Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Декабря 29, 2024, 00:15:34 am
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1]   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Постоянная зацикленность на дыхании и моргании (Прочитано 6433 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
ivan28
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 9
« : Февраля 14, 2016, 10:11:57 am »
Эта проблема не дает мне покоя 24 часа в сутки.
Внутри постоянная паника,страх безысходности,страх смерти и подумываешь что эту проблему нечем не решить кроме суицида.
У меня два дня назад начались постоянные зацикливания на дыхании,когда случайно посмотрел на то,как  дышит мое тело.
Каждый вздох и выдох сопровождается со страхом,тревогой и повышенной раздражительностью.Это стало какой-то навязчивой привычкой,которая не как не может выйти из головы.
Раньше это у меня все было автоматически.Никогда об этом не задумывался и тут одна всего лишь мысль может перечеркнуть жизнь.
Я уже отвлекался так как только можно.Спортом,музыкой,чтением.Но всеравно ты постоянно думаешь об этот процессе и пытаешься его контролировать.
Сам процесс дыхания превратился в какую-то фобию.Кроме этого дополнительно еще фобия - боязнь задохнуться и вообще нехватка кислорода.
Аналогичное произошло со мной несколько месяцев назад,но это был уже процесс моргания.Каждое моргание тебя словно внутри раздражало.
Что вообще стряслось со мной?Что делать?К кому обращаться?Сижу в постоянном страхе.

Мужчина.26 лет.
Записан
Emerald
Гость
« Ответ #1 : Февраля 14, 2016, 10:38:04 am »
Цитата: ivan28 от Февраля 14, 2016, 10:11:57 am
Что делать?К кому обращаться?Сижу в постоянном страхе.
Обращаться к психотерапевту, психиатру. Можно почитать книги по психотерапии, например Курпатова (можно скачать здесь) - там есть много чего полезного.
Записан
ВиталийВладимирович
Местный
******

Репутация 49
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 598
« Ответ #2 : Марта 13, 2016, 20:32:56 pm »
Здравствуйте!

Не решили ещё свою проблему? К специалисту не обращались?

Как сейчас дела?

Если проблема осталась - обратитесь всё-таки к врачу-психотерапевту. Проблема - вполне решаема.
Записан
Ничто не мешает видеть так, как точка зрения.
Anastasi
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 45
Дневник: Читать>>
« Ответ #3 : Марта 13, 2016, 20:39:34 pm »
это одна из самых частых проблем ВСДшника. Зацикленность! Один раз на чём-то завис и всё, начал прислушиваться и искать проблему, даже если по факту ее нет!
у меня тоже бывает так с дыханием, но тут важно уметь переводить внимание на другое и оставлять эти мысли. Тут часто анекдот про ёжика , который забыл,как дышать, вспоминают)
Ваш оргпнизм умеет и знает сам, как это делать, расслабтесь! pivo
Записан
Саманесвоя
Местный
******

Репутация 14
Offline Offline

Сообщений: 818
« Ответ #4 : Марта 31, 2016, 10:46:29 am »
Это навязчивости с переходом в ОКР.
одним словом последствия невроза.
вот невроз и лечите)
Записан
vinjv
Новичок
**

Репутация -2
Offline Offline

Сообщений: 11
« Ответ #5 : Апреля 05, 2017, 13:20:00 pm »
Цитата: ivan28 от Февраля 14, 2016, 10:11:57 am
Эта проблема не дает мне покоя 24 часа в сутки.
Внутри постоянная паника,страх безысходности,страх смерти и подумываешь что эту проблему нечем не решить кроме суицида.
У меня два дня назад начались постоянные зацикливания на дыхании,когда случайно посмотрел на то,как  дышит мое тело.
Каждый вздох и выдох сопровождается со страхом,тревогой и повышенной раздражительностью.Это стало какой-то навязчивой привычкой,которая не как не может выйти из головы.
Раньше это у меня все было автоматически.Никогда об этом не задумывался и тут одна всего лишь мысль может перечеркнуть жизнь.
Я уже отвлекался так как только можно.Спортом,музыкой,чтением.Но всеравно ты постоянно думаешь об этот процессе и пытаешься его контролировать.
Сам процесс дыхания превратился в какую-то фобию.Кроме этого дополнительно еще фобия - боязнь задохнуться и вообще нехватка кислорода.
Аналогичное произошло со мной несколько месяцев назад,но это был уже процесс моргания.Каждое моргание тебя словно внутри раздражало.
Что вообще стряслось со мной?Что делать?К кому обращаться?Сижу в постоянном страхе.

Мужчина.26 лет.

Уже писала ответ в предыдущих постах, но вижу, что проблема еще не решена. У вас дикий дефицит магния в организме. Это надо срочно восполнять, иначе разовьется невроз, который часто пишут в диагнозах, как ВСД, а там и до панических атак дело дойдет. Все эти болячки - из-за дефицита магния. Вот научная медицинская статья об этом: http://sosudinfo.ru/zdorovie-i-profilaktika/magnij/
Записан
Страниц: [1]   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.427 секунд. Запросов: 28.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257