следующая тема »

У кого есть такое чувство что время остановилось на месте((И так все время на паузе))

У меня время как то с дериалом быстро летит.

Ничего страшного не произойдёт,помни это!Через это нужно пройти.

Куда уже страшнее )

Маринка таже фигня!собираюсь в центр на елку сходить никак не решусь.мечтаю погулять по городу с мужем,там так красиво вечером все в огоньках,зайти в уютное кафе,но я в руках страха который не хочет отпускать!

Ау тебя из за чего из за дериала или Па, агора ?
Как ни странно я сегодня погуляла час на улице. Так хорошо, морозец, воздух ..вообще..класс..подышала глубоко.
Ребят меня вот такая фишка, еще интересует. В голове постоянно воспоминания из детства, как было До ...постоянно думаю об этом... Иду гуляю например..и вспоминаю как было раньше хорошо и как будто это было 100 лет назад или не со мной вообще ...        ?????

Я как выхожу на улицу начинается дереал,потом немного проходит,есть агора,ПА присутствуют тоже особенно когда давление скачет или голова болит.Я детство вспоминаю с улыбкой на лице и немного с грустью потому что тогда все было по другому,и в 15 и в 20 жила хорошо без всяких бяк в голове...но потом в с д .жизнь до и после всд:wallbash:

А у меня как раз наоборот ток выхожу на улицу дериал  ...наваливается(думаю связано с возростанием на улице тревоги). Особенно если долго похожу по улице ..голова вообще мутная. 
Jyja90210 я так понимаю у тебя Ад пока , тож слабовато действует...????

А у меня как раз наоборот ток выхожу на улицу дериал  ...наваливается(думаю связано с возростанием на улице тревоги). Особенно если долго похожу по улице ..голова вообще мутная. 
Jyja90210 я так понимаю у тебя Ад пока , тож слабовато действует...????

Да,пока не могу войти в колию стабильного самочувствия,тревога пробиваеться отдаленно и все вместе с ним связанное..время надо...плюс в поисках,подбираю правильный подход избавления от ДП,ПА и навязчивых мыслей.Читаю истории исцилений на форуме,записываю что людям помогло,анализирую что мне по силам и подходит,составлю план и вперед в бой!

Jyja90210 ну и чем планируешь бить эту заразу??? Эт ты на аве?
У меня самой ..как то сейчас не понятно все...то день вроде более менее, то день фигово.

Jyja90210 ну и чем планируешь бить эту заразу??? Эт ты на аве?
У меня самой ..как то сейчас не понятно все...то день вроде более менее, то день фигово.

У меня так же ,день так день так...Маринка буду пробовать все что можно..начинаю с малого-ломаю режим сна,добавлю прогулки,йогу,массаж,подумываю в санаторий съездить,ну и характер хочу поменять,отношение к себе,к другим,к жизни!
как это сделать пока незнаю

хм.. у вас проблема на улицу выйти, а у меня дома усидеть, когда меня кроет, я в квартире вообще сидеть не могу,только прогулки и спасают, и даже ночью, в 3,4 утра, бывает встаю и иду бродить парку, благо у меня собака, большая и страшная, иначе никак симптомы не снять. Боязнь улицы агора, а когда кроет в всяческих помещениях, то это....что?

А мне кажется я нашла свой конфликт.
Я большую часть сознательной жизни заставляла себя достигать всего сама, ни на кого не полагаясь. Если в моей жизни были мужчины, то я ожидала от них того, что они тоже будут чего-то достигать, но как то получалось, что никто из них не достигал столько же сколько я. Вообщем в итоге у меня все есть, кроме счастья и я боюсь расслабиться и это все потерять. На мужчину я тоже боюсь полагаться, потому что во-первых мужчины успешнее меня встречаются редко, да и женаты в основном, а во-вторых, потому что мало ли что. Т.е. я не умею быть просто женщиной, хрупкой и беззащитной и "отрастила" в себе мужика. А теперь вот серотонина не хватает, потому что для серотонина нужно, чтобы у меня была эмоциональная поддержка и кто-то, кто бы о мне заботился как о женщине. Как вы думаете?

А вот отличная статья о том, что происходит в нашем организме:
http://zenslim.ru/content/%D0%A1%D0%B5%D1%80%D0%BE%D1%82%D0%BE%D0%BD%D0%B8%D0%BD-%E2%80%93-%D0%B3%D0%BE%D1%80%D0%BC%D0%BE%D0%BD-%D1%81%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D1%8C%D1%8F

на рекламу только не покупайтесь не подумав

Хорошая статья о ДП ! Не страшная ! Carych для тебя в частности. http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=324.3560;wap2

И еще одна http://www.doctorvlad.com/panic//?s=%D0%B4%D0%B5%D0%BF%D0%B5%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%BD%D0%B0%D0%BB%D0%B8%D0%B7%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F
Как справиться с ПА !

Боязнь улицы агора, а когда кроет в всяческих помещениях, то это....что?

Клаустрофобия.

Боязнь улицы агора, а когда кроет в всяческих помещениях, то это....что?

Клаустрофобия.

Не факт. Я спокойно переношу лифты, но тяжёло помещения с высокими потолками, просторные. Смотря какие помещения.

хм.. у вас проблема на улицу выйти, а у меня дома усидеть, когда меня кроет, я в квартире вообще сидеть не могу,только прогулки и спасают, и даже ночью, в 3,4 утра, бывает встаю и иду бродить парку, благо у меня собака, большая и страшная, иначе никак симптомы не снять. Боязнь улицы агора, а когда кроет в всяческих помещениях, то это....что?

что конкретно кроет  ПА?..это не страх замкнутых пространств точно. Возможно когда выброс адреналина происходит..человек не может усидеть на месте..Кода у меня первая и последняя Па была,я именно металась по комнате.

А мне кажется я нашла свой конфликт.
Я большую часть сознательной жизни заставляла себя достигать всего сама, ни на кого не полагаясь. Если в моей жизни были мужчины, то я ожидала от них того, что они тоже будут чего-то достигать, но как то получалось, что никто из них не достигал столько же сколько я. Вообщем в итоге у меня все есть, кроме счастья и я боюсь расслабиться и это все потерять. На мужчину я тоже боюсь полагаться, потому что во-первых мужчины успешнее меня встречаются редко, да и женаты в основном, а во-вторых, потому что мало ли что. Т.е. я не умею быть просто женщиной, хрупкой и беззащитной и "отрастила" в себе мужика. А теперь вот серотонина не хватает, потому что для серотонина нужно, чтобы у меня была эмоциональная поддержка и кто-то, кто бы о мне заботился как о женщине. Как вы думаете?

Да возможно. И что теперь ты с этим будешь делать??     Проблема именно в том что бы найти основу невроза,я вот тоже много чего в себе нашла и жертву обстоятельств и не уверенность в себе.и др. ..Может что то из этого повлияло,а может и все вместе. Это оч трудно понять. Значит остается одно (если нет человека который может тебя направить)..менять себя практически полностью..т.е. менять все эти заморочки твои...по тихоньку либо снижать значимость . А вдруг и поможет... Вот это самое сложный этап.

у кого такое было ,нету страха???

у кого такое было ,нету страха???

У меня пропал страх и пропал мозг)

у кого такое было ,нету страха???

У Здоровых Людей такое-нету страха навязчивого!Это что плохо что его нету?Страх есть-плохо,нету-тоже плохо..

хм.. у вас проблема на улицу выйти, а у меня дома усидеть, когда меня кроет, я в квартире вообще сидеть не могу,только прогулки и спасают, и даже ночью, в 3,4 утра, бывает встаю и иду бродить парку, благо у меня собака, большая и страшная, иначе никак симптомы не снять. Боязнь улицы агора, а когда кроет в всяческих помещениях, то это....что?

что конкретно кроет  ПА?..это не страх замкнутых пространств точно. Возможно когда выброс адреналина происходит..человек не может усидеть на месте..Кода у меня первая и последняя Па была,я именно металась по комнате.

Маринка,
Вот мне не повезло: у меня ПА на деловых встречах. Приходится сидеть, дышать, ощущать ощущения, не помечешься. Может поэтому ей со мной скучновато. :-)

А мне кажется я нашла свой конфликт.
Я большую часть сознательной жизни заставляла себя достигать всего сама, ни на кого не полагаясь. Если в моей жизни были мужчины, то я ожидала от них того, что они тоже будут чего-то достигать, но как то получалось, что никто из них не достигал столько же сколько я. Вообщем в итоге у меня все есть, кроме счастья и я боюсь расслабиться и это все потерять. На мужчину я тоже боюсь полагаться, потому что во-первых мужчины успешнее меня встречаются редко, да и женаты в основном, а во-вторых, потому что мало ли что. Т.е. я не умею быть просто женщиной, хрупкой и беззащитной и "отрастила" в себе мужика. А теперь вот серотонина не хватает, потому что для серотонина нужно, чтобы у меня была эмоциональная поддержка и кто-то, кто бы о мне заботился как о женщине. Как вы думаете?

Да возможно. И что теперь ты с этим будешь делать??     Проблема именно в том что бы найти основу невроза,я вот тоже много чего в себе нашла и жертву обстоятельств и не уверенность в себе.и др. ..Может что то из этого повлияло,а может и все вместе. Это оч трудно понять. Значит остается одно (если нет человека который может тебя направить)..менять себя практически полностью..т.е. менять все эти заморочки твои...по тихоньку либо снижать значимость . А вдруг и поможет... Вот это самое сложный этап.

Да человек то вроде есть - занимаюсь с психологом по скайпу и раз в месяц с местным. А как эти заморочки менять? Есть какие то техники? Лучше делать то, что не поможет, чем вообще ничего не делать.

у кого такое было ,нету страха???

У меня такое уже почти месяц!