Добрый день, уважаемые ВСДэшники
У меня рецидив. Панические атаки. Последний раз такое было 10 лет назад. И связано было с неврозом. Сначала ничего не могла понять, что со мной происходит, от этого вечная тревога. Мучилась ужасно. Начала с поисков психотерапевтов. Ооочень сложно найти хорошего специалиста, многие откровенно смотрят только на кошелек. Нашла замечательного психотерапевта. Встречалась с ней три раза и денег она не брала с меня. Конечно, я после беседы хочу оплатить, а она нет не надо, это сейчас не главное. Вообщем, назначила АД. И тут я сглупила - начала пить АД, настроение улучшилось, тревога ушла. И я все бросила. И АД и психотерапевта. Типа все замечательно, я все смогу сама
. Потом временно переехала в маленький городок. Ситуация с неврозом обострилась на фоне физической болезни. На первый план вышло желание выздороветь от физической болезни. Что характерно, на фоне физической болезни невроз притупился, а после выздоровления вышел на первый план. Случайно ( а может не случайно) наткнулась на молитву Богородице от уныния, забвения, неразумия и нерадения. Очень хорошая молитва. Прям наш случай
Сначала читала сквозь силу, мысли не могла собрать. Читала на автомате, машинально. А потом вдумчиво, визуализируя каждое слово. И тут молитва стала как родная. Не могу объяснить это состояние. Было легко и радостно читать. Вообщем, состояние тогда стало заметно улучшаться без всяких лекарств и врачей. Плюс, была поддержка близких. На тот момент считала себя здоровой.
Там закружила жизнь, были всякие и радости и печали, потери. Состояние было вполне нормальное, но подспудно я чувствовала внутреннюю тревога. Тем более у меня есть серьезное хроническое заболевание, но постепенно я привыкла к этому диагнозу. Сейчас я поменяла место жительства по семейным обстоятельства. Попала в состояние ничегонеделанья. Работа у меня была напряженная и с переездом я захотела расслабиться, взять перерыв. Поначалу все было замечательно. Наслаждалась такой жизнью. Потом сделала пару попыток устроиться на работу, не получилось. Вроде и не расстроилась. Но чувствую, что хожу по замкнутому кругу, началось самокопание, анализ прошлого и будущего. Тут еще семейные проблемы и все понеслась родимая
Тревожность, чрезмерное отношение к своему здоровью. Началась классика жанра: сердцебиения учащенные. Жуткая паника, щупаю пульс, разбитость. Достала с антресолей Курпатова
Стала приспосабливаться к тахикардии, а тут бац новенькое - давление стало скакать. Потом совсем новое - экстрасистолии. Тут вообще накрыло
. Побежала к врачам. По сердцу патологий не нашли. Прямиком к психиатру. Тот рецепт на АД. Две недели была в размышления - пить или не пить. Вообщем, пить.
Для себя сделала вывод. Надо захватывать болезнь вначале, идти прямиком к специалистам. Психотерапевт обязателен. Но только хороший, поспрашивайте знакомых-врачей, в медицинских кругах должны дать правильную наводку . Жалею, что много лет попав к хорошему специалисту, я все бросила. А как же - гордыня, я сама, чем я хуже других и тому подобная глупость.
