Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Ноября 23, 2024, 11:29:09 am
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1]   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Помогите разобраться с симптомами и состоянием (Прочитано 9401 раз)
0 Пользователей и 3 Гостей смотрят эту тему.
vilana
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 7
Дневник: Читать>>
« : Марта 11, 2016, 13:17:45 pm »
Доброго дня.
Помогите разобраться, среди вас есть люди, которые много чего читали и искали.
Я не буду описывать все, опишу ситуацию которая сейчас.
У меня на протяжении долгого времени сохраняется странное состояние. Сначала я не понимала, что это , потом подумала, что возможно ПА, но сейчас уже не уверена.
Нет главного - нет паники и страха, нет  страха, что опять это повториться… Вообще эмоционально - интеллектуальной окраски  нет никакой.
Что есть.. Есть просыпание в 4 утра (отключаюсь вторично часов в 6), есть постоянное внутреннее физическое ощущение какого-то внутреннего напряжения. Оно идет словно фоном  и очень изматывает, к концу дня порой начинает болеть голова. Есть постоянное состояние замирания -  я словно замираю внутри. Ели себя не заставлять что-то делать я и физически замру неподвижно.. Чем сильнее развивается состояние , тем сильнее замираю, но внутри все равно сохраняется высокое напряжение. Напряженная неподвижность))) Чувствую постоянное напряжение в солнечном сплетении, словно тянут или ударяют. Иногда ощущения настолько сильные, что я автоматически прижимаю руку к животу и сгибаюсь как от удара.
Состояние сказывается на работоспособности.. Хотя я уже привыкла к нему, как привыкла к постоянным скачкам температуры.
Спасибо, если кто-то отзовется и подскажет в какую сторону мне смотреть дальше…
Записан
Ian
Житель Анти-ВСД
*********

Корона 

Репутация 358
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 5887
Дневник: Читать>>


Иногда выход там же, где и вход.
« Ответ #1 : Марта 11, 2016, 13:39:34 pm »
Похоже на тревогу, хотя в начале думал что это деперсонализация. А что врачи говорят?
Подумайте на счёт релаксации по Джекобсону и т.п.
Записан
Выйти из невроза!? А куда???
vilana
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 7
Дневник: Читать>>
« Ответ #2 : Марта 11, 2016, 16:56:17 pm »
Нет, ну про деперсонализацию вы лишку хватили ))..  Врачи.. Я в прошлом году попала случайно к неврологу он поставил ВСД))). Все.  Про дыхательные, медитативные, релаксационные упражнения - не вариант. Не подходят. Дыхательные и релаксационные практики знаю очень хорошо - не не помогают. Медитативные тоже не помогают, так как основная их задача - внутреннее "затихание" и на этом фоне начинает потрясающе ярко чувствоваться описываемое состояние... )))
Записан
Ian
Житель Анти-ВСД
*********

Корона 

Репутация 358
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 5887
Дневник: Читать>>


Иногда выход там же, где и вход.
« Ответ #3 : Марта 11, 2016, 16:59:27 pm »
ВСД не диагноз. Ищите причину. Часто это невроз, но не всегда. К психотерапевту обращались?
Записан
Выйти из невроза!? А куда???
allaya
Ветеран
*******

Репутация 60
Offline Offline

Сообщений: 2094
« Ответ #4 : Марта 11, 2016, 17:01:48 pm »
Цитата: vilana от Марта 11, 2016, 16:56:17 pm
Нет, ну про деперсонализацию вы лишку хватили ))..  Врачи.. Я в прошлом году попала случайно к неврологу он поставил ВСД))). Все.  Про дыхательные, медитативные, релаксационные упражнения - не вариант. Не подходят. Дыхательные и релаксационные практики знаю очень хорошо - не не помогают. Медитативные тоже не помогают, так как основная их задача - внутреннее "затихание" и на этом фоне начинает потрясающе ярко чувствоваться описываемое состояние... )))
Магний принимала?миорелаксанты.успокоительные?пустырник глицин и т.д. Вообще от напряжения избавиться тяжело.мне вот очень помог панангин.еще йога и релаксации.отдых.отвлечение.но это длинный путь без конца
Записан
Дорогу осилит идущий
Ian
Житель Анти-ВСД
*********

Корона 

Репутация 358
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 5887
Дневник: Читать>>


Иногда выход там же, где и вход.
« Ответ #5 : Марта 11, 2016, 17:12:29 pm »
Цитата: allaya от Марта 11, 2016, 17:01:48 pm
но это длинный путь без конца
Если бороться только с симптомами, да.
Записан
Выйти из невроза!? А куда???
vilana
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 7
Дневник: Читать>>
« Ответ #6 : Марта 11, 2016, 17:24:21 pm »
Ребята я сама понимаю, что ВСД  - это не диагноз, а лишь "оформление".. Но уже год бьюсь в поисках причин и тп. Обращалась к психологу - мимо. (Нет не к психотерапевту).
Про магний - да, пила, успокоительные - да.  Глицин - да.  Постоянно вечером пью различные успокоительные настойки и бальзамы (меняю время от времени, чтобы не привыкать). Йога не вариант  уже писала, хотя владею этой практикой более чем профессионально. Я не могу всего рассказать, но поверьте, про йогу и физические нагрузки я знаю более чем достаточно.   Я думаю мало кто из вас занимается в той же пропорции, что я))).
Хорошо.. Если борьба с симптомами, то наверное я нахожусь в той стадии когда просто не понимаю что еще может помочь.
Записан
Ian
Житель Анти-ВСД
*********

Корона 

Репутация 358
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 5887
Дневник: Читать>>


Иногда выход там же, где и вход.
« Ответ #7 : Марта 11, 2016, 17:56:09 pm »
Психотерапевт с мед. образованием поможет найти причину. Психолог далеко не каждый тут поможет.

Куда копать - вариантов масса. Если верите в чакры, то сюда.

Цитировать
Иногда ощущения настолько сильные, что я автоматически прижимаю руку к животу и сгибаюсь как от удара.
Некоторые пт советуют усилить такие движения. Теоретически это приводит к пониманию откуда ноги растут. Можете попробовать и подумать что это вам напоминает. Скорее всего это связано с какой-то травмой, в т.ч. психологической.

Вы как-то сразу отмели релаксацию, но напряжение с релаксацией несовместимо. У меня возникла мысль что эти ощущения вам зачем-то нужны, несут какую-то функцию (не буду говорить про вторичные выгоды, потому что всё сложнее на самом деле).

Ну и конечно же начать надо с обследований беспокоящей области, а также неврологии, кардиологии и эндокринологии.
Записан
Выйти из невроза!? А куда???
vilana
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 7
Дневник: Читать>>
« Ответ #8 : Марта 11, 2016, 20:48:59 pm »
Прошу прощения, если ответы показались жесткими, но поверьте, если бы были результаты, я бы воспользовалась всем арсеналом имеющихся у меня методик, которые, кстати очень классно работают на других. (дыхательные, релаксационные, аутотренинг, медитация)... Нет )) Я не говорю, что я уникальная, я говорю о том, что свой ключик еще не нашла...
Да, несомненно напряжение и релаксация не совместимы - не спорю. Проблема в том, что все  методики, которые я знаю и пробовала - не помогают. Исключение пожалуй ванна, но я же не могу весь день как бегемот сидеть в воде..))) А , да, работает только пока в воде...  Можно, конечно усилить до предела  - как один из способов  докопаться до сути.. Но одна я точно так делать не буду...

...У меня возникла мысль что эти ощущения вам зачем-то нужны, несут какую-то функцию (не буду говорить про вторичные выгоды, потому что всё сложнее на самом деле)...
)))  Несомненно положительное намерение есть у любого поведения.))  Даже не буду спорить, а то сразу же впишите псих.защиты)). Уж очень вы грамотно пишите))

Про обследование - все было)) Ничего не нашли.. Обошла всех врачей. Так как был еще и повод  - температурный.  Может долго держаться повышенная температура - 37, 2 - 37, 3 месяцами держится. со скачками до 37, 5 потом затишье  на несколько месяцев и опять.  Просила врачей найти причину, так как понимаю, но не может вот так без причины, что-то должно давать слабину.. Вариантов у медиков не оказалось... Хотя я уже настолько привыкла к температуре, что уже и не парюсь. ну есть и есть, даже на работоспособность это уже не влияет.

Раньше у меня  состояния "замирания" были склеены с эмоциями  - было совсем тяжело, я научилась их разъединять.. Осталась физиология к которой я не знаю как подступиться...
 
Записан
Ian
Житель Анти-ВСД
*********

Корона 

Репутация 358
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 5887
Дневник: Читать>>


Иногда выход там же, где и вход.
« Ответ #9 : Марта 12, 2016, 07:39:01 am »
Ещё много вопросов остаётся. Главный - какие обследования проводились?
В принципе, сейчас вам важно сделать следующий шаг, правильный шаг. Это посещение психотерапевта с мед. образованием. Если анализов достаточно, он подскажет что с вами. А психолог тут поможет только клинический (простой консультант - вряд ли). Я всегда за врача-психотерапевта, потому что они универсальны и обладают большим арсеналом средств.

А ваши ощущения - попробуйте разобрать по полочкам.

1) Напряжение. Как я понимаю, оно общее? Или же...
2) Напряжение в солнечном сплетении только?
3) С чем связываете своё состояние? Совпадающие события есть? Что было за 1-3 года перед появлением проблемы?

Если не помогают релаксации, то, возможно, дело в том что она не затрагивает вашу область (солнечное сплетение). Возможно, вам нужна телеска (ТОП, телесно-ориентированная терапия). Например, упражнение "биоэнергетический стул" Лоуэна - но я рекомендую сделать первым делом другой шаг - это посетить врача-психотерапевта. Возможно вам и нельзя делать это упражнение. А по анализам я бы обратил внимание на гормоны.
Записан
Выйти из невроза!? А куда???
alisa001
Бывалый
****

Репутация 3
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 162
« Ответ #10 : Марта 12, 2016, 09:30:57 am »
Очень похоже на генерализованное тревожное расстройство
Записан
"Иногда хватает мгновения, чтобы забыть жизнь, а иногда не хватает жизни, чтобы забыть мгновение"
Д.Моррисон
fr0za
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 25
« Ответ #11 : Марта 12, 2016, 16:50:12 pm »
Да,да! Очень похоже! А к шаману ходили?
Записан
UDM-Massage
Житель Анти-ВСД
*********

Репутация 154
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 6629




WWW
« Ответ #12 : Марта 12, 2016, 18:41:30 pm »
Вилана, Вы описываете ощущения, похожие на сильный сглаз.
Вы скорее всего получили энергетический удар в солнечное сплетение.
Поводом стала, скорее всего, зависть Вашим материальным благополучием в любой форме (шмотки, поездки...)

Убрать просто.
Возьмите в любой церкви святую воду и обливайтесь ежедневно с головы до ног.
Для этого надо в тазик налить обычно воды и добавить святой.
Обливаться 7 дней ежедневно. лучше с молитвой.

Здесь народ такие рекомендации не оценит, но попробуйте.
Записан
Истинно, истинно говорю вам: о чем ни попросите Отца во имя Мое, даст вам. (Иоанн, 16:23)
KRÄUTERWEISS
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 129
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 4015



GRIMM
« Ответ #13 : Марта 12, 2016, 18:58:17 pm »
коллега предложил традиционный способ.    плюс ко всему добавлю - ощущения в солнечном сплетении характеризует мощную вампирическую присоску.подумайте,перед тем,как у вас появились эти неприятные ощущения,с кем вы имели честь поскандалить?причем наехали на вас,а не вы.         по поводу "зависания" - жесткое программирование.вам,скорее из зависти,невербально впиндюрили программку на закат вашего благосостояния,а до кучи и здоровья.      ну любит у нас народ завидовать,и книжки про привороты много баб под сердцем носит yes(и мусчинки тоже носят) spiteful  советую избавиться,да поживее kasper
« Последнее редактирование: Марта 12, 2016, 19:02:30 pm от KRÄUTERWEISS » Записан
Хочешь помочь новичку - делай вместе с ним.Хочешь помочь мастеру - отойди и не мешай.А хочешь помочь дураку - сам дурак.
UDM-Massage
Житель Анти-ВСД
*********

Репутация 154
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 6629




WWW
« Ответ #14 : Марта 12, 2016, 19:30:30 pm »
Благодарю, коллега, за дополнение!
Записан
Истинно, истинно говорю вам: о чем ни попросите Отца во имя Мое, даст вам. (Иоанн, 16:23)
KRÄUTERWEISS
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 129
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 4015



GRIMM
« Ответ #15 : Марта 12, 2016, 19:44:52 pm »
Цитата: UDM-Massage от Марта 12, 2016, 19:30:30 pm
Благодарю, коллега, за дополнение!
  еще бы они все это как нужно восприняли yes.  а то пойдут снова физику за 7 класс учить.    да,и по старухам НЕ ПОЙДИТЕ! фуфлыжница на фуфлыжнице,одна Клавдея васькина чего стоит rgach
Записан
Хочешь помочь новичку - делай вместе с ним.Хочешь помочь мастеру - отойди и не мешай.А хочешь помочь дураку - сам дурак.
fr0za
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 25
« Ответ #16 : Марта 13, 2016, 05:56:02 am »
Сила действия равна по модулю и противоположна по направлению силе противодействия . Все очевидно коллеги, нужен энергетический удар в шоколадный глаз!
Записан
KRÄUTERWEISS
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 129
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 4015



GRIMM
« Ответ #17 : Марта 14, 2016, 14:45:36 pm »
Цитата: fr0za от Марта 13, 2016, 05:56:02 am
Сила действия равна по модулю и противоположна по направлению силе противодействия . Все очевидно коллеги, нужен энергетический удар в шоколадный глаз!
  вы всех обаяли своим тюремным жаргоном zvei
Записан
Хочешь помочь новичку - делай вместе с ним.Хочешь помочь мастеру - отойди и не мешай.А хочешь помочь дураку - сам дурак.
AlisFrolova
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 4
« Ответ #18 : Марта 15, 2016, 14:22:00 pm »
Я нашла довольно таки полезную и интересную статью)
« Последнее редактирование: Марта 15, 2016, 15:11:50 pm от Диб » Записан
Страниц: [1]   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.376 секунд. Запросов: 41.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257