себя сделал - комп в мусорку, спорт и свежий воздух лучшее лекарство от всд.
Записан
Долька
Гость
« Ответ #377 : Июня 14, 2015, 16:05:03 pm »
Цитата: Andrey72 от Июня 14, 2015, 16:02:10 pm
Вчера, наконец, не смотря на дождь, решил прокатиться на велосипеде, по пути заехал во двор школы, в которой учился 11 лет назад, увидел там турничок и брусья, решил вспомнить молодость. Знаете, приехал домой в отличном настроении, самочувствие улучшилось, спал, как сурок. Сегодня все тело болит, приятная боль такая в мышцах. Просидел весь день за компом сегодня и вот снова накрывает ПА, страхи и прочая хрень. Выводы для себя сделал - комп в мусорку, спорт и свежий воздух лучшее лекарство от всд.

Физ. нагрузка должна быть ежедневной около часа и комп не нужно будет выбрасывать. Режим дня распишите и всё будет хорошо!
Записан
SERYOGA
Гость
« Ответ #378 : Ноября 02, 2015, 21:03:36 pm »
ВСД это еще и сбой вегетативной системы, которая и состоит из симпатического и парасимпатического отделов. Каждый отвечает за определенные состояния активности борьбы и поел поспал. Каждый активирует определенные участки организма в нужный момент. Так вот когда срабатывает  состояние борьбы, срабатывает психологическая защита уход в болезнь, давление паника потеря сознания....
Записан
Долька
Гость
« Ответ #379 : Ноября 02, 2015, 21:07:57 pm »
Цитата: SERYOGA от Ноября 02, 2015, 21:03:36 pm
ВСД это еще и сбой вегетативной системы, которая и состоит из симпатического и парасимпатического отделов. Каждый отвечает за определенные состояния активности борьбы и поел поспал. Каждый активирует определенные участки организма в нужный момент. Так вот когда срабатывает  состояние борьбы, срабатывает психологическая защита уход в болезнь, давление паника потеря сознания....

 27_sm yes
Записан
Страниц: 1 ... 17 18 [19] 20   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.373 секунд. Запросов: 41.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257