Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Февраля 26, 2025, 19:49:33 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: 1 [2] 3 4   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Рекомендую ознакомиться с моим опытом выздоровления.  (Прочитано 26586 раз)
0 Пользователей и 17 Гостей смотрят эту тему.
Panikman
Кандидат
***

Репутация 4
Offline Offline

Сообщений: 63
Дневник: Читать>>
« Ответ #20 : Марта 01, 2019, 04:46:36 am »
Цитата: Таюта от Марта 01, 2019, 04:26:35 am
Цитата: Panikman от Марта 01, 2019, 04:21:45 am
Цитата: Таюта от Марта 01, 2019, 04:06:26 am
Цитата: Panikman от Марта 01, 2019, 03:02:45 am
Дам ссылку почитайте . Ваши эмоции это реакции вы сами об этом знаете , нервы-это эмоции . http://aiki.cigun.psychomag.ru/sila-emocij-i-emocionalnyj-serfing/
Тут написано про эмоциональный контроль . При помощи воли вы можете или концентрировать свое внимание
На своих эмоциях и ощущениях тела или на сознании. Он описывает там , что испытываю теперь я. Поверьте я не стремлюсь тут вылечить всех и что то кому то доказать . Увидел ключ к решению проблемы . Решил ее я для себя этим методом .
Это потрясающие ощущения , я даже не знаю как вам их описать . Огромнейший прилив энергии идет . И самоконтроля , чувства власти над собой и что тобой никто не управляет через твои эмоции .
Опять же , у всех ощущения идут снизу вверх к голове с грудной клетки и ваша голова перестает работать , вы уходите в депрессию и астению . Тут же на оборот из головы поток в грудную клетку ощущается и мощный прилив энергетики .

А кто вами управляет через ваши эмоции?

А что это вы такое описываете, туда-сюда-обратно по туловищу ходит?


Мной то как раз никто не управляет, я свои эмоции под контроль взял . Вы по ссылке пройдите и почитайте что там автор пишет .

Мне лень читать чужие ссылки. И времени нет. Вы своими словами напишите, пожалуйста.
Странная вы ) вам лень . А я должен под строиться под вас .
Записан
Panikman
Кандидат
***

Репутация 4
Offline Offline

Сообщений: 63
Дневник: Читать>>
« Ответ #21 : Марта 01, 2019, 04:50:00 am »
Ладно . Оставлю , копипасту с сайта . Всем кому дальше интересно будет, прочитают пройдя по ссылке.

Когда нас захватывают сильные эмоции, это, как правило, ощущается, как мощный приток ощущений к голове. Как только возникает этот прилив, мы теряем самообладание, отчего эмоции принято подавлять (мало кому хочется терять адекватность).

В свое время мне пришла идея: если есть приемы опускания энергии ци по переднесрединному меридиану, то нельзя ли то же самое сделать в работе с эмоциями? Результаты опытов оказались более чем интересными.
Записан
Стрельников
Гость
« Ответ #22 : Марта 01, 2019, 04:54:10 am »
Цитата: Panikman от Марта 01, 2019, 03:02:45 am
Дам ссылку почитайте . Ваши эмоции это реакции вы сами об этом знаете , нервы-это эмоции . http://aiki.cigun.psychomag.ru/sila-emocij-i-emocionalnyj-serfing/
Тут написано про эмоциональный контроль . При помощи воли вы можете или концентрировать свое внимание
На своих эмоциях и ощущениях тела или на сознании. Он описывает там , что испытываю теперь я. Поверьте я не стремлюсь тут вылечить всех и что то кому то доказать . Увидел ключ к решению проблемы . Решил ее я для себя этим методом .
Это потрясающие ощущения , я даже не знаю как вам их описать . Огромнейший прилив энергии идет . И самоконтроля , чувства власти над собой и что тобой никто не управляет через твои эмоции .
Опять же , у всех ощущения идут снизу вверх к голове с грудной клетки и ваша голова перестает работать , вы уходите в депрессию и астению . Тут же на оборот из головы поток в грудную клетку ощущается и мощный прилив энергетики .



Прошел по ссылке.Прочел.И? написано,как обычно-по делу и красиво.так можно под эту историю подвести под общий знаменатель все,что угодно.А в чем конкретно,пошагово заключается это "контролирование эмоций". Все эти картинки и стрелочки-очень мило. А что по пунктам делали именно Вы? Прям все по порядку..Мысленно что-то представляли,рисовали что-то в воображении?
Записан
Стрельников
Гость
« Ответ #23 : Марта 01, 2019, 04:55:09 am »
Цитата: Panikman от Марта 01, 2019, 04:50:00 am
Ладно . Оставлю , копипасту с сайта . Всем кому дальше интересно будет, прочитают пройдя по ссылке.

Когда нас захватывают сильные эмоции, это, как правило, ощущается, как мощный приток ощущений к голове. Как только возникает этот прилив, мы теряем самообладание, отчего эмоции принято подавлять (мало кому хочется терять адекватность).

В свое время мне пришла идея: если есть приемы опускания энергии ци по переднесрединному меридиану, то нельзя ли то же самое сделать в работе с эмоциями? Результаты опытов оказались более чем интересными.

Это цитата из статьи в ссылке. Вы лично что и как делали?
Записан
Panikman
Кандидат
***

Репутация 4
Offline Offline

Сообщений: 63
Дневник: Читать>>
« Ответ #24 : Марта 01, 2019, 05:04:15 am »
Цитата: Стрельников от Марта 01, 2019, 04:55:09 am
Цитата: Panikman от Марта 01, 2019, 04:50:00 am
Ладно . Оставлю , копипасту с сайта . Всем кому дальше интересно будет, прочитают пройдя по ссылке.

Когда нас захватывают сильные эмоции, это, как правило, ощущается, как мощный приток ощущений к голове. Как только возникает этот прилив, мы теряем самообладание, отчего эмоции принято подавлять (мало кому хочется терять адекватность).

В свое время мне пришла идея: если есть приемы опускания энергии ци по переднесрединному меридиану, то нельзя ли то же самое сделать в работе с эмоциями? Результаты опытов оказались более чем интересными.





Я лично . Во первых остановил внутренний диалог . Заставил себя замолчать , нет в голове мыслей которые вытягивают из меня энергию . Психическую. Я повторял в течении недели про себя , эмоции под контроль. Это видимо и остановило мой внутренний диалог, эту постоянно бегающую мысль страха - смерти. И все )
Я устал от панических атак . У меня высокая должность , а я как ребенок не могу взять себя в руки .
Ну и на красный свет смотрел , молча .
Все . А сейчас когда накатывают эмоции, у меня идет громадный прилив сил . Вот так)
Записан
Panikman
Кандидат
***

Репутация 4
Offline Offline

Сообщений: 63
Дневник: Читать>>
« Ответ #25 : Марта 01, 2019, 05:09:56 am »
Теперь я больше похож на какого то , молчаливого наблюдателя чтоли ) .
В голове порядок наступил . И от эмоций испытываешь прилив сил , а не как раньше упадок .
Ну и боли меня мучавшие годами ушли .
Записан
Таюта
Местный
******

Репутация 86
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 548




WWW
« Ответ #26 : Марта 01, 2019, 05:44:34 am »
Цитата: Panikman от Марта 01, 2019, 05:04:15 am

Я лично . Во первых остановил внутренний диалог . Заставил себя замолчать , нет в голове мыслей которые вытягивают из меня энергию . Психическую. Я повторял в течении недели про себя , эмоции под контроль. Это видимо и остановило мой внутренний диалог, эту постоянно бегающую мысль страха - смерти. И все )
Я устал от панических атак . У меня высокая должность , а я как ребенок не могу взять себя в руки .
Ну и на красный свет смотрел , молча .
Все . А сейчас когда накатывают эмоции, у меня идет громадный прилив сил . Вот так)


Ну вот другое дело. Всем гораздо интереснее разговаривать с живым и реальным человеком, а не бежать куда-то там изучать не понять кого, с кем и не поговорить даже. Вот если сможете заинтересовать - то можно и сбегать. Ну это не по теме.

А по теме. На самом деле причины многих плохих эмоциональных состояний - зависание на одной и той же мысли. Пластинку в голове заело. Сменить пластинку (мысль) - сменится эмоция - сменится физическое состояние.

Вопрос насколько это устойчиво и надолго - открыт. Эмоциональные всплески говорят о сильной неустойчивости. Может быть это временно, как знать.
Записан
Помогаю в Дзене таким же, как и я, и тем, кто сейчас проходит этот путь. Работаю психологом.
Стрельников
Гость
« Ответ #27 : Марта 01, 2019, 05:46:43 am »
Цитата: Panikman от Марта 01, 2019, 05:09:56 am
Теперь я больше похож на какого то , молчаливого наблюдателя чтоли ) .
В голове порядок наступил . И от эмоций испытываешь прилив сил , а не как раньше упадок .
Ну и боли меня мучавшие годами ушли .

Ну так по сути это давно « изобретённый велосипед «. Назвать его можно как угодно. « СамоСТОП», « санация мыслей «, « остановка мыслей». Подобные примеры тот же Курпатова описывал в книгах. Кажется « Средство от усталости «.. Хаос мыслей остановить, что бы мозги не перегружать.
Хорошо, если этот метод работает. Я тоже им пользуюсь. Придурков на работе хватает с их идеями. Стараюсь пропускать мимо сердца.
Записан
Стрельников
Гость
« Ответ #28 : Марта 01, 2019, 05:57:06 am »
Я в тему разговора давно заметил,что по-доброму завидую " безмозглым" людям. На дорогах,вокруг нас..те,которым кричишь обычно : "Идиот,включи мозги,дебил"! А ведь,по сути-они счастливые люди ! У них не болит голова внутренним диалогом. Они не съедают себя сомнениями,переживаниями,желанием быть хорошим и не ищут одобрения. Невроз-болезнь думающих,чутких,сердбольных натур. Мы сами себя уничтожаем постоянными сомнениями,перфекционизмом во всем...

А вышеуказанная публика как раз для нас отличный пример!  Не "жуй жвачку" мыслей и сомнений,отключай "базар в голове",смотри на все без внутренней цензуры. Тогда и получится отключить эмоции .
Записан
Sarri
Ветеран
*******

Репутация 37
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1492
Дневник: Читать>>
« Ответ #29 : Марта 01, 2019, 07:05:00 am »
Значит, была легкая форма, что так быстро смогли взять себя в руки. Остается порадоваться
Записан
"Важно не то, что сделали из меня, а то, что я сам сделал из того, что сделали из меня" Ж. П. Сартр
Panikman
Кандидат
***

Репутация 4
Offline Offline

Сообщений: 63
Дневник: Читать>>
« Ответ #30 : Марта 01, 2019, 16:46:39 pm »
Цитата: Sarri от Марта 01, 2019, 07:05:00 am
Значит, была легкая форма, что так быстро смогли взять себя в руки. Остается порадоваться
Легкая форма как измеряется ? Есть какое то мерило ? У меня были те же симптомы что и у всех .
Записан
Стрельников
Гость
« Ответ #31 : Марта 01, 2019, 17:02:14 pm »
Цитата: Panikman от Марта 01, 2019, 16:46:39 pm
Цитата: Sarri от Марта 01, 2019, 07:05:00 am
Значит, была легкая форма, что так быстро смогли взять себя в руки. Остается порадоваться
Легкая форма как измеряется ? Есть какое то мерило ? У меня были те же симптомы что и у всех .

Так что делали то?! Тормозили поток мыслей негативных? Не исключаю. Дали психике отдохнуть, а она и тело в норму привела. Так и выздоравливают, согласен.
Записан
Lesya.
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 1130
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 13444
« Ответ #32 : Марта 01, 2019, 18:59:15 pm »
Парень молодец, справился сам со всеми симптомами. Главное, что ему этот метод подошёл! Плюсик в карму).
Записан
Стрельников
Гость
« Ответ #33 : Марта 01, 2019, 19:15:26 pm »
Каждому помогает что-то своё. В зависимости от состояния и запущенности. Важно, давно понял-заставить себя не зацикливаться! Иначе пипец!
Записан
Panikman
Кандидат
***

Репутация 4
Offline Offline

Сообщений: 63
Дневник: Читать>>
« Ответ #34 : Марта 02, 2019, 06:29:31 am »
Цитата: Стрельников от Марта 01, 2019, 17:02:14 pm
Цитата: Panikman от Марта 01, 2019, 16:46:39 pm
Цитата: Sarri от Марта 01, 2019, 07:05:00 am
Значит, была легкая форма, что так быстро смогли взять себя в руки. Остается порадоваться
Легкая форма как измеряется ? Есть какое то мерило ? У меня были те же симптомы что и у всех .

Так что делали то?! Тормозили поток мыслей негативных? Не исключаю. Дали психике отдохнуть, а она и тело в норму привела. Так и выздоравливают, согласен.
Искренне хочу помочь вам. И у вас получится. Вам нужно понять что вам ОБЯЗАТЕЛЬНО нужно взять ВСЕ свои эмоции под контроль ( печаль радости страх любовь и так далее) . Просто повторять про себя эмоции под контроль. Нервную систему можно и нужно контролировать. Когда эмоции выходят из под контроля , как раз идет разряд в голову. Никто ничего не видит и не слышит.

Просто повторяйте про себя эмоции под контроль. ОЧЕНЬ ТВЕРДЫМ ВНУТРЕННИМ ГОЛОСОМ . Не просительным , не унизительным . А именно твердым.
Я пристально смотрел в одну точку , и говорил про себя  эмоции под контроль, ОЧЕНЬ ТВЕРДЫМ ВНУТРЕННИМ ГОЛОСОМ. Это я считаю и было проявлением , моей силы воли.
У меня дома аптечка лекарств блин , хоть на рынок иди и продавай.)) Слил столько денег...
Теперь же когда возникает какая либо эмоция , она не связана у меня с какими то мыслями в голове. Это просто эмоция которая проходит через голову и обратно в грудную клетку идет.
Есть такое выражение - подружить короля и королеву. Вот я как раз голову , разум ( короля) и сердце ( королеву)  подружил. И вы сможете.
Чем отличается мужчина от женщины ?
Железной волей , самоконтролем , выдержкой.
А когда внутри мужчины бушует женщина которую он не может подчинить своей воле , как раз идет как бы вынос мозга )))) Можно параллель провести между отношениями мужчины и женщины. Очень похоже кстати.
Что самое интересное из изменений которые я а собой заметил . Это вообще ноль реакций на какие то внешние события. Которые раньше меня раздражали безумно. Пробки например , чья то злость или ор детей на верху. Я как бы отключился от этих реакций. Наверное внутренняя королева полностью стала доверять королю и подчинилась власти  rgach
« Последнее редактирование: Марта 02, 2019, 06:36:51 am от Panikman » Записан
Стрельников
Гость
« Ответ #35 : Марта 02, 2019, 06:36:45 am »
Ну, по сути-это призыв типа « Соберись, тряпка» или тому подобное. Да? Чисто проявление силы воли. То есть не как сидеть и мечтать  « про Новые Васюки», перегружая мозги, а четкий диалог с собой. Как вариант. Это должен делать каждый. И постоянно. Я так тоже делаю. Но, не всегда получается вовремя остановиться.
Записан
Panikman
Кандидат
***

Репутация 4
Offline Offline

Сообщений: 63
Дневник: Читать>>
« Ответ #36 : Марта 02, 2019, 06:38:12 am »
Цитата: Стрельников от Марта 02, 2019, 06:36:45 am
Ну, по сути-это призыв типа « Соберись, тряпка» или тому подобное. Да? Чисто проявление силы воли. То есть не как сидеть и мечтать  « про Новые Васюки», перегружая мозги, а четкий диалог с собой. Как вариант. Это должен делать каждый. И постоянно. Я так тоже делаю. Но, не всегда получается вовремя остановиться.
По сути да , похоже. Но у меня не соберись тряпка. А именно это слово . Эмоции под контроль . Собрало меня. Соберись тряпка меня унижает, я не тряпка. Я мужчина )
Записан
Стрельников
Гость
« Ответ #37 : Марта 02, 2019, 06:46:34 am »
Ну, без обид и комплексов. Смысл ясен. Сила воли! И дай Бог! Важен результат, как на войне и в сексе.
Записан
Panikman
Кандидат
***

Репутация 4
Offline Offline

Сообщений: 63
Дневник: Читать>>
« Ответ #38 : Марта 02, 2019, 06:53:26 am »
Цитата: Стрельников от Марта 02, 2019, 06:46:34 am
Ну, без обид и комплексов. Смысл ясен. Сила воли! И дай Бог! Важен результат, как на войне и в сексе.
Да какие обиды о чем вы. Я думаю любой человек который будет себя называть внутренним голосом тряпкой которая должна собраться сильнее из за этого не станет.
Внутренний диалог , наши мысли , вызывают эмоции. Типа - ой а вдруг я болен какой то херней. И начинается...... А именно внутри себя когда твердым голосом повторяешь эмоции под контроль. Тогда и наступает внутренний контроль.
Записан
Стрельников
Гость
« Ответ #39 : Марта 02, 2019, 06:59:55 am »
Это было как расхожее выражение сказано. И хорошо, что работает. Это можно назвать и « остановка мыслей», и « уход во внешнее» . Главное-переключить мысли
Записан
Страниц: 1 [2] 3 4   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.236 секунд. Запросов: 41.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257