следующая тема »

Всем привет! Помогите советом, может быть, кто с таким сталкивался.

Всегда очень любил работать в кафе. Придешь с ноутбуком – сидишь. Красота! Однако последнее время стал замечать следующее.

Спустя час я начинаю «нервничать». Кажется, будто меня распирает энергия, а я ее сдерживаю. Становится трудно дышать, руки-ноги деревенеют, напрягаются, будто появляются зажимы. Вместе с тем не получается сосредоточиться на внешних вещах – в частности, на работе и т.д. По-началу я думал, что это из-за кофе. Но оказалось, что оно ни при чем. В итоге, усевшись за дело, впадаю в «прокрастинацию». Ум мечется, ищет полезной и интересной информации, «расслабления» как бы, «течение», которое бы унесло за собой. Не помогает ничего. Что скажете? Куда копать?

Фоном, конечно же, много переживаний:
1) Дедлайны;
2) Информационный мусор;
3) Информационный эмоционально окрашенный контекст, касающийся меня самого.

обычный симпато-адреаналовый криз, или иными словами адреналин гуляет)у меня такое каждый день разной степени выраженности. помогает умыться холодной водой,дышать короткий глубокий вдох и длинный выдох ртом.

У меня так же, тревога постоянна, то обиды всплывают какие то. прочитала, что никому и ничему нельзя давать оценку. Мне кажется это психика больная.