Новости: КРИТИЧЕСКАЯ СИТУАЦИЯ! НАШ ТОВАРИЩ В БЕДЕ! НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ Март 31, 2020, 05:54:30
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1]   Вниз
  Печать  
Автор

Тема: Бессонница на фоне стресса (Прочитано 409 раз)

0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
wertraw
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 4



« : Март 27, 2020, 10:47:19 »

Всем привет, заранее хочу извиниться если эта тема была где либо поднята на форуме,но я уже на грани, хотел попросить ваших советов и помощи.
Я молодой человек, без 5 минут 27 лет, в начале марта на фоне небольшого стресса обострился панкреатит (вроде не в серьезной форме), далее решил сдать кровь на анализ,сделать УЗИ и пр., вообщем провериться. Заранее знал что результаты будут не очень, т.к последние 3 года вел малоактивный и вредный образ жизни, но суть в том что по анализами все более менее ок,а вот нервы подсдали(у меня ВСД уже 13 лет вроде).Видимо эффект стресса накопился ,и это все вылилось в одну бессонную ночь(21 марта 2020 это было),ну я немного переживл за это,что могу вторую ночь тоже пропустить из за этого и из за того что переживаю сейчас (паникер и ипохондрик), собственно так и получилось, только я корвалола закинул и все таки поспал 4 часа,на следующий день также 4 часа,ещё на следующий начался прерывистый сон,так и не понял спал я или нет ,но был более менее бодр, собственно сейчас я тоже бодр,но я опять не спал,был поверхностный сон,и это уже рекорд для меня, очень плохой.Суть вопроса:к какому врачу мне обратиться (невролог или психотерапевт),также вычитал что люди годами не спят и это все в хроническую форму переходит, ещё больше себе нагоняю,и можно как то от этого нормально избавиться без антидепрессантов и пр. химии?и можно ли от этого "крякнуть" ? извиняюсь за выражение.пожалуйста помогите, заранее спасибо.

Забыл добавить,выпил таблетку дономира сегодня-вообще не помогла, хочется просто выспаться ,но вообще не получается. Нужно индивидуально подбирать лекарства?Когда засыпаю-у меня мозг не выключается, хотя по ощущениям все тело в отключке,но я в сознании, странное дело.
« Последнее редактирование: Март 27, 2020, 10:51:08 от wertraw » Записан
загрузка...
DashaN1
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 14



« Ответ #1 : Март 27, 2020, 18:49:19 »

Всем привет, заранее хочу извиниться если эта тема была где либо поднята на форуме,но я уже на грани, хотел попросить ваших советов и помощи.
Я молодой человек, без 5 минут 27 лет, в начале марта на фоне небольшого стресса обострился панкреатит (вроде не в серьезной форме), далее решил сдать кровь на анализ,сделать УЗИ и пр., вообщем провериться. Заранее знал что результаты будут не очень, т.к последние 3 года вел малоактивный и вредный образ жизни, но суть в том что по анализами все более менее ок,а вот нервы подсдали(у меня ВСД уже 13 лет вроде).Видимо эффект стресса накопился ,и это все вылилось в одну бессонную ночь(21 марта 2020 это было),ну я немного переживл за это,что могу вторую ночь тоже пропустить из за этого и из за того что переживаю сейчас (паникер и ипохондрик), собственно так и получилось, только я корвалола закинул и все таки поспал 4 часа,на следующий день также 4 часа,ещё на следующий начался прерывистый сон,так и не понял спал я или нет ,но был более менее бодр, собственно сейчас я тоже бодр,но я опять не спал,был поверхностный сон,и это уже рекорд для меня, очень плохой.Суть вопроса:к какому врачу мне обратиться (невролог или психотерапевт),также вычитал что люди годами не спят и это все в хроническую форму переходит, ещё больше себе нагоняю,и можно как то от этого нормально избавиться без антидепрессантов и пр. химии?и можно ли от этого "крякнуть" ? извиняюсь за выражение.пожалуйста помогите, заранее спасибо.

Забыл добавить,выпил таблетку дономира сегодня-вообще не помогла, хочется просто выспаться ,но вообще не получается. Нужно индивидуально подбирать лекарства?Когда засыпаю-у меня мозг не выключается, хотя по ощущениям все тело в отключке,но я в сознании, странное дело.

Не знаю, поможет тебе или нет. Но у меня тоже возникла проблема со сном, хотя никогда такого не было. Ну вот вообще никогда. А тут, на фоне стресса постоянного и усиливающегося, стала спать поверхностно. То есть вроде сплю, а вроде нет. Мозг как будто постоянно в работе. Это изматывает жутко. Хотелось испытать ощущение крепкого сна, когда просыпаешься и глаза открыть не можешь, потому что слиплись  ну я, в общем, к тому, что я попросила совета у невролога, она мне выписала тоже донормил. Я его не хотела принимать, думала, что сама справлюсь. Но через месяц я была готова пить, что угодно. Купила успокоительный сбор 3 или по-другому фитоседан. Особо не надеялась, но в первый же день мне помогло. Кайф, короче.
Записан
wertraw
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 4



« Ответ #2 : Март 27, 2020, 19:34:36 »

Спасибо за ответ, полегчало от того что я не один такой... Хоть это и звучит не очень. Сегодня был у психотерапевта, подозрение на депрессию, вот уж не думал что обзаведусь ей, прописал пока Оланзапин, посмотрим что будет.
То есть у тебя почти месяц была бессонница?
Записан
Lana_M
Кандидат
***

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 81




« Ответ #3 : Март 27, 2020, 20:18:45 »

Не, переживай. Большинство людей когда-нибудь испытывали бессоницу. У меня тоже так было, когда я придумывала себе болезни и читала про них целыми днями, все выискивала у себя стмптомы, вообщем сама себя загоняла в стресс. Ночами почти не спала, как казалось просто лежала с закрытыми глазами, но как ни странно днем себя чувствовала норм. А потом видимо организм сам устал от всего, и сон наладился. Так что все пройдет и у тебя. Можно перед сном гулять, я еще пробовала принимать четвертушку сомнола, помогал
Записан
Sahara
Бывалый
****

Репутация 2
Offline Offline

Сообщений: 118



« Ответ #4 : Март 27, 2020, 20:19:31 »

Здорово, что нашёл силы до психотерапевта дойти. Все наладится, нужно учиться абстрагироваться. Старайся не думать максимально о плохом, избегать, смотреть комедии, общаться с теми, кто положительные эмоции дарит. Станешь покрепче- все решишь
Записан
wertraw
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 4



« Ответ #5 : Март 27, 2020, 20:29:21 »

Не, переживай. Большинство людей когда-нибудь испытывали бессоницу. У меня тоже так было, когда я придумывала себе болезни и читала про них целыми днями, все выискивала у себя стмптомы, вообщем сама себя загоняла в стресс. Ночами почти не спала, как казалось просто лежала с закрытыми глазами, но как ни странно днем себя чувствовала норм. А потом видимо организм сам устал от всего, и сон наладился. Так что все пройдет и у тебя. Можно перед сном гулять, я еще пробовала принимать четвертушку сомнола, помогал

Спасибо, я просто переживаю из за последствий бессонницы этой, что органа свои посажу ,психику окончательно, быстро постарею и т.д
Записан
wertraw
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 4



« Ответ #6 : Март 27, 2020, 20:31:15 »

Здорово, что нашёл силы до психотерапевта дойти. Все наладится, нужно учиться абстрагироваться. Старайся не думать максимально о плохом, избегать, смотреть комедии, общаться с теми, кто положительные эмоции дарит. Станешь покрепче- все решишь


Тоже благодарю за ответ. Это скорее вынуждено все было,я очень трясусь за здоровье(спасибо больницам в детстве),и сразу побежал. Надеюсь что когда то нормально станет,а то я в шоке конечно... Спасибо ещё раз всем что отписались.
Записан
Sahara
Бывалый
****

Репутация 2
Offline Offline

Сообщений: 118



« Ответ #7 : Март 27, 2020, 20:55:31 »

Мы все тут от беспокойства. Главное- не закопаться совсем.
Записан
Sarri
Ветеран
*******

Репутация 35
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1405
Дневник: Читать>>



« Ответ #8 : Март 27, 2020, 21:52:54 »

Кстати обычный Супрастин имеет хорошую такую побочки в виде того, что рубит в сон) большинство
Записан

"Важно не то, что сделали из меня, а то, что я сам сделал из того, что сделали из меня" Ж. П. Сартр
Wwerty
Бывалый
****

Репутация 1
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 115




« Ответ #9 : Март 27, 2020, 23:41:40 »

Я тоже ужасно сплю, уже когда темно становится мне уже страшно, что опять ночь и опять нет нормального сна. Каждые 2 часа просыпаюсь, либо вроде посплю часов 5, проснусь и все, не могу уснуть(
Записан
Страниц: [1]   Вверх
  Печать  



 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.159 секунд. Запросов: 31.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245