Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Ноября 29, 2024, 16:29:36 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1]   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: ощущение что я схожу с ума (Прочитано 12496 раз)
0 Пользователей и 3 Гостей смотрят эту тему.
natttka
Прохожий
*

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 9
« : Августа 15, 2015, 11:29:10 am »
здравствуйте!я новичек тут! у меня такая проблема!1.8назад мне поставили паническое расстройство,прописали эсциталопрам,пила 1.5года потом прекратила! месяц все было хорошо...но теперь начался ужаааас!у меня ощущение, что я схожу с ума!мне так плохо..просто невыносимо!я обратилась к другому врачу,она сказала ,что у меня тревожно-фобическое расстройство и назначила тот же эсциталопрам! но я нашла в интернете,который меня выслушал и сказал,что при помощи КПТ мы сами справимся!но мне не помогает!мне с каждым днём все хуже!мне постоянно плохо, у меня наверно развилась деперсонализация (я не чувствую тело,будто лёгкость всего тела) плюс постоянная каша в голове,возникают мысли "я не я" туман в голове,спутанность сознания,трудно дышать!я боюсь, что начала сходить с ума и скоро понесу бред и меня заберут в дурку!порой так плохо,что я уже не понимаю, что вообще происходит...стала как-то по другому думать,воспринимать себя!плюс я сама с Украины, а сейчас приехала к мужу в Россию+(у меня нет полюса,  как сходить к врачу) люди помогите советом!что со мной?
Записан
natttka
Прохожий
*

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 9
« Ответ #1 : Августа 15, 2015, 11:39:33 am »
плюс у меня шейный остеохондроз и 2экструзии!мрт ээк рэг делала все в предалах нормы! только кровоток немного в па нарушен!
мне так страшно!все стало как то по другому!может не стоит тянуть и ехать на Украину ложиться в больницу!?
Записан
Ian
Житель Анти-ВСД
*********

Корона 

Репутация 358
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 5888
Дневник: Читать>>


Иногда выход там же, где и вход.
« Ответ #2 : Августа 15, 2015, 11:53:22 am »
Здравствуйте. Вы говорите что КПТ вам не помогает? Что вы делали и как долго?
Как давно вы бросили пить антидепрессант?

Для быстрой помощи я рекомендую прогрессивную мышечную релаксацию и квадратное дыхание (20 минут).
Книга по кпт: Как победить стресс и депрессию (Маккей и др.).
Записан
Выйти из невроза!? А куда???
natttka
Прохожий
*

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 9
« Ответ #3 : Августа 15, 2015, 11:55:40 am »
Цитата: Ian от Августа 15, 2015, 11:53:22 am
Здравствуйте. Вы говорите что КПТ вам не помогает? Что вы делали и как долго?
Как давно вы бросили пить антидепрессант?

Для быстрой помощи я рекомендую прогрессивную мышечную релаксацию и квадратное дыхание (20 минут).
Книга по кпт: Как победить стресс и депрессию (Маккей и др.).


мы разбирали мои страхи!учили технику расслабление через напряжение! алгоритм при возникновении тревоги!но мне не помогает!ад не пью 3месяца
Записан
Ian
Житель Анти-ВСД
*********

Корона 

Репутация 358
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 5888
Дневник: Читать>>


Иногда выход там же, где и вход.
« Ответ #4 : Августа 15, 2015, 12:06:55 pm »
Вы применяли на практике эти техники, как часто? Это те же техники что я выше и описал, можно загуглить. Это вспомогательная методика. Основа КПТ - работа с иррациональным мышлением и поведением. Подышите квадратом 20 минут. Что-то всё равно поможет. Вам нужна психотерапия всё равно - если уверены что КПТ не ваше, ищите гештальтиста.
Записан
Выйти из невроза!? А куда???
natttka
Прохожий
*

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 9
« Ответ #5 : Августа 15, 2015, 12:09:26 pm »
Цитата: Ian от Августа 15, 2015, 12:06:55 pm
Вы применяли на практике эти техники, как часто? Это те же техники что я выше и описал, можно загуглить. Это вспомогательная методика. Основа КПТ - работа с иррациональным мышлением и поведением. Подышите квадратом 20 минут. Что-то всё равно поможет. Вам нужна психотерапия всё равно - если уверены что КПТ не ваше, ищите гештальтиста.
каждый день я выполняла все упражнения!делала алгоритм с дыханием (5сек вдох и 12выдох)
скажите меня очень беспокоит жуткая лёгкость всего тела и спутанность сознания! что это????
Записан
Ian
Житель Анти-ВСД
*********

Корона 

Репутация 358
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 5888
Дневник: Читать>>


Иногда выход там же, где и вход.
« Ответ #6 : Августа 15, 2015, 12:18:44 pm »
Возможно действительно дереализация (деперсонализация). Связано может быть и с тревогой и с плохим кровообращением.
Вот можно это попробовать:
http://www.youtube.com/watch?v=yGxMMW2t9Hw

Цитировать
каждый день я выполняла все упражнения!делала алгоритм с дыханием (5сек вдох и 12выдох)
А прогрессивную мышечную релаксацию по Джекобсону? Попробуйте квадратное дыхание также.
Записан
Выйти из невроза!? А куда???
natttka
Прохожий
*

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 9
« Ответ #7 : Августа 15, 2015, 12:21:54 pm »
Цитата: Ian от Августа 15, 2015, 12:18:44 pm
Возможно действительно дереализация (деперсонализация). Связано может быть и с тревогой и с плохим кровообращением.
Вот можно это попробовать:
http://www.youtube.com/watch?v=yGxMMW2t9Hw

Цитировать
каждый день я выполняла все упражнения!делала алгоритм с дыханием (5сек вдох и 12выдох)
А прогрессивную мышечную релаксацию по Джекобсону? Попробуйте квадратное дыхание также.

спасибо!огромное!попробую!
я так жутко боюсь деперсонализацию!!!!!
скажите,так я не схожу с ума?
Записан
Ian
Житель Анти-ВСД
*********

Корона 

Репутация 358
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 5888
Дневник: Читать>>


Иногда выход там же, где и вход.
« Ответ #8 : Августа 15, 2015, 12:36:38 pm »
Я не специалист, но уверен что нет. Это тревога так действует.
Записан
Выйти из невроза!? А куда???
natttka
Прохожий
*

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 9
« Ответ #9 : Августа 15, 2015, 12:40:24 pm »
Цитата: Ian от Августа 15, 2015, 12:36:38 pm
Я не специалист, но уверен что нет. Это тревога так действует.
спасибо что откликнулись!
просто так плохо!!!!сижу,а меня всю колотит,что я сейчас тронусь,понесу бред ....
Записан
Ian
Житель Анти-ВСД
*********

Корона 

Репутация 358
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 5888
Дневник: Читать>>


Иногда выход там же, где и вход.
« Ответ #10 : Августа 15, 2015, 13:05:45 pm »
Не за что. Физические упражнения (особенно на воздухе) способствуют сжиганию адреналина. Скорее всего его много выделилось. На счёт таблеток - узнайте у врача на счёт Атаракса и Фенибута, но только после консультации с врачом принимайте (что-то одно). К врачу можно и платно сходить, если полиса нет.
Записан
Выйти из невроза!? А куда???
natttka
Прохожий
*

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 9
« Ответ #11 : Августа 15, 2015, 13:07:51 pm »
Цитата: Ian от Августа 15, 2015, 13:05:45 pm
Не за что. Физические упражнения (особенно на воздухе) способствуют сжиганию адреналина. Скорее всего его много выделилось. На счёт таблеток - узнайте у врача на счёт Атаракса и Фенибута, но только после консультации с врачом принимайте (что-то одно). К врачу можно и платно сходить, если полиса нет.

я купила тут феназепам(1мг) вот только незнаю с какой дозы пить?
врач вообще против любых лекарств,говорит что я должна справится сама
Записан
Ian
Житель Анти-ВСД
*********

Корона 

Репутация 358
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 5888
Дневник: Читать>>


Иногда выход там же, где и вход.
« Ответ #12 : Августа 15, 2015, 13:18:10 pm »
Цитата: natttka от Августа 15, 2015, 13:07:51 pm
Цитата: Ian от Августа 15, 2015, 13:05:45 pm
Не за что. Физические упражнения (особенно на воздухе) способствуют сжиганию адреналина. Скорее всего его много выделилось. На счёт таблеток - узнайте у врача на счёт Атаракса и Фенибута, но только после консультации с врачом принимайте (что-то одно). К врачу можно и платно сходить, если полиса нет.

я купила тут феназепам(1мг) вот только незнаю с какой дозы пить?
врач вообще против любых лекарств,говорит что я должна справится сама

А что это за врач? Если это говорит кто-то, кто не может выписывать таблетки, можно усомниться. Это от состояния зависит.
Записан
Выйти из невроза!? А куда???
natttka
Прохожий
*

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 9
« Ответ #13 : Августа 15, 2015, 14:04:27 pm »

А что это за врач? Если это говорит кто-то, кто не может выписывать таблетки, можно усомниться. Это от состояния зависит.
[/quote]
он говорит что у меня обычный невроз! что я должна сама научится справляться с тревогой без медикаментов!
я ему обьясняю,что мне плохо!а в ответ -забей это не страшно!
сказал,что если увидит необходимость то назначит медикаменты
Записан
Ian
Житель Анти-ВСД
*********

Корона 

Репутация 358
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 5888
Дневник: Читать>>


Иногда выход там же, где и вход.
« Ответ #14 : Августа 15, 2015, 14:15:20 pm »
Я не могу оспаривать мнение врача, не имею права. Пробуйте что можете, см. выше. Специалиста можно поменять наверное, если его компетенция под сомнением.
Записан
Выйти из невроза!? А куда???
natttka
Прохожий
*

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 9
« Ответ #15 : Августа 15, 2015, 14:16:51 pm »
Цитата: Ian от Августа 15, 2015, 14:15:20 pm
Я не могу оспаривать мнение врача, не имею права. Пробуйте что можете, см. выше. Специалиста можно поменять наверное, если его компетенция под сомнением.

скажите,а теперь появилось сильное жжение во всем теле?это нервное?
Записан
Ian
Житель Анти-ВСД
*********

Корона 

Репутация 358
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 5888
Дневник: Читать>>


Иногда выход там же, где и вход.
« Ответ #16 : Августа 15, 2015, 14:43:33 pm »
Скорее всего да.
Записан
Выйти из невроза!? А куда???
soloparati
Кандидат
***

Репутация 8
Offline Offline

Сообщений: 67
Дневник: Читать>>
« Ответ #17 : Августа 25, 2015, 14:09:14 pm »
Ох, что только ни бывает при неврозах и вегетативных расстройствах...

Уважаемая Натка! Вы точно не сходите с ума. Да и не сойдете - это стопроцентная информация. У меня было все точно так же, как и у вас - страшное состояние, которое и врагу не пожелаешь... В такой дикой деперсонализации я прожила внушительное количество времени, даже свадьба была именно в таком кошмаре..
В определенный момент времени, когда я уже дичилась каждого шороха, орала от страха, глядя на свое отражение в зеркале (я себя не узнавала) - я сказала этому ужасу "стоп". Просто насильно стала тянуть себя из этого болота. Я не пыталась тогда анализировать, почему и из-за чего это со мной - я просто каждый день старалась хоть на миллиметр выходить из тревоги, панических атак и прочего. Массаж, высококалорийная диета (ибо я за неделю буквально растаяла на 6 кг), ежедневные прогулки по 5, 6, 10 минут на свежем воздухе (это при агорафобии страшнейшей), консультации у психотерапевта... Больше полугода, и август 2014-го я наконец-то встретила без истерик и гнетущего чувства.

Да, сейчас тоже случаются панические атаки, накатывают страшные мысли, но - это 1-2 раза в месяц, а не как раньше (до 15 каждый день). Поэтому примите пока эту ситуацию и просто помогайте себе на телесном хотя бы уровне и не захламляйте голову лишними рассуждениями о проблеме. Вы подумаете об этом позже, когда тело начнет слушаться. Это как бы вам мой совет, от бывалого. Психолога посещайте обязательно. Насчет таблеток - дело ваше, но лучше всего попробуйте обычный глицин, отвары успокаивающих трав и - да-да! - ароматерапию. Масло пихты, жасмина, иланг-иланга и лаванды делают настоящие чудеса! Можете смеяться, но регулярная ароматерапия и ванна с маслами половину физических дурацких симптомов, да и мысли в порядок приводят.

Вы справитесь!
Записан
Любовь - самое лучшее, что может с человеком случиться!
ВиталийВладимирович
Местный
******

Репутация 49
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 598
« Ответ #18 : Августа 31, 2015, 21:33:53 pm »
Цитата: natttka от Августа 15, 2015, 11:29:10 am
здравствуйте!я новичек тут! у меня такая проблема!1.8назад мне поставили паническое расстройство,прописали эсциталопрам,пила 1.5года потом прекратила! месяц все было хорошо...но теперь начался ужаааас!у меня ощущение, что я схожу с ума!мне так плохо..просто невыносимо!я обратилась к другому врачу,она сказала ,что у меня тревожно-фобическое расстройство и назначила тот же эсциталопрам! но я нашла в интернете,который меня выслушал и сказал,что при помощи КПТ мы сами справимся!но мне не помогает!мне с каждым днём все хуже!мне постоянно плохо, у меня наверно развилась деперсонализация (я не чувствую тело,будто лёгкость всего тела) плюс постоянная каша в голове,возникают мысли "я не я" туман в голове,спутанность сознания,трудно дышать!я боюсь, что начала сходить с ума и скоро понесу бред и меня заберут в дурку!порой так плохо,что я уже не понимаю, что вообще происходит...стала как-то по другому думать,воспринимать себя!плюс я сама с Украины, а сейчас приехала к мужу в Россию+(у меня нет полюса,  как сходить к врачу) люди помогите советом!что со мной?

Грамотная, профессиональная КПТ не может не дать положительных результатов. Но это уже вопрос квалификации психотерапевта или психолога...
Вы, по-видимому, не КПТ занимались, а как я ее называю - "психофизкультурой", которая и правда вряд ли поможет.

"С ума" сходят незаметно, исподволь... Сам человек этого не осознает, зато, как правило, это отчетливо видно со стороны даже непрофессионалу. А вот невроз у вас имеется, и очень даже "раскормленный", но тем не менее все равно "голодный"... )) В "лечении" неврозов основную роль должна играть психотерапия, а не медикаменты.

На счет феназепама - не рекомендую им увлекаться: заработаете себе в добавку к неврозу еще и зависимость от бензодиазепинов, которою придется лечить потом у нарколога... Обсудите со своим доктором прием атаракса, фенибута или мебикара (адаптола), в сочетании с глицином, аминокислотами и поливитаминами. Можно подключить еще пантогам или пантокальцин. Но все это только по назначению врача, не занимайтесь самолечением.

Если нет полиса - обратитесь в ПНД в платный кабинет или в любую частную клинику. В каком вы сейчас городе? - может смогу порекомендовать конкретного специалиста.

Записан
Ничто не мешает видеть так, как точка зрения.
Страниц: [1]   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.414 секунд. Запросов: 42.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257