Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Ноября 16, 2024, 23:25:57 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: 1 ... 72 73 [74] 75 76 ... 425   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Головокружение (Прочитано 3304200 раз)
0 Пользователей и 6 Гостей смотрят эту тему.
Ева2008
Бывалый
****

Репутация 7
Offline Offline

Сообщений: 122
« Ответ #1460 : Сентября 01, 2012, 07:23:59 am »
Цитата: motan от Августа 31, 2012, 12:55:10 pm
Получил ответы снимков , остеохондроз шейного отдела позвоночника на уровне с4-56 с нарушением стабильности в сегменте с4-5. Это серьезно?
У меня тоже самое!!! Тоже нестабильность этих же позвонков!!! Но дкло в том, ОХЗ не беспокоит человека до 40-45 лет - это 100 процентов!!!! Так что не списывайте на шею - это невроз!!! Хотя шеей необходимо тоже заниматься!!!
Записан
motan
Опытный
*****

Репутация 5
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 382
Дневник: Читать>>
« Ответ #1461 : Сентября 01, 2012, 07:41:37 am »
Хотите сказать голова кружится из за невроза?
Записан
Моя карточка
http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=11733.0
Cheerful
Гость
« Ответ #1462 : Сентября 01, 2012, 07:51:07 am »
Цитата: motan от Сентября 01, 2012, 07:41:37 am
Хотите сказать голова кружится из за невроза?
ИМХО и невроз, и проблемы с шеей.
Записан
motan
Опытный
*****

Репутация 5
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 382
Дневник: Читать>>
« Ответ #1463 : Сентября 01, 2012, 12:12:24 pm »
Цитата: Cheerful от Сентября 01, 2012, 07:51:07 am
Цитата: motan от Сентября 01, 2012, 07:41:37 am
Хотите сказать голова кружится из за невроза?
ИМХО и невроз, и проблемы с шеей.

Просто проблемы с голов окружением начались задолго до неврозов

Скажите есть ли у кого проблемы с дыханием?? У меня постоянно ощущение что я зациклен что ли на своем дыхании....То ли воздуха не хватает,то ли дыхание затруднено...Постоянно делаю глубокие вздохи,а иногда и сами проскакивают уже на автомате,уже не говоря про постоянную зевоту. Особенно проявляется ночью когда сплю. Точнее пытаюсь заснуть.... Иногда ощущение что задыхаюсь...А тут как то было день назад что вообще что ли остановилось дыхание... Внезапный страх,сердцебиение резко подскочило... В общем не знаю как с этим бороться... Или все это просто ощущения? Или возможны проблемы с этим? У меня вообще проблемы можно разделить на 2 как бы большие группы ... Днем это ПА сильнейшие периодические....Ночью проблемы с дыханием,не могу уснуть...Па конечно и ночью бывает но реже намного... А проблемы с дыханием днем мало заметны. естественно это все не считая постоянного головокружения которое ни на секунду не прекращается
« Последнее редактирование: Сентября 01, 2012, 13:40:29 pm от motan » Записан
Моя карточка
http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=11733.0
Ева2008
Бывалый
****

Репутация 7
Offline Offline

Сообщений: 122
« Ответ #1464 : Сентября 01, 2012, 14:07:10 pm »
И еще при всем этом ВЫ думаете о каких-то иных проблемах???? Даже смешно, извините!!!! Вы - чистый невротик с ипохондрическим складом характера!!! Все !!! Не надо выискивать ничего больше. Лечите невроз!!!!
Записан
motan
Опытный
*****

Репутация 5
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 382
Дневник: Читать>>
« Ответ #1465 : Сентября 01, 2012, 14:31:56 pm »
Цитата: Ева2008 от Сентября 01, 2012, 14:07:10 pm
И еще при всем этом ВЫ думаете о каких-то иных проблемах???? Даже смешно, извините!!!! Вы - чистый невротик с ипохондрическим складом характера!!! Все !!! Не надо выискивать ничего больше. Лечите невроз!!!!

Да был я у психотерепевта , толком ничего не сказал. Еще раз говорю что я почти уверен что голов окружение не связано с этим
Записан
Моя карточка
http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=11733.0
olga1983
Местный
******

Репутация 37
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 633
« Ответ #1466 : Сентября 01, 2012, 14:48:49 pm »
Цитата: motan от Сентября 01, 2012, 12:12:24 pm
Цитата: Cheerful от Сентября 01, 2012, 07:51:07 am
Цитата: motan от Сентября 01, 2012, 07:41:37 am
Хотите сказать голова кружится из за невроза?
ИМХО и невроз, и проблемы с шеей.

Просто проблемы с голов окружением начались задолго до неврозов

Скажите есть ли у кого проблемы с дыханием?? У меня постоянно ощущение что я зациклен что ли на своем дыхании....То ли воздуха не хватает,то ли дыхание затруднено...Постоянно делаю глубокие вздохи,а иногда и сами проскакивают уже на автомате,уже не говоря про постоянную зевоту. Особенно проявляется ночью когда сплю. Точнее пытаюсь заснуть.... Иногда ощущение что задыхаюсь...А тут как то было день назад что вообще что ли остановилось дыхание... Внезапный страх,сердцебиение резко подскочило... В общем не знаю как с этим бороться... Или все это просто ощущения? Или возможны проблемы с этим? У меня вообще проблемы можно разделить на 2 как бы большие группы ... Днем это ПА сильнейшие периодические....Ночью проблемы с дыханием,не могу уснуть...Па конечно и ночью бывает но реже намного... А проблемы с дыханием днем мало заметны. естественно это все не считая постоянного головокружения которое ни на секунду не прекращается
Я просто поражена!!!! Впервые встречаю мужика  с такими заморочками... и когда у тебя времени то хватает на все описанные ощущения? Смотрю муж у меня навкалывается на работе..и падает  замертво в сон не доходя до дивана.... такое ощущение что ты не работаешь..и вообще ничего не делаешь, только и обращаешь внимание..что и где у тебя не так в организме... еще удивляешься, что по обследованию у тебя нет отклонений... ты чистый невротик!!!! Поэтому у тебя такие проблемы...и еще то, что ты сам в это ни капли не веришь..как раз подтверждает это!  Что значит головокружение не прекращается ни на минуту?.. Скорее всего ты преувеличиваешь...накручиваешь просто. При не системном головокружении можно жить полноценной жизнью..что большинство обитателей данной ветки и делает..ну иногда позволяют себе пожаловаться "что сегодня что то плохо"..а у тебя же нет ни конца ни края.. Вот понимаю, при системном когда всё вокруг кружит..ни стоять ни идти не можешь... хотя было бы так "постоянно" как ты пишешь..загремел бы уже в неврологию..и лежал бы там полеживал..в потолок плевал! motan я не в обиду это всё пишу..иногда неврозу надо дать пинка..чтобы отпустило...а ты его только наглаживаешь с каждым днем своими этими обследованиями...всё выискиваешь..ждешь..когда же что нибудь найдут! Надо в жизни что то менять..оглянись и подумай..что пошло у тебя  наперекосяк...поймешь если это..то и все ощущения неприятные как рукой снимет.
Записан
Жизнь не в том, чтобы жить, а в том, чтобы чувствовать, что живешь...
motan
Опытный
*****

Репутация 5
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 382
Дневник: Читать>>
« Ответ #1467 : Сентября 01, 2012, 15:21:28 pm »
Дело в том что я работаю на очень тяжелой физической работе, думаю не легче чем у вашего мужа... Однако каждый день это мучения!!! Ноги еле передвигаются все работники замечают что меня качает как хз кого.... Так и работаю, голова кружится ужасно!! Не говоря про ПА ... Если бы голова начала кружится одновременно с развившимся неврозом тогда бы я еще может отнес его к нему
Записан
Моя карточка
http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=11733.0
olga1983
Местный
******

Репутация 37
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 633
« Ответ #1468 : Сентября 01, 2012, 15:51:16 pm »
Цитата: motan от Сентября 01, 2012, 15:21:28 pm
Дело в том что я работаю на очень тяжелой физической работе, думаю не легче чем у вашего мужа... Однако каждый день это мучения!!! Ноги еле передвигаются все работники замечают что меня качает как хз кого.... Так и работаю, голова кружится ужасно!! Не говоря про ПА ... Если бы голова начала кружится одновременно с развившимся неврозом тогда бы я еще может отнес его к нему
тебя просто штормит? Слабость? как ты врачам описываешь своё кружение? если реально кружит то может синдром позвоночной артерии.
Записан
Жизнь не в том, чтобы жить, а в том, чтобы чувствовать, что живешь...
Ева2008
Бывалый
****

Репутация 7
Offline Offline

Сообщений: 122
« Ответ #1469 : Сентября 01, 2012, 15:54:32 pm »
Цитата: olga1983 от Сентября 01, 2012, 15:51:16 pm
Цитата: motan от Сентября 01, 2012, 15:21:28 pm
Дело в том что я работаю на очень тяжелой физической работе, думаю не легче чем у вашего мужа... Однако каждый день это мучения!!! Ноги еле передвигаются все работники замечают что меня качает как хз кого.... Так и работаю, голова кружится ужасно!! Не говоря про ПА ... Если бы голова начала кружится одновременно с развившимся неврозом тогда бы я еще может отнес его к нему
тебя просто штормит? Слабость? как ты врачам описываешь своё кружение? если реально кружит то может синдром позвоночной артерии.
Так ведь никто ничего не нашел??? Ни один врач!!!! Это невроз - 100 процентов!!!! Для облегчения можно сделать МРТ головы и сосудов, доплерографию сосудов шеи, ну и вестибулярные пробы.
Записан
motan
Опытный
*****

Репутация 5
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 382
Дневник: Читать>>
« Ответ #1470 : Сентября 01, 2012, 18:25:45 pm »
Цитата: olga1983 от Сентября 01, 2012, 15:51:16 pm
Цитата: motan от Сентября 01, 2012, 15:21:28 pm
Дело в том что я работаю на очень тяжелой физической работе, думаю не легче чем у вашего мужа... Однако каждый день это мучения!!! Ноги еле передвигаются все работники замечают что меня качает как хз кого.... Так и работаю, голова кружится ужасно!! Не говоря про ПА ... Если бы голова начала кружится одновременно с развившимся неврозом тогда бы я еще может отнес его к нему
тебя просто штормит? Слабость? как ты врачам описываешь своё кружение? если реально кружит то может синдром позвоночной артерии.

Слабость в ногах, чувство опьянения.... Как после карусели,ничем оно с каждым месяцем усиливается. Например я не могу ровно стоять не двигаясь на одном месте. Меня шатает... Перед глазами ничего не едет и не кружится... Но если наблюдать за движущимися объектами то чуть не падаю... Мне под вопросом этот синдром врач и поставила . Я стоять вообще стараюсь как можно меньше.... Хреново... Всегда облакачиваюсь на что нибудь или стараюсь сесть... А системное это хуже??? И вообще как подтвердить этот диагноз?
« Последнее редактирование: Сентября 01, 2012, 18:44:19 pm от motan » Записан
Моя карточка
http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=11733.0
Ева2008
Бывалый
****

Репутация 7
Offline Offline

Сообщений: 122
« Ответ #1471 : Сентября 02, 2012, 05:56:15 am »
Цитата: motan от Сентября 01, 2012, 18:25:45 pm
Цитата: olga1983 от Сентября 01, 2012, 15:51:16 pm
Цитата: motan от Сентября 01, 2012, 15:21:28 pm
Дело в том что я работаю на очень тяжелой физической работе, думаю не легче чем у вашего мужа... Однако каждый день это мучения!!! Ноги еле передвигаются все работники замечают что меня качает как хз кого.... Так и работаю, голова кружится ужасно!! Не говоря про ПА ... Если бы голова начала кружится одновременно с развившимся неврозом тогда бы я еще может отнес его к нему
тебя просто штормит? Слабость? как ты врачам описываешь своё кружение? если реально кружит то может синдром позвоночной артерии.

Слабость в ногах, чувство опьянения.... Как после карусели,ничем оно с каждым месяцем усиливается. Например я не могу ровно стоять не двигаясь на одном месте. Меня шатает... Перед глазами ничего не едет и не кружится... Но если наблюдать за движущимися объектами то чуть не падаю... Мне под вопросом этот синдром врач и поставила . Я стоять вообще стараюсь как можно меньше.... Хреново... Всегда облакачиваюсь на что нибудь или стараюсь сесть... А системное это хуже??? И вообще как подтвердить этот диагноз?
Вот у меня все тоже самое - прям как с меня писано!!!! Так у меня ребенку 4 года и я опять беременна!!!! Вот женщины - сильные все-таки!!!! Не парьтесь, у меня плюс к этим вашим симптомам двоение в глазах, шлейфы и ореолы от предметов, мигрени постоянные (из 10 дней голова не болит 3) И, не поверите, я еще ЖИВА!!!!! И умирать не собираюсь!!!
Записан
ирка
Опытный
*****

Репутация 20
Offline Offline

Сообщений: 415
« Ответ #1472 : Сентября 02, 2012, 06:09:29 am »
Цитата: motan от Сентября 01, 2012, 18:25:45 pm
Цитата: olga1983 от Сентября 01, 2012, 15:51:16 pm
Цитата: motan от Сентября 01, 2012, 15:21:28 pm
Дело в том что я работаю на очень тяжелой физической работе, думаю не легче чем у вашего мужа... Однако каждый день это мучения!!! Ноги еле передвигаются все работники замечают что меня качает как хз кого.... Так и работаю, голова кружится ужасно!! Не говоря про ПА ... Если бы голова начала кружится одновременно с развившимся неврозом тогда бы я еще может отнес его к нему
тебя просто штормит? Слабость? как ты врачам описываешь своё кружение? если реально кружит то может синдром позвоночной артерии.

Слабость в ногах, чувство опьянения.... Как после карусели,ничем оно с каждым месяцем усиливается. Например я не могу ровно стоять не двигаясь на одном месте. Меня шатает... Перед глазами ничего не едет и не кружится... Но если наблюдать за движущимися объектами то чуть не падаю... Мне под вопросом этот синдром врач и поставила . Я стоять вообще стараюсь как можно меньше.... Хреново... Всегда облакачиваюсь на что нибудь или стараюсь сесть... А системное это хуже??? И вообще как подтвердить этот диагноз?
проверь давление лежа (полежи минут 5) потом стоя, потом минуты через2-3 стояния. может, кровь идет в ноги, вместо того, чтоб идти в мозги.(не шучу)
Записан
Elina
Бывалый
****

Репутация 11
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 164
Дневник: Читать>>
« Ответ #1473 : Сентября 02, 2012, 07:27:16 am »
Цитата: motan от Сентября 01, 2012, 18:25:45 pm
Цитата: olga1983 от Сентября 01, 2012, 15:51:16 pm
Цитата: motan от Сентября 01, 2012, 15:21:28 pm
Дело в том что я работаю на очень тяжелой физической работе, думаю не легче чем у вашего мужа... Однако каждый день это мучения!!! Ноги еле передвигаются все работники замечают что меня качает как хз кого.... Так и работаю, голова кружится ужасно!! Не говоря про ПА ... Если бы голова начала кружится одновременно с развившимся неврозом тогда бы я еще может отнес его к нему
тебя просто штормит? Слабость? как ты врачам описываешь своё кружение? если реально кружит то может синдром позвоночной артерии.

Слабость в ногах, чувство опьянения.... Как после карусели,ничем оно с каждым месяцем усиливается. Например я не могу ровно стоять не двигаясь на одном месте. Меня шатает... Перед глазами ничего не едет и не кружится... Но если наблюдать за движущимися объектами то чуть не падаю... Мне под вопросом этот синдром врач и поставила . Я стоять вообще стараюсь как можно меньше.... Хреново... Всегда облакачиваюсь на что нибудь или стараюсь сесть... А системное это хуже??? И вообще как подтвердить этот диагноз?
Вот и я  не могу стоять не двигаясь, все в голове плыть начинает, приходится постоянно переступать с ноги на ногу. Стоит мне принять неподвижное положение, сразу как-то дурно становится.
При системном головокружении есть чувство вращения предметов, переносится оно действительно хуже. Но и при несистемном головокружении может быть достаточно плохо.
Записан
натусичка
Опытный
*****

Репутация 17
Offline Offline

Сообщений: 344
« Ответ #1474 : Сентября 03, 2012, 14:43:53 pm »
Слабость в ногах, чувство опьянения.... Как после карусели,ничем оно с каждым месяцем усиливается. Например я не могу ровно стоять не двигаясь на одном месте. Меня шатает... Перед глазами ничего не едет и не кружится... Но если наблюдать за движущимися объектами то чуть не падаю... Мне под вопросом этот синдром врач и поставила . Я стоять вообще стараюсь как можно меньше.... Хреново... Всегда облакачиваюсь на что нибудь или стараюсь сесть... А системное это хуже??? И вообще как подтвердить этот диагноз?
[/quote]
Вот и я  не могу стоять не двигаясь, все в голове плыть начинает, приходится постоянно переступать с ноги на ногу. Стоит мне принять неподвижное положение, сразу как-то дурно становится.
При системном головокружении есть чувство вращения предметов, переносится оно действительно хуже. Но и при несистемном головокружении может быть достаточно плохо.
[/quote]
Вот и у меня то же. Но одно время у меня это было с перерывами, потом несколько месяцев подряд постоянно, так что я в магазин сходить не могла. Двигалась держась за что-нибудь, какими то перебежками. Потом решила съездить в Москву. Муж взял отпуск, потому что одна точно знала, что не смогу устоять на вокзалах, посадки в поезд с сумками и т.д. Когда садилась в поезд меня всю начало трясти. Ну это известный синдром. Но потом в поезде мне было так хорошо! Поезд качает и я не чувствую что меня качает. Тяжело выходить на станциях. Но могу сказать, что с новыми ощущениями и впечатлениями в поездке у меня почти все прошло. Где-то на 3 день я стала нормально ходить, потом как-то через день снова это вернулось. Но домой я приехала не такая, как уезжала. Совсем ничего не ушло, ноя могу хотя бы сходить в магазин. А летом вообще уехала в Вологодскую область (на море побоялась), так таи я вообще стала нормальным человеком. Думаю, что все-таки климат и обыденный образ жизни играет свою роль, нужны встряски. Именно надо переключаться.
Записан
Shomikbeat
Гость
« Ответ #1475 : Сентября 11, 2012, 10:26:57 am »
после физических нагрузок голова болит, усталая становится. в глазах легкая темнота появляется, и расплывчитость.  отдых не помогает, такое продолжается весь день, пока не лягу спать.
что можно придумать?
Записан
olga1983
Местный
******

Репутация 37
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 633
« Ответ #1476 : Сентября 11, 2012, 11:41:12 am »
Цитата: Shomikbeat от Сентября 11, 2012, 10:26:57 am
после физических нагрузок голова болит, усталая становится. в глазах легкая темнота появляется, и расплывчитость.  отдых не помогает, такое продолжается весь день, пока не лягу спать.
что можно придумать?
уменьшить может физические нагрузки? Организм вам сам SOS кричит. Ритм жизни у нас бешеный..мы сами того не замечаем как устаем.
Записан
Жизнь не в том, чтобы жить, а в том, чтобы чувствовать, что живешь...
Shomikbeat
Гость
« Ответ #1477 : Сентября 11, 2012, 11:44:53 am »
Цитата: olga1983 от Сентября 11, 2012, 11:41:12 am
Цитата: Shomikbeat от Сентября 11, 2012, 10:26:57 am
после физических нагрузок голова болит, усталая становится. в глазах легкая темнота появляется, и расплывчитость.  отдых не помогает, такое продолжается весь день, пока не лягу спать.
что можно придумать?
уменьшить может физические нагрузки? Организм вам сам SOS кричит. Ритм жизни у нас бешеный..мы сами того не замечаем как устаем.
под физ нагрузкой я имел ввиду это зарядка так сказать, отжимания , приседания, упражнения и т.д.  ulibka без них можно зачахнуть. я вот думаю это связано, что у меня шейный остеохондроз и нестабильность. Но каких то резких движений и нагрузок на шею, позвоночник я не делаю.
Записан
olga1983
Местный
******

Репутация 37
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 633
« Ответ #1478 : Сентября 11, 2012, 11:50:32 am »
Цитата: Shomikbeat от Сентября 11, 2012, 11:44:53 am
Цитата: olga1983 от Сентября 11, 2012, 11:41:12 am
Цитата: Shomikbeat от Сентября 11, 2012, 10:26:57 am
после физических нагрузок голова болит, усталая становится. в глазах легкая темнота появляется, и расплывчитость.  отдых не помогает, такое продолжается весь день, пока не лягу спать.
что можно придумать?
уменьшить может физические нагрузки? Организм вам сам SOS кричит. Ритм жизни у нас бешеный..мы сами того не замечаем как устаем.
под физ нагрузкой я имел ввиду это зарядка так сказать, отжимания , приседания, упражнения и т.д.  ulibka без них можно зачахнуть. я вот думаю это связано, что у меня шейный остеохондроз и нестабильность. Но каких то резких движений и нагрузок на шею, позвоночник я не делаю.
а вы МРТ шейного отдела делали? Вот мне тоже всё остеохондроз ставили...пока МРТ не прошла....там нет его представляете...поэтому поиски нужно будет вести в другой области))))
Записан
Жизнь не в том, чтобы жить, а в том, чтобы чувствовать, что живешь...
Shomikbeat
Гость
« Ответ #1479 : Сентября 11, 2012, 12:08:15 pm »
Цитата: olga1983 от Сентября 11, 2012, 11:50:32 am
Цитата: Shomikbeat от Сентября 11, 2012, 11:44:53 am
Цитата: olga1983 от Сентября 11, 2012, 11:41:12 am
Цитата: Shomikbeat от Сентября 11, 2012, 10:26:57 am
после физических нагрузок голова болит, усталая становится. в глазах легкая темнота появляется, и расплывчитость.  отдых не помогает, такое продолжается весь день, пока не лягу спать.
что можно придумать?
уменьшить может физические нагрузки? Организм вам сам SOS кричит. Ритм жизни у нас бешеный..мы сами того не замечаем как устаем.
под физ нагрузкой я имел ввиду это зарядка так сказать, отжимания , приседания, упражнения и т.д.  ulibka без них можно зачахнуть. я вот думаю это связано, что у меня шейный остеохондроз и нестабильность. Но каких то резких движений и нагрузок на шею, позвоночник я не делаю.
а вы МРТ шейного отдела делали? Вот мне тоже всё остеохондроз ставили...пока МРТ не прошла....там нет его представляете...поэтому поиски нужно будет вести в другой области))))

жалко денег за процедуру  plaksa может узи сосудов обойдусь ?
Записан
Страниц: 1 ... 72 73 [74] 75 76 ... 425   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.383 секунд. Запросов: 41.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257