Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Ноября 26, 2024, 11:56:00 am
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1] 2   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Моё "исцеление" (Прочитано 7831 раз)
0 Пользователей и 5 Гостей смотрят эту тему.
//DMTI//
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 27
Дневник: Читать>>
« : Июня 28, 2021, 10:55:19 am »
День 0
Здравствуете уважаемые форумчане! Никогда раньше не писал полноценные дневники на форумах просто оставлял какие-то комментарии и не более , хотя данный форум знаю лет 10 если не больше. После продолжительных раздумий я все же решился стать частью "команды" этого форума , люди вроде тут адекватные , различных возрастных категории , троллинг тут  неприемлем ,что очень радует в отличие от того же пикабу и др.аналогичных сайтах, просто хочется писать ,нормально общаться с др.гражданами , искать поддержку , прислушиваться к советам и т д. небольшой пролог так сказать был.
Ну тогда встречайте очередного пациента , о себе вкратце:28 лет, жирный ,прыщавый, с кучей комплексов,тупая работа которую не могу терпеть ,  алименщик (по залету случилось все это в 25 лет потерял девственность после нескольких таблеток виагры только встал  и залил нечайно, потом появился киндер) ребенка своего на 100% не считаю так-как поддерживаю теорию телегонии ....опять отвлекся , сильная рассеянность, забывчивость, стеснительность своей никчемной внешности, проблемы с выбором одежды особенно футболок,в армии не служил , плавать не умею ,боюсь людей , зависимость сильная зависимость от многого в частности алкоголя очень часто пью разливное пиво с маком с вяленой рыбой, курю уже дошел до пачки сигарет в день , да и сигаретами это назвать нельзя так какое-то фуфло из масс маркетов ,ну и самая моя зависимость всех зависимостей это онанизм, я незнеаю часто о нем тут говорят тут или нет обязательно буду читать другие дневники ,занимаюсь я этой грязной привычкой уже наверное лет с 12 от 1 до 6 раз в день (за 16 лет я продрачил в среднем 23360 раз), что ешё могу добавить машины /прав ествественно нет , своей территории тоже , живу с родителями , денег снимать хату тоже нет (на 24 к. с учетом алиментов особо не развернешся) читаю и сам офигеваю , согласитесь жалкое зрелище .Где-то в конце 17 года со мной случилась "беда" просто на ровном месте почувствовал дикий жар в груди, нехватку воздуха , и сильнейшее чувство страха ,потом все это отпустило и начались проблемы с давлением , естественно проверялся где только можно все относительно было в пределах нормы , только невероятно высокий холестерин это я думаю от "любви" к выпечке и сладкому , потом появилась деперсонализация дереализация , что я только не употреблял (фензитат, флуоксетин ,элицея ,золофт , алпрозолам и ещё что то уже и не помню) форумчанам эти названия прекрасно знакомы поэтому их описывать нет смысла.Сейчас большая часть этих симптомов пропала только вот осталась сильная нервозность и ощущение "вибрации" в ногах что с эти делать хз, так называемые психотерапевты прописывают только таблетки так слушать они не слушают.....Мои цели на ближайшие 365 дней (28.06.2022) начну с самого простого уже сегодня брошу употреблять алкоголь может только на др и нг и хватит , хочу окончательно бросить курить , избавиться от дрочки и зависимости на порно ,заняться свои телом (выложу фото до и после ) под этим я подразумеваю увеличение физ.нагрузки, никикой качалки в этом году точно ,пока только отжимания, подтягивания,бег,длительная хотьба ,велоспорт на этом с физ.активностью все, начать употреблять нормальную пищу и свести к минимум джанк фуд, так же начну как можно чаще бриться и коротко стричься верю что эти манипуляции позволят мне увеличить густоту волос и поменять немного их структуру , хотя это антинаучно , но попробовать стоит , и самое главное поменять мнение на многие вещи\мировозрение , дисциплина наше всё без неё ничего не получится , надеюсь на форуме найду поддержку , спасибо за прочтение и извиняюсь за грамматические ошибки.
Записан
Максим_Б
Ветеран
*******

Репутация 25
Offline Offline

Сообщений: 1293
Дневник: Читать>>
« Ответ #1 : Июня 28, 2021, 11:10:02 am »
Вы хотя бы пытаетесь. Пробел перед запятыми не нужен. И текст лучше разбивать на более мелкие параграфы, списки и т.д., для удобочитаемости.

Только много на себя разом не взваливайте, потому что ресурс воли ограничен.
Записан
Последний_Шанс
Опытный
*****

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 282
« Ответ #2 : Июня 28, 2021, 12:34:08 pm »
красава
Записан
Новый день подарит снова повод подышать.
Даже если задыхается только душа.
Этого достаточно, чтобы сделать шаг.
//DMTI//
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 27
Дневник: Читать>>
« Ответ #3 : Июня 28, 2021, 16:14:48 pm »
Цитата: Максим_Б от Июня 28, 2021, 11:10:02 am
Вы хотя бы пытаетесь. Пробел перед запятыми не нужен. И текст лучше разбивать на более мелкие параграфы, списки и т.д., для удобочитаемости.

Только много на себя разом не взваливайте, потому что ресурс воли ограничен.
Спасибо вам за замечание ,просто решил так сказать о чем думал все написать за раз,я верю что если себя в чем то ограничить то со временем начнется ломка по тому что вызывет удовольствие(курево, пиво,порнуха) если это все перетерпеть то уровень серотоина и дофамина восстановится в нормальное состояние который он и должен быть , уже с сегодняшнего вечера планирую пройтись не менее 10.000 шагов,через месяц на полноценный бег,на завтра приготовил себе дробный рацион состоящий из пропаренного риса и свареной курицы на работу, жаренные пельмение с мазиком хоть и вкусно,но пора все это дело забывать
Записан
//DMTI//
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 27
Дневник: Читать>>
« Ответ #4 : Июня 29, 2021, 19:06:49 pm »
День 1
Всем привет,считаю что с сегодняшнего дня начался полноценный старт "исцеления" не употреблял алкоголь,не смотрел "клубничку" , вообщем не делал того что мне оч нравится (да и не только мне будем честны), задолбала сильная "вибрация" в ногах ,знаю что от невроза всё, как его дествительно вылечить,а не купировать симптомы я даже не представляю
Записан
//DMTI//
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 27
Дневник: Читать>>
« Ответ #5 : Июня 30, 2021, 19:54:35 pm »
День 2
Последний рабочий день на работе которую терпеть не могу ,во время отпуска буду искать что-нибудь,пить не планирую совсем.
Купил добавку стевия отличный заменитель сахара всем советую, думаю пойти к психологу,а то "вибрации"в ногах ещё как остались,все это очень мешает.....впредь посты буду стараться постить немного живее что-ли.....всем добра!
Записан
IGRYRAZUMA
Местный
******

Репутация 28
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 793
« Ответ #6 : Июля 01, 2021, 18:46:10 pm »
А что за работа?
Записан
Моя шизофрения http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=11390.0
//DMTI//
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 27
Дневник: Читать>>
« Ответ #7 : Июля 01, 2021, 21:38:12 pm »
Цитата: IGRYRAZUMA от Июля 01, 2021, 18:46:10 pm
А что за работа?
Водитель складской техники
Записан
toshibar
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Корона 

Репутация 772
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 11238
« Ответ #8 : Июля 02, 2021, 07:33:34 am »
Главное не бросить через неделю. Эффект может наступить через пару месяцев.
Записан
Хватит быть ленивой жопой.
То чувство, когда убедил доктора, что у тебя смертельная болезнь, а все анализы оказались в норме.
//DMTI//
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 27
Дневник: Читать>>
« Ответ #9 : Июля 02, 2021, 12:37:34 pm »
Цитата: toshibar от Июля 02, 2021, 07:33:34 am
Главное не бросить через неделю. Эффект может наступить через пару месяцев.
нет бросать не собираюсь решил отпуск посвятить восстановлению самочувствия и приучения себя к бегу
Записан
//DMTI//
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 27
Дневник: Читать>>
« Ответ #10 : Июля 02, 2021, 13:24:20 pm »
Ещё такой вопрос кто ходил к "настоящему"психологу либо к психотерапевту,реально-ли могут помочь,если да то каким образом?
У меня был неудачный опыт с 4 "специалистами" ,10 минут разговоров и выписать какой-нибудь флуоксетин либо фенебут
Записан
//DMTI//
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 27
Дневник: Читать>>
« Ответ #11 : Июля 03, 2021, 10:43:45 am »
День 3
Ничего иетересного решил пропустить
День 4
В первые за долгое время занялся "спортом" если это так можно назвать прошелся 15.000 шагов всего лишь ,отпуск буду тратить исключительно на пользу, про алкоголь даже и думать не хочу ,курево все же проскакивает по 1-2 сиги в день
Записан
toshibar
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Корона 

Репутация 772
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 11238
« Ответ #12 : Июля 03, 2021, 13:40:13 pm »
Anoxic-ischaemic encephalopathy
Цитата: //DMTI// от Июля 02, 2021, 13:24:20 pm
Ещё такой вопрос кто ходил к "настоящему"психологу либо к психотерапевту,реально-ли могут помочь,если да то каким образом?
У меня был неудачный опыт с 4 "специалистами" ,10 минут разговоров и выписать какой-нибудь флуоксетин либо фенебут
А ты сразу уточняй что тебе надо именно разговорная терапия. Сходить к профи психологу очень даже помогает.
Записан
Хватит быть ленивой жопой.
То чувство, когда убедил доктора, что у тебя смертельная болезнь, а все анализы оказались в норме.
//DMTI//
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 27
Дневник: Читать>>
« Ответ #13 : Июля 09, 2021, 19:46:32 pm »
День 11
Доброго времени года дорогие коллеги, я тут никуда не пропал ,решил отписываться чуть пореже так считаю более оптимально для себя, что случилось за это время:
-Наконец-то достал вчера свой старенький велик которому лет 17, немного его "обновил" провел ТО в силу своих возможностей знания велосипедной части ,потом протестил его в спортивной зоне в лесу,полет удался на все 100 ,проехал в целом на нем км 18 где-то ,пожег немного жирку и обновил легкие чистым лесным воздухом thumbup
-Сегодня была вечерняя пробежка дается все это конечно тяжело даже 30 минут легкого бега в теплом свитерке для жиротопа когда на улице около 30°, хотел на голодный желудок это дело делать(тренера говорят так лучше для жиротопа) да вот что-то лень с утра "спортом" заниматься, как-нибудь себе переборю и пробегусь с утреца, пока лето буду тренироваться на улице ,ближе к зиме в планах преобрести беговую дорожку....
-Так же приобрел такую добавку как л карнитин в капсулах, довольно полезная вещь можно пить на постоянной основе, в полне безвредная штуку оказывает положительное влияние на "мотор" ......в сентябре-октябре попробую что-нибудь более действенное ....если не забью на все, благо форум хоть немного помогает держать дисциплину.
Записан
//DMTI//
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 27
Дневник: Читать>>
« Ответ #14 : Июля 17, 2021, 21:24:22 pm »
День 20
Доброго времени года "больные" !!!
После того как завел тут дневник стал более дисциплинированным что несомненно является плюсом, о каких либо значимых изменений физичиского и психологического плана говорить пока рана,но для меня то чем я сейчас занимаюсь,это бег,велотренировки,отказ от бухла,скромные попытки держать диету и воздержание(особенно последние два даются тяжко) это первые шаги на встречу адекватному/настоящему времяпровождению.
Ещё в планах избавиться от комп.игр уже была мысль брать рассрочку 150к на новый комп потом одумался и понял что это бессмысленная /тупая трата денег которая ни как и никогда не окупится, лучше вместо игр буду смотреть какое нибудь кино, недавно посмотрел "великий уравнитель" очень крут и брутален как фильм так  и главный персонаж.
Пару дней назад решил всерьез заняться свои фейсом и наконец избавиться от прыщей которые меня преследуют уже лет 14 точно ,сходил в местный кожвен на платный прием(700р) врач сходу прописал мощную смесь антибиотиков таких как трихопол, ципрофлоксацин и укольчик циклаферона+болтушка(смесь воды,спирта,серы и ещё что-то), все это на 10 дней потом снова на прием желудок спасибо точно не скажет, кстати после приема с вечера ципрофлоксацина на след утро психика сходила с ума было сильнейшее нервное напряжение и лютая депрессуха все это было один день посмотрим как будет дальше.
Если затрагивать основную тематику форума то последние несколько дней стала заметно ощущаться "вибрация" в ногах и нервозность просто из ушей лезет, по этому поводу думаю сходить в специальное для этого учреждение где мне выпишут правильные в моей ситуации препараты, а не как в предыдущие разы 10 минут разговора и рецептик на флуоксетин и фенебут (при неврозе когда весь на взводе флуоксетин это мощно конечно),надеюсь попадется хороший спец.
« Последнее редактирование: Июля 17, 2021, 21:25:57 pm от //DMTI// » Записан
Последний_Шанс
Опытный
*****

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 282
« Ответ #15 : Июля 18, 2021, 03:55:36 am »
По поводу прыщей, а какие анализы перед медикаментами сдавал ?
Записан
Новый день подарит снова повод подышать.
Даже если задыхается только душа.
Этого достаточно, чтобы сделать шаг.
//DMTI//
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 27
Дневник: Читать>>
« Ответ #16 : Июля 18, 2021, 08:40:45 am »
Цитата: Последний_Шанс от Июля 18, 2021, 03:55:36 am
По поводу прыщей, а какие анализы перед медикаментами сдавал ?
никакие, хотя врач дядька в возрасте может на глаз определяет,но улучшения есть.....сдача анализов в поликлиниках моего города это когда человек уже откидывается
Записан
Zodijackyil
Опытный
*****

Репутация 5
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 324
« Ответ #17 : Июля 18, 2021, 08:54:58 am »
Появление акне часто зависит от аллергии на какой-то составной продукт в еде. Понятно, что тут и особенно кожи роль играет, но всё равно. Поэтому за диетой надо следить не "скромно", а очень даже серьезно: стараться не есть сладкое (особенно дешевые магазинные сладости, там где один жир. Если сильно хочется, то лучше купить что-то из более дорого сегмента но в малом количестве), не есть обработанные магазинные продукты (всякие копчености, сосиски и тд), ну и просто следить после каких продуктов становится хуже кожа. Я когда ходил в зал, старался есть творог в большом количестве. Со временем заметил, что начали появляться высыпания на лице и груди. Долго не мог понять из-за чего это, пока не исключил его. Ну и синька тоже не способствует.
По поводу отказа от фапа - дичь всё это. Понятно, что если каждый день только то и делаешь что фапаешь, то это не нормально. Но раз в пару дней (или даже раз в день) предотвращает застойные процессы в предстательной железе и оберегает её от воспалений в будущем.
Записан
Последний_Шанс
Опытный
*****

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 282
« Ответ #18 : Июля 18, 2021, 08:55:30 am »
Цитата: //DMTI// от Июля 18, 2021, 08:40:45 am
Цитата: Последний_Шанс от Июля 18, 2021, 03:55:36 am
По поводу прыщей, а какие анализы перед медикаментами сдавал ?
никакие, хотя врач дядька в возрасте может на глаз определяет,но улучшения есть.....сдача анализов в поликлиниках моего города это когда человек уже откидывается
Прикольно конечно. Назначать антибиотики не определив , что там и какой антибиотик будет реагировать.
Записан
Новый день подарит снова повод подышать.
Даже если задыхается только душа.
Этого достаточно, чтобы сделать шаг.
//DMTI//
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 27
Дневник: Читать>>
« Ответ #19 : Июля 18, 2021, 09:36:11 am »
Согласен ,врач решил особо не заморачиваться и назначить убойную схему на 10 дней
Записан
Страниц: [1] 2   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.365 секунд. Запросов: 42.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257