следующая тема »

Как перестать обращать внимание на сердцебиение? Уже не особо его пугаюсь, когда нервничаю или напряженность СБ 100-110, стараюсь при этом не нервничать и оно потихоньку спускается.
Выше 130 пью анаприлин. НО при этом постоянно прислушиваюсь к себе. Особенно с утра, это караул какой то.
Сегодня надо было с ребенком в поликлиннику: напряженность+опаздывали=нервничала, еще пока ребенка одела, пока сама, казалось сердце выпрыгнет сейчас...
Не замеряла, но 120 точно было минимум. Сходили, успокоилась, чувствую перебои начались  wallbash
Вот как его не замечать? Я уже без тонометра могу сказать приблизительно сколько. А если нервы и что-то надо физически делать, то полный привет...

Зайдите в спорт зал, сядьте на велотренажер и жмите, жмите, мжите... Вам нужно понять что ничего страшного не случитьсядаже если пульс будет 200! Это нормально, при нагрузке или когда нервничаете пульс ускоряется. А 130 это не страшно.

В этом тебе поможет только собственный разум и не более того! я лично уже отошел от этого дела, теперь только если по ночам думать не очем
Наверное тебе бы не помешал ПТ:)

Думаю это обычный страх. Его нужно побороть.

А чем тебе это сердцебиение мешает или угрожает?

А чем тебе это сердцебиение мешает или угрожает?

Одышка небольшая при таком СБ, но может это от нервов...
Вот, например, сегодня было такое ощущение, что сердце выпрыгнет прям из груди. И сразу ЭС появляются.
Вот сижу сейчас и задумалась, а почему я его и правда опасаюсь, оказалаось:
Боюсь, что сейчас оно так разгонится, что это будет опасно для жизни :=( а если еще в этот момент и ЭС начинаются, то желание только одно-лечь, чтобы оно успокоилось и ничего страшного не произошло. Но лечь нет возможности, да и желания постоянно когда оно частит ложится нет, а то в мои 28 лет можно превратиться в старушку, которая обитает только на диване...
В такие моменты-когда эмоции+ физ. нагрузка никогда сб не замеряла, поэтому может быть и 140 и 170 (знаю точно что не ниже 120 и все).
И как думаете это нормально, когда просто от эмоций, не особо сильных и небольшой физ.нагрузки так подскакивает СБ?

Объясните мне как можно не обращать внимание на пульс 130? Да у меня когда 100 было во время ВСД жить было невозможно. Тем более это очень вредно для сердца. Поэтому единственный способ перестать обращать на это внимание - ИЗБАВИТЬСЯ от тахикардии и ВСД. А как это сделать тут пол форума уже исписано.

Объясните мне как можно не обращать внимание на пульс 130? Да у меня когда 100 было во время ВСД жить было невозможно. 

Легко. vvv, ты думаешь, у тебя не бывает пульса 130? Ты его не чувствуешь, НЕ ОБРАЩАЕШЬ ВНИМАНИЯ. У меня на работе пульса ниже 110 не было, при том, что работа совершенно не связанная с физической нагрузкой. Узнала я об этом только по результатам холтера. Меня это не беспокоило и я этого совершенно не замечала.
Для сердца-да. Ничего хорошего.

Объясните мне как можно не обращать внимание на пульс 130? Да у меня когда 100 было во время ВСД жить было невозможно. 

Легко. vvv, ты думаешь, у тебя не бывает пульса 130? Ты его не чувствуешь, НЕ ОБРАЩАЕШЬ ВНИМАНИЯ. У меня на работе пульса ниже 110 не было, при том, что работа совершенно не связанная с физической нагрузкой. Узнала я об этом только по результатам холтера. Меня это не беспокоило и я этого совершенно не замечала.
Для сердца-да. Ничего хорошего.

Объясните, почему ничего хорошего?

Само по себе сердце не должно так работать! теряет свои силы раньше времени

Потому что такое сердцебиение-это реакция на стресс. А при стрессе организм получает не нагрузку, а перегрузку(не тренирующую, а истощающую ресурсы). Особенно, если организм еще и нетренированный.
Даже не всякая физическая нагрузка полезна для сердца (сердце начинает тренироваться после 12й минуты нагрузки, поэтому, к примеру, забеги на стометровку вредны для сердца)- объясняла врач физиотерапевт.

Ангел, я свой пульс могу определить лишь только потрогав запястье после своего ВСДшного опыта. Во время ВСД у меня каждый день около 12 начиналась тахикардия и длилась долго и ее просто невозможно нечуствовать. Сейчас у меня пульс 60-70, а поднимается только во время занятий спортом.
Нк81, погуглите "тахикардия последствия" и т.п.

Само по себе сердце не должно так работать! теряет свои силы раньше времени

Так это, если оно постоянно в таком ритме работает, то да. А разговор идет о 20-30 минутах (чуть больше/чуть меньше).
А на столько времени мне кажется не вредно, не зря же люди с оздоровительной целю занимаются спортом, а там час полтора СБ выше чем 130.
Я с 15лет и до 21 года занималась танцами, так это было 2-2,5 часа в день активных тренировок, я думаю там СБ было не ниже, а сейчас ничем не занимаюь :-(((((((((

Ангел, я свой пульс могу определить лишь только потрогав запястье

vvv, я круче. Я могу примерно определить пульс на глаз, видя свое отражение в зеркале (по пульсации сонных артерий) и примерно давление - по наполненности пульса  
Причем этим фокусам научил психотерапевт, сама бы не додумалась

Ангел, я свой пульс могу определить лишь только потрогав запястье после своего ВСДшного опыта. Во время ВСД у меня каждый день около 12 начиналась тахикардия и длилась долго и ее просто невозможно нечуствовать. Сейчас у меня пульс 60-70, а поднимается только во время занятий спортом.
Нк81, погуглите "тахикардия последствия" и т.п.

А у вас не было ожидания? Вот у меня похожая фигня, атк время 11 я жду... Но очень стараюсь придушить эту привычку.

Ангел, я свой пульс могу определить лишь только потрогав запястье

vvv, я круче. Я могу примерно определить пульс на глаз, видя свое отражение в зеркале (по пульсации сонных артерий) и примерно давление - по наполненности пульса  
Причем этим фокусам научил психотерапевт, сама бы не додумалась

а он сказал, для чего он обучил? Какой цели он хотел этим добиться?

Ангел, не нужно сарказма, за несчетное колво измерений я просто могу сопоставить колво ударов и колво секунд и быстро посчитать ЧСС.

Нк у меня не было ожидания, он начинался независимо от моих мыслей

vvv, это не сарказм. Я абсолютно серьезно.

Ну тогда ты спец :) у меня все проще.