Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Ноября 30, 2024, 02:30:27 am
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1]   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Здоровая Шея за 3 минуты. Ричардсон М.  (Прочитано 91868 раз)
0 Пользователей и 2 Гостей смотрят эту тему.
toshibar
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Корона 

Репутация 772
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 11238
« : Июля 04, 2015, 08:53:01 am »
Качаем, отличные упражения для шеи.
https://yadi.sk/i/60SwUJiAhfE4V
Записан
Хватит быть ленивой жопой.
То чувство, когда убедил доктора, что у тебя смертельная болезнь, а все анализы оказались в норме.
Просто лев
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 1016
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 11076
« Ответ #1 : Июля 04, 2015, 12:22:29 pm »
Цитата: toshibar от Июля 04, 2015, 08:53:01 am
Качаем, отличные упражения для шеи.
https://yadi.sk/i/60SwUJiAhfE4V
Спасибо. Как раз кстати.
 Еще бы не лениться их делать ))))
Записан
Моя беда, а не вина....
Ian
Житель Анти-ВСД
*********

Корона 

Репутация 358
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 5888
Дневник: Читать>>


Иногда выход там же, где и вход.
« Ответ #2 : Июля 04, 2015, 13:49:12 pm »
Спасибо за книгу, вроде небольшая. Дык вот уже себя нагрузил многими методами. Как ж всё успевать.  huh2  :cray:
Записан
Выйти из невроза!? А куда???
toshibar
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Корона 

Репутация 772
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 11238
« Ответ #3 : Июля 04, 2015, 16:54:24 pm »
Да там 7 упражнений всего. Это скорей "для начинающих".
Записан
Хватит быть ленивой жопой.
То чувство, когда убедил доктора, что у тебя смертельная болезнь, а все анализы оказались в норме.
Ian
Житель Анти-ВСД
*********

Корона 

Репутация 358
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 5888
Дневник: Читать>>


Иногда выход там же, где и вход.
« Ответ #4 : Июля 04, 2015, 17:06:20 pm »
Всё простое - гениально. Незачем гнаться за сложностью. Всё равно сложное никто делать не будет. имхо  read
Записан
Выйти из невроза!? А куда???
Хризантема
Гость
« Ответ #5 : Июля 06, 2015, 07:18:43 am »
Спасибо, надо попробовать.
И действительно, не лениться бы)
Записан
viki2
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 180
Offline Offline

Сообщений: 2963
« Ответ #6 : Июля 06, 2015, 14:30:57 pm »
Цитата: toshibar от Июля 04, 2015, 08:53:01 am
Качаем, отличные упражения для шеи.
https://yadi.sk/i/60SwUJiAhfE4V
Спасибо,почитаем!
Записан
Lesya.
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 1130
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 13444
« Ответ #7 : Июля 06, 2015, 17:21:19 pm »
Скачала, спасибо. ulibka
Записан
RGB
Местный
******

Репутация 134
Offline Offline

Сообщений: 763
Дневник: Читать>>


Открой свой разум...
« Ответ #8 : Июля 08, 2015, 08:11:54 am »
Спасибо за ссылочку,с интересом читаю.
Записан
Morterwind
Новичок
**

Репутация 1
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 45
« Ответ #9 : Августа 27, 2015, 19:22:34 pm »
упражнения какие-то нереально жёсткие!
особенно лёжа на диване, свесить голову, запрокинуть назад и вращать ей!
попробовал как-то пару дней поделать и бросил  боли в шее усиливаться начали, вернулся к старым простым "наклонам-поворотам". Страшно, что окончательно всё свернёшь)

Интересно бы услышать мнение спеца, по этой гимнастики, особенно про эти запрокидывания головы и повороты в таком положении. Помню мне невропатолог и мануальный объясняли что не рекомендуется сильно откидывать голову назад во время упражнений даже со здоровой шеей, упражнения, помню рекомендовали, например, вращения головы делать только полукруг, не поднимая нос выше линии горизонта)
Записан
ЛЕДЯНАЯ
Гость
« Ответ #10 : Февраля 02, 2017, 10:56:33 am »
Аномалия Киммерли. Нарушение строения позвонков отдела шеи. Мне вот упражнения не рекомендуются,а жаль :buket1245:
Записан
Ian
Житель Анти-ВСД
*********

Корона 

Репутация 358
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 5888
Дневник: Читать>>


Иногда выход там же, где и вход.
« Ответ #11 : Февраля 02, 2017, 13:53:43 pm »
Цитата: ЛЕДЯНАЯ от Февраля 02, 2017, 10:56:33 am
Аномалия Киммерли. Нарушение строения позвонков отдела шеи. Мне вот упражнения не рекомендуются,а жаль :buket1245:
Любые?
Записан
Выйти из невроза!? А куда???
ЛЕДЯНАЯ
Гость
« Ответ #12 : Февраля 02, 2017, 14:13:44 pm »
Цитата: Ian от Февраля 02, 2017, 13:53:43 pm
Цитата: ЛЕДЯНАЯ от Февраля 02, 2017, 10:56:33 am
Аномалия Киммерли. Нарушение строения позвонков отдела шеи. Мне вот упражнения не рекомендуются,а жаль :buket1245:
Любые?
НЕТ,жить можно,но осторожно :princess:
Записан
aim2live
Бывалый
****

Репутация 5
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 152
Дневник: Читать>>
« Ответ #13 : Апреля 11, 2018, 15:27:56 pm »
Очень вредные упражнения))
Записан
Хорошо бы, если бы был способ узнать, что ты живёшь в старые добрые времена прежде, чем они закончатся(с)
toshibar
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Корона 

Репутация 772
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 11238
« Ответ #14 : Апреля 12, 2018, 09:28:10 am »
Цитата: aim2live от Апреля 11, 2018, 15:27:56 pm
Очень вредные упражнения))
Ну, обычные растягушки. Если без фанатизма то врядли сильно навредят.
Записан
Хватит быть ленивой жопой.
То чувство, когда убедил доктора, что у тебя смертельная болезнь, а все анализы оказались в норме.
Страниц: [1]   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.337 секунд. Запросов: 37.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257