Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Ноября 27, 2024, 04:41:01 am
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: 1 ... 5 6 [7] 8   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Бассейн! Кому он помог? (Прочитано 96070 раз)
0 Пользователей и 5 Гостей смотрят эту тему.
ДмитрийVRN36
Ветеран
*******

Репутация 32
Offline Offline

Сообщений: 2120



В здоровом теле — здоровый дух
« Ответ #120 : Октября 09, 2014, 04:48:36 am »
Да ,бассейн очень крутая штука ,особенно кто хочет вправит этот долбаный атлант ,так в большинства случаев атлант смещается из за грудного скалиоза ,даже если его поставить на место он может сместиться на место через 2,3 недели ,мышцы скалиозной стороны просто его перетянут обратно ,если башню скручивают мышцы шеи и трапеции из-за искривленного грудного отдела, то сколько не вставляй атлант на место, его за 2-3 недели будет заворачивать обратно  .По этому нужно начинать комплексно всё делать ,вот такие вот дела .И плаванье я думаю + хороший правщик использующий не только жесткие техники но и мягкие , это первое с чего стоит начинать .
Записан
Anuk
Ветеран
*******

Репутация 57
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1387
« Ответ #121 : Октября 09, 2014, 05:29:32 am »
Цитата: ДмитрийVRN36 от Октября 09, 2014, 04:48:36 am
Да ,бассейн очень крутая штука ,особенно кто хочет вправит этот долбаный атлант ,так в большинства случаев атлант смещается из за грудного скалиоза ,даже если его поставить на место он может сместиться на место через 2,3 недели ,мышцы скалиозной стороны просто его перетянут обратно ,если башню скручивают мышцы шеи и трапеции из-за искривленного грудного отдела, то сколько не вставляй атлант на место, его за 2-3 недели будет заворачивать обратно  .По этому нужно начинать комплексно всё делать ,вот такие вот дела .И плаванье я думаю + хороший правщик использующий не только жесткие техники но и мягкие , это первое с чего стоит начинать .
Только с нестабильностью  шоп и других шейных проблемах лучше плавать на спине , чтоб голова назад не сгибалась ...
Записан
Natli
Бывалый
****

Репутация 4
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 205
« Ответ #122 : Октября 19, 2014, 18:33:30 pm »
Цитата: Anuk от Октября 09, 2014, 05:29:32 am
Цитата: ДмитрийVRN36 от Октября 09, 2014, 04:48:36 am
Да ,бассейн очень крутая штука ,особенно кто хочет вправит этот долбаный атлант ,так в большинства случаев атлант смещается из за грудного скалиоза ,даже если его поставить на место он может сместиться на место через 2,3 недели ,мышцы скалиозной стороны просто его перетянут обратно ,если башню скручивают мышцы шеи и трапеции из-за искривленного грудного отдела, то сколько не вставляй атлант на место, его за 2-3 недели будет заворачивать обратно  .По этому нужно начинать комплексно всё делать ,вот такие вот дела .И плаванье я думаю + хороший правщик использующий не только жесткие техники но и мягкие , это первое с чего стоит начинать .
Только с нестабильностью  шоп и других шейных проблемах лучше плавать на спине , чтоб голова назад не сгибалась ...
Мне сейчас врачи стали в один голос говорить, чтоб на спине тольо плавала, я сразу подумала, не даром терпеть всю жизнь не могла на животе плыть.  rgach Но на спине в бассейне неудобно, почти всегда кто-то еще есть на дорожке..
Записан
naile
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 313
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3423
« Ответ #123 : Октября 20, 2014, 06:33:46 am »
Цитата: Natli от Октября 19, 2014, 18:33:30 pm
Цитата: Anuk от Октября 09, 2014, 05:29:32 am
Цитата: ДмитрийVRN36 от Октября 09, 2014, 04:48:36 am
Да ,бассейн очень крутая штука ,особенно кто хочет вправит этот долбаный атлант ,так в большинства случаев атлант смещается из за грудного скалиоза ,даже если его поставить на место он может сместиться на место через 2,3 недели ,мышцы скалиозной стороны просто его перетянут обратно ,если башню скручивают мышцы шеи и трапеции из-за искривленного грудного отдела, то сколько не вставляй атлант на место, его за 2-3 недели будет заворачивать обратно  .По этому нужно начинать комплексно всё делать ,вот такие вот дела .И плаванье я думаю + хороший правщик использующий не только жесткие техники но и мягкие , это первое с чего стоит начинать .
Только с нестабильностью  шоп и других шейных проблемах лучше плавать на спине , чтоб голова назад не сгибалась ...
Мне сейчас врачи стали в один голос говорить, чтоб на спине тольо плавала, я сразу подумала, не даром терпеть всю жизнь не могла на животе плыть.  rgach Но на спине в бассейне неудобно, почти всегда кто-то еще есть на дорожке..

У нас зеркальные потолки в бассейне, можно легко маневрировать  ulibka Правда иногда бывают особо агрессивные личности, которых почему-то раздражает чье-то плавание на спине. Проплывая мимо таких,приходится переворачиваться на живот, а потом опять на спину  rgach
Записан
ДмитрийVRN36
Ветеран
*******

Репутация 32
Offline Offline

Сообщений: 2120



В здоровом теле — здоровый дух
« Ответ #124 : Октября 20, 2014, 06:40:37 am »
Это почему их раздражает плаванье на спине ?O_O
Записан
naile
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 313
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3423
« Ответ #125 : Октября 20, 2014, 06:41:38 am »
Цитата: ДмитрийVRN36 от Октября 20, 2014, 06:40:37 am
Это почему их раздражает плаванье на спине ?O_O

Потому что на спине плывешь медленнее и со стороны кажется, что ты просто кайфуешь как на курорте  rgach
Записан
ДмитрийVRN36
Ветеран
*******

Репутация 32
Offline Offline

Сообщений: 2120



В здоровом теле — здоровый дух
« Ответ #126 : Октября 20, 2014, 06:42:59 am »
Ну и что ,это же не их дело  glaza
Записан
Евгений_88
Ветеран
*******

Репутация 4
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1581
Дневник: Читать>>
« Ответ #127 : Октября 20, 2014, 17:54:47 pm »
Решил я тоже испробовать бассейн.. Дал сегодня хорошую нагрузку.. порой сердце колотилось явно больше 160 ударов..
Записан
Alma
Опытный
*****

Репутация 21
Offline Offline

Сообщений: 314
Дневник: Читать>>
« Ответ #128 : Октября 20, 2014, 18:02:35 pm »

У меня так было,   когда я первый раз пришла в бас во время "болезни всд", потом уже лучше.
Записан
ВСД побеждена!
naile
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 313
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3423
« Ответ #129 : Октября 20, 2014, 19:37:05 pm »
Цитата: Евгений_88 от Октября 20, 2014, 17:54:47 pm
Решил я тоже испробовать бассейн.. Дал сегодня хорошую нагрузку.. порой сердце колотилось явно больше 160 ударов..

В начале тоже так было, это от нетренированности организма. Пройдет через пару недель.
Записан
Евгений_88
Ветеран
*******

Репутация 4
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1581
Дневник: Читать>>
« Ответ #130 : Октября 20, 2014, 19:46:08 pm »
Тоже так думаю. Страшно стало спустя 20минут. После бассейна начались жесткие вертолеты. И целый день дискомфорт в центре груди....похоже на сердечные боли
Записан
ДмитрийVRN36
Ветеран
*******

Репутация 32
Offline Offline

Сообщений: 2120



В здоровом теле — здоровый дух
« Ответ #131 : Октября 21, 2014, 07:11:02 am »
Лучше всё одновременно
Массаж + сосудистая терапия ,+ лфк,+ плаванье + остеопаты ,мануалы ,всё в комплексе !
Записан
verani
Новичок
**

Репутация 1
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 49
« Ответ #132 : Октября 21, 2014, 17:23:27 pm »
Не знаю на счет помогло/не помогло. Я плавать не умею. Но очень хочу научиться. Для здоровья полезно
Записан
Анхель
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 16
« Ответ #133 : Октября 22, 2014, 19:24:18 pm »
Весь прошлый год плавала, не часто один раз в неделю, бывало реже. После бассейна всегда практически болела голова (а это основная и самая мучительная  моя проблема) Потом врач сказала, что от холодной воды происходит спазм  сосудов спины и плюс в голову кровь нагоняю, поэтому если плавать то в теплом бассейне и с очками или маской, чтоб лицо было погружено в воду, а шея ровная была , ну и на спине. Из этого конечно ничего не получилось, так как если в хлорку погружать лицо на пол часа хотя бы, от моей и так не идеальной кожи вообще ничего не останется ( а на спине , как было замечено плавать не дают, постоянно толкают , у нас в бассейне по 7-9чел.на дорожке( Сейчас не хожу, заменила пилатесом, тоже редко, но голова после занятий не болит, хотя нагрузка есть, поэтому однозначно бассейн пока отложу.
Записан
naile
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 313
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3423
« Ответ #134 : Октября 22, 2014, 19:44:29 pm »
Цитата: Анхель от Октября 22, 2014, 19:24:18 pm
Весь прошлый год плавала, не часто один раз в неделю, бывало реже. После бассейна всегда практически болела голова (а это основная и самая мучительная  моя проблема) Потом врач сказала, что от холодной воды происходит спазм  сосудов спины и плюс в голову кровь нагоняю, поэтому если плавать то в теплом бассейне и с очками или маской, чтоб лицо было погружено в воду, а шея ровная была , ну и на спине. Из этого конечно ничего не получилось, так как если в хлорку погружать лицо на пол часа хотя бы, от моей и так не идеальной кожи вообще ничего не останется ( а на спине , как было замечено плавать не дают, постоянно толкают , у нас в бассейне по 7-9чел.на дорожке( Сейчас не хожу, заменила пилатесом, тоже редко, но голова после занятий не болит, хотя нагрузка есть, поэтому однозначно бассейн пока отложу.

У нас бывает и 20 человек на дорожке, включая романтические парочки, которые просто торчат в воде, целуясь, что жутко раздражает и мешает движению rgach Хотя помимо них есть еще особая категория - дамы пенсионного возраста, которые  плавают парами, т.е. одна из них всегда плывет по "встречке". Все это жутко раздражает и не дает насладиться прелестями плавания, впрочем так же, как и я их раздражаю   своим плаванием на спине  rgach Поэтому для себя я высчитала идеальное время - 21.00 - 22.00, когда народ уже расходится. Конечно, для нервной системы не есть хорошо занятия в такое время, но есть весьма ощутимый эффект -  в сочетание с джакузи идет значительное расслабление плечевых мышц. По крайней мере до сегодняшнего дня я предприняла все, что возможно, но не могла избавится от ощущения "каменности", а после таких процедур все мышцы мягкие, пропадают головокружения и самочувствие очень хорошее.
1 раз в неделю бассейн - это мало, необходимо как минимум 3 раза в неделю.
Записан
ДмитрийVRN36
Ветеран
*******

Репутация 32
Offline Offline

Сообщений: 2120



В здоровом теле — здоровый дух
« Ответ #135 : Октября 22, 2014, 19:48:20 pm »
А что там за дорожки ?Я после нового года тоже хочу.Там что не свободно вся плавают ?
Записан
naile
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 313
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3423
« Ответ #136 : Октября 22, 2014, 19:52:00 pm »
Цитата: ДмитрийVRN36 от Октября 22, 2014, 19:48:20 pm
А что там за дорожки ?Я после нового года тоже хочу.Там что не свободно вся плавают ?

В разных центрах по-разному. У нас 4 дорожки по 25 м, каждая дорожка поделена пополам (по дну проходит линия), т.е. предполагается, что половина дорожки "туда", а половина "обратно".
Записан
ДмитрийVRN36
Ветеран
*******

Репутация 32
Offline Offline

Сообщений: 2120



В здоровом теле — здоровый дух
« Ответ #137 : Октября 22, 2014, 19:53:52 pm »
Хочу плавать спокойно и что бы меня никто не волновал ,вставлю беруши и поплыву  rgach
Записан
naile
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 313
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3423
« Ответ #138 : Октября 22, 2014, 19:55:01 pm »
Цитата: ДмитрийVRN36 от Октября 22, 2014, 19:53:52 pm
Хочу плавать спокойно и что бы меня никто не волновал ,вставлю беруши и поплыву  rgach

Я так и делаю. Приобрела себе 3 комплекта беруш на всякий случай. Самое страшное - преодолеть первичный страх, здесь немного поможет на первых порах плавать вдоль бортика и наличие дежурных тренеров (осознание того, что в случае чего тебя спасут). Я сейчас плаваю на любой дорожке без страха.
« Последнее редактирование: Октября 22, 2014, 19:57:12 pm от naile » Записан
ДмитрийVRN36
Ветеран
*******

Репутация 32
Offline Offline

Сообщений: 2120



В здоровом теле — здоровый дух
« Ответ #139 : Октября 22, 2014, 20:30:55 pm »
Это ты плохо плавала ? ulibka
Записан
Страниц: 1 ... 5 6 [7] 8   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.32 секунд. Запросов: 41.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257