следующая тема »

[Мой вопрос заключается в том, что может быть вы знаете какую-то службу психологической поддержки или какие-то форумы формата вопрос-ответ, где можно с кем-то обсудить мои проблемы?]

Здравствуйте! Честно говоря, сама не знаю что здесь написать и зачем. Меня, как и всех здесь, мучает многое.
Если вкратце, то полтора года назад произошел сильный сдвиг, начались страшные панические атаки, регулярные нервные срывы и истерики. Сейчас все намного лучше, лечение, таблетки +позитивное мышление + поддержка близких помогли. Но! Я чувствую, что еще ничего не кончилось и похоже меня начала накрывать новая волна. От панических атак практически избавилась, научилась гасить на корню, но вот теперь я просто плачу. Постоянно. У меня просто невероятно меняется настроение, настрой. Я не могу избавиться от навязчивых идей. Сейчас я не работаю, подрабатываю фрилансом, но это чисто символически, чтобы было что ответить на вопрос "где работаешь". Официально я никогда устроена не была, всегда это были подработки, но в хорошей компании и за хорошие деньги. Сейчас эта лавочка прикрылась и я проедаю накопленное. Я понимаю умом, что работать надо идти и чем скорее, тем лучше, но мне страшно. Мне так страшно, что я резюме пол года писала, потом заболела, потом месяц активного поиска и снова истерики и ужас. Я боюсь не состояться в жизни, боюсь потратить ее впустую. В то же время деньги для меня очень важны и я их хочу, как минимум чтобы ездить на море, где мне становится легче. Я очень  работоспособная, организованная и вообще молодчика, но как только думаю о том, что надо куда-то устроиться, у меня просто паника. И в то же время паника от того, что я не устроена. Я не понимаю чего хочу и что делать. Я настолько запуталась, что вообще не знаю что делать.
Я исписала уже миллион листов с попытками выяснить чего хочу, куда переехать или не переехать, стараюсь вести дневник, но я по прежнему не понимаю что мне делать и как. Раньше я была очень активная, смелая, амбициозная, теперь я амебная, растолстела, всего боюсь и ничего не знаю. Я настолько неуверенная в себе, что это просто ужас. Я очень боюсь, что сделаю неправильный выбор и вот уже полтора года не делаю никакого выбора вообще. За это время ничего никуда не сдвинулось и так продолжаться не может. Но как продолжать я не знаю.
Мой вопрос заключается в том, что может быть вы знаете какую-то службу психологической поддержки или какие-то форумы формата вопрос-ответ, где можно с кем-то обсудить мои проблемы?
Мои знакомые уже утомились от меня, родителей мне даже жалко от того, что им приходится выносить, но я себя просто не контролирую. Я могу расплакаться посредине дня, во время прогулки с кем-нибудь. Я всегда была очень выдержанная, а теперь просто настолько отчаялась, мне кажется, что моя жизнь не сложилась и мне от этого так плохо. Я стараюсь думать позитивно,  но мое внутреннее отчаяние заглушает любые позитивные мысли и рвется наружу. Да и позитивны мыслей с каждым днем все меньше. Что мне делать? Может быть вы дадите мне совет?

Знаешь, мне кажется, что Ваше состояние усугубилось от того, что сейчас много свободного времени, поэтому и все симптомы повылезали. Ищите работу по душе и тогда наступит облегчение.

Может климакс, гормональная перестройка?

Мой вопрос заключается в том, что может быть вы знаете какую-то службу психологической поддержки или какие-то форумы формата вопрос-ответ, где можно с кем-то обсудить мои проблемы?
на прием к ПТерапевту , с ним и обсуждайте , точнее лечитесь у него .

svet123, у меня аналогичная проблема, как и у тебя. И по работе, и вообще по жизни. Практически один к одному. Не думал, что будет такое совпадение :-)

По данной проблеме работаю над собой. Не могу сказать, что от всего избавился, но небольшой прогресс есть. А по работе да, довольно распространённое состояние, особенно когда нет стабильности. Отсюда и нервы, и психика, и всё что угодно.

Посмотри мою тему: http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=30038.msg811613#new

b17.ru   Форум, где психологи оказывают демо консультации.

Знаешь, мне кажется, что Ваше состояние усугубилось от того, что сейчас много свободного времени, поэтому и все симптомы повылезали. Ищите работу по душе и тогда наступит облегчение.

Может быть, я стараюсь себя максимально занять, стараюсь поднять старые связи и постоянно куда-то ходить. Но в перерывах, бывает после встреч, а пару раз даже во время встречи, меня накрывало и я начинаа плакать, чем повергала всех в шок.. Я  боюсь, что пойдя на обычную временную работу застряну на ней и ничего не достигну. Мне хочется большего, но я не знаю что делать чтобы этого достичь и это вгоняет меня в тупик даже при действии. Например я хожу на собеседования, но меня передергивает от одной мысли что вся жизнь пройдет  так и что все, это конец. Я не знаю что мне по душе.. а если строить это с нуля, то боюсь, что строя несколько лет карьеру потом окажется, что мне и не нравится это вовсе..

Может климакс, гормональная перестройка?

Надеюсь нет, мне еще 30 нет :)

на прием к ПТерапевту , с ним и обсуждайте , точнее лечитесь у него .

Это дорого, я сейчас не работаю и не могу себе позволить психотерапевта. Я ходила год назад, не сильно мне это помогло.. рассказал мне то, что я и без него знала

b17.ru   Форум, где психологи оказывают демо консультации.

Спасибо!

svet123, у меня аналогичная проблема, как и у тебя. И по работе, и вообще по жизни. Практически один к одному. Не думал, что будет такое совпадение :-)

По данной проблеме работаю над собой. Не могу сказать, что от всего избавился, но небольшой прогресс есть. А по работе да, довольно распространённое состояние, особенно когда нет стабильности. Отсюда и нервы, и психика, и всё что угодно.

Посмотри мою тему: http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=30038.msg811613#new

Приятно познакомиться! А раз у тебя похожая ситуация, не подскажешь, как борешься с приступами плача ? Я не могу себя сдерживать и это бывает в самых неожиданный местах.
Раньше была выдержанная очень, но в последнее время никак не могу сдерживаться, просто начинаю рыдать. Никто не понимает почему и зачем плачу, а я просто не могу остановиться! Я знаю, что слезами делу не поможешь, да и ситуация у меня если со стороны посмотреть не самая плохая. Но вот чувство внутренней неустроенности рвется наружу. Это так странно, когда некоторые даже завидуют мне, постоянно говорят какой я оптимист и какая я веселая, зажигалочка, а я два часа до и два часа после рыдала и пила успокаительные. Стараюсь держать лицо перед людьми, но уже и это получается не всегда...

svet123, у меня аналогичная проблема, как и у тебя. И по работе, и вообще по жизни. Практически один к одному. Не думал, что будет такое совпадение :-)

По данной проблеме работаю над собой. Не могу сказать, что от всего избавился, но небольшой прогресс есть. А по работе да, довольно распространённое состояние, особенно когда нет стабильности. Отсюда и нервы, и психика, и всё что угодно.

Посмотри мою тему: http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=30038.msg811613#new

Приятно познакомиться! А раз у тебя похожая ситуация, не подскажешь, как борешься с приступами плача ? Я не могу себя сдерживать и это бывает в самых неожиданный местах.
Раньше была выдержанная очень, но в последнее время никак не могу сдерживаться, просто начинаю рыдать. Никто не понимает почему и зачем плачу, а я просто не могу остановиться! Я знаю, что слезами делу не поможешь, да и ситуация у меня если со стороны посмотреть не самая плохая. Но вот чувство внутренней неустроенности рвется наружу. Это так странно, когда некоторые даже завидуют мне, постоянно говорят какой я оптимист и какая я веселая, зажигалочка, а я два часа до и два часа после рыдала и пила успокаительные. Стараюсь держать лицо перед людьми, но уже и это получается не всегда...

Я не плачу, всё-таки парень. Иногда конечно накатывает ужасная безнадёга. Стараюсь увеличивать круг своих интересов, узнавать что-то новое: в науке, технике, общаюсь. Сейчас наконец-то тепло. Глаз радуется. Организовываю велопробеги. Наслаждаться нужно жизнью, хотя иногда трудно. А насчёт работы, "страха не состояться в жизни" это присуще многим в наше нестабильное время, прорвёмся! Будет скучно пиши, можно в личку.