Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Апреля 19, 2024, 23:55:12 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1]   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: *История с подергиванием мышц (Прочитано 14879 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
solution
Новичок
**

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 28
Дневник: Читать>>
« : Июля 17, 2009, 12:31:02 pm »
Начну с того, что термин ВСД я узнал только месяц назад, когда в 3-й раз делал электроэнцефалограмму и в разделе диагноз увидел 3 буквы "ВСД". До этого я 2 года думал, что у меня какое-то странное неврологическое заболевание, которое проявляется в постоянных мелких подергиваниях отдельных мышц. При этом я каждый год заболевал осенью, а весной подлечивался в клинике и к лету меня отпускало. Прошлым летом я научился делать аутогенную тренировку, медитировал по 3 часа, и думал, что все подергиваний больше не будет, так как я умею расслаблять тело.  Еще, когда я осваивал технику аутогенной тренировки, я набрел на форумы по астралу и обнаружил, что многие осознанно стремятся пережить вегетативную встряску, ставят будильник на 5 часов утра, ждут "вибраций", "гула в ушах", ПА чтобы перейти в измененное состояние сознания. В последствии, когда я просыпался во время депрессии рано утром, я сам подвергался этой странной особенности работы вегетатики во время перехода в сон. Осенью я пережил небольшой стресс и подергивания мышц постепенно вернулись. Я ходил в сауну, на йогу, пошел снова работать, но ничего не помогало. Дни казались адом, это постоянная тревога, чувство неуверенности из-за здоровья, повышенная возбудимость, плохой сон итп Я пошел и платно сделал МРТ, доплерографию, 3 раза ЭЭГ, кучу анализов, ничего особого. Ходил к мануальщику, массажистам, 0 реакции. Весной я обратился в клинику неврозов и стал принимать ципралекс, постепенно дошел до 17.5 мг. Вроде попустило. Летом я уволился и принял решение добить ВСД. Итак моя программа, возможно где-то перебор, но меньше меня не берет уже:
1. Велосипед - ежедневно, сейчас по 50-60 км.
2. Контрастный душ, 3 раза в день
3. Турник, подтягивания 1,2,3...14 раз
4. Электросон (приобрел в какой-то фирме по медобслуживанию) 20 мин
5. АТ 1-2 часа
6. Ципралекс 17.5 мг 6 мес утро, Амитриптилин 30 мг на ночь
7. Клавогонки чтобы отвлечься:)
Планирую подключить:
Йога 4 дня в неделю и силовая 2 раза в неделю.
Теперь я уже далеко от мыслей о суициде wallbash, настроение хорошее и дарит его спорт.
По поводу возникновения ВСД я сторонник версии не о дисфункции вегетативной нервной системы как таковой, а как следствие ее неправильная работа при избытке мозговых катехоламинов и недостатке синаптического серотонина (недаром АД один из главных препаратов). Именно серотонин отвечает за расслабленность, повышенную самооценку итп, но при превалировании катехоламинов организм всегда в стрессе, работает на износ, отсюда ВСД.
« Последнее редактирование: Октября 11, 2014, 15:14:27 pm от Диб » Записан
solution
Новичок
**

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 28
Дневник: Читать>>
« Ответ #1 : Июля 17, 2009, 12:38:04 pm »
Еще заметил, что на этом курсе легче проходят стрессы. Не прошлой неделе умер дедушка, похороны и для здорового человека напряжение, но ничего, продержался....
Записан
solution
Новичок
**

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 28
Дневник: Читать>>
« Ответ #2 : Июля 17, 2009, 12:52:43 pm »
P.S. Самое крутое, это конечно забить на все симптомы, но в этом и есть вся метафизика этой хрени. О ней надо просто меньше думать, мысли кстати это ведь тоже импульсы. Видимо негативные мысли это более сильные импульсы, так как они нужны для выживания по сути, а значит напряжение от них больше)
Записан
davis
Бывалый
****

Репутация 3
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 248
Дневник: Читать>>
« Ответ #3 : Июля 17, 2009, 17:10:47 pm »
не думаю, что нехватка серотонина вызывает предобморочные состояния и другие неприятные симптомы, а навзячивые  и депрессивные мысли - вполне
Записан
solution
Новичок
**

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 28
Дневник: Читать>>
« Ответ #4 : Июля 17, 2009, 17:38:05 pm »
Я сторонник этой схемы:
Недостаток серотонина = избыток катехоламинов, избыток катехоламинов = тревога, тревога = бей (норадреналин) беги (адреналин), бей или беги = напряжение,  напряжение = мышечное напряжение, спазмирование сосудов и пр.
Навязчивые мысли ит.п. возможно это один из катехоламинов - допамин, чтобы выжить надо думать.
Вот хорошая статья, как эта схема работает на примере спортсменов:
http://www.sportmedicine.ru/sport_stress.php
Записан
Daemon
Ветеран
*******

Репутация 122
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1716


Есть кто?
« Ответ #5 : Июля 17, 2009, 17:50:18 pm »
Цитата: davis от Июля 17, 2009, 17:10:47 pm
не думаю, что нехватка серотонина вызывает предобморочные состояния и другие неприятные симптомы, а навзячивые  и депрессивные мысли - вполне
Очень даже может. Любопытный факт: знаете почему нельзя мешать антидепрессанты и алкоголь? Потому что возникнет переизбыток серотонина в организме, а это вызывает судороги и прочие неприятности :)
Записан
solution
Новичок
**

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 28
Дневник: Читать>>
« Ответ #6 : Июля 17, 2009, 18:30:50 pm »
Daemon мне кажется у тебя присутствует логическая ошибка
Кстати на счет избытка мне кажется это спорно, мне всегда это было интересно взаимное влияние, но везде по-разному пишут.
Записан
Daemon
Ветеран
*******

Репутация 122
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1716


Есть кто?
« Ответ #7 : Июля 17, 2009, 18:56:37 pm »
Цитата: solution от Июля 17, 2009, 18:30:50 pm
Daemon мне кажется у тебя присутствует логическая ошибка
Кстати на счет избытка мне кажется это спорно, мне всегда это было интересно взаимное влияние, но везде по-разному пишут.
Да, точно, излишек. Спасибо.
Записан
solution
Новичок
**

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 28
Дневник: Читать>>
« Ответ #8 : Июля 18, 2009, 05:36:45 am »
Ну да в общем такая тема есть:
"Взаимосвязь между серотонином и алкоголем сложная. Предполагается, что алкоголики пытаются с помощью алкоголя нормализовать низкий базальный уровень серотонина  в   головном мозге. Было установлено, что серотонин участвует в подкрепляющих эффектах алкоголя. Кроме того, низкий уровень серотонина способствует импульсивному поведению, которое приводит к потреблению алкоголя.  Абнормальность серотонинового обмена может сопровождаться тревогой и депрессией, и  в этом  случае  алкоголь  может  употребляться  в  качестве средства  самолечениия."
Записан
Просто лев
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 1016
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 11082
« Ответ #9 : Июля 18, 2009, 05:55:06 am »
Цитата: davis от Июля 17, 2009, 17:10:47 pm
не думаю, что нехватка серотонина вызывает предобморочные состояния и другие неприятные симптомы, а навзячивые  и депрессивные мысли - вполне
А навязчивые и депрессивные мысли уже и вызывают все перечисленные сиптомы . Косвенно всё взаимосвязано
Записан
Моя беда, а не вина....
Страниц: [1]   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.208 секунд. Запросов: 31.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100
8: Undefined variable: n
Файл: /var/www/antivsd/data/www/forum.antivsd.ru/Themes/ApolloBB/linksreklama.php
Строка: 8