Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Декабря 02, 2024, 20:50:27 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1] 2 3 4   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Метод психофизиологической саморегуляции "Ключ" для ВСД-ков (Прочитано 85201 раз)
0 Пользователей и 4 Гостей смотрят эту тему.
isabella
Новичок
**

Репутация 2
Offline Offline

Сообщений: 16



Только милосердие возвышает!


WWW
« : Ноября 19, 2009, 14:36:32 pm »
Есть и у нас в России свой метод саморегуляции, который по эффективности и быстроте действия превосходит АТ Шульца, Цигун и т.п. Разработал его российский врач-психиатр Хасай Алиев для космонавтов, чтобы преодолевать перегрузки в космосе в 1981 году. Теперь применяется для всех. Запатентован и утвержден Минздравом.
Суть метода-Ключ в том, что он за очень короткое время (обычно несколько минут или десятков минут) позволяет согласовывать психику и физику, что ведет к сбросу накопленного напряжения, причем в любых, даже экстремальных условиях - применялся в Беслане, Каспийске и т.д.
В методе используются т.н. идеорефлекторные приемы (это когда на образ движения автоматически включается рефлекс движения), которые снимают стресс, страх, тревогу АВТОМАТИЧЕСКИ!
Сами приемы очень простые, быстро осваиваются, а используемый механизм повторяемости движения моделирует процессы попеременного напряжения и расслабления, что для ВСД-ков является главным лечебным и тренировочным фактором.

Ссылка на сайт:

Там есть видео-материалы, все о методе. (Данный текст скрыт так как агитацией не надо тут заниматься!!!).
Кто хочет - пишите, научитесь сами себе помогать в критических ситуациях, быстро успокаиваться или мобилизовываться - кому что надо.
« Последнее редактирование: Ноября 19, 2009, 17:16:49 pm от Playboy » Записан
rosinta
Местный
******

Репутация 31
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 559



Главное-не сдаваться!
« Ответ #1 : Ноября 19, 2009, 16:13:24 pm »
Спасибо...Очень интересно...
Записан
Дмитрий Antidistonia
Основатель ANTI-VSD
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 749
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 12816
Дневник: Читать>>


antidistonia.ru


WWW
« Ответ #2 : Ноября 19, 2009, 17:18:58 pm »
Блин, кто удалил ссылку на сайт? дайте хоть заценить. Я, конечно, понимаю, что реклама, но если на сайте есть популярное объяснение метода, то почему бы не посмотреть?
Записан
Кто хочет - ищет возможность, кто не хочет - ищет причину!
Путей много, путников мало.
Slimline
Бывалый
****

Репутация 4
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 109



Bluesman
« Ответ #3 : Ноября 19, 2009, 18:03:54 pm »
Дайте посмотреть please please please
Записан
Yuya
Гость
« Ответ #4 : Ноября 19, 2009, 18:12:27 pm »
набирайте в яндексе: метод Ключ. Выбирайте вторую позицию и смотрите. Надеюсь мои пояснения не реклама данного сайта. Если реклама, то удалите.
Записан
Asya
Местный
******

Репутация 40
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 616
« Ответ #5 : Ноября 19, 2009, 18:14:47 pm »
Yuya , у тебя магическое число "+" и "-"  -666:)))) может минус тебе влепить , чтоб число изменилось Suchu :)))
Записан
Yuya
Гость
« Ответ #6 : Ноября 19, 2009, 18:22:43 pm »
Цитата: Asya от Ноября 19, 2009, 18:14:47 pm
Yuya , у тебя магическое число "+" и "-"  -666:)))) может минус тебе влепить , чтоб число изменилось Suchu :)))

 я не против :)))
Записан
Asur
Психовед форума
**********

Репутация 761
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 13870



Антифашист.
« Ответ #7 : Ноября 19, 2009, 18:30:41 pm »
Читайте http://www.koob.ru/aliev/
Записан
Тому пошлём свет, кто улыбается тьме.
isabella
Новичок
**

Репутация 2
Offline Offline

Сообщений: 16



Только милосердие возвышает!


WWW
« Ответ #8 : Ноября 20, 2009, 15:28:10 pm »
Извините за рекламу - просто хочется помочь  im sorri
На koob.ru выложена старая книжка, лучше смотрите описание упражнений на сайте. Попробуйте сами сделать приемы, если что-то не будет получаться, можете мне задать вопросы, написав  в личку или здесь же. Просто сама применяю метод, уже практически профи стала...  :)
Записан
rosinta
Местный
******

Репутация 31
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 559



Главное-не сдаваться!
« Ответ #9 : Ноября 20, 2009, 16:46:51 pm »
Я сегодня попробовала! Еще посмотрела как делают упражнения в YOUTUBE.  Самочувствие после этого прекрасное, действительно расслабляешься! И еще: давление померяла, было 110/70. Давно не было...Очень заинтересовалась методом КЛЮЧ т.к. много зажимов в мышцах и в общении! :)
Записан
trashz
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 53
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 3288



Миxaил Викторович
« Ответ #10 : Ноября 20, 2009, 21:06:12 pm »
надо будет попробовать.. у меня диагноза ВСД нету пока еще.. официально до понедельника  rockon но после того, как сегодня по ТВ у врача мои органы сыграли роль здоровых на отлично, всё более кажется, что мне эту интересную болячку (ВСД) и влепят..  wallbash хотя бы враг известен..  за три месяца стрессов первая спокойная неделя без ПА..  Russian пати
Записан
"Закон нашей жизни: Не привыкнешь - подохнешь, не подохнешь - привыкнешь!"
__________________
_|____|____|____|____|____|
___|____|бицца|____|____|
_|____| галавой |____|____|
___|____|сюда|____|____|__
_|____|____|____|____|____|
isabella
Новичок
**

Репутация 2
Offline Offline

Сообщений: 16



Только милосердие возвышает!


WWW
« Ответ #11 : Ноября 28, 2009, 05:31:37 am »
Если вкратце, то первая помощь при любом проявлении ВСД - как это ни банально  звучит - нужно встать или сесть и начать делать любые ПОВТОРЯЕМЫЕ движения /можно только головой вверх-вниз, как бы говоря да-да, или из стороны в стороны, говоря нет-нет. Но! Амплитуда небольшая, все делается без напряжения и ритм покачивания подбирается под ваше состояние. Критерий - движения выполняются легко, так, что могли бы так до утра качать! А можно корпусом вперед-назад или вправо-влево, кругом, можно руками как будто плывешь или на лыжах катаешься. Каждый подбирает то, что ему больше нравится и то, что легко выполняется. Если найдете движение по этому критерию, напряжение упадет АВТОМАТИЧЕСКИ! Соответственно тревога и страхи если и не пропадут, так точно уменьшаться, а давление придет в норму! Причем чем дольше делаете, тем больше расслабляетесь. veselo
Записан
rosinta
Местный
******

Репутация 31
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 559



Главное-не сдаваться!
« Ответ #12 : Ноября 28, 2009, 05:58:38 am »
Isabella ,спасибо огромное за инфо! Наконец-то я нашла метод, который реально мне помогает! Самочувствие улучшается с каждым днем. Жаль только, что не смогла скачать книгу Х.Алиева, и даже в магазине не нашла. Очень хочется почитать!
Записан
isabella
Новичок
**

Репутация 2
Offline Offline

Сообщений: 16



Только милосердие возвышает!


WWW
« Ответ #13 : Ноября 28, 2009, 09:34:41 am »
Спасибо за добрые слова! Книжку можно заказать в интернете, рекомендую "Ключ к себе: разблокирование скрытых возможностей" - там подбробно описаны упражнения и "Метод "Ключ" Открой свой мир! Включи внутренние резервы". Это книги последние, 2009 года. Кстати, в последней книге впервые опубликована новая модель работы мозга, это открытие Алиева /на базе доминанты Ухтомского и т.д./. Очень интересно!
Записан
isabella
Новичок
**

Репутация 2
Offline Offline

Сообщений: 16



Только милосердие возвышает!


WWW
« Ответ #14 : Ноября 28, 2009, 09:54:27 am »
ВСД и все сопутствующие симптомы - это и есть патологическая доминанта в нашей голове. Стоит убрать доминанту как все симптомы ВСД рассыпаются. Патологическая доминанта угасает за счет создания другой - моторной, двигательной - доминанты /любые повторяемые движения/ и когда они сравниваются по мощности, они нейтрализуют друг друга и  наступает состояние пустоты в голове - безмыслия /когда вообще ни о чем не хочется думать/. Вот в это время и восстанавливается организм, нервная система /нет реакций на окружающий мир - все "до фени". Нужно только посидеть 15-20 минут в этом "пустотном" состоянии.
Записан
лесик
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 2
« Ответ #15 : Декабря 05, 2009, 06:22:05 am »
А я нашла книгу,где можно выписать"Метод Ключ"Х.Алиев  в ОЗОН,кстати сегодня сама заказала.А на сайте не смогла открыть,Ключ,закачать,закачала,а не тот формат,чтоб открыть. ulibka
Записан
CISCO
Гость
« Ответ #16 : Декабря 11, 2009, 08:50:52 am »
http://www.koob.ru/aliev/stress

Вот здесь лежит книга Алиева в формате MS WORD
Записан
Флюсыч
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 3
« Ответ #17 : Сентября 21, 2010, 11:34:39 am »
Друзья! Давно не было сообщений в этой теме, а она заслуживает большого внимания! Я овладел методом "Ключ" самостоятельно, но есть некоторые вопросы. Отзовитесь, у кого получается всё хорошо .
Записан
Дмитрий Antidistonia
Основатель ANTI-VSD
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 749
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 12816
Дневник: Читать>>


antidistonia.ru


WWW
« Ответ #18 : Сентября 21, 2010, 16:47:04 pm »
ИМХО, аутогенная тренировка в хорошем навыке - качественнее.
Записан
Кто хочет - ищет возможность, кто не хочет - ищет причину!
Путей много, путников мало.
Флюсыч
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 3
« Ответ #19 : Сентября 22, 2010, 14:52:38 pm »
Мои субъективные ощущения от "Ключа" : во время занятия  эйфорическое состояние, чувствуется, что выделяются в кровь эндорфины, как и пишет автор в своих книгах. Но слабо выражен именно лечебный эффект. Хотя у меня ВСД уже очень долго... Так просто её не возьмёшь...
Записан
Страниц: [1] 2 3 4   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.294 секунд. Запросов: 40.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257