Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Ноября 26, 2024, 22:41:44 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: 1 [2]   Вниз
  Печать  
Автор

Тема: Мышечное напряжение (Прочитано 43116 раз)

0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Yuya
Гость
« Ответ #20 : Декабря 03, 2009, 06:40:13 am »

Цитировать
зато появилась боль в позвоночнике где то между лопаток

У меня такая боль появилась, а теперь на стенку лезу. Я бы повнимательнее на твоем месте была к болям между лопатками. Мне упражнения врачи посоветовали делать, так боли у меня обострились именно после упражнений и не проходят до сих пор. Обострение в данном случае мой позвоночник не улучшило. Так что сходи к врачу и посоветуйся что делать. Вообще-то когда боли появляются, то все действия с позвоночником должны отменить или предложить что-то более щадящее из массажа.
Записан
rosinta
Местный
******

Репутация 31
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 559



Главное-не сдаваться!


« Ответ #21 : Декабря 03, 2009, 08:39:01 am »

Конечно, нужно быть осторожным с упражнениями для позвоночника. Я помню, однажды мне делали вытяжение его, так я на след. день просто не смогла встать с постели, таааакие боли были, не могла двигаться. Потом все прошло, врач сказал, что это естественная реакция на растяжение.
Записан
Asya
Местный
******

Репутация 40
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 616




« Ответ #22 : Декабря 03, 2009, 09:20:29 am »

Да у нас боли никогда до конца не пройдут, чтобы ждать и не заниматься спортом, надо не бояться и делать. Это нормально, хоть немного мышцы нагружать, никто же не будет поднимать штангу в 100 кг, а нагрузка должна быть по силе организма и даже чуть больше,только  тогда мышцы работают.
Я хожу в зал, где люди занимаются на тренажерах, так вот со мной занимаются пенсионеры и люди, возраста наших родителей и мне стыдно, что я не могу поддерживать ритм этих людей и с трудом выполняю упражнения на тренажерах и суставную гимнастику, а пожалуй одна из самых худшегнущихся людей в зале, бабки гнуться лучше чем я и выдерживают занятие в час, а я с трудом просто. А люди там все с проблемами в спине, между прочем. И молодых почти нет, одни бабки и дедки. Пишу к тому, что если у нас щаз так, а что будет со спиной в старости, по-моему хватит уже себя жалеть, а пора уже начать и уважать хоть за что-то. ИМХО.
Записан
Yuya
Гость
« Ответ #23 : Декабря 03, 2009, 09:35:11 am »

Цитировать
Пишу к тому, что если у нас щаз так, а что будет со спиной в старости, по-моему хватит уже себя жалеть, а пора уже начать и уважать хоть за что-то.

Видишь ли, Ася, меня мое положение со спиной привело к тому что я имею именно потому что я именно себя никогда не жалела. Всегда делала упражнения через силу. Болит, а я прессы наяриваю, нагибаюсь, разгибаюсь, бегаю. Типа я же не кисель чтобы ныться по каждой ерунде. Теперь на работе еле сижу. Я все-таки за аккуратность по отношению к позвоночнику. А то, что старшее поколение лучше нас по здоровью, дак это не секрет, мы намного гнилее и не потому что мы ничего не делаем по жизни, а потому что многие из нас к 30 годам как выдохшиеся лошади, да и экология с продуктами питания оставляют желать лучшего.
Записан
Asya
Местный
******

Репутация 40
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 616




« Ответ #24 : Декабря 03, 2009, 09:40:33 am »

Yuya, я не знала, что вы получили проблемы от спорта, прошу прощения. Я не пытаюсь никого обидеть или оскорбить, хочу сказать, что я лично себя жалела все это время с всд и всегда находила оправдание своей лени, сейчас мне хуже со спиной гораздо, все от лежания и безделья и сидения за компом, может мои слова дойдут до таких же, как я. А вы значит другой человек, это похвально, что не как я-лентяй и ипохондрик, я понимаю что условия жизни разные и обстоятельства тоже, вы молодец, желаю вам здоровья.....
Записан
Темный ангел
Ветеран
*******

Репутация 118
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1435
Дневник: Читать>>



« Ответ #25 : Декабря 03, 2009, 09:48:16 am »

А то, что старшее поколение лучше нас по здоровью, дак это не секрет, мы намного гнилее и не потому что мы ничего не делаем по жизни, а потому что многие из нас к 30 годам как выдохшиеся лошади, да и экология с продуктами питания оставляют желать лучшего.
Мое поколение росло на сникерсах и юпи  rgach
Все больные, кривые и слепые
Записан

Yuya
Гость
« Ответ #26 : Декабря 03, 2009, 09:53:51 am »

Ася, ты все правильно сказала. Не извиняйся ulibka

Цитировать
Мое поколение росло на сникерсах и юпи 
Все больные, кривые и слепые

Ну а мы еще застали батончик "Сластена". Такие с енотиком на фантике rgach Но здоровья нам это тоже не прибавило.  rgach



Записан
rosinta
Местный
******

Репутация 31
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 559



Главное-не сдаваться!


« Ответ #27 : Декабря 03, 2009, 15:24:53 pm »

А я вот прочитала в одном журнале, что дети наших детей будут долгожителями....
Записан
Страниц: 1 [2]   Вверх
  Печать  



 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.186 секунд. Запросов: 28.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257