Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Ноября 30, 2024, 05:54:14 am
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: 1 ... 4 5 [6] 7 8 ... 15   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Причина ВСД - ваша шея. Шейный лордоз, кифоз. Смотреть всем. Поймете причину. (Прочитано 232849 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Niks44
Бывалый
****

Репутация 6
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 186
« Ответ #100 : Июня 28, 2015, 20:43:39 pm »
Цитата: Долька от Июня 28, 2015, 17:03:02 pm
Интересно обычный валик может подойти. Хорошая картинка показательная!
Возьмите 1,5 литровую пластиковую бутылку и положите под шею

<a href="http://www.youtube.com/watch?v=w7yrhFlgPMo" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=w7yrhFlgPMo</a>
Записан
Долька
Гость
« Ответ #101 : Июня 28, 2015, 20:56:57 pm »
Цитата: Niks44 от Июня 28, 2015, 20:43:39 pm
Цитата: Долька от Июня 28, 2015, 17:03:02 pm
Интересно обычный валик может подойти. Хорошая картинка показательная!
Возьмите 1,5 литровую пластиковую бутылку и положите под шею

<a href="http://www.youtube.com/watch?v=w7yrhFlgPMo" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=w7yrhFlgPMo</a>

Вы пробовали делать эти упражнения?
Записан
hhh
Кандидат
***

Репутация 2
Offline Offline

Сообщений: 70
« Ответ #102 : Июня 28, 2015, 22:03:42 pm »
Мужичек из видео так-то косвенно касается лордоза. Некий хэнд мэйд с бутылкой. По сути, это упражнение также формирует угол шеи.
Записан
egor_provalov
Новичок
**

Репутация 1
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 15



WWW
« Ответ #103 : Июня 29, 2015, 12:55:52 pm »
А размер валика в диаметре ведь тоже имеет значение, нигде нет инфы?
Записан
kym
Новичок
**

Репутация 4
Offline Offline

Сообщений: 29
« Ответ #104 : Июня 29, 2015, 13:07:37 pm »
Попробовал перед сном полежать мордой на ладонях, опираясь на локти (как показывал на пациентке один из докторов в роликах).
Пролежал минуту.
Утром проснулся в крайне скособоченной позе, вывернувшись непонятно как и с болями в шее.
Делаю для себя вывод - если и делать данные упражнения, то только под присмотром специалиста.
Записан
hhh
Кандидат
***

Репутация 2
Offline Offline

Сообщений: 70
« Ответ #105 : Июня 29, 2015, 13:20:06 pm »
Цитата: kym от Июня 29, 2015, 13:07:37 pm
Попробовал перед сном полежать мордой на ладонях, опираясь на локти (как показывал на пациентке один из докторов в роликах).
Пролежал минуту.
Утром проснулся в крайне скособоченной позе, вывернувшись непонятно как и с болями в шее.
Делаю для себя вывод - если и делать данные упражнения, то только под присмотром специалиста.

Естественно. Делайте понемногу. От чего лучше, то и делайте
Записан
Luaine
Гость
« Ответ #106 : Июня 30, 2015, 14:36:06 pm »
я не совсем поняла, отчего бывает выпрямлен лордоз. посмотрела сейчас свои МРТ снимки - у меня позвоночник в области шеи как черенок от лопаты, вобще без изгибов.  slezek
Записан
Долька
Гость
« Ответ #107 : Июня 30, 2015, 15:14:36 pm »
Цитата: Luaine от Июня 30, 2015, 14:36:06 pm
я не совсем поняла, отчего бывает выпрямлен лордоз. посмотрела сейчас свои МРТ снимки - у меня позвоночник в области шеи как черенок от лопаты, вобще без изгибов.  slezek

Я тоже на свой вчера смотрела - ровнёхонький только чутарик от изгиба след остался.

От того что мы постоянно с повисшей головой живём, поэтому выравнивается этот лордоз.
Записан
Luaine
Гость
« Ответ #108 : Июня 30, 2015, 15:53:22 pm »
как это символично - живем с повисшей головой. Поднимаем голову, расправляем плечи и лежим на полотенце. Кстати я же переводчик с английского, так что если что то не понятно с видео, обращайтесь всегда.
Записан
hhh
Кандидат
***

Репутация 2
Offline Offline

Сообщений: 70
« Ответ #109 : Июня 30, 2015, 17:38:35 pm »
Цитата: Luaine от Июня 30, 2015, 15:53:22 pm
как это символично - живем с повисшей головой. Поднимаем голову, расправляем плечи и лежим на полотенце. Кстати я же переводчик с английского, так что если что то не понятно с видео, обращайтесь всегда.

Это очень круто, что переводчик. Пару видео скину на днях. Черенок от лопаты - лордоз прямой. Это не нормально. Шея должна иметь угол 60 градусов вперед. Я думаю, по роликам ты поняла причину. Если еще и знаешь английский.
Записан
Luaine
Гость
« Ответ #110 : Июня 30, 2015, 17:40:35 pm »
да, я все поняла.

поизучала информацию, с выпрямленным лордозом нужно почаще вот так лежать
http://static6.depositphotos.com/1003410/603/i/950/depositphotos_6036269-Portrait-of-beautiful-young-long-haired-woman.jpg

причину именно выпрямленного лордоза я по этим видео не поняла.. там чаще про выгнутый лордоз говорят
« Последнее редактирование: Июня 30, 2015, 17:45:07 pm от Luaine » Записан
hhh
Кандидат
***

Репутация 2
Offline Offline

Сообщений: 70
« Ответ #111 : Июня 30, 2015, 18:00:11 pm »
Цитата: Luaine от Июня 30, 2015, 17:40:35 pm
да, я все поняла.

поизучала информацию, с выпрямленным лордозом нужно почаще вот так лежать
http://static6.depositphotos.com/1003410/603/i/950/depositphotos_6036269-Portrait-of-beautiful-young-long-haired-woman.jpg

причину именно выпрямленного лордоза я по этим видео не поняла.. там чаще про выгнутый лордоз говорят

Причина - частое сидение с вытянутой шеей. Школа, универ, везде сидим. Часто бывает, он сам таким становится. С детства. Но всегда возможно сделать угол. Только как, этим занимаются хиропрактики в сша. В наших реалиях, мануальщики умеют только хрустеть.

Ты же знаешь английский. И искать надо на иностранных ресурсах. На наших редкость. Если найдешь весьма полезные данные, сюда скидывай.
« Последнее редактирование: Июня 30, 2015, 18:02:28 pm от hhh » Записан
Niks44
Бывалый
****

Репутация 6
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 186
« Ответ #112 : Июня 30, 2015, 18:19:30 pm »
Цитата: hhh от Июня 28, 2015, 12:20:52 pm
Цитата: Долька от Июня 28, 2015, 12:03:11 pm
Сейчас сижу пол дня боюсь улицы. Работаю блин над страхом и так и сяк, всё тщетно.  Подхожу к окну аж трусит. Не идиоитизм ли? Плюнула и  начала делать наклоны головы, самомассаж шеи плечи. Всё страх, как рукой сняло. Пойлу тестировать себя на улице!
 
Может и правда шея с сосудами. Но она у меня в этот раз не болит, вообще не беспокоит. И я над ней не работала, а ушла с головой в психологию...и дошла до агрофобии в итоге.

У меня тоже не болит. И я ничего не боюсь. Только голова постоянно болит.
Скажите а какой характер головной боли у вас ? и как часто и купируют ли боль анальгетики меня тоже головная боль задолбала
Записан
hhh
Кандидат
***

Репутация 2
Offline Offline

Сообщений: 70
« Ответ #113 : Июня 30, 2015, 18:24:39 pm »
Цитата: Niks44 от Июня 30, 2015, 18:19:30 pm
Цитата: hhh от Июня 28, 2015, 12:20:52 pm
Цитата: Долька от Июня 28, 2015, 12:03:11 pm
Сейчас сижу пол дня боюсь улицы. Работаю блин над страхом и так и сяк, всё тщетно.  Подхожу к окну аж трусит. Не идиоитизм ли? Плюнула и  начала делать наклоны головы, самомассаж шеи плечи. Всё страх, как рукой сняло. Пойлу тестировать себя на улице!
 
Может и правда шея с сосудами. Но она у меня в этот раз не болит, вообще не беспокоит. И я над ней не работала, а ушла с головой в психологию...и дошла до агрофобии в итоге.

У меня тоже не болит. И я ничего не боюсь. Только голова постоянно болит.
Скажите а какой характер головной боли у вас ? и как часто и купируют ли боль анальгетики меня тоже головная боль задолбала

Болит правая часть головы. Затылочная часть. Я так то понял причину. Шейный сколиоз у меня. Он долго не проявлялся. Сейчас видимо, жмет на нервы в шейном отделе, оттуда идет в правую часть. Боль раздражения. Набухает. Уши болят. Это все позвонки
Записан
Samara
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 8
« Ответ #114 : Июля 01, 2015, 08:51:54 am »
мне 4 года плохо.болит голова,па,усталость.все врачи ставят головную боль напряжения.антидепрессанты подобрать никак не могу.очень плохо становиться от них и я бросаю.шея все эти 4 года напряжена.вчера почитав ваши комменты сходила к неврологу,сделала снимки шеи и правда лордоз выпрямлен...наверное это и есть причина всего.ортопедическую подушку я куплю а как его исправить?хороших ортопедов поблизости не найти может валик какой подкладывать и лежать?и еще подскажите ходить нужно постоянно с прямой шеей?
Записан
GalunjaP
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 5
« Ответ #115 : Июля 01, 2015, 10:10:14 am »
как тут интересно ulibka нетерпится домой добраться и на свой снимок глянуть)
Записан
Долька
Гость
« Ответ #116 : Июля 01, 2015, 10:25:38 am »
При работе за компом или чтении книг с повисшей головой - лучше одевать воротник Шанца.
Начала заниматься шеей и шея и голова теперь болят..... plaksa
Зато нет тревог, страхов и нервных состояний.
Записан
Samara
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 8
« Ответ #117 : Июля 01, 2015, 11:12:20 am »
долька вы стали делать упражнения?
Записан
Долька
Гость
« Ответ #118 : Июля 01, 2015, 11:25:04 am »
Цитата: Samara от Июля 01, 2015, 11:12:20 am
долька вы стали делать упражнения?

Да.
Записан
ДмитрийVRN36
Ветеран
*******

Репутация 32
Offline Offline

Сообщений: 2120



В здоровом теле — здоровый дух
« Ответ #119 : Июля 01, 2015, 11:28:31 am »
Одними упражнениями не вылечить,с начала проф массаж потом проф мануал нормальный который 1 на 10

Как лечить подобное состояние? Какие меры предпринимать? Прежде всего, нужно снять гипертонус мышц спины, с чем отлично справляются методики мануальной терапии, массажи, иглоукалывание. Устранение болевого синдрома приводит к повышению подвижности позвоночника, что является профилактической мерой развития осложнений. Кифоз и лордоз позвоночника может привести к нарушению работы сердца, органов пищеварения, дыхательной системы, а также к защемлению нервов.
30.06.15   
если физиологический поясничный лордоз сглажен или присутствует выпрямление изгиба шейного отдела позвоночника, необходимо устранить имеющиеся дегенеративно-дистрофические изменения в межпозвонковых дисках. Выпрямление устраняется путем проведения мануальной терапии, точечного массажа, вакуумной терапии, релаксационных методик, лечения камнями и других процедур, которые подбираются индивидуально и вносятся в комплекс лечебных мер для устранения остеохондроза. Комплексное воздействие на проблему дает возможность нормализовать тонус мышц, улучшить их эластичность, восстановить нормальное кровообращение и обменные процессы, что приводит к улучшению осанки
Надо шею подправить массаж + мануал потом через 3 недели лфк + подушка .
Записан
Страниц: 1 ... 4 5 [6] 7 8 ... 15   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.435 секунд. Запросов: 43.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257