Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Ноября 23, 2024, 01:10:48 am
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1]   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: *История с подергиванием мышц (Прочитано 15304 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
solution
Новичок
**

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 28
Дневник: Читать>>
« : Июля 17, 2009, 12:31:02 pm »
Начну с того, что термин ВСД я узнал только месяц назад, когда в 3-й раз делал электроэнцефалограмму и в разделе диагноз увидел 3 буквы "ВСД". До этого я 2 года думал, что у меня какое-то странное неврологическое заболевание, которое проявляется в постоянных мелких подергиваниях отдельных мышц. При этом я каждый год заболевал осенью, а весной подлечивался в клинике и к лету меня отпускало. Прошлым летом я научился делать аутогенную тренировку, медитировал по 3 часа, и думал, что все подергиваний больше не будет, так как я умею расслаблять тело.  Еще, когда я осваивал технику аутогенной тренировки, я набрел на форумы по астралу и обнаружил, что многие осознанно стремятся пережить вегетативную встряску, ставят будильник на 5 часов утра, ждут "вибраций", "гула в ушах", ПА чтобы перейти в измененное состояние сознания. В последствии, когда я просыпался во время депрессии рано утром, я сам подвергался этой странной особенности работы вегетатики во время перехода в сон. Осенью я пережил небольшой стресс и подергивания мышц постепенно вернулись. Я ходил в сауну, на йогу, пошел снова работать, но ничего не помогало. Дни казались адом, это постоянная тревога, чувство неуверенности из-за здоровья, повышенная возбудимость, плохой сон итп Я пошел и платно сделал МРТ, доплерографию, 3 раза ЭЭГ, кучу анализов, ничего особого. Ходил к мануальщику, массажистам, 0 реакции. Весной я обратился в клинику неврозов и стал принимать ципралекс, постепенно дошел до 17.5 мг. Вроде попустило. Летом я уволился и принял решение добить ВСД. Итак моя программа, возможно где-то перебор, но меньше меня не берет уже:
1. Велосипед - ежедневно, сейчас по 50-60 км.
2. Контрастный душ, 3 раза в день
3. Турник, подтягивания 1,2,3...14 раз
4. Электросон (приобрел в какой-то фирме по медобслуживанию) 20 мин
5. АТ 1-2 часа
6. Ципралекс 17.5 мг 6 мес утро, Амитриптилин 30 мг на ночь
7. Клавогонки чтобы отвлечься:)
Планирую подключить:
Йога 4 дня в неделю и силовая 2 раза в неделю.
Теперь я уже далеко от мыслей о суициде wallbash, настроение хорошее и дарит его спорт.
По поводу возникновения ВСД я сторонник версии не о дисфункции вегетативной нервной системы как таковой, а как следствие ее неправильная работа при избытке мозговых катехоламинов и недостатке синаптического серотонина (недаром АД один из главных препаратов). Именно серотонин отвечает за расслабленность, повышенную самооценку итп, но при превалировании катехоламинов организм всегда в стрессе, работает на износ, отсюда ВСД.
« Последнее редактирование: Октября 11, 2014, 15:14:27 pm от Диб » Записан
solution
Новичок
**

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 28
Дневник: Читать>>
« Ответ #1 : Июля 17, 2009, 12:38:04 pm »
Еще заметил, что на этом курсе легче проходят стрессы. Не прошлой неделе умер дедушка, похороны и для здорового человека напряжение, но ничего, продержался....
Записан
solution
Новичок
**

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 28
Дневник: Читать>>
« Ответ #2 : Июля 17, 2009, 12:52:43 pm »
P.S. Самое крутое, это конечно забить на все симптомы, но в этом и есть вся метафизика этой хрени. О ней надо просто меньше думать, мысли кстати это ведь тоже импульсы. Видимо негативные мысли это более сильные импульсы, так как они нужны для выживания по сути, а значит напряжение от них больше)
Записан
davis
Бывалый
****

Репутация 3
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 248
Дневник: Читать>>
« Ответ #3 : Июля 17, 2009, 17:10:47 pm »
не думаю, что нехватка серотонина вызывает предобморочные состояния и другие неприятные симптомы, а навзячивые  и депрессивные мысли - вполне
Записан
solution
Новичок
**

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 28
Дневник: Читать>>
« Ответ #4 : Июля 17, 2009, 17:38:05 pm »
Я сторонник этой схемы:
Недостаток серотонина = избыток катехоламинов, избыток катехоламинов = тревога, тревога = бей (норадреналин) беги (адреналин), бей или беги = напряжение,  напряжение = мышечное напряжение, спазмирование сосудов и пр.
Навязчивые мысли ит.п. возможно это один из катехоламинов - допамин, чтобы выжить надо думать.
Вот хорошая статья, как эта схема работает на примере спортсменов:
http://www.sportmedicine.ru/sport_stress.php
Записан
Daemon
Ветеран
*******

Репутация 122
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1716


Есть кто?
« Ответ #5 : Июля 17, 2009, 17:50:18 pm »
Цитата: davis от Июля 17, 2009, 17:10:47 pm
не думаю, что нехватка серотонина вызывает предобморочные состояния и другие неприятные симптомы, а навзячивые  и депрессивные мысли - вполне
Очень даже может. Любопытный факт: знаете почему нельзя мешать антидепрессанты и алкоголь? Потому что возникнет переизбыток серотонина в организме, а это вызывает судороги и прочие неприятности :)
Записан
solution
Новичок
**

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 28
Дневник: Читать>>
« Ответ #6 : Июля 17, 2009, 18:30:50 pm »
Daemon мне кажется у тебя присутствует логическая ошибка
Кстати на счет избытка мне кажется это спорно, мне всегда это было интересно взаимное влияние, но везде по-разному пишут.
Записан
Daemon
Ветеран
*******

Репутация 122
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1716


Есть кто?
« Ответ #7 : Июля 17, 2009, 18:56:37 pm »
Цитата: solution от Июля 17, 2009, 18:30:50 pm
Daemon мне кажется у тебя присутствует логическая ошибка
Кстати на счет избытка мне кажется это спорно, мне всегда это было интересно взаимное влияние, но везде по-разному пишут.
Да, точно, излишек. Спасибо.
Записан
solution
Новичок
**

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 28
Дневник: Читать>>
« Ответ #8 : Июля 18, 2009, 05:36:45 am »
Ну да в общем такая тема есть:
"Взаимосвязь между серотонином и алкоголем сложная. Предполагается, что алкоголики пытаются с помощью алкоголя нормализовать низкий базальный уровень серотонина  в   головном мозге. Было установлено, что серотонин участвует в подкрепляющих эффектах алкоголя. Кроме того, низкий уровень серотонина способствует импульсивному поведению, которое приводит к потреблению алкоголя.  Абнормальность серотонинового обмена может сопровождаться тревогой и депрессией, и  в этом  случае  алкоголь  может  употребляться  в  качестве средства  самолечениия."
Записан
Просто лев
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 1016
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 11076
« Ответ #9 : Июля 18, 2009, 05:55:06 am »
Цитата: davis от Июля 17, 2009, 17:10:47 pm
не думаю, что нехватка серотонина вызывает предобморочные состояния и другие неприятные симптомы, а навзячивые  и депрессивные мысли - вполне
А навязчивые и депрессивные мысли уже и вызывают все перечисленные сиптомы . Косвенно всё взаимосвязано
Записан
Моя беда, а не вина....
Страниц: [1]   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.262 секунд. Запросов: 31.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257