следующая тема »

Качество жизни можно повысить до 100 процентов и даже без таблеток...
Причину ВСД даже искать не надо,надо просто постоянно жить в движухе,без остановок,тогда все уйдет,проверял на себе.
Меня хватило ровно на неделю,потом мелочь,плохое настроение,злость,обида и все,я опять больной  За 2 дня скатился в *овно 

russe1
я с лета так пробывала жить
"в "движухе" с лета вроде ниче было....
но ща по весне чувствую как выжатый лимон.просыпаюсь утром и уже думаю скорей бы день закончился.
С сегодняшнего дня сбавила обороты .лучше буду жить жизнью улитки чем белки в колесе....

Белкой в колесе быть интереснее 

Ужастные ПА проявления. Я и вправду стал подстраиваться под ритм жизни ПА. Уже 8мь лет. И через день нет нет долбает. Тревожный, качает всего. Но по сути я стал себя подстраивать, боясь всех этих симптомов, под расписание ПА. Я перестал двигаться боясь что где то упаду, двигаясь перебежками с работы до дома. Вроде не слабак физически но чую себя стариком в свои 32.  Я в оковах этого омерзительного заболевания. Но есть и хорошая новость! Это не смертельно, надо жить и радоваться, надо перестроить перекроить свои разум под новый мир радости, и поменьше зацикливать внимание на симптомах ПА ВСД и попросту как то избавить свой мозг полным игнором всего этого дерьма... Хотя бы душ и бег трусцой бы освоить.  ну и комп поменьше, хотя это моя работа.

У меня вопрос про нейромедиаторы огласите весь список чего кушать пить курить нюхать нельзя?   

Рекомендую клинику восстановительной неврологии для лечения дистонии,мой страх за себя и за близких не давал мне покоя . Лечила я это на протяжении нескольких лет у психиатора, причем как таковых обследований не делали, НО лечили!
И лечили всякими успокаивающими средствами травами и тд. По рекомендации поппала в эту клинику, впервые меня полностью обследовали и поставили диагноз ВСД! затем   я прошла курс и мои отдышки и потливость прошли. Чувство страха как бы начало выходить на второй план, я постепенно начала про него просто забывать не фиксироваться на нем. Сейчас чувствую себя практически хорошо, наконец здоровый сон пришел ко мне!
Пробуйте и ищите совего доктора, тот кто вам поможет и заъочет вам помочь!

Дорогие друзья!
Почитайте про клинику восстановительной неврологии в москве, в ней безмедикаментозно лечат панические атаки.

Заболела восемь лет назад. Симптомы - плохо, шаткость, панические атаки. Боязнь метро, автобусов.     
 Чтобы выйти из дома, приходилось долго себя уговаривать. Работала в Москве. Пришлось уехать домой. 
 Где-то год назад ,читая инструкции по применению лекарств  - подумала, а что если это реакция и на продукты. Когда пью лекарства - дня три нормально, а потом плохо - как энце фалопатия. Видимо накапливаются в организме - всё не выводится. Желудочно-кишечный тракт плохо работает.   
Может что-то в организме задерживается - токсины, и плохо. Заметила, что нехорошо от многого - какао, кислого, от кондиционера, от ромашки, от чая и кофе. И т. д. Сейчас пью просто кипяток. Травы не пью. Стараюсь диету соблюдать. Делаю зарядку.
Может эта болезнь от непереносимости каких-то продуктов. Да, ещё заметила и от жвачки сразу плохо. Может я не права….

Заболела восемь лет назад. Симптомы - плохо, шаткость, панические атаки. Боязнь метро, автобусов.     
 Чтобы выйти из дома, приходилось долго себя уговаривать. Работала в Москве. Пришлось уехать домой. 
 Где-то год назад ,читая инструкции по применению лекарств  - подумала, а что если это реакция и на продукты. Когда пью лекарства - дня три нормально, а потом плохо - как энце фалопатия. Видимо накапливаются в организме - всё не выводится. Желудочно-кишечный тракт плохо работает.   
Может что-то в организме задерживается - токсины, и плохо. Заметила, что нехорошо от многого - какао, кислого, от кондиционера, от ромашки, от чая и кофе. И т. д. Сейчас пью просто кипяток. Травы не пью. Стараюсь диету соблюдать. Делаю зарядку.
Может эта болезнь от непереносимости каких-то продуктов. Да, ещё заметила и от жвачки сразу плохо. Может я не права….

думаю вы просто заморачиваетесь. вы просто стараетесь найти связь со своим состоянием не пытаясь принять свое состояние и свои страхи.

Вобщем,чуваки, не буду ходить вокруг да около и сразу скажу ,что я излечился,все это проходит.Была и тяжесть в голове и ПА и дереализация  и депрессия в течении года ПОСТОЯННО.Не знал что уже и делать были и психиатры . Ничего не буду советовать ,т.к человек с неврастенией советов не слушает(судя по собственному опыту) помимо таблеток и прочего мне был дан единственный дельный совет :"забей на все ",я понимаю что это кажется невозможно,но на самом деле возможно.Честно говоря не хотел возвращяться на этот форум по понятным причинам,но вспомнил как искал хоть одну историю о выздоровлении и не находил.Остались горы таблеток которыя я выкинул и уже год ничего сильнее пустырника от случая к случяю не принимаю.Не знаю как еще Вас подбодрить если чт аську оставлю 383820600,не обещяю что отвечу на вопросы т.к редко там появляюсь.
P.S Модератоы,я если Вы непротив проспамню некоторые темы этим сообщением.
Да и поменьше нужно форумы читать))

Не ищите на форумах людей которые вылечились.их там нет. Нет их там потому что они забыли о своей болезни и у них нет даже в мысли зайти на форум.у них появились другие интересы а именно – наверстать то что они упустили и у них нет времени чтоб писать вам об этом.
Да-ДА, мудрые слова! ВСЕ со временем вылечиваются от этого! Как бы Вам сложно не было сейчас поверить. МУЧИЛАСЬ ОЧЕНЬ СИЛЬНО 1,5 года. И страхи, и плохое самочуствие, и сидение дома, и таблетки разные, и болезни разные........КоРОЧЕ 7 кругов ада. Последний раз с симптомом "СОПЛИ в ГОЛОВЕ" была у невролога, который сказал мне "ну чтож никакие лекарства не помогают, придется научиться жить, а сначала нужно понять, что НИКАКИХ БОЛЕЗНЕЙ НЕТ". и я поняла, что никто мне не поможет и просто смирилась с этим. Старалась вести себя спокойно при плохом самочувстсии, заставляла себя ходить на работу, в кино, гулять. СТАРАЛАСЬ НЕ ОБРАЩАТЬ ВНИМАНИЯ на какие-либо неприятные ощущения. Постепенно, мои мысли заняли какие-то дела, постепенно самочувствие становилось лучше. С тех пор прошло чуть больше года. Не могу сказать, что прошло совсем всё, НО плохое самочувствие стало реже и уже совсем не пугает. Я ЖИВУ ПОЛНОЦЕННОЙ ЖИЗНЬЮ. Залезла сюда потому, что знакомая сейчас испытывает те же мучения. А я УЖЕ НЕ ПОМНЮ, что и в какие моменты нужно делать, чтоб себе помочь. Так что хочу сказать - ВСЕ ПРОХОДИТ! УСПОКОЙТЕСЬ и дайте время своему организму прийти в себя. ПЕРЕСТАНЬТЕ ПРЯТАТЬСЯ, ЖАЛЕТЬ СЕБЯ, НЕ ИЩИТЕ БОЛЯЧКИ - ИХ НЕТ и чем скорее Вы себя УБЕДИТЕ в этом, тем ВСД пройдет быстрее. ХОТИТЕ ЖИТЬ - ЖИВИТЕ!!!!!!!!!!! Сначала трудно - потом будет легче, терпите! Думайте позитивно, успокаивайте себя, настройтесь на хорошее! Счастья, терпения и силы ВАМ!

Не ищите на форумах людей которые вылечились.их там нет.

Неправда ) Я вот раз в 2 года вспоминаю о форуме, захожу написать пару тёплых слов тем, кто только встрял и ещё не понимает что с ним происходит, равно как и тем, кто слушает свой пульс, стуча зубами и рисует в воображении десятки смертельных болезней и трагических исходов.

Я, кажется, лет 5-6 уже не болею, а до того года 2 с чем-то прожил в аду - боялся путешествовать (не мог выехать из города, плохо чувствовал себя даже в такси по городу и почти перестал выходить из дома), боялся врачей (особенно стоматологов из-за страха анафилактического шока), боялся всех лекарств, включая таблетки, прописанные невропатологом (кроме 1 пачки ципралекса так и не выпил ничего), боялся смерти постоянно, боялся, боялся, боялся.

А потом начал жить. Не переключило моментально, конечно, но за несколько месяцев вернулся к нормальной жизни. С тех пор побывал в более 30 странах, вылечил зубы (а там много было, включая имплантацию), есть не крупное, но стабильное своё дело, мечты, планы и позитив.

Благодаря своему опыту помог нескольким знакомым, встретившимся с знакомыми всем нам симптомами.

Я не берусь утверждать, что все случаи одинаковы, но дистония, не считая случаев органического поражения мозга (встречал и таких людей - доктор показывал), это капризы нашего ума, не более.

Будьте здоровы, ребята!

Всегда была очень сухая кожа и холодные конечности, преимущественно осенью, зимой (до анемения), была плаксивой, раздражительной, но это мне не мешало. Я тогда и про ВСД то знала, что мне её ставят и все, главное жить не мешало...
Однажды удалось бросить работу изнуряющую, жизнь вообще стала сказкой. Какое там ВСД... Только давление низкое выматывало. Занялась бегом полупрофессионально, в мес 300-400 км бегала, подработка не напрягала, была в удовольствие, в общем почти гармония, личной жизни только не хватало. И вот день X, после соревнований меня летом продуло кондиционером в машине и случилось что-то страшное...
За месяц до происшествия вдруг подработка стала приносить убытки из-за падения спроса на мировом рынке, тренировки до 20-30 км в день, каждый день перед марафоном, личная жизнь перестала развиваться и вдруг кондиционер... Я просто испугалась заболеть и я заболела через 5 мин.
БЕГ в удовольствие, работа в удовольствие??? Для неврастеников удовольствие, если они лучше, оригинальнее, ярче, быстрее других, а при таком гипер удовольствии невроз обеспечен.
Температура 35,3-35,8 в течение 7 мес., генерализованной лимфаденопатия, вазоматорный ринит, интерстициальный сиаладенит, блефарит, термоневроз, суставные выпоты (все суставы), изменения в сердце, стоматит, изменения в ОАК (моноциты и лимфоциты всегда), изменения в анализах мочи: повышен белок; миозиты, атралгии, кровать на 14-16 часов в сутки.
Что там писали про то, что надо верить, что на организм невроз не влияет???
Кратко, сперва искали вирусы, потом, синдром Шегрена, онкологию, анемию, саркоидоз... Главный ревматолог России в Москве вместо направления на моноклональные тела выдал: ревматических заболеваний нет, ищите в помойке ВСД.
В остальном исповедую теорию и практику из первого поста: ЗОЖ, ну и работа над собой. Изменение отношения к ситуации высвобождает много энергии, но жизнь теряет краски без эмоций.

Дорогие друзья.
ВСД + дисбактореоз

Распорядок дня:
-  на работе - каждый час работы за комп. перерыв 7-10 мин (желательно выходить на свежий воздух)
- гулять на улице, не дольше 20-30 мин. , 2 - 3 раза в день
- минимизировать компьютер и телевизор

Физические нагрузки:
- вечером - прогулки лёгким шагом 15-20 мин., или очень медленный бег 5-7 мин.;
- перед сном, каждый день принимать "душ" для ног (ступней) - для улучшения кровообращения;

Эмоционально- психологическая составляющая - самое сложное (сам сейчас работаю):
- каждое утро перед зеркалом хвалить себя - 5 мин. Для повышения замооценки;
- в течение дня подбадривать себя (5-10 раз) ;
- найти время для хобби или искать хобби;
- приговаривать вслух или про себя хорошее и доброе, цели и т.д., думать о приятном!!!
- смотреть юморист.видео (если есть желание)- смех и улыбка сильное средство;
- молитва;
- повышать самооценку и уверенность.

Питание:
- 3-4 раза в день, питание сбалансированное;
- 1 ст. ложка оливкого масла в день;
- витамины, желательно растворимые в воде (шипучка)

ЗЫ необходимо знать: улучшение будет идти по циклической траектории , терпения и настойчивости. Все будет прекрасно!

Спасибо за статью!Выселили оптимизм.
ВАЖНО:
Злоупотребление ромашковым чаем может вызвать расстройство желудка или иные проблемы(зависит от организма)Ромашку можно пить не всем.Перед употреблением советую прочитать информацию об этом чае и его действии на организм.
 

А я не смогла сама справиться. А вот в больнице, подальше от домашних проблем и хлопот за 3 недели поставили на ноги.

А я не смогла сама справиться. А вот в больнице, подальше от домашних проблем и хлопот за 3 недели поставили на ноги.

Секунда, не подскажете в какой?? И в целом интересно Ваше мнение о разнице в подходе, Лечения в клинике и советов местных "бывалых"...

Ну там препараты подбирают, пока ты на них, то более менее, а потом уже самому справляться.

Спасибо за статью!Выселили оптимизм.
ВАЖНО:
Злоупотребление ромашковым чаем может вызвать расстройство желудка или иные проблемы(зависит от организма)Ромашку можно пить не всем.Перед употреблением советую прочитать информацию об этом чае и его действии на организм.
 

Это да, меня жутко тошнит после чая ромашкового ((
Хотя у меня на многие травы аллергия, может поэтому.

Лесник, ты большущий молодец! Спасибо тебе за столь подробный план по руководствию к действиям:)

Ребята я вас всех очень люблю! Вот так вот, по-детски, но зато от чистого сердца   
Читая как вы друг друга поддерживаете (действительно от души, но при этом с умом), делитесь своим опытом, у меня прям настроение начинает переливаться всеми цветами радуги, и укореняется решимость продолжать делать, то что делаешь

От себя скажу, что на данный момент я для себя нашла оптимальный вариант с ходьбой - сейчас мой минимум - это 3 км в день. В дни когда звезды сложились несколько не так, как хотелось бы - тогда 1 км, что тоже хорошо). Понимание того, что это просто спазм и ты еще поживешь - тоже мотивирует хорошо.
Буду добавлять контрастный душ (честно, начинала пару раз, но тупо было лень продолжать) и чередовать работу за компьютером с работай не за ним:)

имхо: вместо антидепрессантов - попробуйте... просто общение с любимым человеком (если такого еще/уже нет - найдите, как ни как влюблённость тоже лечит, ибо когда есть кому подарить все то хорошее что в тебе имеется, то и жить становится как-то веселее;) общение без нытья, претензий и желания переделать другого человека. Мне весьма помогает. Ко всему прочему, это еще и приятное занятие

имхо: вместо антидепрессантов - попробуйте... просто общение с любимым человеком (если такого еще/уже нет - найдите, как ни как влюблённость тоже лечит, ибо когда есть кому подарить все то хорошее что в тебе имеется, то и жить становится как-то веселее;) общение без нытья, претензий и желания переделать другого человека. Мне весьма помогает. Ко всему прочему, это еще и приятное занятие
[/quote]          сс8