следующая тема »

Замело

привет всем))
Последнее время позитив во мне так и блещет))
Что даже не много пугает меня,а так в общем то все хорошо)
Практически все симптомы покинули меня,за исключение шаткости,иногда чувствую как напрягается шея и шатает
у нас уже во всю зима,вчера была у своего психотерапевта,попили кофейку,поговорили обо мне)
Теперь я у него уже платно не занимаюсь,мы друзья)
Он сказал что я на верной пути,дай бог)))
В своей жизни запланировала много начинаний,как все получится,расскажу)
Всем хорошего дня)

Это здорово поздравляю!  У меня тоже хорошее настроение. Но у меня осталась таха. Сегодня муж помял грудной отдел пока все очень хорошо. Возможно есть взаимосвязь.

А ПТ каким-то техникам научил? Как спрааляться, если стресс и может накрыть опять?

Удачи в новых начинаниях!!!

Это здорово поздравляю!  У меня тоже хорошее настроение. Но у меня осталась таха. Сегодня муж помял грудной отдел пока все очень хорошо. Возможно есть взаимосвязь.

А ПТ каким-то техникам научил? Как спрааляться, если стресс и может накрыть опять?

Удачи в новых начинаниях!!!

Огромное спасибо вам

Да психотерапевт учил техникам релаксации,аутотренинг как собственный создавать,разобрали по полочкам мое поведение,эмоции,решили что нужно менять в жизни,как реагировать на стрессы)

хорошка наша

хорошка наша

Спасибочки тебе солнышко 

Хотела еще спросить,какие книги посоветуете прочесть?
Так сказать для саморазвития,я уже многое перечитала..ю
если не сложно напишите что нибудь на свой вкус.

На какую тему? Неврозов или так, обо всем?

На какую тему? Неврозов или так, обо всем?

Можно о неврозе,можно на тему развития личности и тд

Мне очень понравилась книга Экхарта Толле "Новая Земля"

Здорово! Значит с ПТ круто повезло, если он так помог.
Вы его в своем городе нашли или скайп?

Здорово! Значит с ПТ круто повезло, если он так помог.
Вы его в своем городе нашли или скайп?

С одним по скайпу,он был из Украины,из Донецка.
А своего нашла  у себя в городе,теперь дружим)))

Доброе утро)))
С утра встала,и на пробежку,холодно,снежно,но взбодрилась)))
Сегодня иду в больничку еще,на уколы,врач -невролог,у которого наблюдаюсь помимо психотерапевта,сказал что необходимо проставить уколы Актовегина вроде.
Мол полезно.сомневаюсь конечно,но решила лишним не будет )
Накупила в чайной лавке вчера чаев с витаминками,и мятный успокаивающий,сегодня буду пробовать)))
Всем хорошего дня)

Мне очень понравилась книга Экхарта Толле "Новая Земля"

Спасибо,гляну что за книженция)

А вот еще,что вспомнила.
Вчера с психотерапевтом мило беседовали,и он посоветовал удаляться с форума...
Типа надо общаться только с здоровыми..
А кто сказал что здесь больные?
В общем я то не перенимаю симптомы,не мнительная..
И мне здесь нравится...
Такой совет не приму ... )

С позиции влияния мысли на тело он прав. Одно лишь прочтение чужих проблем влияет негативно на собственное здоровье.

С позиции влияния мысли на тело он прав. Одно лишь прочтение чужих проблем влияет негативно на собственное здоровье.

Я не спорю конечно...
Но не хочется как то уходить..Вот вы Долька,ведь тоже здоровы практически но здесь?
И я думаю мало что здесь может навредить

в последнее время лень писать сюда о своём самочувствии.захожу сюда что бы почитать как чувствуют себя мои друзья по несчастью. захотелось тебе написать детка 2015.читаю тебя часто,ты конечно молодец ,чувствуется  твой боевой заряд.мне нравится твой подход к полному выздоровлению.у тебя всё получится однозначно.молодчинка

в последнее время лень писать сюда о своём самочувствии.захожу сюда что бы почитать как чувствуют себя мои друзья по несчастью. захотелось тебе написать детка 2015.читаю тебя часто,ты конечно молодец ,чувствуется  твой боевой заряд.мне нравится твой подход к полному выздоровлению.у тебя всё получится однозначно.молодчинка

  Большое спасибо)))
Я очень стараюсь)))
Тебе желаю успехов,заходи не ленись,пиши нам как ты)))

Привет!

Не следует примерять чужие болячки на себя! И мысли такие если и возникнут-то их нужно адекватно воспринять..Тревожные прогнозы-под запрет! И он не будут и не должны влиять на ваше здоровье.

Иначе так можно все-все на себя навешивать...

А на счет остатков симптомов в виде зажима мышц шеи,-так это остатки вашего напряжения. . Напряжение уйдет скоро,т.к. вы настроены очень позитивно.

И все мы ЗДОРОВЫ ! просто с некоторыми симптомами ,обусловленными временным эмоциональным состоянием!

При ощущении зажима в шее вы и так уже знаете,что делать... Банально сделайте несколько подъемов -опусканий плеч вверх-вниз..Постарайтесь поймать ощущения свободы в шее,немного выровняв или чуть опустив подбородок,сделав легкий выдох при этом..

Попробуйте еще встряхнуть плечи на манер танца "Циганочка"...несколько всплесков этих движений.Сразу ощутите отток крови из зажатых мышц..

Проверял на себе. Работает !

А уже и победив остатки этих ощущений или научившись жить с ними в ладу-вы совсем забудуте об этом этапе жизни,которого ранее очень боялись..