Нужно обнаружить ситуацию, которая запустила фобию, проработать ее, выработать способ справляться с такими ситуациями в дальнейшем.
все это классно, но как это сделать? я вот совершенно точно знаю когда запустилась моя фобия... я почувствовала ЭС и жизнь, как писали выше , разделилась на до и после... это ужас какой-то, иногда не бывает по 5-6 дней и я начинаю верить, что все хорошо, строить планы, мечтать, но пото ух! и опять по новой, как осечка в русской рулетке... Вчера насчитала 11 ЭС, кто-то живет с несколькими тысячами и не замечает их, а для меня каждый раз как последний
, сегодня уже 3 с утра с самого насчитала, день под откос, постоянно ловлю себя на мысли, что не смогу отвезти ребенка домой со школы, доделать ремонт, убраться в ванной и всякая херь
постоянно прислушиваюсь к себе и жду что вот вот остановится сердце, врагу не пожелаешь.... но со стороны я сильная, я решаю сложные вопросы, помогаю окружающим, стальная леди... а мне выть хочется, какая я трусиха... мне предстоит операция под общим наркозом, как пережить, куда бежать, чего делать
наверное запишусь к кардиологу...
