следующая тема »

Вы описали нарушение венозного оттока в шейном отделе.
Я занимаюсь его устранением. Но ток как Вы живете далеко, наш прямой контакт затруднен.
Но я могу дать простую рекомендацию - поставьте пиявки на заднюю сторону шеи и на зону трапеций.
3 сеанса по 3 пиявки за раз.
Это поможет нормализовать отток хотя бы на время.
Тогда останутся только фобии, без приступов.

Стрессов хватает всем. И все по-разному их переживают.
Вы - душа ранимая и переживаете это остро.

Ситуация с чайником и мамой - простая.
Кротервайс верно пишет. Устранить ее легко, она готова к этому, как высохшая болячка.
За ней уйдет гроздь подобных.
Потом всплывут еще несколько. Их тоже нужно будет устранить. На их место обязательно будут записаны позитивные установки.

и жизнь наладится.

Вам как психологу с образованием это будет интересно в исследовательском плане.

Конкретные шаги:
1. Купить 10 пиявок в аптеке, попросить близких поставить их. С перерывами. На это уйдет неделя-две.
2. Пропить курс витаминов с ударной дозой витамина С.
3. Заставить себя в течение недели по утрам делать дыхательную гимнастику. Обязательно на свежем воздухе. Если нужно - я подскажу.
4. Проработать ситуацию с чайником. Можно использовать знакомые Вам техники. Или обратиться к Кротервайсу. Или я могу подсказать, как проработать самостоятельно.
5. Начать жить жизнью, наполненой до краев позитивом, пришедшим на место страхам и беспомощности!

Вы верно заметили - муж Вам был дан судьбой в помощь.
Вы могли опереться на него во время своей борьбы. Могли брать с него пример.
Но Вы ушли в скорлупу, не захотели признаться ему в своих проблемах и, соответственно, не приняли помощь.

Посмотрите внимательно на тех людей, кто Вас окружает.
На место мужа должен прийти другой человек-образец.

Признание проблемы - 90% ее решения.
Принять помощь других людей, которых судьба привела Вам на встречу - значит резко увеличить свои шансы на победу!

1. У вас очень много энергии уходит на то, чтобы в глазах окружающих быть нормальной. Усиливаете этим напряжение, а это замкнутый круг.
2. Очень странно, что две такие явные проблемы детства не смогли погасить три пт. Дело не в скайпе, а в непрофессионализме.
3. К пт можно и раз в две недели ходить, ничего не изменится. Может даже лучше, больше времени на переваривание.
4. Вам наверное пт про вторичную выгоду вещали, когда с такими несложными ситуациями не смогли справиться.
5. У всех в жизни были ситуации в детстве, когда их оставляли, теряли, орали и т.п. Вы просто очень ранимая (я такая же). Надо учиться всех посылать. И не надо бояться, что примут за чекнутую. Я всем говорю (если возникает желание об'яснить), что вы в этом не разбираетесь и не лезьте со своими незнаниями. Ведь для основного населения психиатр и пт это синонимы. У меня мама до сих пор иногда считаете, что я того. На что я отвечаю, да, я не нормальная. Тут же затыкается. И мужу говорю, что если заведет кого, то пойду нагажу, а потом за справкой и мне ничего не будет. Не верит, но сомневается.
6. В любом случае у вас все закрепилось на уровне рефлексов. Андрей вам все правильно написал. И обязательно начинайте с малого. Его закрепляйте. Нет смысла лезть в пекло. Это только еще сильнее закрепит негативную реакцию.
7. Чем история с собранием кончилась?

Вы верно заметили - муж Вам был дан судьбой в помощь.
Вы могли опереться на него во время своей борьбы. Могли брать с него пример.
Но Вы ушли в скорлупу, не захотели признаться ему в своих проблемах и, соответственно, не приняли помощь.

Посмотрите внимательно на тех людей, кто Вас окружает.
На место мужа должен прийти другой человек-образец.

Признание проблемы - 90% ее решения.
Принять помощь других людей, которых судьба привела Вам на встречу - значит резко увеличить свои шансы на победу!

Неее вы что
Пример только не с него.
Это ему судьба послала меня,чтобы узнал что такое забота и тепло.
Дома у него отец пил,мать работала на трех работах.
И он сестра,брат были сами себе.
Поэтому он вырос сухим и безразличным ко всему.
Я раз за 15лет всд,однажды его отправила скорую вызвать к другу тк домашних тел в то время не было
Давление у меня было 80/44 и пульс 42
Он ушел,пол часа нет,час нет,два нет,три нет.
Я итак еле живая,подумала что то случилось
Хорошо мама после работы пришла,помогла мне,в аптеку сбегала
А супруг пришел уже в 12ночи выпивший и упал спать.
В тот момент я поняла,что увы,на человека нельзя рассчитывать.
Да,позитива нехватает и очень.
Тк кроме дома,мамы в гостях и сестры я нигде не бываю.
Ну магазин еще.
Подруга зовет,говорит приезжай,раньше ж ездила даже на автобусе
А сейчас машина есть
А я ей говорю типа в будни некогда,а в выхи все дела
Она обижается...но что я ей скажу.
Что после родов я не та что раньше.

Еще один важный момент:

Вы пишете, что у Вас агорафобия, видимо, много сами читали на эту тему.
Но у Вас не агора. Вы шли по ложному следу и это, видимо, вас и запутало.

У Вас - боязнь быть беспомощной. Страх беспомощности.
В него входят страх одиночества, страх недееспособности, страх остаться без поддержки, страх утраты социальных связей, страх остаться без денег и т.д.

Вас судьба окунает в Ваши же собственные страхи.
Судьба говорит Вам своим языком: "Этот страх мне не нужен. ВОТ ОН! Избавься от него! Удали эту занозу!"
Судьба привела Вас отучиться на психолога. Привела Вам мужа и других людей в качестве поддержки и образца.
Осталось только одержать победу над собой и своими страхами!

Когда победа будет одержана Вы поразитесь, как легко ее было одержать и как никчемен этот страх!

Дай Вам Бог сил и ресурсов для скорейшей победы!

Вы верно заметили - муж Вам был дан судьбой в помощь.
Вы могли опереться на него во время своей борьбы. Могли брать с него пример.
Но Вы ушли в скорлупу, не захотели признаться ему в своих проблемах и, соответственно, не приняли помощь.

Посмотрите внимательно на тех людей, кто Вас окружает.
На место мужа должен прийти другой человек-образец.

Признание проблемы - 90% ее решения.
Принять помощь других людей, которых судьба привела Вам на встречу - значит резко увеличить свои шансы на победу!

Неее вы что
Пример только не с него.
Это ему судьба послала меня,чтобы узнал что такое забота и тепло.
Дома у него отец пил,мать работала на трех работах.
И он сестра,брат были сами себе.
Поэтому он вырос сухим и безразличным ко всему.
Я раз за 15лет всд,однажды его отправила скорую вызвать к другу тк домашних тел в то время не было
Давление у меня было 80/44 и пульс 42
Он ушел,пол часа нет,час нет,два нет,три нет.
Я итак еле живая,подумала что то случилось
Хорошо мама после работы пришла,помогла мне,в аптеку сбегала
А супруг пришел уже в 12ночи выпивший и упал спать.
В тот момент я поняла,что увы,на человека нельзя рассчитывать.
Да,позитива нехватает и очень.
Тк кроме дома,мамы в гостях и сестры я нигде не бываю.
Ну магазин еще.
Подруга зовет,говорит приезжай,раньше ж ездила даже на автобусе
А сейчас машина есть
А я ей говорю типа в будни некогда,а в выхи все дела
Она обижается...но что я ей скажу.
Что после родов я не та что раньше.

У мужа был пофигизм? Он Вам его продемонстрировал в очевидной форме?

Половина женщин здесь на форуме жалуется на ухудшение состояния во время родов.
Объяснение этому простое - смещение центра тяжести и прямолинейности позвоночника на поздних сроках и после родов.
Когда женщина резко набирает вес (беременность), потом резко сбрасывает (роды), потом носит ребенка на руках, использует непривычные движение (поднятие ребенка и тяжелых вещей), спина страдает, естественно.
Это многократно усиливает нагрузку на поясницу, и, как следствие, на шею.

Еще один важный момент:

Вы пишете, что у Вас агорафобия, видимо, много сами читали на эту тему.
Но у Вас не агора. Вы шли по ложному следу и это, видимо, вас и запутало.

У Вас - боязнь быть беспомощной. Страх беспомощности.
В него входят страх одиночества, страх недееспособности, страх остаться без поддержки, страх утраты социальных связей, страх остаться без денег и т.д.

Вас судьба окунает в Ваши же собственные страхи.
Судьба говорит Вам своим языком: "Этот страх мне не нужен. ВОТ ОН! Избавься от него! Удали эту занозу!"
Судьба привела Вас отучиться на психолога. Привела Вам мужа и других людей в качестве поддержки и образца.
Осталось только одержать победу над собой и своими страхами!

Когда победа будет одержана Вы поразитесь, как легко ее было одержать и как никчемен этот страх!

Дай Вам Бог сил и ресурсов для скорейшей победы!

Да,это так.
Я не ощущаю себя взрослой.
Поэтому и чувствую безопасно себя рядом с кем то
В данном случае это сестра и мама

Дело не столько во взрослости, сколько в отсутствии доверия к кому-то кроме мамы и сестры.
Все остальные живые существа и объекты мира вызывают чувство опасности, недоверия.

Это страх не самих объектов.
Это страх оказаться без помощи поддержки. Уловите отличия!

Дело не столько во взрослости, сколько в отсутствии доверия к кому-то кроме мамы и сестры.
Все остальные живые существа и объекты мира вызывают чувство опасности, недоверия.

Это страх не самих объектов.
Это страх оказаться без помощи поддержки. Уловите отличия!

А как же этот страх "остаться без помощи и поддержки"преодалеть?

Дело не столько во взрослости, сколько в отсутствии доверия к кому-то кроме мамы и сестры.
Все остальные живые существа и объекты мира вызывают чувство опасности, недоверия.

Это страх не самих объектов.
Это страх оказаться без помощи поддержки. Уловите отличия!

А как же этот страх "остаться без помощи и поддержки"преодалеть?

Побольше ходить туда где страшно.

Дело не столько во взрослости, сколько в отсутствии доверия к кому-то кроме мамы и сестры.
Все остальные живые существа и объекты мира вызывают чувство опасности, недоверия.

Это страх не самих объектов.
Это страх оказаться без помощи поддержки. Уловите отличия!

А как же этот страх "остаться без помощи и поддержки"преодалеть?

Побольше ходить туда где страшно.

просто ходить не поможет 100% . тут надо иметь специальный подход , который проводится в когнитивно поведенческой терапии. ни один хороший психотерапевт не скажет иди туда , где страшно и терпи. всё делается по специальной методике .
например с собой надо носить карточки восприятия и доставить их в этот момент

А можете подробней немного про карточки восприятия?рассказать.
И что еще можно использовать?

А можете подробней немного про карточки восприятия?рассказать.
И что еще можно использовать?

я по видео урокам занимался. 26 уроков . от панических атак меня полностью не избавило, но стало намного легче
кину ссылку в личные сообщения ссылку, там бесплатно всё

А можно тут разместить?

А можно тут разместить?

вроде нельзя размещать ссылки на форуме . ну ладно, это не реклама, потому что бесплатно
http://pzhav.ru/panicheskie_ataki.php

Спасибо.

А можно тут разместить?

вроде нельзя размещать ссылки на форуме . ну ладно, это не реклама, потому что бесплатно
http://pzhav.ru/panicheskie_ataki.php

КУРС ПСИХОТЕРАПИИ ПАНИЧЕСКИХ АТАК ВСД и НЕВРОЗА
СТОИМОСТЬ КУРСА 30 000 РУБЛЕЙ (420 EUR 470 USD)

ну а видео да, на шару.

А можно тут разместить?

вроде нельзя размещать ссылки на форуме . ну ладно, это не реклама, потому что бесплатно
http://pzhav.ru/panicheskie_ataki.php

КУРС ПСИХОТЕРАПИИ ПАНИЧЕСКИХ АТАК ВСД и НЕВРОЗА
СТОИМОСТЬ КУРСА 30 000 РУБЛЕЙ (420 EUR 470 USD)

ну а видео да, на шару.

индивидуальные занятия платные конечно