следующая тема »

Еще добавить хотел. Мне так кажется, мозг нуждается в некой точке привязки в пространстве, чтобы понять, что ничего страшного не происходит. У меня это, например, музыка. Ты, как бы, слушаешь и следишь за тем, как меняется музыка т.е., так сказать, концентрируешь внимание. Мне немного помогает. 
Еще помогает ветер на улице. Он, как бы. Обдувает тебя, и ты ощущаешь всё своё тело, и, соответственно, то, что ты находишься в реальности.

[МОЖЕТ БЫТЬ]

Еще добавить хотел. Мне так кажется, мозг нуждается в некой точке привязки в пространстве, чтобы понять, что ничего страшного не происходит. У меня это, например, музыка. Ты, как бы, слушаешь и следишь за тем, как меняется музыка т.е., так сказать, концентрируешь внимание. Мне немного помогает.  
Еще помогает ветер на улице. Он, как бы. Обдувает тебя, и ты ощущаешь всё своё тело, и, соответственно, то, что ты находишься в реальности.

прикольно :)))))))

Нифига. Можешь забыть про страхи, но биохимия мозга от этого не восстановитца.
:( у меня вообще такое ощущение, будто мозг устал. Просыпаешься утром и понимаешь что столько информации вокруг начинает в мозг поступать. Будто он перегружен. Словно бицепс которому тяжело поднимать гирю в очередной раз. И отсюда тебя всё начинает раздражать, звуки, запахи ... Хочется тишины. И будто правда мозг включает систему защиты, именуемой дереал и старается отгородить себя от внешнего мира, разобраться с самим собой ..

биохимия МОЖЕТ БЫТЬ и не востановиться,но это перестанет мешать тебе жить

биохимия мозга восстанавливается!

посмотрел фильм Беспомощный/Numb про деперсонализацию...
думал хоть в Америке психотерапевты не такие...Я так понял там выход из этого состояния-имеется ввиду изменить свою жизнь!!!
тяжело понять из за чего у меня она началась,но явно после того как я курил пару лет марихуаны! плюс стрессы и плохая обстановка дома.
У меня на днях умер дедушка,мне реально жалко его было я иногда мог всплакнуть (кстати мне 20 лет)Но всё равно как будто что то не так было...будто эмоции не такие,всё как то забылось быстро,хотя было пару дней назад.И до сих пор не доходит,понимаю что нету дедушки ,но не доходит.Мыслить нормально не могу,соображалка не работает...короче что хочу сказать,курить бросил траву,не пью,табак тоже бросил...меняю жизнь потихоньку,посмотрим поможет ли это.потому что пить таблетки не хочу,пока подберут и столько денег тратить.лучше себя изменить!!!
Это началось в начале лета,считай уже 4 месяца скоро будет,явные улучшения есть но той радости и полноценной жизни нету!

Люди, а у вас глаза не болят? У меня такое напряжение в глазах, что сосуды лопаются!

Люди, а у вас глаза не болят? У меня такое напряжение в глазах, что сосуды лопаются!

Отчего? Внутричерепное давление повышенное?

Люди, а у вас глаза не болят? У меня такое напряжение в глазах, что сосуды лопаются!

Спишь мало, или много за монитором сидишь.

ну а как не сидеть перед монитором, вся работа с этим связана! сплю вроде достаточно, а вот внутричерепное не проверяла!(

ну а как не сидеть перед монитором, вся работа с этим связана! сплю вроде достаточно, а вот внутричерепное не проверяла!(

По возможности лучше монитор ЖК. Купите компьютерные очки.

Кто может кратко и популярно объяснить можно ли снять ДП как отдельный симптом ВСД. Я понимаю раз пройдет ВСД то автоматически устраняться все симптомы. Читаю и пытаюсь следовать рекомендациям в книге о ДП, но она в основном предназначена для людей у которых встречается лишь одна ДП с тревогой. К примеру мне от начала прочтения становилось в целом лучше, но стоило вчера выехать в город, посетить выставку как мне сразу стало плохо, по мере прибытия мне становилось все хуже и хуже. Никакие успокоительные словесные внушения, использованы в книге, увы, не помогли. Так же автор не рекомендует использовать медитацию и йогу во время избавления от ДП его способом. Бред...

А что за книга о ДП?

А что за книга о ДП?

Почитайте тут: http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=3286.0

Книги, медитации и прочая х...нь - лишь вспомогательные инструменты в борьбе с этой дрянью. В первую очередь необходимо понять что именно привело к ДР, избавившись от основных переживаний - все пройдет. Ну и, конечно, поменьше заострять внимание на этом состоянии. Ребят, оно проходит, это действительно так, но очень медленно. Сам пережил, как в страшном сне!

Только раскабанел до 103 кг после нервного года, теперь вот худеть приходится, но это уже гораздо приятней! ;)

А что конкретно делал чтобы избавиться?

Книги, медитации и прочая х...нь - лишь вспомогательные инструменты в борьбе с этой дрянью. В первую очередь необходимо понять что именно привело к ДР, избавившись от основных переживаний - все пройдет. Ну и, конечно, поменьше заострять внимание на этом состоянии. Ребят, оно проходит, это действительно так, но очень медленно. Сам пережил, как в страшном сне!

Не знаю не знаю, при помощи АТ вполне реально достичь многого, важно здесь терпение и постоянство. Не редко из подсознания выплывают воспоминания и ситуации которые имели какое либо значение в начале ВСД ( предположение).
Как раз копания в причинах ни к чему не приведет. Вот я уже сколько перебирал в голове вариантов и никак не могу понять из за какого такого дня все началось. Знаю единственное что после нехилой попойки, спустя пару дней ночью ощутил сильные ЭС и ПА в метро, после чего понеслась родимая. И от чего прикажешь избавиться ? От алкоголя? С того дня я его почти не пью. Нервы, эмоции? Не допускаю , а когда возникают ситуации где хочеться взбеситься организм сразу переключается, то ли ДП спасала то ли хреновое состояние. Мне не понятно сколько должно пройти время, Богу виднее.

[Богу виднее]

Книги, медитации и прочая х...нь - лишь вспомогательные инструменты в борьбе с этой дрянью. В первую очередь необходимо понять что именно привело к ДР, избавившись от основных переживаний - все пройдет. Ну и, конечно, поменьше заострять внимание на этом состоянии. Ребят, оно проходит, это действительно так, но очень медленно. Сам пережил, как в страшном сне!

Не знаю не знаю, при помощи АТ вполне реально достичь многого, важно здесь терпение и постоянство. Не редко из подсознания выплывают воспоминания и ситуации которые имели какое либо значение в начале ВСД ( предположение).
Как раз копания в причинах ни к чему не приведет. Вот я уже сколько перебирал в голове вариантов и никак не могу понять из за какого такого дня все началось. Знаю единственное что после нехилой попойки, спустя пару дней ночью ощутил сильные ЭС и ПА в метро, после чего понеслась родимая. И от чего прикажешь избавиться ? От алкоголя? С того дня я его почти не пью. Нервы, эмоции? Не допускаю , а когда возникают ситуации где хочеться взбеситься организм сразу переключается, то ли ДП спасала то ли хреновое состояние. Мне не понятно сколько должно пройти время, Богу виднее.

На Бога надейся...

А что конкретно делал чтобы избавиться?

У психотерапевта лечился. У меня проблемы с работой были. Они решились, перестал нервничать - все стало восстанавливаться. Все от напряжения. Надо понять, что в ДР жизнь такая же, ничего мимо тебя не проходит, все то же самое. Просто отнестись к этому состоянию не как с точки зрения восприятия, а как к физиологическому состоянию, как если бы у вас болела голова. Ну болит, но вы же не боитесь этого и не думаете об этом постоянно, или горло, например, или задница... Я жил в этом состоянии, потом начались новые увлечения, необходимо было полностью переключаться в новую работу и как-то себя проявить себя в новом коллективе, пройти исп. срок. Было тяжело, куча информации, но с каждым выполненным поручением, прохождением аттестации и т.п., я становился более уверенным и осознавал, что мои умственные способности никуда не делись, а мое состояние - всего навсего физическое недомогание типа "поболит и пройдет". Так оно и получилось.  Поймите, с головой у большинства все в порядке (не шизофреники и идиоты  в медицинском смысле этого слова), просто постарайтесь побольше включаться в жизнь, а не копание в мозге. Тяжело, понятно. Но иначе никак. И я сам это пережил. Я знаю что такое ДР, когда все плывет, голова тяжелая, не можешь сконцетрироваться, ничего не волнует, забываешь где вчера бросил вещи, не помнишь в обед как прошло утро... ФУ!!!

вот что хотелось бы узнать!
что делать если постоянно плохое визуальное восприятие??

и ещё хотел бы узнать кроме приёма витаминов есть ещё какие нибудь медикаменты которые способны помочь пробить это стекло между мной и окружающим миром?
какие нибудь сосудистые препараты??

[кроме приёма витаминов]

вот что хотелось бы узнать!
что делать если постоянно плохое визуальное восприятие??

и ещё хотел бы узнать кроме приёма витаминов есть ещё какие нибудь медикаменты которые способны помочь пробить это стекло между мной и окружающим миром?
какие нибудь сосудистые препараты??

А что, разве витамины пробивают стекло между человеком и окружающим миром?