Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Ноября 23, 2024, 04:25:33 am
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: 1 ... 27 28 [29] 30 31 ... 72   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Рецидив, увы... Борьбы не будет. (Прочитано 428006 раз)
0 Пользователей и 26 Гостей смотрят эту тему.
toshibar
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Корона 

Репутация 772
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 11238
« Ответ #560 : Мая 23, 2016, 17:41:20 pm »
Цитата: Nata_M от Мая 23, 2016, 10:23:10 am
Цитата: Beth от Мая 23, 2016, 10:13:41 am
Цитата: toshibar от Мая 23, 2016, 05:50:06 am
Ну да, где то к 4-му сеансу ты ему все расскажешь и начнете вместе молчать.

Прикольно )) Обычно мне платят за то, что я говорю, а тут наоборот )))

Да ну что вы, на первом сеансе обычно всегда так - вы описываете проблему, а на следующих уже сможете над ней работать. Нельзя же вот так взять сразу и начать решать проблему, надо углубиться)
У психоаналитиков нет никакой работы, рассказывание и есть вся работа. Всякие когнитивщики добавляют к этому фразочки типа и что вы ощутили? Что вам хотелось сказать? Какие мысли у вас возникли?
Записан
Хватит быть ленивой жопой.
То чувство, когда убедил доктора, что у тебя смертельная болезнь, а все анализы оказались в норме.
.dtkbh
Житель Анти-ВСД
*********

Репутация 225
Offline Offline

Сообщений: 5264
« Ответ #561 : Мая 23, 2016, 18:08:33 pm »
Первый ПТ у которого я лечилась,вернее первая,во время  сеанса не могла скрыть зевоту,причем с самого начала ))). Я там,понимаешь. живописую  страдания моей истерзанной души, а она прозаически борется ,чтобы челюсть не распахнулась. Короче, не прониклись мы друг к другу.
Записан
Nell
Кандидат
***

Репутация 1
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 62
Дневник: Читать>>
« Ответ #562 : Мая 24, 2016, 03:47:57 am »
Цитата: Beth от Мая 23, 2016, 10:13:41 am
Прикольно )) Обычно мне платят за то, что я говорю, а тут наоборот )))
Я не очень верю именно в говорильню. Я не пробовала психотерапию. Но много говорю в другом месте, это типа группы взаимопомощи.
Я все прекрасно понимаю. Про жизнь с верой, в ладу с собой и вселенной. Но у меня подсознательное явно лезет.
Поэтому я больше верю в какие практики подсознательные. Медицтации. Дыхание. Ну и психотехники ведь всякие есть..Мне бы самой надо - да никак не доберусь даже до изучения вопроса.
Записан
Nata_M
Опытный
*****

Репутация 10
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 314
Дневник: Читать>>


Ой невроз-невроз, не неврозь меня :D
« Ответ #563 : Мая 25, 2016, 12:14:51 pm »
Расскажу о своем опыте работы с ПТ))
Первые пара встреч правда мне не особо помогли, в основном я говорила, она слушала, я не понимала что к чему и результата не видела. Потом стали подниматься какие-то вопросы и детские травмы, я даже почувствовала себя хуже, постоянно думала о жизни, появились депрессивные настроения. Потом поняла, что ПТ не должна меня утешать и не может что-то советовать, ведь все советы она будет давать исходя из своего опыта и они могут быть неприменимы ко мне. И я сама должна решить, что делать.
Сейчас могу сказать, что поняла одну вещь - психотерапия не может изменить за меня мою жизнь, но она может помочь понять в чем проблема, чтобы решить эту проблему. Если конкретно - у меня была тревога и ПА, я не понимала отчего это, считала это просто болезнью. А теперь понимаю причины, знаю что хотела бы поменять в своей жизни - а раньше не замечала и не хотела признавать проблемы. Конечно теперь жить с осознанием проблем как-то тоже не очень весело, но мне стало намного легче, я хотя бы нормально ем и сплю, и знаю, что мне надо.
Конечно нужно лечить невроз в комплексе - и медитации, и спорт очень полезны, и многое другое.. Но они лечат больше тело, сознание остается таким же. А психотерапия помогает лучше понять себя)
Записан
Депрессия охраняет псих.здоровье человека, жертвуя его соц. адаптацией. АДы охраняют соц.здоровье человека, жертвуя его психикой
Nell
Кандидат
***

Репутация 1
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 62
Дневник: Читать>>
« Ответ #564 : Мая 26, 2016, 02:51:42 am »
Цитата: Nata_M от Мая 25, 2016, 12:14:51 pm
А психотерапия помогает лучше понять себя)
Да вот мне видится, что в понимании себя мне уже просто нет равных. А как вот сделать так, чтобы при обгоне на трассе у меня сердце из груди не выскакивало - я не знаю, ри том вожу машину уже 7 лет.
Записан
zenork
Кандидат
***

Репутация 2
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 57



Делай благие дела
« Ответ #565 : Мая 26, 2016, 15:26:37 pm »
Цитата: Nell от Мая 26, 2016, 02:51:42 am
Цитата: Nata_M от Мая 25, 2016, 12:14:51 pm
А психотерапия помогает лучше понять себя)
Да вот мне видится, что в понимании себя мне уже просто нет равных. А как вот сделать так, чтобы при обгоне на трассе у меня сердце из груди не выскакивало - я не знаю, ри том вожу машину уже 7 лет.

Ну у всех выскакивает, просто у неврозников оно дает послецтвия, если не можеж совладать собой есть два способа этого не допускать в будущем :
Вариант
А) Не обганять Машину.
Вариант
Б) Не водить Машину.
Записан
Nell
Кандидат
***

Репутация 1
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 62
Дневник: Читать>>
« Ответ #566 : Мая 27, 2016, 02:39:21 am »
Цитата: zenork от Мая 26, 2016, 15:26:37 pm
Вариант
А) Не обганять Машину.
Вариант
Б) Не водить Машину.

Оба варианта мне не подходят  rgach
Записан
Nata_M
Опытный
*****

Репутация 10
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 314
Дневник: Читать>>


Ой невроз-невроз, не неврозь меня :D
« Ответ #567 : Мая 27, 2016, 15:03:52 pm »
Цитата: Nell от Мая 26, 2016, 02:51:42 am
Цитата: Nata_M от Мая 25, 2016, 12:14:51 pm
А психотерапия помогает лучше понять себя)
Да вот мне видится, что в понимании себя мне уже просто нет равных. А как вот сделать так, чтобы при обгоне на трассе у меня сердце из груди не выскакивало - я не знаю, ри том вожу машину уже 7 лет.

Мне кается что невротик от здорового именно тем и отличается, что его внимание направлено не на ситуацию, а на симптомы. То есть происходит какое то событие (обгон на трассе) -обычный человек пугается, думает только об обгоне, а все вытекающие - страх, сердцебиение и прочие симптомы - воспринимает как должное или не обращает внимания. А у нас - происходит событие, и человек сразу начинает париться о симптомах, акцентирует на них излишнее внимание, и они кажутся ему пугающими. В результате любая пугающая ситуация пугает больше, чем надо, а внимание заточено на симптомы. Надо как-то разучиться париться из-за этого, снизить уровень внимания к своим реакциям до нормальных.
Записан
Депрессия охраняет псих.здоровье человека, жертвуя его соц. адаптацией. АДы охраняют соц.здоровье человека, жертвуя его психикой
Beth
Местный
******

Репутация 26
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 569
Дневник: Читать>>
« Ответ #568 : Мая 28, 2016, 05:42:08 am »
Не пошла я на второй сеанс. Это слишком: раз в неделю в течение года-двух отдавать пару десятков евро, чтобы говорить.
Я и с зеркалом могу поговорить.
Записан
Будьте заняты. Это самое дешевое лекарство на земле — и одно из самых эффективных. Дейл Карнеги.
Beth
Местный
******

Репутация 26
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 569
Дневник: Читать>>
« Ответ #569 : Мая 28, 2016, 11:00:03 am »
Ну что... Сходила на УЗИ сердца (1-ый раз в жизни) и ЭКГ. Без патологий, идеально всё. Во вторник ставят холтер, чтобы узнать, какого типа аритмия. То, что она не злокачественная, врач дал 10000000%
Сделала УЗИ щитовидки. Абсолютно здорова. Врач-узист сказала, что если на УЗИ нет отклонений, нет смысла сдавать на гормоны. Интересно, так ли это...
Записан
Будьте заняты. Это самое дешевое лекарство на земле — и одно из самых эффективных. Дейл Карнеги.
Интерн@вт
Местный
******

Репутация 9
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 541
Дневник: Читать>>


тащусь от велосипедов :)


WWW
« Ответ #570 : Мая 28, 2016, 21:20:55 pm »
Поздравляю и жму ручелло :)
Справишься. Функциональное - не органика :)
Что из физупражнений сейчас делаешь (если делаешь вообще)? Я вот тут в космонавты готовлюсь решил поработать над собой, растянуться от души, чтобы убрать хотя бы "физику", начать с этого. Всё-таки хоть иногда помогает от моральных страданий :)
Записан
Георгий Юрьевич Моисеев
Beth
Местный
******

Репутация 26
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 569
Дневник: Читать>>
« Ответ #571 : Мая 29, 2016, 09:31:14 am »
Я самоотверженно делаю зарядку по утрам )
На болшее меня не хватает.
Да нет! Не столько не хватает, сколько я тупо не знаю, КАК ЭТО! С чего начать, как рассчитать нагрузки и т.д.
Записан
Будьте заняты. Это самое дешевое лекарство на земле — и одно из самых эффективных. Дейл Карнеги.
Интерн@вт
Местный
******

Репутация 9
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 541
Дневник: Читать>>


тащусь от велосипедов :)


WWW
« Ответ #572 : Мая 29, 2016, 11:45:41 am »
В лечении от аритмии помогают дыхательные техники, как-то: "выдох длиннее вдоха", "квадратное дыхание", дыхание с задержкой на вдохе, "стрельниковское" дыхание. Их результат сравним с действием атенолола - популярных таблеток на основе одного из адреноблокировщиков, урежающих пульс покоя до 60-ти и восстанавливающих ритмику :)
« Последнее редактирование: Мая 29, 2016, 11:47:37 am от Интерн@вт » Записан
Георгий Юрьевич Моисеев
Интерн@вт
Местный
******

Репутация 9
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 541
Дневник: Читать>>


тащусь от велосипедов :)


WWW
« Ответ #573 : Мая 29, 2016, 11:55:43 am »
А вот как рассчитать нагрузку... Самый простой совет - делать по ощущениям, чтоб нагрузка вызывала приятную усталость, а не боль от "перегиба" или чрезмерного растяжения :)

В методиках на спинную и шейную гимнастики часто описывается такая особенность - "растяните/замрите на <вставить нужное> секунд". Фиксация положения может быть разной по времени - я, например, много раз упомянутую шейную гимнастику по Шишонину делал с 15-секундными (как советовал сам Шишонин) "замираниями" в определённом положении, которое и являются основой, оздоравливающим элементом. Оказалось многовато - уменьшил до 7 секунд. Увеличивать этот промежуток буду по мере роста тренированности и выносливости :)

Ничего не бойся, эта "физра" в конце концов будет работать на тебя, а не параллельно тебе или, боже упаси, против. Главное - "подсесть" :)
« Последнее редактирование: Мая 29, 2016, 11:57:51 am от Интерн@вт » Записан
Георгий Юрьевич Моисеев
Beth
Местный
******

Репутация 26
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 569
Дневник: Читать>>
« Ответ #574 : Июня 05, 2016, 12:13:31 pm »
На холтере ЭС не отмечено. Плять, как назло: только сняла - на следующий день долбануло ))
В целом всё неплохо, только таха - у меня минимальный пульс - 80.
Записан
Будьте заняты. Это самое дешевое лекарство на земле — и одно из самых эффективных. Дейл Карнеги.
aldupon
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 48
« Ответ #575 : Июня 05, 2016, 14:28:13 pm »
Да... Понимаю... Хоть покупай свои приборы... :)
У меня тоже пару лет назад ничего не нашли, хотя попал в бешеную "таху" на работе. Но раз нет патологий - значит, чисто, успокойся, поверь этому, врачи и приборы не соврут
Записан
Beth
Местный
******

Репутация 26
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 569
Дневник: Читать>>
« Ответ #576 : Июня 06, 2016, 05:55:50 am »
Пасиб ) Да я умом своим светлым понимаю, что умереть не умру, но вот жизненных сил чего-то совсем мало: утомляюсь ооооооооочень быстро, не было у меня такого раньше. Очень напрягает это отсутствие сил.
Записан
Будьте заняты. Это самое дешевое лекарство на земле — и одно из самых эффективных. Дейл Карнеги.
Nata_M
Опытный
*****

Репутация 10
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 314
Дневник: Читать>>


Ой невроз-невроз, не неврозь меня :D
« Ответ #577 : Июня 06, 2016, 09:40:20 am »
Beth, а как у вас с мужем дела? Я помню что сложная ситуация в семье, на которую много сил тратится..
Записан
Депрессия охраняет псих.здоровье человека, жертвуя его соц. адаптацией. АДы охраняют соц.здоровье человека, жертвуя его психикой
Beth
Местный
******

Репутация 26
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 569
Дневник: Читать>>
« Ответ #578 : Июня 06, 2016, 10:59:47 am »
У меня период какого-то "пофига". Если раньше мне было больно и обидно, то сейчас просто сил не хватает на выяснение отношений: чаще всего махну рукой и думаю: "Да пошёл ты..."
Записан
Будьте заняты. Это самое дешевое лекарство на земле — и одно из самых эффективных. Дейл Карнеги.
aldupon
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 48
« Ответ #579 : Июня 06, 2016, 21:05:30 pm »
У нас два особенных случая на форуме: это "atomic" и "малыш" (по-моему, никого не забыл). Ещё есть некий "озон", у этого товарища тоже не сахар было. Но все эти люди могут выбраться - мы с вами их поддержим :)

Смотришь на них - и думаешь: "Да наши панички и прочие ощущения - это же ФИГНЯ!!! Они, эти люди, тоже борются и живут, чем мы хуже?! Мы возомнили из себя королей - а у нас с вами вылечить можно эти проявления куда быстрей"

Это не значит, что и они не могут. Могут. Всё возможно :)

Правильно. Посылай всех, на кого сил не хватает. Ничего ты им не должна :)
Записан
Страниц: 1 ... 27 28 [29] 30 31 ... 72   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.185 секунд. Запросов: 41.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257