Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Декабря 04, 2024, 19:57:16 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1]   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Йога как спорт (Прочитано 10757 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
BUDDA
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 4
« : Сентября 07, 2016, 15:10:46 pm »
Друзья очень хочу заняться йогой, посоветуете с чего начать или сайт предложите какой нибудь с материалами о йоге? Заранее Благодарю
Записан
allaya
Ветеран
*******

Репутация 60
Offline Offline

Сообщений: 2094
« Ответ #1 : Сентября 07, 2016, 15:20:04 pm »
Цитата: BUDDA от Сентября 07, 2016, 15:10:46 pm
Друзья очень хочу заняться йогой, посоветуете с чего начать или сайт предложите какой нибудь с материалами о йоге? Заранее Благодарю
Лучше найти грамотного инструктора.если нет возможности индивидуально,то записаться в группу.но для начала надо бы понимать,что должно происходить с телом и как выстраиваться.это очень важно. Хотя бы месяца два походить на занятия в живую.хотя это тоже мало.я самостоятельно начала заниматься только вере полтора года и то бывает не так делаю.в ютубе полно уроков по йоге.смотрите для начинающих. Самые простые. На первый взгляд кажется,что это просто.на самом деле очень сложно и должно быть понимание процесса.плюс на грани напряжения и выстраивания очень энергозатратно.я мокрая выхожу после урока. И еще это учит расслабляться.что очень важно.в плане психологическом как то происходит незаметно,что работая над телом.внутренне успокаиваешься.спокойствие приходит.
Записан
Дорогу осилит идущий
pashok326
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 1
« Ответ #2 : Сентября 07, 2016, 15:28:52 pm »
Я занимаюсь хатха-йогой, мне очень помогает.
Вот здесь небольшое описание об этом направлении и несколько роликов, которые могут помочь начать.
http://www.video.oum.ru/categories/hatha-yoga-dlya-nachinayushchih
Записан
BUDDA
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 4
« Ответ #3 : Сентября 07, 2016, 15:33:12 pm »
Друзья спасибо большое , сайт понравился, сейчас буду изучать
Записан
Lassu
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 25
« Ответ #4 : Декабря 05, 2016, 18:10:33 pm »
хороший ресурс 27_sm
Записан
Makaar
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 14
« Ответ #5 : Апреля 06, 2017, 14:29:08 pm »
Можно посмотреть видео в ютубе
Записан
МарияНовикова
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 6
« Ответ #6 : Мая 26, 2017, 14:48:33 pm »
Йогой лучше заниматься где-то.  Тем более для новичка.
Записан
Мариш_ка
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 12
« Ответ #7 : Марта 19, 2018, 16:55:21 pm »
Йогу только с тренером надо осваивать. Хотя бы поначалу. По видео и картинкам не все понятно
Записан
zabava
Ветеран
*******

Репутация 141
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 2255
« Ответ #8 : Марта 19, 2018, 18:28:10 pm »
Цитата: Мариш_ка от Марта 19, 2018, 16:55:21 pm
Йогу только с тренером надо осваивать. Хотя бы поначалу. По видео и картинкам не все понятно
я занятие 3 прошел да и тренером  ведущего занятия  сложно было назвать в те времена ,а потом сам по книге , инета тогда у меня не было и в инете тогда тоже ни хрена не было  rgach . в общем для здоровья главное желание было бы .
Записан
Я не пытаюсь исправить проблему. Я исправляю свои мысли. И затем проблема исправляет сама себя.
julia.123
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 16
« Ответ #9 : Марта 26, 2018, 21:27:29 pm »
Ну йога это не совсем спорт! так что и не наю как сказать.
Записан
Страниц: [1]   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.332 секунд. Запросов: 31.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257