Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Ноября 30, 2024, 07:11:05 am
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: 1 ... 5 6 [7] 8 9 ... 22   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Просто выговориться  (Прочитано 139722 раз)
0 Пользователей и 45 Гостей смотрят эту тему.
Максим_Б
Ветеран
*******

Репутация 25
Offline Offline

Сообщений: 1293
Дневник: Читать>>
« Ответ #120 : Февраля 23, 2019, 22:10:51 pm »
Цитата: Евгений87 от Февраля 23, 2019, 21:55:46 pm
Можно на ты? Евгений, 31 год. Спасибо. На повторный не звал. Диета? Особой диеты нет, но стараюсь есть часто. Творог, кефир, каши, курицу. Может что посоветуете (ешь)?
Можно. Максим, 28.
Странный ПТ, если честно. Впрочем, витамин D тоже оказывает неслабое влияние на самочувствие и пр.

Правильно, особая диета и не нужна. У меня был "курьёзный" случай, когда я 24 кг потерял, пытаясь исключать продукт за продуктом. Два года худел, наплывами. А вес не рос и держался не очень-то хорошо. Отказался от глютена, сахара и пр. - якобы непереносимость, питает не ту микрофлору и т.д.
Одежда вся стала велика...
Понял, что нужно что-то делать. Вернул бутерброды, стал кушать сырки - каждодневно, кушать чаще (по три раза в день). Жирное, чуть жаренного, картофель и пр.
Я много чего не употребляю, но теперь вес и держится, и время от времени растёт.

К тому же, все эти строгие диеты приводят к дефициту разных веществ в организме. Не говоря уже о том, что однообразная, сухая пища убивает аппетит.

Так что, я советую не пытаться идти путём строгих диет, если в этом нет необходимости. И нужно питаться разнообразно, если нет непереносимости. Рыбу, икру, масло, (а вот молоко бы не советовал), сыры твёрдые (плавленных лучше избегать), кисло-молочное можно - йогурты и пр. Индейку, курицу, свинину (если религиозные взгляды позволяют). Вот что не нужно - это острое, с обилием приправ, излишне жирное, подгоревшее и пр. Яйца отварные и пр.

Вообще, если есть дефицит D, то нужно посмотреть, где его много в продуктах и стараться их употреблять.

Само собой, если что-то из списка категорически не идёт - то лучше минимизировать или избегать.

ЖКТ лечат дробным питанием, если необходимо антибиотиками и висмут-содержащими препаратами и пр. По рефлюксу есть рекомендации - что изголовье кровати должно быть повыше и пр. Это легко гуглится.
Соответственно, что провоцирует у тебя лично повышенную кислотность, изжогу - так же минимизировать и пр.

В общем, я бы поставил локальную цель себе - поднять витамин D до нужных значений. Ни больше, ни меньше. Как поднял, посмотрел бы на самочувствие. Если будет всё так же, уже идти к ПТ за АДами и пр. (ну, к другому ПТ).
Записан
Евгений87
Местный
******

Репутация 13
Offline Offline

Сообщений: 605
« Ответ #121 : Февраля 23, 2019, 22:14:56 pm »
А почему яйца отварные нельзя? Это лёгкий для желудка продукт, легко усваивается.
Записан
Максим_Б
Ветеран
*******

Репутация 25
Offline Offline

Сообщений: 1293
Дневник: Читать>>
« Ответ #122 : Февраля 23, 2019, 22:20:04 pm »
Цитата: Евгений87 от Февраля 23, 2019, 22:14:56 pm
А почему яйца отварные нельзя? Это лёгкий для желудка продукт, легко усваивается.
А это я не туда вписал. Перечислял и забыл их упомянуть - а вставил в конец абзаца.

Можно и нужно. Я с утра, обычно, кушаю отварное яйцо и батон с маслом.
Записан
Евгений87
Местный
******

Репутация 13
Offline Offline

Сообщений: 605
« Ответ #123 : Февраля 23, 2019, 22:25:31 pm »
Я яйца очень люблю. Либо всмятку, либо омлет. Кашу овсяную не люблю, но ем.
Записан
Максим_Б
Ветеран
*******

Репутация 25
Offline Offline

Сообщений: 1293
Дневник: Читать>>
« Ответ #124 : Февраля 23, 2019, 22:34:31 pm »
Цитата: Евгений87 от Февраля 23, 2019, 22:25:31 pm
Я яйца очень люблю. Либо всмятку, либо омлет. Кашу овсяную не люблю, но ем.
Каши я ел на воде раньше, потому это было через силу. Сейчас по другому завтракаю, каши не ем.

Кстати, мне картофель в отварной форме не идёт - вызывает вздутие, а картофель фри идёт. Удивительное рядом :)
И овощи, кстати, тоже сильное вздутие могут вызывать - брокколи и цветная капуста. Когда придерживался ультра-строгой диеты - без мучного, глютена, сахара (не клал в чай, не кушал сладкое вообще), отварные и на пару овощи кушал в больших объёмах. Наверное, хуже ЖКТ себя никогда не вёл.

Роллы, кстати, тоже хорошая пища. Сытные. Только я бы кушал непосредственно в ресторане. Они достаточно быстро теряют вкус.
Записан
Sarri
Ветеран
*******

Репутация 37
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1492
Дневник: Читать>>
« Ответ #125 : Февраля 24, 2019, 05:18:43 am »
Цитата: Евгений87 от Февраля 23, 2019, 21:02:50 pm
Я просто хочу ощущать хоть какую то энергию, силы. А их нет. Вообще нет.

Такое состояние у многих в период обострения.
И у меня не исключение, то, что радовало раньше уже далеко не так радует. На что были силы - теперь меньше.
Радует одно - я уже раньше, давно, проходил через все это. Потом стало намного лучше
Записан
"Важно не то, что сделали из меня, а то, что я сам сделал из того, что сделали из меня" Ж. П. Сартр
Евгений87
Местный
******

Репутация 13
Offline Offline

Сообщений: 605
« Ответ #126 : Февраля 26, 2019, 09:33:14 am »
А сколько времени вообще развивается рак желудка? Реально ли такое, что с 0 стадии до 4-ой он может развиться за год?
Записан
nerp
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 137
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 4332
« Ответ #127 : Февраля 26, 2019, 14:19:40 pm »
Цитата: Евгений87 от Февраля 26, 2019, 09:33:14 am
А сколько времени вообще развивается рак желудка? Реально ли такое, что с 0 стадии до 4-ой он может развиться за год?
А тебе зачем это знать?
Записан
Евгений87
Местный
******

Репутация 13
Offline Offline

Сообщений: 605
« Ответ #128 : Февраля 26, 2019, 14:57:06 pm »
Да вот, иду 8 марта на гастро. Не радует меня желудок.  Думаю о самом плохом.
Записан
nerp
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 137
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 4332
« Ответ #129 : Февраля 26, 2019, 15:08:44 pm »
Цитата: Евгений87 от Февраля 26, 2019, 14:57:06 pm
Да вот, иду 8 марта на гастро. Не радует меня желудок.  Думаю о самом плохом.
Это невроз.
Гастроскопия иногда не показывает онкологию на ранних стадиях. Но ты не расстраивайся. Такие исследования изначально не дают полную картину. И вообще медицина наша в одном месте, надеялся на нее не стоит сильно.
Записан
Евгений87
Местный
******

Репутация 13
Offline Offline

Сообщений: 605
« Ответ #130 : Февраля 26, 2019, 15:28:26 pm »
Да я наоборот думаю, что там уже не ранняя стадия. Трижды тьфу!
Записан
Sarri
Ветеран
*******

Репутация 37
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1492
Дневник: Читать>>
« Ответ #131 : Февраля 26, 2019, 18:04:56 pm »
Цитата: Евгений87 от Февраля 26, 2019, 14:57:06 pm
Да вот, иду 8 марта на гастро. Не радует меня желудок.  Думаю о самом плохом.

Да ВСДшник не ВСДшник если не подозревал у себя онкологию) Я тоже через это проходил (рак кожи и онкология мозга).
В 99,99 % наши опасения не оправдываются
Записан
"Важно не то, что сделали из меня, а то, что я сам сделал из того, что сделали из меня" Ж. П. Сартр
zaratustra
Ветеран
*******

Репутация 51
Offline Offline

Сообщений: 1861
Дневник: Читать>>
« Ответ #132 : Февраля 26, 2019, 19:30:01 pm »
Сарри ,а ты ещё не восстановился ? Не работаешь ?

ВСД,ВСД..

когда идут жесткие фобии,это уже не просто ВСД,а тревожно-фобическое расстройство.
Или тревожное расстройство личности.

Не?
Записан
Sarri
Ветеран
*******

Репутация 37
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1492
Дневник: Читать>>
« Ответ #133 : Февраля 26, 2019, 19:45:31 pm »
Цитата: zaratustra от Февраля 26, 2019, 19:30:01 pm
Сарри ,а ты ещё не восстановился ?
нет конечно

Цитировать
ВСД,ВСД..

когда идут жесткие фобии,это уже не просто ВСД,а тревожно-фобическое расстройство.
Или тревожное расстройство личности.

ВСД - это советское название для набора симптомов, просто прижившееся.
Конечно, речь о ГТР во многих случаях.

У меня сейчас уже нет фобий физических или психических болезней. Да и плевать на них, если честно))
Беспокоят только периодическая беспричинная тревога и периодами "псевдоголовокружения".
Записан
"Важно не то, что сделали из меня, а то, что я сам сделал из того, что сделали из меня" Ж. П. Сартр
Анна_ромашка
Ветеран
*******

Репутация 21
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1109
Дневник: Читать>>
« Ответ #134 : Февраля 27, 2019, 09:30:43 am »
Цитата: zidane от Февраля 27, 2019, 06:36:53 am
Не знаю, говорят при простуде невроз  и ВСД ослабевает. Хз , меня шото так плющит от простуды или невроза, уже не знаю куда себя деть ((( темпу сбивал ночью, но состояние как камазом переехали. Башня болит, всего ломит, аппетита нету((( к лечению простуды подключил гидазепам , шоб хоть тревога меньше была.
Блин, и у меня так же. Много читала на форуме, что как только простывают , то ВСД меньше. У меня же наоборот тревога ещё больше hmuro
Записан
В тебе достаточно силы.
zaratustra
Ветеран
*******

Репутация 51
Offline Offline

Сообщений: 1861
Дневник: Читать>>
« Ответ #135 : Февраля 27, 2019, 11:37:23 am »
Блин..а у меня мама кажется сдаёт.. особенно в этом году заметно..
Говорит постоянно на взводе,что ни спросишь,ответ в истеричном тоне ,визжит-
"Господи-иии,ну я же сказала"..
"Господи,да я не психую "!
А сама чуть ли не трясется.
Телевизор на полную.
65 лет работает со студентами,работа нервная..
Боюсь ещё немного и ее нервная система сдаст...
К врачам идти не хочет ни под каким соусом..

Записан
Sarri
Ветеран
*******

Репутация 37
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1492
Дневник: Читать>>
« Ответ #136 : Февраля 27, 2019, 14:42:26 pm »
Цитата: zaratustra от Февраля 27, 2019, 11:37:23 am
Блин..а у меня мама кажется сдаёт.. особенно в этом году заметно..
Говорит постоянно на взводе,что ни спросишь,ответ в истеричном тоне ,визжит-
"Господи-иии,ну я же сказала"..
"Господи,да я не психую "!
А сама чуть ли не трясется.

65 лет
К врачам идти не хочет ни под каким соусом..

Да люди и моложе порой также себя ведут.. тут не факт, что от возраста именно
Записан
"Важно не то, что сделали из меня, а то, что я сам сделал из того, что сделали из меня" Ж. П. Сартр
zaratustra
Ветеран
*******

Репутация 51
Offline Offline

Сообщений: 1861
Дневник: Читать>>
« Ответ #137 : Февраля 27, 2019, 14:48:13 pm »
Это да...

Дак на самом деле изучаешь нервоз и смотришь вокруг..
Понимаешь,что вокруг столько людей в пограничном состоянии...



Записан
Sarri
Ветеран
*******

Репутация 37
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1492
Дневник: Читать>>
« Ответ #138 : Февраля 27, 2019, 14:55:57 pm »
Цитата: zaratustra от Февраля 27, 2019, 14:48:13 pm
Дак на самом деле изучаешь нервоз и смотришь вокруг..
Понимаешь,что вокруг столько людей в пограничном состоянии...

Согласен с этим.
Сам теперь вижу, сколько вокруг людей с теми или иными проблемами с головой.
Записан
"Важно не то, что сделали из меня, а то, что я сам сделал из того, что сделали из меня" Ж. П. Сартр
zaratustra
Ветеран
*******

Репутация 51
Offline Offline

Сообщений: 1861
Дневник: Читать>>
« Ответ #139 : Февраля 27, 2019, 15:04:31 pm »
К  примеру

Семья
Оба работают ,даже лучше сказать -просто вкалывают.
В семье все разговоры  на "повышенных тонах".
Нервозная обстановка,крик,ребенок отца не видит
Только с мамой
Мать общается с ребенком только криком и только "сюсюканье"-
Ваня ку-сять ! Ва-аня писять !
Чердак едет у всех ,отец глушит кофе ведрами,курит как паровоз
Между тем семья ставит все новые и новые планки-
Квартира,машина,дом,один ремонт,второй ,ремонт у мамы и так до
бесконечности.
Отдыхают только на даче (если это отдых)

Я им серьезно намекаю,что они идут к коллективному неврозу
Самое главное ребенка жалко..
Но пока не достучаться..
« Последнее редактирование: Февраля 27, 2019, 15:10:17 pm от zaratustra » Записан
Страниц: 1 ... 5 6 [7] 8 9 ... 22   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.157 секунд. Запросов: 40.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257