следующая тема »

Вообще,читала,что поднятие кундалини никак не подействует на психосоматику,стать более уравновешенным оно точно не поможет.Смысл тогда практиковать КЙ

интерестно тогда..КЙ разблокирывает чакры..так ?? Закупорка чакр приводит к появлению различных страхов,болям, негативным состояниям.
Цитата :
"У здорового человека чакры обычно работают на всасывание энергии. У больного или в критической ситуации они могут работать на выброс энергии
С чакрами связаны особые свойства человеческой личности и поведения, т е. положительные и отрицательные черты характера, различные его способности, активизация тех или иных органов чувств.
Основные функции чакр: обеспечение физического тела энергией, связь с соответствующими тонкими телами, а значит и с соответствующими Планами Бытия, психологическое взаимодействие человека со средой, исполнение человеком взятых на себя задач."
Поэтому я думаю все таки можно, наладить психосоматику. Да и В Кундалини Йоге используются асаны классической йоги.
Но то что пишется, что нам нельзя ей заниматься...меня смущает. 

http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=4303165 очень хороший инструктор.замечательная программа для тех,у кого проблемы со спиной

Я про йогу еще плохих отзывов не слышал. У меня некоторые знакомые занимаются. Сам хочу попробовать занятия йогой для лучшего восстановления после силовых тренировок. Уверен, что это хорошая вещь, если не углубляться во всякие закупорки чакр и т.д.

Блин чё правда в психушку можно попасть??Ооо,теперь я буду бояться йогой заниматься.Я так дома и не решилась сама заниматься.Собираюсь пойти записаться.Скажите какай самая лёгкая йога-Хатха?

Ох,зря ты не занимаешься.Это такой кайф.Мне бывает плохо,но после йоги ВСЕГДА как заново рождаешься.Такое тепло по всему телу разливается,мысли уходят,так спокойно становится,голова не кружится,нигде ничего не ломит,не болит.
А в дурку можно попасть,занимаясь кундалини.Если будешь заниматься хатха-йогой,то не попдешь в дурку,а скорее наоборот поправишь свое дух.-эмоц.состояние.Попробуй скачать и заниматься с Татьяной Дуниной,ссылку я выше кидала.Очень все легко и просто,для новичков самое то.Плюс у нее такой обалденно успокаивающий голос.Прятная очень

а я вот не могу заниматься йогой, меня она нервирует своим спокойствием))) Мне что по подвижнее надо футбол, велосипед,бег ну и т.д.
Не в обиду всем любителям йоги

http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=4303165 очень хороший инструктор.замечательная программа для тех,у кого проблемы со спиной

Это Хатха йога?

Всем привет!!!
Сегодня первый раз в жизни занималась йогой. Муж подарил абонемент в спортклуб, пришлось идти)
тем более, что неврологи рекомендовали спорт..
так вот, пришла домой - состояние разбитое, обессиленное..и самое хреновое - вылез мой симптом - боль в области правого глаза
лечусь месяц именно от этой психогенной боли, уже стала забывать о ней, а после йоги вот такая хрень случилась((((
Посоветуйте, что делать??? Попробовать позаниматься дальше или бросать нафиг? Может не подходит мне она, раз нет положительных эффектов?

Всем привет!!!
Сегодня первый раз в жизни занималась йогой. Муж подарил абонемент в спортклуб, пришлось идти)
тем более, что неврологи рекомендовали спорт..
так вот, пришла домой - состояние разбитое, обессиленное..и самое хреновое - вылез мой симптом - боль в области правого глаза
лечусь месяц именно от этой психогенной боли, уже стала забывать о ней, а после йоги вот такая хрень случилась((((
Посоветуйте, что делать??? Попробовать позаниматься дальше или бросать нафиг? Может не подходит мне она, раз нет положительных эффектов?

Мне кажется продолжайте,так как сейчас начнёт лень матушка выбрасывать все возможные отговорки.надо через силу,это моё мнение,я сама настраиваюсь на йогу.Вы на Хатха ходили?народу много было?в какой одежде надо?расскажите пожалуйста,интересно

ну ты воще захотела с 1 занятия выздороветь , занимайся конечно , хотя мне всегда лучше было после занятия . не сомневайся , йога ценная для невротиков вещь.

Побочка.Симптомы могут обостриться в самом начале занятий йогой.
А какие асаны вы делали на занятиях?
Надеюсь на голове вас не заставляли стоять?

 Ребятки, я, честно говоря,  понятия не имею, что такое асаны))
А какая йога? Просто йога, без всяких дополнений))
Проснулась в 12дня, на бегу выпила чашку кофею с бутером и в час уже корячилась
может нельзя " с утра" заниматься??? для меня час дня - это утро))
но вечером ходить не хочу, народу вАлом
а днем сегодня было 3 человека, можно сказать индивидуальные занятия))
на голове не стояла, только на плечах (упражнение типа березки)))
надо признать, у меня отлично получалось
старалась не выкладываться по-полной, зная, что начинать надо постепенно..
черт его знает, почему глаз взялся за старое))
мож нагрузка сильная с непривычки? я последний раз в спортзале была года три назад
а мож психологически она мне не подходит...музон этот загробный))) в зале полумрак (свет не был включен)
бросать не буду, понаблюдаю за свои организмом еще с недельку, а там будет видно, то ли буду на другие занятия переходить, то ли в плаванье подамся))

Асаны-оно же упражнения,которые вы там делали.Йогой можно заниматься через 3-4 часа после еды.
Время не столь важно

Ребятки, я, честно говоря,  понятия не имею, что такое асаны))
А какая йога? Просто йога, без всяких дополнений))
Проснулась в 12дня, на бегу выпила чашку кофею с бутером и в час уже корячилась
может нельзя " с утра" заниматься??? для меня час дня - это утро))
но вечером ходить не хочу, народу вАлом
а днем сегодня было 3 человека, можно сказать индивидуальные занятия))
на голове не стояла, только на плечах (упражнение типа березки)))
надо признать, у меня отлично получалось
старалась не выкладываться по-полной, зная, что начинать надо постепенно..
черт его знает, почему глаз взялся за старое))
мож нагрузка сильная с непривычки? я последний раз в спортзале была года три назад
а мож психологически она мне не подходит...музон этот загробный))) в зале полумрак (свет не был включен)
бросать не буду, понаблюдаю за свои организмом еще с недельку, а там будет видно, то ли буду на другие занятия переходить, то ли в плаванье подамся))

Шарлотта режим сна надо менять,у меня были проблемы с этим,ложилась в 2-3 ночи и вставала в 12.00 дня.Мне ПТ говорил обязательно нужно ложиться в 23.00 и спать 8-9 часов.Это может влиять на наше состояние.
 

Шарлотта режим сна надо менять,у меня были проблемы с этим,ложилась в 2-3 ночи и вставала в 12.00 дня.Мне ПТ говорил обязательно нужно ложиться в 23.00 и спать 8-9 часов.Это может влиять на наше состояние.
 

 Я знаю. Меняла уже неоднократно, но все равно возвращаюсь к своей ночной жизни)) совиной))
ложусь в час-два, в 7 просыпаюсь, отвожу сына в садик, прихожу и падаю в кровать)
Надо, надо менять! Прямо с завтрашнего дня начну. Обещаю)

Шарлотта, добрый день! А вы не говорили преподавателю йоги о вашей проблеме с глазом? Возможно, стоит отменить некоторые асаны или делать облегчённый вариант.

Шарлотта режим сна надо менять,у меня были проблемы с этим,ложилась в 2-3 ночи и вставала в 12.00 дня.Мне ПТ говорил обязательно нужно ложиться в 23.00 и спать 8-9 часов.Это может влиять на наше состояние.
 

 Я знаю. Меняла уже неоднократно, но все равно возвращаюсь к своей ночной жизни)) совиной))
ложусь в час-два, в 7 просыпаюсь, отвожу сына в садик, прихожу и падаю в кровать)
Надо, надо менять! Прямо с завтрашнего дня начну. Обещаю)

мне ПТ говорила, что спать надо обязательно с 23 часов до 2 часов, именно в это время вырабатывается серотонин (гормон хорошего настроения).

Шарлотта, добрый день! А вы не говорили преподавателю йоги о вашей проблеме с глазом? Возможно, стоит отменить некоторые асаны или делать облегчённый вариант.

Нет, не говорила, так как  думала, что проблемы с глазом больше нет.
Глаз перестал болеть три недели назад (как начала лечение)
Кстати, сегодня боли нет....а ведь завтра снова идти на йогу...как-то очкую )))

мне ПТ говорила, что спать надо обязательно с 23 часов до 2 часов, именно в это время вырабатывается серотонин (гормон хорошего настроения).

знаю, буду работать над этим)

 вспомнил как даавно дочь приобщал к йоге , после первой тренировки скорую вывал .с почечной коликой в больницу возили , правда отпустили через час после укола баралгина - вот такой опыт йоги. может из -за этого у нее со спортом не клеится -хватает на неделю в спорт зал ходить а там как отрубает .

вспомнил как даавно дочь приобщал к йоге , после первой тренировки скорую вывал .с почечной коликой в больницу возили , правда отпустили через час после укола баралгина - вот такой опыт йоги. может из -за этого у нее со спортом не клеится -хватает на неделю в спорт зал ходить а там как отрубает .

Жеееесть..
я вот сама делаю вчера эти асаны, а сама трУшу - как замкнет где-нить, не разогнешься потом))

Жеееесть..
я вот сама делаю вчера эти асаны, а сама трУшу - как замкнет где-нить, не разогнешься потом))

ну раз незамкнуло то и занимайтесь спокойно , от всего надо получать удовольствие ,тогда и результаты будут отличные.