следующая тема »

ну вот видишь всего лишь чуток!

блин меня еще все достало. даже любимый компьютер не радует) все игры вообще достали

Меня тоже тревога отпускает когда физ работой занят. Ну или ходишь просто по улице. Но не будешь же все время ходить, тем более зимой. А как только садишься, она возвращается.

Блин, меня эта тревога тоже уже достала. И никто же толком не знает как это вылечить.  Люди, чёрт возьми, научились ракеты в космос пускать, а в собственной психике так и не могут разобраться что и откуда. 

У меня 5 дней чердак рвало,неконтролируемая депрессия
какие то непонятные головные боли в голове
Ходил как живой труп,вот вот лягу ,положу ручки по швам ,а на грудь свечку :))

Жена уже говорит "ты надоел,твоё настроение мне передается "

Ну вот Попустило...
Завтра что то другое будет !:))
Но антидепрессанты и другие психоделики пока не трогаю.
Думаю либо до конца дойду,либо организм сам потихоньку восстановиться до более менее стабильного состояния :)

Работу нужно спокойную найти .

Sarri 2,

Головы пока пересаживать не научились :))

https://only-holiday.ru/news/kak-proshla-operaciya-po-peresadke-golovy-rossijskomu-programmistu.html

Ну вот врачи же говорят,что нервной системе надо помочь ,пейте таблеточки,,а когда эмоциональный фон устаканится,
ваша душа и разум привыкнет к спокойному состоянию,вот тогда занимайтесь медитациями,позитивным мышлением , физкультурой и выходите из стресса и тревоги со спокойной душой.

Организм должен привыкнуть к хорошему настроению и запомнить его,как сейчас запомнил фобии и тревоги и без конца крутит эту пластинку.

Вы ведь не пьете психоделики ? И я не пью.и Кошмяка не пьет!
Значит мы автоматически выбираем более долгий и трудный путь исцеления!
Я читал отзывы на псизоделики-многие люди пишут -какой я был дурак ! Год мучался,вместо того чтобы пропить курс !
Но также мы на форуме видим,что многим психоделики не помогают,более того люди попадают от них в зависимость.
Палка о двух концах,но другого медицина пока предложить не может !

Если мне СОВСЕМ БУДЕТ ХРЕНОВО ,НЕПЕРЕНОСИМО-
блин,я буду жрать таблетки,хоть до пенсии!:))

Лучше умереть счастливым идиотом !:)))

Тем более в домах престарелых и так все на них сидят :)))

Вон выше человек пьёт Ады. А тревога на них только хуже

Zaratustra
Ну я то пью АДы 3 месяца, щас правда планирую сворачивать. В плане тревоги он то ли её провоцировал, то ли просто не лечил. Короче тревога у меня есть и с АДом. Так что это не волшебная таблетка.  Правда давление стабилизировалось, единственный плюс

Я сам себе психотерапевт,денег нет вообщеи вот к чему я пришел.
.
Я как понял тревога это второй уровень всд,когда "вспышка справа"  уже прощелкана,организм сигнализирует сильнее.
Я ошибочно думал,что мои кризы всд начались весной-сильные пан.атаки,тревога,безумное состояние,потеря работоспособности.именно тогда я и побежал к врачам и зарегистрировался на форуме.

Сейчас же я понимаю,что все копилось годами и вот этой весной,просто был уже такой пинок под зад окончательный.
Я жил в депрессии несколько лет и сейчас понимаю,что это мое было "обычное состояние".
Меня уже нихрена не радовало,я ходил с болью и дырой в душе
иногда бухал,веселился с друзьями и слушал депрессивный металл.
Никаких пан атак и тревоги не было,но "душа скорбела" конкретно.
Такое состояние похожее на  "внутренний крик" ,я понял почему я металл так любил-
там постоянно орут такие же депрессивные шизофреники,получается отождествление.
А вот откуда депрессия взялась ?
Ну скорее всего я депрессивный по жизни,как говорит жена "странный чел":))
Плюс дофига стрессов на протяжении лет и внутренних конфликтов (как говорят психологи) :)
Допустим отношения жена-свекровь в моей жизни это просто Пи.ец !
Свекровь доводит жену до слез,жена доводит меня до бешенства (женщины это умеют)
Но бабам проще-,поплачут-и весь негатив уйдет,а мы мужики молчим,пьем и в себе копим.
Причем отношения свекровь жена-для меня это головная боль до сих пор,
Я не знаю как их разрешить,учитывая что жена и свекровь вместе работают и по другому пока никак !!!:(((
Не развести их в разные стороны ,а мозги мне имеют !!!:)))

Короче я думаю разбирайтесь в душе,лечите "душу",
Она вечна :)) а тревога преходяща и уходяща :)))

Я бы вот имел много денег -бросил все,и свалил бы сейчас на Кубу,подальше от этой городской серости.
:))

Солнца хочется и позитива :))

Согласен. Звонки всего этого были раньше. У меня тоже со второй половины 2017 года как-то плавно пропал интерес к тому, что радовало ранее. Стал быстрее уставать, отдых стал более пассивным. Я как-то не обратил внимания. Потом с февраля 2018 начались ПА - давление, таха, дыхание. Я по врачам, обследованиям, пока не понял, что чисто психика. А теперь  вот вместо старых симптомов - тревога. Ну да, психика как будто дает сигналы, что что-то надо исправить.
Только что? На материальном уровне я начиная с августа очень многое изменил. Воспользовался тем, что пока нет обязательств (ну в смысле жены и детей),-  сменил работу на самую спокойную и свободную; избавил себя от общения с некоторыми людьми; стал больше гулять и спать. Вообщем, убрал все провоцирующие факторы. Но невроз то не ушел, наоборот, тревога появилась  значит, проблема еще глубже и лежит в плоскости каких-то внутренних конфликтов и ранних травм. А эти стрессы в 2017 лишь обострили, а не создали ВСД. Вот теперь пойду к пт, настроен работать с ним, искать и решать все это..

Я сам себе психотерапевт,денег нет вообщеи вот к чему я пришел.

Короче я думаю разбирайтесь в душе,лечите "душу",
Она вечна :)) а тревога преходяща и уходяща :)))

Я бы вот имел много денег -бросил все,и свалил бы сейчас на Кубу,подальше от этой городской серости.
:))

Солнца хочется и позитива :))

Золотые слова, хочется пожать руку за такой настрой и мышление )

Стал быстрее уставать,

Кстати тоже верный симптом.

Я ещё год назад заметил,что физически работаю,но энергии и удовольствия от работы уже нет.словно всю энергию выкачали.спмсывал это на то,что курю много...

Но вот сейчас пазл начал складываться..

У меня тоже длительно такое было. Что я не могла даже в магазин выйти от слабости

Тоже такое есть, что днем сил нету и спать охота аж падаешь, зато ночью не уснеш ни как)

Сегодня смотрю хугарден грейпфрут  появился на полках магнита.
Дай думаю,тряхну стариной,задегустирую ,ради эстетического чувства :)
Выпил буквально полстакана пива  -вырубило на несколько часов мертвым сном !:)))
Видно ЦНС замучена в усмерть :))-раньше такой херни не было :))

Рецепт хорошего безтревожного  сна :)))

Шучу.

Скажите, а у кого было такое - постоянно жуткая депрессия, состояние такое, что вот-вот заплАчу. И никакие валерианки и прочая лабуда не помогает. Ничего в жизни не радует. Что это? И еще, очень низкий витамин Д. Практически в 10 раз меньше нормы. Начал пить вигантол..

Самая настоящая депрессия !

А валерианка это же успокаивающее,а у вас депрессия.

Кстати недостаток витамина Д и даёт депрессию

Нужно на солнце и Кубу !:) Либо принимать добавки витамина Д.

самый полезный насколько я поняла это аквадетрим

Витамин Д тоже эндокринолог прописал в каплях какой то, попил пару недель нефига не помог, тока тошнота появилась) нужно еще попробовать раз)

я вот магий попила - кишечник сорвала. ТЬФу блин!

появился страх что я с собой чет сделаю. вчера во время тревоги появилось ощущение что мне совсем неуютно в своем теле, ощущения дебильные и бредовая мысль про окно промелькнула. я перепугалась и пошло поехало)

Пипец. Уже не знаю что делать. Может реально в организме болезнь какая прогрессирует. Потому что тупо хочется плакать. Кажется, что я безнадёжен. Что всё плохо. Из симптомов еще засыпало спину прыщами.

Вот такая же фигня. Еду на машине, и иногда мысли - тупо разложится об дерево.