Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Июня 29, 2024, 15:01:30 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: 1 ... 303 304 [305] 306 307 ... 505   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Дереализация и деперсонализация. Часть 1 (Прочитано 4598445 раз)
0 Пользователей и 4 Гостей смотрят эту тему.
tandem_4x4
Опытный
*****

Репутация 11
Offline Offline

Сообщений: 268
« Ответ #6080 : Ноября 20, 2012, 23:53:39 pm »
Но просто помните следующее:
ЭТОГО НЕ ПРОИЗОШЛО И НЕ ПРОИЗОЙДЕТ!!!

Я вам этот обещаю. Я был очень глубоко в этом состоянии и я вышел из него абсолютно не изменившимся. Это состояние не приносит какого-либо постоянного психического и физического вреда. Сотни тысяч людей имели это состояние до вас и ни один из них не изменился сам и не продолжил свою жизнь в «измененной» реальности. Все это основано на иррациональных страхах, созданных цепочкой бессмысленных мыслей.

Все что может сделать ДП и тревога – это сделать так, чтобы какие-то вещи показались более усиленными, более устрашающими. Но реальность сама не изменяется. Даже если вы хотите этого, она не сможет измениться! Все что происходит –это то, что ваш мозг напуган и взволнован в данный момент, и видит опасность везде (даже в обычных философских мыслях, которые приходят на ум каждому человеку время от времени). Я знаю что это трудное состояние, но помните, что это состояние временное и полностью восстанавливаемое.

Интересно это хоть кто нибудь читает??? или вам интерестно про симптомчики ??у кого страшней  ulibka
[/quote]


Я читаю. Важно не погружаться в самоанализ. Нужно составить себе план выхода из невроза и потихонечку из него выходить. Самый главный этап - это поиск, нахождение и разрешение внутреннего конфликта. Автор про это не пишет. Если конфликт не разрешить, то все вернется опять при каком-то жизненном стрессе. А чтобы искать конфликт, лучше уже быть в более или менее вменяемомо состоянии. А для этого хорошо помогает спорт и прочие оздооровительные механимы.
Записан
tandem_4x4
Опытный
*****

Репутация 11
Offline Offline

Сообщений: 268
« Ответ #6081 : Ноября 20, 2012, 23:59:04 pm »
Цитата: knopka от Ноября 20, 2012, 13:10:17 pm
Муж мне обьяснял сидел сегодня о том,почему я боюсь именно шизы.Говорит,что мозг не знает чего бояться,а боится...значит нужна причина,а снаружи ее нет,значит надо прицепиться к самому удобному и тяжело обьяснимому,в данном случае шиза,т.к я знаю,что именно она может мне испортить жизнь...и все...но если тока мне докажут,что это не она,то мозг моментом переключится на любую другую причину...например ,что порчу навели)))и вот он не может успокоиться,по этому цепляется за все изменения в организме(сканирует),что еще больше подтверждает наличие шизы fl_585

Кнопка, у меня такое же было тоже. Я занимаюсь когнитивной терапией с психологом. Мы учимся распознавать и менять автоматические мысли. Вот на 3 неделе терапии я стояла в ванной и красила волосы. И мне опять пришла мысль про сойти с ума и вдруг как-то так ярко внутренний голос сказал: ты или сойдешь с ума или нет. Это не под твоим контролем. Если сойдешь, то тогда и бтудешь заниматься этой проблеомй (если конечно она тебя еще будет беспокоить). И стало сразу легче. Мысли до сих пор иногда приходят, особенно, когда начинается дереал. Но я сразу вспоминаю, что это от меня не зависит.

Муж твой прав на самом деле. Твое подсознание рождает страх в ответ на внутренний конфликт. Тут есть два выхода из ситуации: А) твой жизненный стресс уменьшится и конфликт не будет так сильно заявлять о себе (хотя 7 летний опыт дереала говорит о том, что конфликт у тебя не очень зависит оот жиненной ситуации) Б) ты будешь искать основную причину и менять структуру своей личности. Ну можно, конечно, прдолжать делать все как есть, но тогда все останется как прежде, или ухудшится.
Записан
tandem_4x4
Опытный
*****

Репутация 11
Offline Offline

Сообщений: 268
« Ответ #6082 : Ноября 21, 2012, 00:01:09 am »
Цитата: knopka от Ноября 20, 2012, 13:15:48 pm
Я сканирую свои мысли и даже депрессию))))я постоянно после каждого сказанного предложения спрашиваю мужа - я фигню несу?))

Ты пациент когнитивного психолога.

Давай попробуй, скажи что-нибудь мужу, потом спроси несешь ли ты фигню, а потом скажи "да несу фигню, и че?". :-)
Записан
tandem_4x4
Опытный
*****

Репутация 11
Offline Offline

Сообщений: 268
« Ответ #6083 : Ноября 21, 2012, 00:03:17 am »
Цитата: knopka от Ноября 20, 2012, 14:32:31 pm
А я вот сижу и боюсь всего,в магаз надо,а я не могу...страшно!!!

ты ж вроде на автобусе недавно ездила. дуй в магаз, скажи, будет ПА, значит будет, ляжешь, полежишь и дальше пойдешь.
Записан
tandem_4x4
Опытный
*****

Репутация 11
Offline Offline

Сообщений: 268
« Ответ #6084 : Ноября 21, 2012, 00:18:46 am »
Цитата: knopka от Ноября 20, 2012, 15:00:25 pm
Ок,я просто на дыхании зациклена....сразу все внимание на него и начинаю путаться и паниковать,я даже дома только с кем то сижу...а бывает и с кем то паникую(((

Дорогая, попробуй аутотренинг на релаксацию по Курпатову. Это поможет тебе успокоить дыхание и мышцы. Есть еще упраженения на дыхание, у меня есть только на английском аудио. Попробуй следующее:
- ляг на спину, сделай выдох до тех пор, пока в легких не останется даже пузырька воздуха, потом вдох произойдет на автомате. Сделай таких выдохов-вдохов 4 раза.
- Потом дыши нормально, сосредоточься на дыхании, следуй за воздухом который вдыхаешь до низа легких, потом выдыхаешь. Почувстуй воздух проходящий через ноздри: холодный на вдохе и горячий на выдохе. сделай таких вдохов-выдохов 10
- Сосредоточься на подъеме и опускании грудной клетки при вдохе и выдохе. сделай таких вдохов-выдохов 10
- Сосредоточься на животе: опускается на выдохе, поднимается на вдохе. Лови эти ощущения. 10 раз.
Потом послушай окружающие звуки, осознай положение тела и можно открывать глаза.
Записан
tandem_4x4
Опытный
*****

Репутация 11
Offline Offline

Сообщений: 268
« Ответ #6085 : Ноября 21, 2012, 00:23:25 am »
Цитата: knopka от Ноября 20, 2012, 20:08:55 pm
Люди,че вспомнила то!!!Я не буду тему создавать,просто спрошу вас...ну вы мне тут уже все как родные,в этой теме rgach rgach rgach сс8
У меня на протяжении 4-х лет было 3 или 4 депрессии достаточно глубоких и у каждой были схожие симптомы,например навязчивости...такое возможно при неврозе?После АДов быстро снималась,а потом появлялась снова,будучи немного измененной!Откуда она берется,от нервов что ли???Просто причин небыло...на личке ок,деньги были,квартира тоже...Просвятите пожалуйста!

У невротиков депрессивное состояние вызывается неврозом. Чтобы тебя порадовать, могу сказать, что есть люди с эндогенной депрессией. У них невроза не бывает - сразу депрессняк. Наш невроз, на самом деле, защищает нас от депрессии. И депрессия у нас как бы не настоящая, а депрессивное состояние. Ну, конечно, если тебе от этого станет легче.
Записан
tandem_4x4
Опытный
*****

Репутация 11
Offline Offline

Сообщений: 268
« Ответ #6086 : Ноября 21, 2012, 00:26:26 am »
Цитата: knopka от Ноября 20, 2012, 22:17:23 pm
я просто сегодня вспомнила,что такое состояние уже было...помню эту навязчивость или страх,и вспомнила,что когда была в деревне - мучалась от этого ужаса,и что когда ехала туда - была тяжелейшая тоска,депресняк...я вообще это смутно помню,хотя было вроде той зимой и вот как это прошло вообще не припоминаю...пила ады уже летом,пол года пропила,неужели не вылечила???боюсь,что когда небыло - это ремиссия псих болячки(((и до этого были депрессии,но не такие тяжелые...

Это невротическое депрессивное состояние. У настоящих больных депрессией всд не бывает. Лечи невроз дорогая. Психотерапией.
Записан
tandem_4x4
Опытный
*****

Репутация 11
Offline Offline

Сообщений: 268
« Ответ #6087 : Ноября 21, 2012, 00:31:55 am »
Цитата: knopka от Ноября 20, 2012, 23:50:07 pm
Мне уже пофиг на эту ДП,мне бы депрессию у
брать)))))) ulibka
[/quo


Слушай, ты уже форум читаешь давно. Мы же уже сто раз обсуждали, что ДП, ВСД, ПА и даже депрессия - это защитные механизмы психики. Ты же когда болеешь, скажем дизентирией, то понимаешь, что когда лечишься, надо не понос убрать, и не головную боль, а принимать антибиотики, чтобы убить дизентерийную палочку (или что там еще).

У тебя есть ТОЛЬКО ОДИН ВЫХОД - лечить невроз, искать конфликт и разрешать его. Есть десятки методик, чтобы облегчить свое состояние без таблеток. Но корневая причина - это нелюбовь к себе. Поиск конфликта - это поиск того, что не позволяет тебе любить себя и жить полноценной жизнью. Потому без специалиста ты никак не обойдешься. Почитай, пожалуйста, это сообщение 3 раза до тех пор пока не дойдет смысл.
Записан
knopka
Ветеран
*******

Репутация 18
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1347
Дневник: Читать>>


Бодрячком ребятки!
« Ответ #6088 : Ноября 21, 2012, 00:40:57 am »
И как тебе не лень писать?))))))))))))Спасибо!С дыханием к сожалению не получится,у меня оно как рефлекс-травма после одного момента,я его панически боюсь...А неврозом моим заниматься не собираются,говорят родишь,тогда приходи...А вот депрессии у меня с детства непонятные и страхи смерти тоже,видимо невроз у меня с начальных классов...((аутотренинг кстати после травмы с дыханием тоже боюсь...я сразу паникую,а эта паника не ПА,а настоящая,это ужас(((так что это мне придется уже с АДами и врачем работать...боюсь рожать даже из-за дыхания((А вот смириться - неплохо,действительно,если сойду с ума,то не спросят меня уже)))я просто боялась сьехать и нанести себе вред...
Записан
Жизнь не для того, чтобы ждать, пока стихнет ливень. Она для того,чтобы учиться танцевать под дождем.
knopka
Ветеран
*******

Репутация 18
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1347
Дневник: Читать>>


Бодрячком ребятки!
« Ответ #6089 : Ноября 21, 2012, 00:43:42 am »
Так невроз - это внутренний конфликт...у меня все хорошо по жизненным показателям,я не знаю где корень!С чего началось - то давно разрешилось...У меня был сильный стресс,и все...поехало...
Записан
Жизнь не для того, чтобы ждать, пока стихнет ливень. Она для того,чтобы учиться танцевать под дождем.
knopka
Ветеран
*******

Репутация 18
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1347
Дневник: Читать>>


Бодрячком ребятки!
« Ответ #6090 : Ноября 21, 2012, 00:55:14 am »
Раньше аутотренировка была у меня в обед и обязательно на ночь,теперь от нее еще хуже,одна тревога(((и ничего не сделать...пытаюсь просто игнорить,смириться.Но я хоть встаю с кровати и дела делаю,а не так давно мне физически сказалось пипец как...я не разговаривала и не могла реагировать на обращения ко мне,муж кормил,а в душ сопровождал,что бы сознание не потеряла...ну потрясений я много перед этим пперенесла,видно вегетатика сдала...И те моменты,когда я просто лежала на спине не двигаясь,помню смутно...как в коме,но еще в сознании вроде.И эмоций в прямом смыле 0,не страшно,не грустно,не радостно.Просто тело!Потом отпускать начало,а дальше через силу начала вставать сама,как буд то сознание вернулось...Я помню вот то что муж меня тряс за плечи,плакал и что-то долго говорил...видимо вообще в отключку пошла.До сих пор не знаю,что это было,но меня оно почему то не пугает...мне кажется,что это типа тоже защиты было...но выглядит так,как буд то я не о себе пишу...
Записан
Жизнь не для того, чтобы ждать, пока стихнет ливень. Она для того,чтобы учиться танцевать под дождем.
Takeshy
Местный
******

Репутация 6
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 962



То, что нас не убивает - делает нас сильнее !
« Ответ #6091 : Ноября 21, 2012, 02:31:44 am »
Цитата: tandem_4x4 от Ноября 20, 2012, 23:46:39 pm

При неврозе искусственная реальность не создается.
  А как распознать, искусственная реальность или нет ? Как это почувствовать ? И не считается ли бредом то что мы говорим что мы исчезли, потеряли свое Я, что вне тела ?
[/quote]

Ну вот будет, например, голос твоей подруги говорить тебе "убей себя", или какой-то мужик в трениках по квартире ходить. Вот это искуственная реальность. При этом больной будет убеждать всех окружающих, что это абсолютно реально и сопротивляться мнению окружающих о том, что он не здоров. У ПАшников, ВСДшников все наоборот, мы точно знаем, что что-то не так.

То, что ты себя не распознаешь, это говорит о подавленном очем маленьком нездоровом эго. Что ты вне тела, это ДП. Защитная реакция психики.
[/quote]Благодарю тебя за объяснение ! pivo
Записан
Takeshy
Местный
******

Репутация 6
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 962



То, что нас не убивает - делает нас сильнее !
« Ответ #6092 : Ноября 21, 2012, 02:42:57 am »
Еще меня пугает то что я не полностью вылез из прошлой ДП и тут получил еще одну, получается одна на другую наслоилась ! Сейчас я как бы не чувствую что я всегда существовал, нет чувства постоянства, и самое главное я не могу прочувствовать что на самом деле все так же как и было, как бы я не пытался думать как раньше ничего не выходит. И к телу немогу привыкнуть что оно есть, и мысль как же это раньше я ощущал его своим телом... вобщем хрень всякая лезит.
Записан
Takeshy
Местный
******

Репутация 6
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 962



То, что нас не убивает - делает нас сильнее !
« Ответ #6093 : Ноября 21, 2012, 02:59:05 am »
Все убрал ! Здесь текста небыло !!! rgach
« Последнее редактирование: Ноября 21, 2012, 07:44:42 am от Takeshy » Записан
KOGA
Ветеран
*******

Репутация 67
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1090
« Ответ #6094 : Ноября 21, 2012, 07:06:36 am »
Мы постоянно стараемся убедить меньше выискивать негатива и страшилок, а уж тем-более здесь подробно цитировать, все и сами умеют искать и читать всякую ерунду.. Вместо прослушивания подобных записей, лучше бы почитал внимательно ветку (и ещё море подобных тем), где всё подробно разжевали, объяснили, успокоили и не один раз.  
« Последнее редактирование: Ноября 21, 2012, 08:09:20 am от KOGA » Записан
Takeshy
Местный
******

Репутация 6
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 962



То, что нас не убивает - делает нас сильнее !
« Ответ #6095 : Ноября 21, 2012, 07:12:14 am »
 Я все понимаю ! Просто самому хреново стало, когда послушал. Хотя говорили что шизойды не жалуются ! А тут такое услышать........
« Последнее редактирование: Ноября 21, 2012, 08:02:39 am от Takeshy » Записан
denial
Местный
******

Репутация 54
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 938
« Ответ #6096 : Ноября 21, 2012, 07:26:39 am »
Takeshy, офигенная логика, то есть, сам испугался, давай еще других испугаю или че? Типичный такой самовлюбленный невротик, пусть будет плохо не мне одному?)
Записан
If you're frightened of dying and then you hold on, you'll see devils tearing your life away,
but, if you've made your peace, then the devils are really angels freeing you from the earth
KOGA
Ветеран
*******

Репутация 67
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1090
« Ответ #6097 : Ноября 21, 2012, 07:30:14 am »

Takeshi, самому хреново, захотелось и другим хреновости прибавить, так что-ли? Ты вообще зачем это слушал? Ещё раз пишу, почитай подобные темы и тогда ты поймёшь, что невроз никогда не приводит к шизе. Попроси Кнопку, чтобы она нашла свою тему, где ей очень подробно, понятно рассказали о шизе и всех тонкостях и отличиях от невроза, прочитай внимательно.. read
« Последнее редактирование: Ноября 21, 2012, 07:37:24 am от KOGA » Записан
Asur
Психовед форума
**********

Репутация 759
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 13872



Антифашист.
« Ответ #6098 : Ноября 21, 2012, 07:34:03 am »
KOGA, зачем цитировать сообщение Takeshy?

Takeshy, люлей тебе надо выписать spiteful
Записан
Тому пошлём свет, кто улыбается тьме.
Takeshy
Местный
******

Репутация 6
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 962



То, что нас не убивает - делает нас сильнее !
« Ответ #6099 : Ноября 21, 2012, 07:40:00 am »
ДРУЗЬЯ ! НЕ Обижайтесь на меня и не злитесь ! Да так и было прослушав запись, глубоко вдохнул от испуга и бац ДП в три секунды накрыло ! Вот четвертый месяц пошел. Просто интересно что шизик осознает и рассказывает о своих чувствах !
Записан
Страниц: 1 ... 303 304 [305] 306 307 ... 505   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.331 секунд. Запросов: 41.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256