следующая тема »

Сегодня изучу детальнее с ноута! Тем более я в группе риска...
У меня ВСД началось с онемения пальца. Он вообще не сгибался. Я делала упражнения для шеи и он прошёл полностью. А массажи и всякие процедуры не помогали.

Автору спасибо! Будем прорабатывать теорию, а вдруг мы на верном пути!!!!

у меня тоже за 2 месяца  до всд( особенно при мойке посуды) немели 2 пальца левой руки , и сейчас иногда немеют ...https://www.youtube.com/watch?v=P3GlbPmqAS0  после ролика  поняла что это моя шея.но было уже поздно т.к.  накрыло меня  жестко.

Меня накрыло второй раз, но в этот раз у меня не немеют пальцы и шея вообще не беспокоит. Вот в чём загадка. Хотя я днями на пролёт за ноутом и телефом.

Я делала в первый раз обычные наклоны по сторонам. Голова тоже имеет вес не маленький. Просто смотрю на видео нужна резинка для сопротивления. Жестко.

Сегодня изучу детальнее с ноута! Тем более я в группе риска...
У меня ВСД началось с онемения пальца. Он вообще не сгибался. Я делала упражнения для шеи и он прошёл полностью. А массажи и всякие процедуры не помогали.

Автору спасибо! Будем прорабатывать теорию, а вдруг мы на верном пути!!!!

у меня тоже за 2 месяца  до всд( особенно при мойке посуды) немели 2 пальца левой руки , и сейчас иногда немеют ...https://www.youtube.com/watch?v=P3GlbPmqAS0  после ролика  поняла что это моя шея.но было уже поздно т.к.  накрыло меня  жестко.

Меня накрыло второй раз, но в этот раз у меня не немеют пальцы и шея вообще не беспокоит. Вот в чём загадка. Хотя я днями на пролёт за ноутом и телефом.

Я делала в первый раз обычные наклоны по сторонам. Голова тоже имеет вес не маленький. Просто смотрю на видео нужна резинка для сопротивления. Жестко.

Так не надо делать наклоны при нестабильности вообще ,всё ток после правки у мануала ,снятия блок мышц и укрепление мышечного корсета .
Из чего лепить шею ?не из чего ,ток дальше гробить ...

Хочу предостеречь тех кто не обследовал до конца свой позвоночник и шею от самостоятельного выполнения некоторых упражнений в этих видео   , только под контролем опытного врача . Потому как посмотрев видео с резинкой тренажером растягивающимся  на шее, где девушка голову запрокидывает  мне аж дурно стало . Если б я сейчас стала делать со своей нестабильностью нечто подобное представляю что бы со мной было .  

Сегодня изучу детальнее с ноута! Тем более я в группе риска...
У меня ВСД началось с онемения пальца. Он вообще не сгибался. Я делала упражнения для шеи и он прошёл полностью. А массажи и всякие процедуры не помогали.

Автору спасибо! Будем прорабатывать теорию, а вдруг мы на верном пути!!!!

у меня тоже за 2 месяца  до всд( особенно при мойке посуды) немели 2 пальца левой руки , и сейчас иногда немеют ...https://www.youtube.com/watch?v=P3GlbPmqAS0  после ролика  поняла что это моя шея.но было уже поздно т.к.  накрыло меня  жестко.

Меня накрыло второй раз, но в этот раз у меня не немеют пальцы и шея вообще не беспокоит. Вот в чём загадка. Хотя я днями на пролёт за ноутом и телефом.

Я делала в первый раз обычные наклоны по сторонам. Голова тоже имеет вес не маленький. Просто смотрю на видео нужна резинка для сопротивления. Жестко.

Так не надо делать наклоны при нестабильности вообще ,всё ток после правки у мануала ,снятия блок мышц и укрепление мышечного корсета .
Из чего лепить шею ?не из чего ,ток дальше гробить ...

Вы наверное не поняли. Мануальщик и массажи мне не помогли, а помогли только наклоны и самомассаж. И нестабильности у меня нет.

Хочу предостеречь тех кто не обследовал до конца свой позвоночник и шею от самостоятельного выполнения некоторых упражнений в этих видео   , только под контролем опытного врача . Потому как посмотрев видео с резинкой тренажером растягивающимся  на шее, где девушка голову запрокидывает  мне аж дурно стало . Если б я сейчас стала делать со своей нестабильностью нечто подобное представляю что бы со мной было .  

Это верно. Аккуратнее

О том, как этим занимаются в сша

http://www.chiropractic-biophysics.com/clinical_chiropractic/2014/12/22/the-cervical-lordosis-in-health-and-disease-literature-revie.html

На родном, на русском, приправленным гугл переводчиком

http://translate.googleusercontent.com/translate_c?depth=1&nv=1&rurl=translate.google.com&sl=auto&tl=ru&u=http://www.chiropractic-biophysics.com/clinical_chiropractic/2014/12/22/the-cervical-lordosis-in-health-and-disease-literature-revie.html&usg=ALkJrhiujuaO2VUqKpuENZcKw5tMokpRIg

Сейчас сижу пол дня боюсь улицы. Работаю блин над страхом и так и сяк, всё тщетно.  Подхожу к окну аж трусит. Не идиоитизм ли? Плюнула и  начала делать наклоны головы, самомассаж шеи плечи. Всё страх, как рукой сняло. Пойлу тестировать себя на улице!
 
Может и правда шея с сосудами. Но она у меня в этот раз не болит, вообще не беспокоит. И я над ней не работала, а ушла с головой в психологию...и дошла до агрофобии в итоге.

Сейчас сижу пол дня боюсь улицы. Работаю блин над страхом и так и сяк, всё тщетно.  Подхожу к окну аж трусит. Не идиоитизм ли? Плюнула и  начала делать наклоны головы, самомассаж шеи плечи. Всё страх, как рукой сняло. Пойлу тестировать себя на улице!
 
Может и правда шея с сосудами. Но она у меня в этот раз не болит, вообще не беспокоит. И я над ней не работала, а ушла с головой в психологию...и дошла до агрофобии в итоге.

У меня тоже не болит. И я ничего не боюсь. Только голова постоянно болит.

Сегодня изучу детальнее с ноута! Тем более я в группе риска...
У меня ВСД началось с онемения пальца. Он вообще не сгибался. Я делала упражнения для шеи и он прошёл полностью. А массажи и всякие процедуры не помогали.

Автору спасибо! Будем прорабатывать теорию, а вдруг мы на верном пути!!!!

у меня тоже за 2 месяца  до всд( особенно при мойке посуды) немели 2 пальца левой руки , и сейчас иногда немеют ...https://www.youtube.com/watch?v=P3GlbPmqAS0  после ролика  поняла что это моя шея.но было уже поздно т.к.  накрыло меня  жестко.

Меня накрыло второй раз, но в этот раз у меня не немеют пальцы и шея вообще не беспокоит. Вот в чём загадка. Хотя я днями на пролёт за ноутом и телефом.

Я делала в первый раз обычные наклоны по сторонам. Голова тоже имеет вес не маленький. Просто смотрю на видео нужна резинка для сопротивления. Жестко.

Так не надо делать наклоны при нестабильности вообще ,всё ток после правки у мануала ,снятия блок мышц и укрепление мышечного корсета .
Из чего лепить шею ?не из чего ,ток дальше гробить ...

Вы наверное не поняли. Мануальщик и массажи мне не помогли, а помогли только наклоны и самомассаж. И нестабильности у меня нет.

Всё я понял )Это вы не поняли ,наклоны всем конечно помогут ,идёт растяжка мышц ,расстояние между позвонками больше и прилив крови в голову это понятно и так )
Мануальщик значит руки из жопы )И массажист дерьмовый тоже

Девайс для лечения выпрямления лордоза. Обычная подушка для шеи, а внутри маленький коврик Ляпко. Лежать по 40 минут утром и вечером. Мое изобретение.

Сегодня изучу детальнее с ноута! Тем более я в группе риска...
У меня ВСД началось с онемения пальца. Он вообще не сгибался. Я делала упражнения для шеи и он прошёл полностью. А массажи и всякие процедуры не помогали.

Автору спасибо! Будем прорабатывать теорию, а вдруг мы на верном пути!!!!

у меня тоже за 2 месяца  до всд( особенно при мойке посуды) немели 2 пальца левой руки , и сейчас иногда немеют ...https://www.youtube.com/watch?v=P3GlbPmqAS0  после ролика  поняла что это моя шея.но было уже поздно т.к.  накрыло меня  жестко.

Меня накрыло второй раз, но в этот раз у меня не немеют пальцы и шея вообще не беспокоит. Вот в чём загадка. Хотя я днями на пролёт за ноутом и телефом.

Я делала в первый раз обычные наклоны по сторонам. Голова тоже имеет вес не маленький. Просто смотрю на видео нужна резинка для сопротивления. Жестко.

Так не надо делать наклоны при нестабильности вообще ,всё ток после правки у мануала ,снятия блок мышц и укрепление мышечного корсета .
Из чего лепить шею ?не из чего ,ток дальше гробить ...

Вы наверное не поняли. Мануальщик и массажи мне не помогли, а помогли только наклоны и самомассаж. И нестабильности у меня нет.

Всё я понял )Это вы не поняли ,наклоны всем конечно помогут ,идёт растяжка мышц ,расстояние между позвонками больше и прилив крови в голову это понятно и так )
Мануальщик значит руки из жопы )И массажист дерьмовый тоже

А дабы это расстояние увеличить - нужно снять давление между позвонками, который дает прямой шейный лордоз. Создав естественный шейный изгиб - все проблемы должны постепенно уйти. Это долгий процесс. Посмотрите фотку выше, как это делают в сша. Заняло это более 5 месяцев.

Девайс для лечения выпрямления лордоза. Обычная подушка для шеи, а внутри маленький коврик Ляпко. Лежать по 40 минут утром и вечером. Мое изобретение.

Штука прикольная. Но одним лежанием не отделаешься. Тренажер нужен, как на фото. Постепенные нагрузки, помогут постепенно изменить угол. Я займусь этим. Буду смотреть, что говорят о правильности техники выполнения на иностранных сайтах. Результаты ДО и ПОСЛЕ выложу в этой теме. В виде фоток рентгена.

Девайс для лечения выпрямления лордоза. Обычная подушка для шеи, а внутри маленький коврик Ляпко. Лежать по 40 минут утром и вечером. Мое изобретение.

одобряю !Тоже хочу такую

Сегодня изучу детальнее с ноута! Тем более я в группе риска...
У меня ВСД началось с онемения пальца. Он вообще не сгибался. Я делала упражнения для шеи и он прошёл полностью. А массажи и всякие процедуры не помогали.

Автору спасибо! Будем прорабатывать теорию, а вдруг мы на верном пути!!!!

у меня тоже за 2 месяца  до всд( особенно при мойке посуды) немели 2 пальца левой руки , и сейчас иногда немеют ...https://www.youtube.com/watch?v=P3GlbPmqAS0  после ролика  поняла что это моя шея.но было уже поздно т.к.  накрыло меня  жестко.

Меня накрыло второй раз, но в этот раз у меня не немеют пальцы и шея вообще не беспокоит. Вот в чём загадка. Хотя я днями на пролёт за ноутом и телефом.

Я делала в первый раз обычные наклоны по сторонам. Голова тоже имеет вес не маленький. Просто смотрю на видео нужна резинка для сопротивления. Жестко.

Так не надо делать наклоны при нестабильности вообще ,всё ток после правки у мануала ,снятия блок мышц и укрепление мышечного корсета .
Из чего лепить шею ?не из чего ,ток дальше гробить ...

Вы наверное не поняли. Мануальщик и массажи мне не помогли, а помогли только наклоны и самомассаж. И нестабильности у меня нет.

Всё я понял )Это вы не поняли ,наклоны всем конечно помогут ,идёт растяжка мышц ,расстояние между позвонками больше и прилив крови в голову это понятно и так )
Мануальщик значит руки из жопы )И массажист дерьмовый тоже

Вы уже определитесь нужно или можно делать наклоны или нельзя. А то пишите то одно, то другое.

Мне мои наклоны помогли и это главное. Всё остальное меня не интересует.

Один из методов

Один из методов

это приспопсобление похоже из жесткого материала?

Всем привет, меня тоже очень заинтересовал этот метод лечения, у меня тоже пишут лордоз выпрямлен, хотя судя по снимку вроде бы не до конца ещё.
По поводу тренажёра уже кто-нибудь консультировался с врачами нашими? Хотя конечно вряд ли какой-то внятный ответ удастся услышать, раз у нас такое не практикуют.

Интересно обычный валик может подойти. Хорошая картинка показательная!

Один из методов

это приспопсобление похоже из жесткого материала?

Выпускает их одна компания из сша. На сайте там есть ролики про это дело. Ссылка на сайт

http://www.denneroll.com/portfolio/cervical-denneroll/

Всем привет, меня тоже очень заинтересовал этот метод лечения, у меня тоже пишут лордоз выпрямлен, хотя судя по снимку вроде бы не до конца ещё.
По поводу тренажёра уже кто-нибудь консультировался с врачами нашими? Хотя конечно вряд ли какой-то внятный ответ удастся услышать, раз у нас такое не практикуют.

Я консультировался. Сидит передо мной олень, лет 30. Задал вопрос про лордоз прямой. Сразу отрицает вариант его лечения. Показал пару роликов и методик в сша. На это ортопед отвечает: " О да! Это же сша! Они впереди планеты всей! Да, это лечится"

И как можно говорить после этого о профессионализме врачей.