Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Апреля 19, 2024, 06:53:46 am
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1]   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Постоянная зацикленность на дыхании и моргании (Прочитано 5971 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
ivan28
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 9
« : Февраля 14, 2016, 10:11:57 am »
Эта проблема не дает мне покоя 24 часа в сутки.
Внутри постоянная паника,страх безысходности,страх смерти и подумываешь что эту проблему нечем не решить кроме суицида.
У меня два дня назад начались постоянные зацикливания на дыхании,когда случайно посмотрел на то,как  дышит мое тело.
Каждый вздох и выдох сопровождается со страхом,тревогой и повышенной раздражительностью.Это стало какой-то навязчивой привычкой,которая не как не может выйти из головы.
Раньше это у меня все было автоматически.Никогда об этом не задумывался и тут одна всего лишь мысль может перечеркнуть жизнь.
Я уже отвлекался так как только можно.Спортом,музыкой,чтением.Но всеравно ты постоянно думаешь об этот процессе и пытаешься его контролировать.
Сам процесс дыхания превратился в какую-то фобию.Кроме этого дополнительно еще фобия - боязнь задохнуться и вообще нехватка кислорода.
Аналогичное произошло со мной несколько месяцев назад,но это был уже процесс моргания.Каждое моргание тебя словно внутри раздражало.
Что вообще стряслось со мной?Что делать?К кому обращаться?Сижу в постоянном страхе.

Мужчина.26 лет.
Записан
Emerald
Гость
« Ответ #1 : Февраля 14, 2016, 10:38:04 am »
Цитата: ivan28 от Февраля 14, 2016, 10:11:57 am
Что делать?К кому обращаться?Сижу в постоянном страхе.
Обращаться к психотерапевту, психиатру. Можно почитать книги по психотерапии, например Курпатова (можно скачать здесь) - там есть много чего полезного.
Записан
ВиталийВладимирович
Местный
******

Репутация 49
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 605
« Ответ #2 : Марта 13, 2016, 20:32:56 pm »
Здравствуйте!

Не решили ещё свою проблему? К специалисту не обращались?

Как сейчас дела?

Если проблема осталась - обратитесь всё-таки к врачу-психотерапевту. Проблема - вполне решаема.
Записан
Ничто не мешает видеть так, как точка зрения.
Anastasi
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 45
Дневник: Читать>>
« Ответ #3 : Марта 13, 2016, 20:39:34 pm »
это одна из самых частых проблем ВСДшника. Зацикленность! Один раз на чём-то завис и всё, начал прислушиваться и искать проблему, даже если по факту ее нет!
у меня тоже бывает так с дыханием, но тут важно уметь переводить внимание на другое и оставлять эти мысли. Тут часто анекдот про ёжика , который забыл,как дышать, вспоминают)
Ваш оргпнизм умеет и знает сам, как это делать, расслабтесь! pivo
Записан
Саманесвоя
Местный
******

Репутация 14
Offline Offline

Сообщений: 818
« Ответ #4 : Марта 31, 2016, 10:46:29 am »
Это навязчивости с переходом в ОКР.
одним словом последствия невроза.
вот невроз и лечите)
Записан
vinjv
Новичок
**

Репутация -2
Offline Offline

Сообщений: 11
« Ответ #5 : Апреля 05, 2017, 13:20:00 pm »
Цитата: ivan28 от Февраля 14, 2016, 10:11:57 am
Эта проблема не дает мне покоя 24 часа в сутки.
Внутри постоянная паника,страх безысходности,страх смерти и подумываешь что эту проблему нечем не решить кроме суицида.
У меня два дня назад начались постоянные зацикливания на дыхании,когда случайно посмотрел на то,как  дышит мое тело.
Каждый вздох и выдох сопровождается со страхом,тревогой и повышенной раздражительностью.Это стало какой-то навязчивой привычкой,которая не как не может выйти из головы.
Раньше это у меня все было автоматически.Никогда об этом не задумывался и тут одна всего лишь мысль может перечеркнуть жизнь.
Я уже отвлекался так как только можно.Спортом,музыкой,чтением.Но всеравно ты постоянно думаешь об этот процессе и пытаешься его контролировать.
Сам процесс дыхания превратился в какую-то фобию.Кроме этого дополнительно еще фобия - боязнь задохнуться и вообще нехватка кислорода.
Аналогичное произошло со мной несколько месяцев назад,но это был уже процесс моргания.Каждое моргание тебя словно внутри раздражало.
Что вообще стряслось со мной?Что делать?К кому обращаться?Сижу в постоянном страхе.

Мужчина.26 лет.

Уже писала ответ в предыдущих постах, но вижу, что проблема еще не решена. У вас дикий дефицит магния в организме. Это надо срочно восполнять, иначе разовьется невроз, который часто пишут в диагнозах, как ВСД, а там и до панических атак дело дойдет. Все эти болячки - из-за дефицита магния. Вот научная медицинская статья об этом: http://sosudinfo.ru/zdorovie-i-profilaktika/magnij/
Записан
Страниц: [1]   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.26 секунд. Запросов: 29.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100
8: Undefined variable: n
Файл: /var/www/antivsd/data/www/forum.antivsd.ru/Themes/ApolloBB/linksreklama.php
Строка: 8