Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Марта 28, 2024, 13:08:09 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1]   Вниз
  Печать  
Автор

Тема: дыхание (Прочитано 6866 раз)

0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Котя
Кандидат
***

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 50



« : Апреля 30, 2009, 14:27:12 pm »

Блин.. такая противная штука последние месяцы мучает.. не знаю даже как объяснить.. может я зацикливаюсь.. в бщем выдыхать выдыхаю, а потом чувствую что не вдыхаю.. начинаю заставлять себя дышать, делаю глубокий вдох, а воздуха не чувствую, как будто онемело все изнутри.. А еще когда засыпаю, особенно в транспорте, всегда просыпаюсь с глубоким вдохом, и сразу приступ. я вот думаю может я во сне тоже дышать перестаю.. кто-нибудь такое замечал у себя??
Записан
Пачкуля П
Бывалый
****

Репутация 4
Offline Offline

Сообщений: 160




« Ответ #1 : Апреля 30, 2009, 16:01:55 pm »

И такое было. Словно организм забыл, что нужно дышать. ПРиходилось вдыхать почти принудительно.
Лечилось переключением внимания на что-нибудь другое и хорошей ходьбой.
Записан
ариша
Кандидат
***

Репутация 4
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 74
Дневник: Читать>>



« Ответ #2 : Мая 01, 2009, 05:26:10 am »

у меня такое тоже частенько бывает. когда помладше была очень пугалась, что задохнусь. приступ усиливался,я соскакивала и бежала в другую комнату,боялась умереть. теперь спустя 13 лет я перестала так паниковать. вот вчера например,в метро почувствовала слабость ,и нехватку воздуха,пришла мысль,вдруг грохнусь.потом вроде взяла себя в руки. серцебиение учащается,головокружение ,руки влажные и холодные. это состояние на лице отражается,вид очень тревожный вся бледная. очень устала от этого состояния. вот и успокоила тебя......
Записан
♥ Monita ♥
Опытный
*****

Репутация 9
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 382




« Ответ #3 : Мая 01, 2009, 16:36:34 pm »

Ага и у меня похожее бывает, бывает когда начинаю засыпать, тогда жутко пугаюсь. :-[
Записан
эксперт
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 22



« Ответ #4 : Мая 02, 2009, 07:37:05 am »

Блин.. такая противная штука последние месяцы мучает.. не знаю даже как объяснить.. может я зацикливаюсь.. в бщем выдыхать выдыхаю, а потом чувствую что не вдыхаю.. начинаю заставлять себя дышать, делаю глубокий вдох, а воздуха не чувствую, как будто онемело все изнутри.. А еще когда засыпаю, особенно в транспорте, всегда просыпаюсь с глубоким вдохом, и сразу приступ. я вот думаю может я во сне тоже дышать перестаю.. кто-нибудь такое замечал у себя??
до боли знакомая и пока непобедимая вещь...по теории нехватка воздуха на вдохе обьясняется чрезмерным напряжением вегетативной нервной системы,вследствии чрезмерной ТРЕВОГИ,которая ведет к усиленному (частому и/или глубокому )дыханию, что в свою очередь приводит к гипокапнии (избыточному вымыванию углекислого газа из крови)....по теории основным методом лечения является устранение причины, тобишь ТРЕВОГИ...
В моем арсенале по борьбе с этим состоянием наличиствует следующее: дыхательная гимнастика,контрастный душ, утренняя зарядка ,пытаюсь освоить аутотренинг...НО, я близок к мысли, что я борюсь со следствием, а не с причиной, а причина -пресловутая ТРЕВОГА(скрытая или явная).
Записан
Страниц: [1]   Вверх
  Печать  



 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.326 секунд. Запросов: 25.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256