Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии. Наши адреса: Блог | Форум | Беременность | Физиотерапия

Июль 29, 2014, 04:31:59
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?
*

Страниц: [1]   Вниз
  Печать  
Автор

Тема: НЕ могу спать...помогите.. (Прочитано 14429 раз)

0 Пользователей и 2 Гостей смотрят эту тему.
xoma
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 17
Дневник: Читать>>


« : Август 05, 2009, 10:43:51 »

привет..Нужна помощь..ну когда же это все закончиться....очередная ночь толи спала толи не спала.......не могу понять...Засыпаю нормальо...но стабильно каждую ночь в 2.30 подскакиваю.....устала от этого не могу так больше...я каждый вечер надеюсь что ночью не проснусь wallbash....но все повторяется...стала кашмар какой раздрожительной...... please посоветуйте чтонибудь, кто и как с этим справляется....врач прописал алпрозолам....но заставить выпить его себя не могу, блин прочитала анатацию к препарату.... please помогите
Записан
milena
Местный
******

Репутация 80
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 940
Дневник: Читать>>


Надо жить так чтобы депрессия была у других!


« Ответ #1 : Август 05, 2009, 10:52:47 »

Посмотри получше-очень много тем про бессоницу было-не хочется повторяться.В поисковик забей слово бессоница или сон ,только в поисковик наш-на форуме,вверху где  закладки-начало/помощь/поиск..вот в этот поиск и иди.
Записан

xoma
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 17
Дневник: Читать>>


« Ответ #2 : Август 05, 2009, 11:10:10 »

спс...правда много было уже написано
Записан
mauZer
Опытный
*****

Репутация 3
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 352
Дневник: Читать>>


Я не люблю, когда ко мне прикасаются просто так.


WWW
« Ответ #3 : Август 06, 2009, 01:07:57 »

я стабильно в 3-00 просыпаюсь ... ну буквално +-10 мин .... и тут же засыпаю, хотя иногда просыпаюсь с тахикардией и жаром в теле.
Записан


Украина - Киев http://vkontakte.
JIuc
Кандидат
***

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 58



« Ответ #4 : Август 06, 2009, 03:20:28 »

мне очень знакома твоя проблема , я тоже было время просыпался среди ночи...но ничего не применял....просто когда очередной раз проснулся  , озадачился мыслями что мне это надоело и не вставал...и как то так вышло , но опять заснул)после этого не повторялось...намекаю не про мысли )) а просто полежи 30-40 минут попробуй заснуть
Записан
Ussick
Кандидат
***

Репутация 3
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 76




« Ответ #5 : Август 06, 2009, 09:22:07 »

Бывает такое. Я себя буквально заставляю спать. Главное нужно научиться отвлечься от дурных мыслей, страха, неприятных ощущений. Перед сном выпейте чайную ложку "трельчатки" (смесь настойки боярышника, пустырника, валерианы)
Записан
Яна
Опытный
*****

Репутация 5
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 295




« Ответ #6 : Август 06, 2009, 16:11:32 »

У меня было такое. Стабильно в 3 часа ночи просыпалась.  Потом стала специально позже спать ложиться, чтобы как-то это сбить. Постепенно помогло, но не сразу. Ты не переживай, это пройдет.
Записан
Catty
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 23



« Ответ #7 : Август 06, 2009, 21:23:26 »

У меня тоже такое есть, только я как правило еще и засыпаю с трудом, потом наконец заснув, обязательно резко просыпаюсь где-нибудь в периоде от 03:30 до 05:00, потом снова засыпаю, но дальше до момента подъема на работу просыпаюсь каждые полчаса - час...... В результате этого, когда нужно реально уже вставать, накатывается дикое желание спать, слабость...... Пробую побороть различными мягкими средствами, вроде Новопассита, еще какие-то настойки травяные, драже валерианы...... На ночь ромашковый чай с медом, мята..... Действует с переменным успехом, иногда да, иногда такое ощущение, что наоборот раздражает еще больше....  Сильные средства не хочу применять, там ТАКИЕ ПОБОЧКИ заявлены, жуть просто....
Записан
Хочу Жить!
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 49



« Ответ #8 : Январь 22, 2010, 19:36:29 »

не бойтесь лекарства! ведь здоровый человек не боится выпить его!
Записан
trashz
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 50
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 3317



Миxaил Викторович


« Ответ #9 : Январь 22, 2010, 19:42:55 »

я заметил очень смешную вещь.. вот как иногда хавал экстези на вечеринках, то и не спрашивал о побочках и инструкцию.. а вот когда дали лекарства пить, то весь тресусь и по сто раз в интернете инфо перечитываю, прежде, чем  выпью.. ну так, на заметку!  rgach rgach rgach
Записан

"Закон нашей жизни: Не привыкнешь - подохнешь, не подохнешь - привыкнешь!"
__________________
_|____|____|____|____|____|
___|____|бицца|____|____|
_|____| галавой |____|____|
___|____|сюда|____|____|__
_|____|____|____|____|____|
Кирилл Александрович
Опытный
*****

Репутация 15
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 439



« Ответ #10 : Январь 22, 2010, 22:09:52 »

xoma, получается, Вы хотите, чтобы у Вас был нормальный и здоровый сон, но ничего не делаете для этого. Почему Вы не хотите выполнять назначение Вашего врача?
Записан
CISCO
Гость
« Ответ #11 : Январь 22, 2010, 22:15:38 »

Попробуйте гулять перед сном, хотя бы 30 минут
Записан
optimistka
Кандидат
***

Репутация 4
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 64




« Ответ #12 : Январь 23, 2010, 11:33:09 »

Я делаю обычно так: проветриваю комнату перед сном, капаю масло лаванды на подушку 1-2 капли или нюхаю настойку валерианы. можно принять ванну на ночь с лавандой. 2-3 капли капнуть. не всегда, но помогает. попробуй, может и тебе поможет. а еще, чем меньше сидишь за компьютером или перед телевизором, тем лучше сон.
Записан

надеюсь на лучшее
Nonitta
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 6




« Ответ #13 : Январь 23, 2010, 23:32:20 »

Попробуй перед сном пройтись на свежем воздухе,принять контрастный душ и выпить тёплый чай с мёдом!
Записан
Танечк@
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 22
Дневник: Читать>>


Верю в лучшее!


« Ответ #14 : Январь 24, 2010, 00:01:41 »

Мне очень-очень помогло молоко теплое с медом.
Записан
Вовчик
Новичок
**

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 40



« Ответ #15 : Январь 29, 2010, 03:17:34 »

Мне очень-очень помогло молоко теплое с медом.

Потому что это народное средство. Когда маленький был и заснут не мог, мне это помогало. эх детство))))
Записан

Доброе утро Вьетнам! ©
Скромный гуру
Основатель ANTI-VSD
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 503
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 8040
Дневник: Читать>>


antidistonia.ru


WWW
« Ответ #16 : Январь 29, 2010, 06:57:03 »

http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=2535.msg30308#msg30308
супер метод от бессоницы я описывал в вышеприведенной по ссылке теме.
Записан

Кто хочет - ищет возможность, кто не хочет - ищет причину!
Путей много, путников мало.
Олокой Хоргой
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 1



« Ответ #17 : Август 21, 2012, 18:56:24 »

привет..Нужна помощь..ну когда же это все закончиться....очередная ночь толи спала толи не спала.......не могу понять...Засыпаю нормальо...но стабильно каждую ночь в 2.30 подскакиваю.....устала от этого не могу так больше...я каждый вечер надеюсь что ночью не проснусь wallbash....но все повторяется...стала кашмар какой раздрожительной...... please посоветуйте чтонибудь, кто и как с этим справляется....врач прописал алпрозолам....но заставить выпить его себя не могу, блин прочитала анатацию к препарату.... please помогите

У меня аналогичная проблема постепенно стала вырисовываться с 2005 года. Сначала, когда я перестал просыпать на работу, обрадовался, думал организм привык к самодисциплине. Но с 2009 года уже не мог крепко уснуть до 2-3 часов ночи. Отбой в 23 часа вел к тому что я спал 2-3 часа, потом просыпался и всю оставшуюся ночь не мог уснуть крепко и нормально выспаться. А если ложился после 2 ночи то спал беспробудно до звонка будильника или пока не посплю часов 6-7. С год я экспериментировал с различным расположением спального места. Временно на год удалось улучшить сон развернувшись ногами к окну. Раньше спал головой к окну. Потом пробовал спать в прихожей, там качества сна еще немного улучшилось. Проанализировав ситуацию я понял что как раз за последние 8 лет за окном смонтировали несколько новых ретрансляторов мобильной связи.  И в общей сложности, за окном в радиусе 200 метров за несколько лет рядом с моим домом установили ретрансляторы трех сотовых операторов плюс YOTA , провайдер беспроводного интернета. Чьи ретрансляторы, уточнял на специальном сайте, посвещенном любительскому радиоперехвату. Причем у двух мобильных операторов антенны находятся на крыше ближайшего супермаркета, то бишь как раз на ровне моего 4-го этажа. Ведь эта дрянь работает неравномерно, в вечерние часы наибольшая нагрузка на мобильные сети, а ночью излучения меньше. Ну и пыли с копотью от ближайшего шоссе (тоже примерно в 200 метрах) поболее стало, если учесть во сколько раз возросло количество машин в городе. Сейчас занимаюсь ремонтом, собираюсь переехать жить в более безопасое место.
« Последнее редактирование: Август 21, 2012, 19:03:12 от Олокой Хоргой » Записан
Страниц: [1]   Вверх
  Печать  
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.134 секунд. Запросов: 34.

Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179