Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Ноября 30, 2024, 23:06:47 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: 1 ... 400 401 [402] 403 404 ... 505   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Дереализация и деперсонализация. Часть 1 (Прочитано 4672988 раз)
0 Пользователей и 3 Гостей смотрят эту тему.
Takeshy
Местный
******

Репутация 6
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 962



То, что нас не убивает - делает нас сильнее !
« Ответ #8020 : Января 10, 2013, 08:23:41 am »
Немного о просветлении ! Хоть этим успокоиться ! http://calinina.ru/forum/prosvetlenie-kak-otkaz-emociy-t605.html
Записан
Gladi@torR
Модератор раздела
Ветеран
******

Корона 

Репутация 242
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 2372
Дневник: Читать>>


Победа неизбежна!
« Ответ #8021 : Января 10, 2013, 08:25:47 am »
Цитата: JannyGGG от Января 09, 2013, 20:52:44 pm
у кого такое было ,нету страха???

Прыгай с парашютом, совершай безумные поступки - пользуйся ситуацией, пока страха нет)
Записан
Takeshy
Местный
******

Репутация 6
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 962



То, что нас не убивает - делает нас сильнее !
« Ответ #8022 : Января 10, 2013, 09:54:52 am »
Цитата: Gladi@torR от Января 10, 2013, 08:25:47 am
Цитата: JannyGGG от Января 09, 2013, 20:52:44 pm
у кого такое было ,нету страха???

Прыгай с парашютом, совершай безумные поступки - пользуйся ситуацией, пока страха нет)
В таком состоянии боишься неадекват совершить ! Но есть и свои плюсы не реагируешь на стрессы, скандалы и т.д !  rgach
Записан
Marin.ka
Ветеран
*******

Репутация 63
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1956



Железные Нервы :)
« Ответ #8023 : Января 10, 2013, 10:35:13 am »
Цитата: tandem_4x4 от Января 10, 2013, 01:07:19 am
Да человек то вроде есть - занимаюсь с психологом по скайпу и раз в месяц с местным. А как эти заморочки менять? Есть какие то техники? Лучше делать то, что не поможет, чем вообще ничего не делать.
Пока на основе прочитанного и изученного вижу так : 1. осознать проблемные стороны(эт считай мы сделали) 2. выявить ситуации в которых они проявляются (эт тоже несложно сделать).3. снизить значимость стрессовой ситуации либо поменять манеру поведения в таких ситуациях. 4. закрепить путем повтора, наработки нового поведения. Эт если смотретить с той стороны ..где характер считается наработанной за определенный период жизни..системой поведения.(привычки, способ реагировать особо,и тд) ..На мой взгляд самое сложное это, влить новую систему поведения (каким ты хотел бы быть) в свою жизнь. Привычка особенно наработанная годами - это сложно разрушимая вещь.

У меня пока не получается..честно скажу. Хотя многие негативные стороны своего характера я уже для себя осветила.
« Последнее редактирование: Января 10, 2013, 10:36:57 am от Marin.ka » Записан
Если хоть один человек в мире может достигать нужного тебе результата, этому можешь научиться и ты.
tandem_4x4
Опытный
*****

Репутация 11
Offline Offline

Сообщений: 268
« Ответ #8024 : Января 10, 2013, 10:53:13 am »
Цитата: Marin.ka от Января 10, 2013, 10:35:13 am
Цитата: tandem_4x4 от Января 10, 2013, 01:07:19 am
Да человек то вроде есть - занимаюсь с психологом по скайпу и раз в месяц с местным. А как эти заморочки менять? Есть какие то техники? Лучше делать то, что не поможет, чем вообще ничего не делать.
Пока на основе прочитанного и изученного вижу так : 1. осознать проблемные стороны(эт считай мы сделали) 2. выявить ситуации в которых они проявляются (эт тоже несложно сделать).3. снизить значимость стрессовой ситуации либо поменять манеру поведения в таких ситуациях. 4. закрепить путем повтора, наработки нового поведения. Эт если смотретить с той стороны ..где характер считается наработанной за определенный период жизни..системой поведения.(привычки, способ реагировать особо,и тд) ..На мой взгляд самое сложное это, влить новую систему поведения (каким ты хотел бы быть) в свою жизнь. Привычка особенно наработанная годами - это сложно разрушимая вещь.

У меня пока не получается..честно скажу. Хотя многие негативные стороны своего характера я уже для себя осветила.

Спасибо Марин.
Записан
Marin.ka
Ветеран
*******

Репутация 63
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1956



Железные Нервы :)
« Ответ #8025 : Января 10, 2013, 10:59:04 am »
 tandem_4x4 У Курпатова есть понятное описание этого. Кстати надо будет перечитать ..и тебе спасибо. Проблема еще в том что мы вроде как понимаем, что есть то она проблема в нас, но ничего не делаем либо не хотим делать.
Записан
Если хоть один человек в мире может достигать нужного тебе результата, этому можешь научиться и ты.
tandem_4x4
Опытный
*****

Репутация 11
Offline Offline

Сообщений: 268
« Ответ #8026 : Января 10, 2013, 11:19:17 am »
Цитата: Marin.ka от Января 10, 2013, 10:59:04 am
tandem_4x4 У Курпатова есть понятное описание этого. Кстати надо будет перечитать ..и тебе спасибо. Проблема еще в том что мы вроде как понимаем, что есть то она проблема в нас, но ничего не делаем либо не хотим делать.

А как снижать значимость. Мне кажется это самое трудное. Самое интересное, что когда на работе очень сложная ситуация - я ее вообще близко к сердцу не воспринимаю: оцениваю сколько есть времени, собираю информацию, смотрю решается или нет, подключаю всех кого надо и начинаем решать. при этом у меня очень холодная голова, если, правда, какой-нибудь истерик не попадется. И даже если попадется, то я задаю ему вопросы как бы он это решал здесь и сейчас. А в личной жизни меня просто циклит и я умом понимаю, что это не тот мужчина, или что в данной ситуации своим поведением я только делаю хуже, но успокоиться не могу. Эмоции зашкаливают.
Записан
Marin.ka
Ветеран
*******

Репутация 63
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1956



Железные Нервы :)
« Ответ #8027 : Января 10, 2013, 13:32:55 pm »
снизить значимость - это например : тебя бесит твой знакомый, его манера поведения а конкретно что он постоянно материться. Когда ты это наблюдаешь, ты испытываешь к нему негативные эмоции, возмущаешся как так можно ??, считаеш его не воспитанным. т.е. У тебя стоит пунктик по этому поводу...что ругаться матами это не культурно и стыдно. Каждый раз когда ты находишся в его  компании, тебе трудно сдержать свои эмоции. Так вот...как только ты примешь этого человека такого какой он есть ...При этом будеш поддерживать свои идеалы, ты снизишь значимость.. Да я не люблю когда ругаются матом, я не делаю так. Но я принимаю то что некоторые люди не соответствую моим представлениям. И могут вытворять то что я не приемлю...В итоге тебя перестает цеплять твой знакомый, ты снижаешь значимость свой идеализации ..Соотв. перестаешь испытывать негативные эмоции в таких ситуациях....когда люди видут себя некультурно.
Этот прием..я взяла из Свияша. Мне оч понравился я его взгляд на идеализации, и некоторые соображения по поводу работы с ними. 
На счет отношений между М и Ж эт гораздо сложнее. А что твой Пт говорит?  Тут надо разбирать какой действительном мужчина тебе нужен.
« Последнее редактирование: Января 10, 2013, 13:38:58 pm от Marin.ka » Записан
Если хоть один человек в мире может достигать нужного тебе результата, этому можешь научиться и ты.
JannyGGG
Местный
******

Репутация 8
Offline Offline

Сообщений: 738
Дневник: Читать>>
« Ответ #8028 : Января 10, 2013, 15:54:05 pm »
спасибо за поддержку)еще вчера отрывок фильма посмотрела и тепер думаю что так с омной будет и мысли постоянные
Записан
armenarmen99
Кандидат
***

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 54
Дневник: Читать>>


Люди, пожалуйста, замечайте, когда вы счастливы.
« Ответ #8029 : Января 10, 2013, 16:55:57 pm »
Скажите пожалуйста из за чего мнителность? У вас тоже такое? скажем натворили че нить годы назад.. а сейчас мучает думайте узнают итд итп..? Прошу ответить серьезно..
Записан
tandem_4x4
Опытный
*****

Репутация 11
Offline Offline

Сообщений: 268
« Ответ #8030 : Января 11, 2013, 02:55:29 am »
Цитата: armenarmen99 от Января 10, 2013, 16:55:57 pm
Скажите пожалуйста из за чего мнителность? У вас тоже такое? скажем натворили че нить годы назад.. а сейчас мучает думайте узнают итд итп..? Прошу ответить серьезно..
чувство вины, если сделали что-то и теперь совесть мучает. или неполноценности, если боитесь выглядеть перед другими хуже, чем вы пытаетесь выглядеть. Не мнительность.
Записан
armenarmen99
Кандидат
***

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 54
Дневник: Читать>>


Люди, пожалуйста, замечайте, когда вы счастливы.
« Ответ #8031 : Января 11, 2013, 10:40:21 am »
Цитата: tandem_4x4 от Января 11, 2013, 02:55:29 am
Цитата: armenarmen99 от Января 10, 2013, 16:55:57 pm
Скажите пожалуйста из за чего мнителность? У вас тоже такое? скажем натворили че нить годы назад.. а сейчас мучает думайте узнают итд итп..? Прошу ответить серьезно..
чувство вины, если сделали что-то и теперь совесть мучает. или неполноценности, если боитесь выглядеть перед другими хуже, чем вы пытаетесь выглядеть. Не мнительность.

это с ВСД не связано?
Записан
tandem_4x4
Опытный
*****

Репутация 11
Offline Offline

Сообщений: 268
« Ответ #8032 : Января 11, 2013, 11:10:17 am »
Цитата: armenarmen99 от Января 11, 2013, 10:40:21 am
Цитата: tandem_4x4 от Января 11, 2013, 02:55:29 am
Цитата: armenarmen99 от Января 10, 2013, 16:55:57 pm
Скажите пожалуйста из за чего мнителность? У вас тоже такое? скажем натворили че нить годы назад.. а сейчас мучает думайте узнают итд итп..? Прошу ответить серьезно..
чувство вины, если сделали что-то и теперь совесть мучает. или неполноценности, если боитесь выглядеть перед другими хуже, чем вы пытаетесь выглядеть. Не мнительность.

это с ВСД не связано?

Сложно сказать. Надо с психологом разбирать структуру вашей личности. Может быть и связано, а может быть и нет. У вас внутренний конфликт какой-то неразрешенный, вот вам вегетатика и выдает, а мозг судорожно пытается найти причину. я читаю сейчас одну книжку, там подход такой, чтобы внутреннюю причину не искать, а научить свое сознание сортировать реальность от прежних установок. вот статейка еще
http://gutta-honey.livejournal.com/317441.html
чтобы вам было понятно как формируется конфликт. Т.е. нужно отсортировать "внушенное" от реального. Я уже по этой книжке некоторое время занимаюсь, нахожу какие-то вещи, которые мне до этого были неизвестны.
Записан
oxygen
Гость
« Ответ #8033 : Января 11, 2013, 11:22:28 am »
Цитата: armenarmen99 от Января 10, 2013, 16:55:57 pm
Скажите пожалуйста из за чего мнителность? У вас тоже такое? скажем натворили че нить годы назад.. а сейчас мучает думайте узнают итд итп..? Прошу ответить серьезно..
У вас всю жизнь так или недавно появилось?Если давно то скорей всего такой склад личности.
Записан
эм
Ветеран
*******

Репутация 59
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 2198
Дневник: Читать>>
« Ответ #8034 : Января 11, 2013, 12:11:10 pm »
Цитата: eraser от Апреля 11, 2008, 10:06:07 am
Товарищи, я тут отрыл одну очень хорошую книгу про деперсонализацию, которая лично мне, немного помогла справлятся с этими ужасными притупами дереала. В оригинале она на английском и кто им владеет, может скачать ее тут (http://ifolder.ru/5424526), а может сделать правильно и купить ее у автора (http://www.dpmanual.com/) :)

Кто же нет, вот русский перевод (спасибо говорим пользователю andrews c форума http://pan-at.com/) - http://ifolder.ru/6112454

не сочтите за рекламу, просто книга действительно хорошая и я думаю всем ее стоит прочитать.

а может кто-нибудь отправить эту кигу на русском мне
а то ссылка почему-то не работает (

papessa31@mail.ru
Записан
«Если заболел-измени свой образ жизни; если не помогло- пересмотри свой рацион; если и это не помогло, тогда уже иди к врачу"
Cheerful
Гость
« Ответ #8035 : Января 11, 2013, 12:22:55 pm »
Цитата: эм от Января 11, 2013, 12:11:10 pm
а может кто-нибудь отправить эту кигу на русском мне
а то ссылка почему-то не работает (
Отправил.
Записан
эм
Ветеран
*******

Репутация 59
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 2198
Дневник: Читать>>
« Ответ #8036 : Января 11, 2013, 13:09:19 pm »
Спасибо!
Записан
«Если заболел-измени свой образ жизни; если не помогло- пересмотри свой рацион; если и это не помогло, тогда уже иди к врачу"
эм
Ветеран
*******

Репутация 59
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 2198
Дневник: Читать>>
« Ответ #8037 : Января 11, 2013, 13:19:52 pm »
собсно о дереале, я это состояние ощущаю только когда нахожусь в вертикальном положении, почему-то окгда лежу сплю -я чувствую себя абсолютно здоровым человеком. Когда хожу на работу - становится хуже, если набегаюсь по дому  оно тоже приходит, так же если идти по улице или по торговому центру
вот сразу с просоня, когда только встал -все отлично. И еще очень усиливается в жарком и душном помещении и сразу плавно может перетечь в ощущение предобморочного состояния. Очень долго я его путала с головокружениями,да и сейчас бывает путаю.
Вообщем я это  связываю с перенапряжением мозга последний год, заработанным осх шоп и нестабильностью,короче говоря с систематическим голоданием и перенапряжением своего серого друга.


первый дерал у меня случился до первого ПА, отпуск , хорватия, 40 градусная жара, аэропорт, объявляют,что самолет задерживается на 4-5 часов, душно, начала кружиться голова, потом ощущение,что все как во сне,я еще и летать боюсь, страх, что в попыхах забудут что-то проверить,прикрутить,заправить топливо и т.д.
прилетели, опоздали на поезд,ночь на вокзале в ожидании другого, дереал жуткий,но я тогда думала,что это просто перегрев + недосып, казалось посплю и все пройдет, проспала в поезде 8 часов ,проснулась как с бодуна, день провозилась в разборе вещей, на след день на работу, ночью ложусь -не могу уснуть, утром голова кругом, дереал , след ночь- тоже самое, бессоица, голова болит, весь день дереал, 50 грамм вина возвращали в реальность на пару часов,и так всю неделю,в пятницу состояние особо дереальное и голова особо кружилась, ложусь  в постель и проваливаюсь- испуг, ПА -скорая... и все (((  нормальная жизнь прекратилась, постоянный дереал, легкие головокружения, шаткость,слабость..
обследования,врачи, узнаю,что беременна, с больничного на больничный... вот так все начиналось или заканчивалось, даже не знаю как правильнее
Записан
«Если заболел-измени свой образ жизни; если не помогло- пересмотри свой рацион; если и это не помогло, тогда уже иди к врачу"
armenarmen99
Кандидат
***

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 54
Дневник: Читать>>


Люди, пожалуйста, замечайте, когда вы счастливы.
« Ответ #8038 : Января 11, 2013, 14:50:24 pm »
уже 3 месяца, копаюсь в прошлом.. извините если не в теме пишу((
Записан
tandem_4x4
Опытный
*****

Репутация 11
Offline Offline

Сообщений: 268
« Ответ #8039 : Января 12, 2013, 00:11:38 am »
Цитата: armenarmen99 от Января 11, 2013, 14:50:24 pm
уже 3 месяца, копаюсь в прошлом.. извините если не в теме пишу((

запиши свое прошлое в тетрадь, в котором копаешься и прочитай.
Записан
Страниц: 1 ... 400 401 [402] 403 404 ... 505   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.339 секунд. Запросов: 41.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257