Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Ноября 27, 2024, 00:09:04 am
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: 1 ... 6 7 [8] 9 10 ... 18   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Решила завести свою карточку и вести дневник,начинаю свой путь избавления от ВСД (Прочитано 140506 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
detka
Местный
******

Репутация 37
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 727
Дневник: Читать>>
« Ответ #140 : Октября 27, 2015, 08:46:40 am »
Цитата: Стрельников от Октября 27, 2015, 08:42:43 am
Привет!

Не следует примерять чужие болячки на себя! И мысли такие если и возникнут-то их нужно адекватно воспринять..Тревожные прогнозы-под запрет! И он не будут и не должны влиять на ваше здоровье.

Иначе так можно все-все на себя навешивать...

А на счет остатков симптомов в виде зажима мышц шеи,-так это остатки вашего напряжения. . Напряжение уйдет скоро,т.к. вы настроены очень позитивно.

И все мы ЗДОРОВЫ ! просто с некоторыми симптомами ,обусловленными временным эмоциональным состоянием!

При ощущении зажима в шее вы и так уже знаете,что делать... Банально сделайте несколько подъемов -опусканий плеч вверх-вниз..Постарайтесь поймать ощущения свободы в шее,немного выровняв или чуть опустив подбородок,сделав легкий выдох при этом..

Попробуйте еще встряхнуть плечи на манер танца "Циганочка"...несколько всплесков этих движений.Сразу ощутите отток крови из зажатых мышц..

Проверял на себе. Работает !

А уже и победив остатки этих ощущений или научившись жить с ними в ладу-вы совсем забудуте об этом этапе жизни,которого ранее очень боялись..

Стрельников спасибо,да я каждый день работаю над своим зажимом в шее,кстати вполне все успешно))тьфу тьфу))
Позитив всегда был моем +,и в борьбе  с этим недугом он ох как помог))
И форуму спасибо,здесь столько добрых отзывчивых парней,и девушек)))
Один стас (Bosozuku и Стрельников  чего стоят ))))  rgach
ну это так шутки)))
Записан
Причина всех наших страданий находится в наших мыслях . (Марк Эфесский )
Стрельников
Гость
« Ответ #141 : Октября 27, 2015, 09:03:09 am »
Спасибо на добром слове!

Уверен.вы абсолютно здоровы! Иначе бы ситуация не шла так,как идет.

Одно это вселяет настрой и уверенность!

не стОит бояться этих зажимов и шаткости временной.Вы понимаете логическую цепь : эмоция-зажим-шаткость.

Осталось ее разорвать упорядочив эмоции и сняв зажим.))
Записан
detka
Местный
******

Репутация 37
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 727
Дневник: Читать>>
« Ответ #142 : Октября 27, 2015, 09:07:35 am »
Цитата: Стрельников от Октября 27, 2015, 09:03:09 am
Спасибо на добром слове!

Уверен.вы абсолютно здоровы! Иначе бы ситуация не шла так,как идет.

Одно это вселяет настрой и уверенность!

не стОит бояться этих зажимов и шаткости временной.Вы понимаете логическую цепь : эмоция-зажим-шаткость.

Осталось ее разорвать упорядочив эмоции и сняв зажим.))

Благодарю :one49123:
Эмоция-зажим-шаткость))))
Даже какая эмоция знаю,надо над ней поработать обязательно)
начну сегодня fl_585
Записан
Причина всех наших страданий находится в наших мыслях . (Марк Эфесский )
marisolka
Новичок
**

Репутация 1
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 38



ЛЮБЛЮ ЖИЗНЬ!!!
« Ответ #143 : Октября 27, 2015, 09:13:43 am »
А эмоции только отритцательные?или положительные тоже вызывают?у меня и те и те
Записан
detka
Местный
******

Репутация 37
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 727
Дневник: Читать>>
« Ответ #144 : Октября 27, 2015, 09:14:26 am »
Цитата: marisolka от Октября 27, 2015, 09:13:43 am
А эмоции только отритцательные?или положительные тоже вызывают?у меня и те и те

У меня раньше и те и те,теперь только отрицательные ... yes
Записан
Причина всех наших страданий находится в наших мыслях . (Марк Эфесский )
Luaine
Гость
« Ответ #145 : Октября 27, 2015, 09:14:56 am »
Цитата: detka/2015 от Октября 27, 2015, 09:07:35 am
Цитата: Стрельников от Октября 27, 2015, 09:03:09 am
Спасибо на добром слове!

Уверен.вы абсолютно здоровы! Иначе бы ситуация не шла так,как идет.

Одно это вселяет настрой и уверенность!

не стОит бояться этих зажимов и шаткости временной.Вы понимаете логическую цепь : эмоция-зажим-шаткость.

Осталось ее разорвать упорядочив эмоции и сняв зажим.))

Благодарю :one49123:
Эмоция-зажим-шаткость))))
Даже какая эмоция знаю,надо над ней поработать обязательно)
начну сегодня fl_585

Фактор - реакция - эмоция - зажим - шаткость. Лучше реакции менять, а не эмоции. Ты молодец!!
Записан
Стрельников
Гость
« Ответ #146 : Октября 27, 2015, 09:17:59 am »
Цитата: marisolka от Октября 27, 2015, 09:13:43 am
А эмоции только отритцательные?или положительные тоже вызывают?у меня и те и те


Мы обычно думаем, что эмоции — это то, что мы переживаем. На самом же деле эмоции — только в последнюю очередь чувства, а прежде всего — это реакция нашего тела, его мышц и органов. Ни одна эмоция — ни положительная, ни отрицательная — без мышечного компонента обойтись не может.
Записан
detka
Местный
******

Репутация 37
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 727
Дневник: Читать>>
« Ответ #147 : Октября 27, 2015, 09:21:44 am »
Цитата: Luaine от Октября 27, 2015, 09:14:56 am
Цитата: detka/2015 от Октября 27, 2015, 09:07:35 am
Цитата: Стрельников от Октября 27, 2015, 09:03:09 am
Спасибо на добром слове!

Уверен.вы абсолютно здоровы! Иначе бы ситуация не шла так,как идет.

Одно это вселяет настрой и уверенность!

не стОит бояться этих зажимов и шаткости временной.Вы понимаете логическую цепь : эмоция-зажим-шаткость.

Осталось ее разорвать упорядочив эмоции и сняв зажим.))

Благодарю :one49123:
Эмоция-зажим-шаткость))))
Даже какая эмоция знаю,надо над ней поработать обязательно)
начну сегодня fl_585

Фактор - реакция - эмоция - зажим - шаткость. Лучше реакции менять, а не эмоции. Ты молодец!!

Спасибо  :one49123:
Фактор..Интересно..Думала над этим...
Да запишу себе сейчас,разберу это
Записан
Причина всех наших страданий находится в наших мыслях . (Марк Эфесский )
detka
Местный
******

Репутация 37
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 727
Дневник: Читать>>
« Ответ #148 : Октября 27, 2015, 09:23:44 am »
Цитата: Стрельников от Октября 27, 2015, 09:17:59 am
Цитата: marisolka от Октября 27, 2015, 09:13:43 am
А эмоции только отритцательные?или положительные тоже вызывают?у меня и те и те


Мы обычно думаем, что эмоции — это то, что мы переживаем. На самом же деле эмоции — только в последнюю очередь чувства, а прежде всего — это реакция нашего тела, его мышц и органов. Ни одна эмоция — ни положительная, ни отрицательная — без мышечного компонента обойтись не может.

Ну да мне говорили.что каждая эмоция отражается в теле...
И если ты ее не выразил,подавил,она создает мышечные блоки
Записан
Причина всех наших страданий находится в наших мыслях . (Марк Эфесский )
marisolka
Новичок
**

Репутация 1
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 38



ЛЮБЛЮ ЖИЗНЬ!!!
« Ответ #149 : Октября 27, 2015, 09:33:27 am »
Цитата: detka/2015 от Октября 27, 2015, 09:14:26 am
Цитата: marisolka от Октября 27, 2015, 09:13:43 am
А эмоции только отритцательные?или положительные тоже вызывают?у меня и те и те

У меня раньше и те и те,теперь только отрицательные ... yesчто делали?я вот даже с подружкой по телефону разговариваю.у меня всё напрягается((вся шея
Записан
detka
Местный
******

Репутация 37
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 727
Дневник: Читать>>
« Ответ #150 : Октября 27, 2015, 09:35:09 am »
Цитата: marisolka от Октября 27, 2015, 09:33:27 am
Цитата: detka/2015 от Октября 27, 2015, 09:14:26 am
Цитата: marisolka от Октября 27, 2015, 09:13:43 am
А эмоции только отритцательные?или положительные тоже вызывают?у меня и те и те

У меня раньше и те и те,теперь только отрицательные ... yesчто делали?я вот даже с подружкой по телефону разговариваю.у меня всё напрягается((вся шея

Ну разбиралась в своем состоянии...
Тут сложно сказать что именно помогло
Записан
Причина всех наших страданий находится в наших мыслях . (Марк Эфесский )
Стрельников
Гость
« Ответ #151 : Октября 27, 2015, 09:48:59 am »
Вероятно помогло понимание того,что симптоматика вызвана эмоциями.Тут отпал страх за физику и стало уже легче.
После проработки мыслей и реакций вы научились реагировать иначе, напряжение спало постепенно.

Это и есть  путь к избавлению ..
Записан
Luaine
Гость
« Ответ #152 : Октября 27, 2015, 09:50:24 am »
Полностью согласна! Мне помогла книжка Маккея "Как победить стресс и депрессию"
Записан
detka
Местный
******

Репутация 37
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 727
Дневник: Читать>>
« Ответ #153 : Октября 27, 2015, 09:50:49 am »
Цитата: Стрельников от Октября 27, 2015, 09:48:59 am
Вероятно помогло понимание того,что симптоматика вызвана эмоциями.Тут отпал страх за физику и стало уже легче.
После проработки мыслей и реакций вы научились реагировать иначе, напряжение спало постепенно.

Это и есть  путь к избавлению ..

Да кстати,я вела дневник,место-эмоция-мысли-телесные проявления
И выясняла свои страхи и слабые места.
Шла специально в места где было хуже всего,чтобы поменять реакцию,поняв что не страшно
Записан
Причина всех наших страданий находится в наших мыслях . (Марк Эфесский )
detka
Местный
******

Репутация 37
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 727
Дневник: Читать>>
« Ответ #154 : Октября 27, 2015, 09:53:14 am »
Цитата: Luaine от Октября 27, 2015, 09:50:24 am
Полностью согласна! Мне помогла книжка Маккея "Как победить стресс и депрессию"

Сейчас у тебя кстати все хорошо?
Тоже веди дневночек для себя..
Место--мысли-эмоция-телесные проявления
Записан
Причина всех наших страданий находится в наших мыслях . (Марк Эфесский )
Стрельников
Гость
« Ответ #155 : Октября 27, 2015, 09:55:56 am »
Цитата: detka от Октября 27, 2015, 09:50:49 am
Цитата: Стрельников от Октября 27, 2015, 09:48:59 am
Вероятно помогло понимание того,что симптоматика вызвана эмоциями.Тут отпал страх за физику и стало уже легче.
После проработки мыслей и реакций вы научились реагировать иначе, напряжение спало постепенно.

Это и есть  путь к избавлению ..

Да кстати,я вела дневник,место-эмоция-мысли-телесные проявления
И выясняла свои страхи и слабые места.
Шла специально в места где было хуже всего,чтобы поменять реакцию,поняв что не страшно




Это и есть основной вид борьбы со страхом : лобовая атака на него..
Когда вы понимаете.что вам ничего не грозит и страшного ничего нет,- ваши реакции перетренировываются на новый лад и вы иначе реагируете на банальные обстоятельства.
Записан
detka
Местный
******

Репутация 37
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 727
Дневник: Читать>>
« Ответ #156 : Октября 27, 2015, 09:57:42 am »
Цитата: Стрельников от Октября 27, 2015, 09:55:56 am
Цитата: detka от Октября 27, 2015, 09:50:49 am
Цитата: Стрельников от Октября 27, 2015, 09:48:59 am
Вероятно помогло понимание того,что симптоматика вызвана эмоциями.Тут отпал страх за физику и стало уже легче.
После проработки мыслей и реакций вы научились реагировать иначе, напряжение спало постепенно.

Это и есть  путь к избавлению ..

Да кстати,я вела дневник,место-эмоция-мысли-телесные проявления
И выясняла свои страхи и слабые места.
Шла специально в места где было хуже всего,чтобы поменять реакцию,поняв что не страшно




Это и есть основной вид борьбы со страхом : лобовая атака на него..
Когда вы понимаете.что вам ничего не грозит и страшного ничего нет,- ваши реакции перетренировываются на новый лад и вы иначе реагируете на банальные обстоятельства.

Ну да,меняется рефлекс же..Которые сформировался  в определенных местах..
Как говорится все гениально простое..
А я думала что это не реально
Записан
Причина всех наших страданий находится в наших мыслях . (Марк Эфесский )
Стрельников
Гость
« Ответ #157 : Октября 27, 2015, 10:55:38 am »
Если Медведя научили в цирке на велосипеде ездить,то сами с собой вы ,думаю,сможете договориться...
Записан
detka
Местный
******

Репутация 37
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 727
Дневник: Читать>>
« Ответ #158 : Октября 27, 2015, 10:57:04 am »
Цитата: Стрельников от Октября 27, 2015, 10:55:38 am
Если Медведя научили в цирке на велосипеде ездить,то сами с собой вы ,думаю,сможете договориться...

Хороший пример  rgach
А как ваши дела,успехи?
Записан
Причина всех наших страданий находится в наших мыслях . (Марк Эфесский )
detka
Местный
******

Репутация 37
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 727
Дневник: Читать>>
« Ответ #159 : Октября 27, 2015, 11:11:20 am »
Сейчас нашла фото с марта этого года...
Вначале моего пути..На работе фото сделано..
Такая грусть и страх в глазах..
Как кот из шрека...
До и после разницы есть... dance2
Записан
Причина всех наших страданий находится в наших мыслях . (Марк Эфесский )
Страниц: 1 ... 6 7 [8] 9 10 ... 18   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.176 секунд. Запросов: 41.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257